Kei te ngaro koe i roto i te ao o ngā moemoeā? Me ako tātou mō tēnei (Moemoeā Āhua-kore)!

He moemoeā tā tātou katoa i ētahi wā, kāore? He mea noa te kopikopiko ki tētahi ao kē mō tētahi wā, ki te whakaaro ki tētahi mea. Engari kei te moemoeā anō koe mō ngā hāora, e ngaro ana i a koe ō mahi o ia rā, ō mahi kura, me ētahi atu mea? Ki te pērā, he mea tino nui pea tēnei ki a koe. Ka kiia tēnei he "Moemoeā Āhua-kore".

He aha te moemoeā ā-rā e kore e taea te whakarerekē?

Ki te kī ngāwari, he take hauora hinengaro te "Moemoeā Āhua-kore". E pā ana ki te tangata e moemoeā nui ana, i ētahi wā mō ngā hāora i te wā kotahi. Ko te tikanga o te kupu "Moemoeā Āhua-kore" ko te moemoeā ā-kore i tēnei ara he huarahi kino, he huarahi hē ki te whakatau, ki te urutau rānei ki tētahi raruraru .

Ka "ngaro" rawa atu ēnei tāngata i roto i ā rātou moemoeā. Arā, ka kite mārama rātou i ngā moemoeā, ka kite mārama, me ngā taipitopito katoa . Kua whakaatuhia e ngā rangahau he " whakahihiri " tēnei momo moemoeā. Arā, he tino uaua, i ētahi wā kāore e taea, te whakahaere i a koe anō kia kaua e mahi.

He āhua hono tēnei raruraru ki ētahi atu raruraru hauora hinengaro me ngā āhuatanga pūnaha io. Heoi, kei te kitea inaianei he taunakitanga kei te rerekē te "Moemoeā Mamae" i ēnei atu āhuatanga, ā, me mōhiotia he mate motuhake .

Ko wai te mea tino pāngia e tēnei āhuatanga?

Ko tēnei āhuatanga, e kiia nei ko te "Moemoeā Mamae", ka kitea nuitia i roto i te hunga whai āhuatanga hauora hinengaro. Mēnā rānei, i roto i te hunga whai āhuatanga e pā ana ki ētahi mahi roro. Ko ētahi atu āhuatanga e kitea whānuitia ana me te "Moemoeā Mamae" ko:

• Te Mate Hihiri Kore Aro (ADHD)
• Ngā Mate Manukanuka
• Ētahi āhuatanga pouri
• Ngā Mate Wehewehe - Kei roto i tēnei ko te ngaronga o te mooni mō wai koe me te wāhi kei reira koe.
• Mate Whakahāwea-Ārai (OCD)

Tērā pea ko te pakeketanga tētahi take. E kī ana ētahi rangahau he nui ake te kitea o tēnei mate i waenga i te hunga rangatahi, inā koa ngā taiohi me ngā taiohi . Ka pā anō hoki ki ngā tamariki nohinohi. Heoi, me nui ake ngā rangahau hei whakamārama i te auau o tēnei mate i runga i te pakeketanga.

Hei whakamutunga, he mea nui kia mōhiotia ko te nuinga o te hunga e pāngia ana e te "Moemoeā Mamae " kua pāngia e ētahi momo tukino, whara kino rānei i roto i ō rātou oranga, inā koa i te wā tamarikitanga . Heoi, ehara tēnei i te mea noa ki te katoa. Ko te tikanga ka pā anō hoki tēnei āhuatanga ki te hunga kāore anō kia pāngia e ēnei momo wheako.

He pēhea te noa o tēnei āhuatanga?

Ina hoki, he mea hou te kupu "Moemoeā Āhuakore". I te tau 2002 i hangaia tuatahitia e Eli Somer, PhD, he ahorangi hinengaro haumanu i Iharaira.

He iti noa ngā rangahau mō te whānui o tēnei mate, nā te mea kāore anō kia whakaaetia hei mate hauora . Heoi, i whakaatuhia e tētahi rangahau tōmua e 2.5% o ngā pakeke i Iharaira he mate tēnei, ā, he nui ake te ōrau o te 4.3% i roto i ngā taiohi, pērā i ngā ākonga.

