Kāore rānei koe e rongo i te reka me te kakara o te kai? (Te Ngaronga o te Reka me te Kakara) - Me ako tātou mō ngā take me ngā rongoā

Kua whakaaro kē koe kāore he reka, kāore hoki he kakara o tō tī, o tō kawhe rānei? Kāore rānei i te reka tō kai tino pai? He tino hoha tēnei. I ētahi wā he makariri noa iho. Engari i ētahi wā he tohu pea nō tētahi mea kino atu. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō te take o tēnei, mēnā he mate kino, me ngā mea ka taea e koe te mahi mōna.

Tuatahi, kia kite tātou me pēhea te reka me te kakara.

He tukanga tino whakamere tēnei. Whakaarohia tō tātou ihu me tō tātou arero he rite ki ngā kaitirotiro mohio e rua. Mā rāua tātou e āwhina ki te pārekareka ki te reka tūturu o te kai me te inu.

• Kakara: Ina manawa tātou, ka uru mai ngā ngota kakara ririki mai i te taiao ki roto i tō tātou ihu. Ka kitea ēnei ngota e ngā pūtau io motuhake (ngā kaiwhakawhiwhi) kei te tihi o te ihu, ā, ka tukuna atu aua mōhiohio pērā i ngā karere hiko ki te roro. Ko te roro te kaiwhakatau mēnā he "kakara pai" he "kakara kino" rānei.

• Te reka: Ina kai tātou i te kai, ka rewa ngā ngota reka o roto me te huware ka haere ki ngā puku reka o te arero. Ka kitea e ngā pūtau io o ēnei puku reka mēnā he reka, he tote, he kawa, he kawa, he reka reka rānei e kiia nei ko te umami i roto i te mīti me te ika, ā, ka tukuna taua karere ki te roro.

He whakarāpopototanga noa iho, ko te nuinga o ngā mea e whakaarohia ana e tātou ko te "reka" o te kai i ahu mai i tōna "kakara". Koia te take ka kino te reka o te kai ina pāngia koe e te makariri, ā, kua kikī tō ihu. Ina kore e taea e tō ihu te rongo i ngā kakara, kāore te karere katoa e tae ki tō roro.

He aha te ngaronga o te kakara me te reka?

E rua ngā ingoa e mōhiotia ai ēnei āhuatanga i roto i te rongoā.

• Te ngaronga o te kakara: Ko te ngaronga katoa o te kakara ka kiia ko te anosmia . Ko te ngaronga wāhanga o te kakara ka kiia ko te hyposmia .

• Te Ngaronga o te Reka: He tino onge te ngaronga o te reka. Ka kiia tēnei ko te ageusia . Heoi, he maha ngā tāngata he iti ake te reka o te reka. Ko te tikanga ka iti ake tā rātou reka i te kai me te inu i te mea e tika ana. Ka kiia tēnei ko te hypogeusia .

He aha ngā tino take o te ngaronga o te reka me te kakara?

Haunga te koroheketanga, he maha atu anō ngā āhuatanga ka whai wāhi ki tēnei. Ko ētahi he māmā noa iho, ko ētahi me whiwhi maimoatanga hauora.

He aha te take o tēnei āhuatanga e pā mai ai te COVID-19?

He tokomaha ngā tāngata kua pāngia e tēnei ngaronga o te reka me te kakara i te mate urutā COVID-19. Kua kitea e ngā kairangahau, ehara i te mea ka kino tika ngā io kakara i te huaketo COVID-19, engari ka kino ngā pūtau e tautoko ana i aua io. Ka ārai tēnei i te mahi tika o ngā io. Engari ko te rongo pai ko te ora ake o ēnei pūtau tautoko i muri i te memeha o te mate. Nō reira , mō te tini o ngā tāngata, ka hoki mai ō rātou reka me te kakara i roto i ngā rā 60 o te ora ake i te COVID-19 .

He mea mōrearea pea tēnei? - Ngā tūponotanga hei mōhio

Ehara i te mea pai te whakaaro noa, "Āe, kāore i te reka te kai." Ka pā mai pea ngā raruraru nui i te ngaronga o te reka me te kakara.

• Ngā ngoikoretanga o te kai: Mā te kore e kai tika nā te kore hiahia kai ka arahi pea ki te kore kai pai, te maroke o te wai, me te ngaronga taumaha koretake.
• Mōrearea o ētahi atu mate: Tērā pea ka whakamatautauria koe ki te tāpiri i te tote, te huka rānei ki tāu kai kia reka ake ai. Ka piki ake te mōrearea o ngā mate pēnei i te toto toto tiketike me te mate huka.
• Paitini kai: He nui te mōrearea o te paitini kai nā te mea he uaua ki te kite i ngā kai kua pau te wā, kua pirau rānei.
• Ngā take haumaru: Mena he turuturu hau mai i tētahi puoto hau i te kāinga, he ahi, he paoa rānei e puta mai ana i tētahi wāhi, ka mate pea te tangata mena kāore e hongi i te haunga.
• Pānga hinengaro: Mā te ngaronga o te harikoa o te kai me te hongi i ngā kai reka ka arahi pea ki te pouri, ki te āhua pouri rānei.

Me pēhea te kitenga a te tākuta i tēnei?

Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me toro atu ki tō tākuta. Māna ēnei mahi e whai ake nei:

1. Ka pātaihia koe mō ngā taipitopito: Ka pātaihia koe mō ngā mate o nā tata nei, ngā whara o te mahunga, me ngā rongoā e tangohia ana e koe hei tiki i tētahi hītori hauora katoa.

2. Whakahaerehia he whakamātautau tinana: Ka tirohia te ihu, te waha, me te korokoro.

3. Te tuku ki tētahi tohunga: Ki te tika, ka tukuna pea koe ki tētahi tohunga taringa, ihu, me te korokoro (tākuta ENT).

4. Ngā whakamātautau motuhake: I ētahi wā ka taea te mahi i tētahi whakamātautau kakara māmā, i tētahi whakamātautau reka rānei. Mena he whakapae kei te ihu he puku, he pukupuku rānei, ka tūtohutia pea he whakamātautau whakaahua pēnei i te matawai CT , MRI rānei.

He aha ngā maimoatanga me ngā rongoā ka taea te mahi?

Ka whakawhirinaki te maimoatanga ki te take.

• Te rongoā i te pūtake: Mena he mate sinus, mā te rongoā, mā te rongoā rānei, ka āwhina.
• Te whakarerekē i ngā rongoā: Ki te whakaaro tō tākuta ko te rongoā kei te tangohia e koe te take o te raruraru, tera pea ka taea e ia te tohu i tētahi atu rongoā. Engari kia maumahara, kaua e mutu te tango i tētahi rongoā, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore e pātai tuatahi ki tō tākuta.

I ētahi wā, inā koa nā te koroheketanga, nā te kino rānei o te io, kāore e taea te whakaora katoa. Engari he mea anō hei whakapai ake i ō kai:

• Tāpirihia ētahi mea pēnei i te tiihi, te nati kāhew tunua, te pīnati rānei ki āu kai.
• Engari i te tote, whakamahia ngā mea kakara, pērā i te kari, te turmeric, me te hinamona, hei whakarei ake i te kakara o tāu kai.
• Engari i te tuku i te momo kai kotahi, me tuku ngā kai he rerekē ngā tae me ngā kakano. Hei tauira, he mea pakari me te raihi, he mea māeneene me te kari.
• Engari i ngā rihi pēnei i te kēseri e hangaia ana mā te whakaranu i ngā mea katoa, whiriwhiria ngā rihi e taea ai e koe te pārekareka ki ia reka motuhake.