I whakatauhia e tētahi atu rangahau tata ki te 20% o ngā pakeke whai ADHD e pāngia ana hoki e te Maladaptive Daydreaming. Ko te tikanga, neke atu i te 2.2 miriona ngā pakeke i te United States anake e pāngia ana e te mate. Kāore tēnei whakatau tata i whakaurua te hunga whai Maladaptive Daydreaming kāore he ADHD. Nō reira, he nui ake pea te tau tuturu.

He aha te pānga o tēnei āhuatanga ki tō tinana/hinengaro?

Ko te "Moemoeā Ātaahua " he raruraru e pā ana ki tō hinengaro . He kohinga maharatanga, wheako, whakaaro, whakapono, me ngā kare ā-roto tō hinengaro e motuhake ana ki a koe. Ehara tō hinengaro me tō roro i te mea motuhake . Ko tō roro te wāhanga tinana e whakaputa ana i ngā mea katoa e hanga ana i tō hinengaro.

Engari e whakapae ana ngā tohunga tera pea ētahi rerekētanga kei roto i ngā roro o te hunga whai "Moemoeā Mamae" kāore i te rite ki ētahi atu. Hei tauira, he iti engari he nui ngā rerekētanga o te rahi o ētahi wāhanga o ō rātou roro e te hunga whai "ADHD". Koinei ngā wāhanga e whakahaere ana i ngā mahi whakahaere pēnei i te whakatau kaupapa, te whakamahere, me te hihiri whaiaro.

Ko te hunga e pāngia ana e te `(Moemoeā Mamae)` te āhua nei he ngoikore ō rātou mahi whakahaere. Koia te take he hononga kaha i waenganui i te `(Moemoeā Mamae)` me te `(ADHD)`. Waihoki, he rite tonu ngā raruraru e pā ana ki a rāua ki te whakahaere i ō rāua kare ā-roto. Ko te tikanga tēnei he nui ake te tūponotanga o te hunga e pāngia ana e te `(Moemoeā Mamae)` ki te pāngia e ngā huringa rite i roto i ō rātou roro. Engari me nui ake ngā rangahau hei whakaū mēnā koinei tonu te āhua.

He aha ngā tohu o te Moemoeā Ātaahua Kore-Whakatikatika?

I tēnei āhua, ko ngā tohu katoa e aro ana ki te moemoeā. Ka taea te wehewehe i ēnei tohu ki ngā wāhanga matua e rua: te whanonga moemoeā me ngā kare ā-roto o te tangata mō taua whanonga.

Me pēhea te moemoeā

Ka kitea pea ēnei tohu i roto i ngā moemoeā e puta mai ana me te "Moemoeā Mamae":

• Kaha: He tino mārama, he tino oraora hoki ēnei moemoeā. He hohonu ake, he taipitopito ake i tētahi moemoeā noa. Whakaarohia, kei roto tonu koe i te kaupapa.
• Uauatanga: He tino uaua ngā kōrero o ēnei moemoeā. He maha ngā tāngata e whakaaro ana ki ngā kiripuaki kotahi i ngā wā katoa, pērā i ngā kiripuaki i roto i tētahi whakaari pouaka whakaata. Tērā pea he kōrero oranga me ngā whanaungatanga anō ō ēnei kiripuaki.
• Te Roanga: Ka taea e te hunga moemoeā pēnei te moemoeā tonu, i ētahi wā mō ngā hāora. Ahakoa e mahi ana, ka uru ohorere mai rātou ki te ao moemoeā.
• Te Kaupapa: Ko te hunga e moemoeā ana i tēnei ara, ka tīmata te moemoeā i runga i te whakaaro nui, me te hiahia. Arā, tera pea nā te mea ka kawea mai e ia he momo harikoa, he whakamarie rānei ki a rātou.
• Te Momotu: Ka tino uru atu ēnei tāngata ki ā rātou moemoeā, ā, ka tino momotu katoa rātou i te ao e karapoti ana i a rātou. Me te mea kāore koe i tēnei ao, me te mea kei roto koe i tētahi ao motuhake. He rite tēnei ki te motumotu, he tikanga tiaki e whakamahia ana e te hunga e pāngia ana e te manukanuka nui, te pouri, te whara rānei o mua.

He aha ō whakaaro mō tēnei?

Ko te hunga e pāngia ana e te "Moemoeā Mamae" he maha tonu ngā wā ka raru rātou i ngā kare ā-roto me ngā pānga kino e puta mai ana i tēnei raruraru. Ka kitea tēnei i roto i ngā mea penei:

• Te whakararuraru i ngā mahi pāpori: He maha ngā wā ka whiriwhiria e ēnei tāngata te moemoeā, kaua te noho tahi me ētahi atu. Tērā pea kāore rātou e hiahia ki te haere tahi me ngā hoa, ki te kōrero rānei ki te whānau.
• Te pokanoa ki te mahi, ki ngā hākinakina, me ētahi atu mahi: Ka taea e te moemoeā ā-pōrearea te whakararuraru i te mahi, te mahi kura, ngā hākinakina, me ētahi atu whāinga nā te mea he nui te wā e moemoeā ana koe.
• Te whakama me te hara: He maha ngā wā ka pouri te hunga nei mō tēnei mahi, ka whakama, ka whakaaro kei te hē tā rātou mahi, inā koa ka pā ki ētahi atu āhuatanga o ō rātou oranga.
• Te moemoeā ā-pōrearea: Ko te tikanga he kaha te hiahia o ēnei tāngata ki te moemoeā. Ki te kore e whai wāhi ki te mahi pērā, ka pōuri pea rātou, ka manukanuka hoki kei ngaro. E ai ki ētahi rangahau he rite tonu tēnei hiahia ki te moemoeā ki te waranga .
• Te ngana ki te whakamutu, ki te whakaiti rānei: Ko te hunga e pāngia ana e te "Moemoeā Mamae" he maha ngā wā ka ngana ki te whakaiti, ki te whakamutu rānei i ēnei moemoeā, engari he uaua ki a rātou te mahi pēnā.

He aha ngā take o te Moemoeā Ātaahua Kore-Whakatikatika?

Kāore ngā tohunga i te tino mōhio he aha te take o te "moemoeā pōrearea". Heoi, e whakapae ana rātou he tikanga tēnei hei ārai i ngā raruraru pēnei i te manukanuka, te pouri, me ētahi atu raruraru hauora hinengaro. He rite ki te haere ki te ao moemoeā hei whakararuraru i a koe mai i ngā raruraru me te mamae o te ao tūturu.

He mate hopuhopu tēnei?

Kāo. He take hauora hinengaro te "Moemoeā Āhua Kino". Nō reira, kāore e taea te horapa mai i tētahi tangata ki tētahi atu .

Me pēhea te mōhio ki tēnei?

E ai ki te kōrero i mua ake nei, ehara te "Moemoeā Mamae" i te mate hauora kua whakamanahia . Nō reira, kāore e taea e te kaiwhakarato hauora te tautuhi tika i tēnei mate me te kī "āe, kei a koe tēnei mate." Waihoki, kāore he whakamātautau taiwhanga hei whakaū.

Heoi, ka taea e ngā tākuta te kite i ngā tohu o tēnei raruraru mā roto i ngā pātai motuhake me ngā tauine tātaritanga e whakamahia ana hei tātaritanga i ngā āhuatanga e pā ana pēnei i te ADHD, te OCD, te pouri, te manukanuka, me ngā mate wehewehe. Ka taea hoki e rātou te whakamahi tika i tētahi pātai e kiia nei ko te Maladaptive Daydreaming Scale-16 (MDS-16) . E tohu ana tēnei mēnā he nui ake te tūponotanga o te tangata ki te pāngia e tēnei āhuatanga.

Me pēhea te rongoā? Ka taea te whakaora?

Nā te mea kāore anō te Maladaptive Daydreaming kia whakaaetia ā-turetia hei mate, kāore he maimoatanga paerewa mōna . Heoi, ehara i te mea kāore e taea te rongoā. I nāianei, ka taea e ngā tohunga hauora hinengaro te rongoā i te mate pērā i tā rātou rongoā i ētahi atu mate rite.

Ko te rongoā matua mō te "Moemoeā Mamae" ko te hinengaro whakaora .

Ko te Whakaora Whanoke Hinengaro (CBT) he momo rongoā tino noa e whakamahia ana hei rongoā i ngā āhuatanga pēnei i te OCD, te manukanuka, te pouri, me te schizophrenia. Ka taea hoki e te huarahi i roto i te CBT te āwhina i te hunga e moe ana i te Maladaptive Daydreaming kia mārama he aha rātou i mahi ai i tēnei me te aha e taea e rātou te mahi hei whakahaere i tēnei. Tērā pea he āwhina anō hoki ētahi atu huarahi tohutohu hauora hinengaro.

Nā te mea he maha ngā tāngata e pāngia ana e te "Moemoeā Mamae" he mate anō hoki ā rātou, pērā i te "ADHD," ka iti ake pea te moemoeā ina rongoatia aua mate . Ko te momo rongoā ka tangohia e koe ka whakawhirinaki nui ki tētahi atu mate kei a koe.

Ko tō tākuta te tangata pai rawa atu hei kōrero ki a koe he aha te mea ka tino āwhina i a koe. Ka taea e ia te whakamārama atu ki a koe mō ngā momo tikanga tohutohu hauora hinengaro me ngā kōwhiringa rongoā. Kāore i te rite te katoa. Ko te mea e pai ana mō tētahi tangata, kāore pea e pai mō tētahi atu. Ka tūtohu tō tākuta i runga i tō hītori hauora, ō āhuatanga hauora, me ō āhuatanga takitahi.

He raruraru, he pānga taha rānei kei te rongoā?

Kāore he pānga taha nui, he raruraru rānei mai i te tohutohu hauora hinengaro. Heoi, i ētahi wā ka pāngia koe e ngā maharatanga uaua, mamae, whakaaro rānei e puta ake ana ki te hinengaro . Ka taea e tō tohunga hauora hinengaro te āwhina i a koe ki te aro atu ki ēnei, ki te mahi i roto i ngā whara me ngā uauatanga o mua, me te neke whakamua. Ka taea hoki e rātou te kōrero ki a koe mō ngā raruraru pea mai i ngā rongoā e tohua ana e rātou.

Me pēhea taku tiaki i ahau anō me te whakahaere i aku tohumate?

Nā te mea he raruraru hauora hinengaro te "Moemoeā Āhua Kino",He uaua pea tēnei ki te whakahaere i a koe anō . Ko te mea pai ko te kōrero ki tētahi kaitohutohu hauora hinengaro . Ka taea e rātou te ārahi i a koe ki te whakaiti i tō hiahia ki te moemoeā, ā, i te mutunga ka iti ake tō whakawhirinaki ki tēnā. Ka taea hoki e rātou te āwhina i a koe ki te kimi rongoā hei rongoā i ētahi atu mate e pā ana. Mā tēnei ka māmā ake te whakaiti i tō whakawhirinaki ki ngā moemoeā.

He aha te pānga o tēnei āhuatanga ki ahau? (He aha taku e tumanako atu ai?)

Ko te moemoeā ā-wā he raruraru ka tino whakararuraru i tō oranga. Ina koa mēnā ka whakararuraru tō moemoeā i te mahi, i ngā whanaungatanga, i ngā mahi o te whare, i ngā mahi whakangahau rānei. Ina roa te moemoeā a te tangata, ā, ka whakaiti i ana taunekeneke ki ētahi atu, ka ngoikore haere ōna pūkenga pāpori, ka uaua ake te tīmata i ngā whanaungatanga hou me te pupuri i ngā whanaungatanga o mua .

E ai ki te kōrero i mua ake nei, he maha ngā wā ka akiakihia te "Moemoeā Ātaahua". Ko te tikanga tēnei ka hiahia te tangata ki te mahi i tēnā. Nā te mea he rite te hiahia ki te moemoeā ā-pō ki te waranga, ki te moemoeā ā-pō koe, ka huri hei tikanga kaha e tino uaua ki te whakamutu . Koia te mea nui kia rapu āwhina mai i tētahi kaitohutohu hauora hinengaro i te wā e taea ai.

He iti noa ngā rangahau mō te roa o te mau o tēnei mate, nā te mea kāore anō kia roa te whakamanatanga mana. I tēnei wā, te āhua nei ka roa pea mō te wā katoa, engari he mea ka taea te wikitoria . Heoi, he uaua ki te wikitoria me te kore he tohutohu hauora hinengaro, he rongoā, he mea e rua rānei.

Ahakoa ko te "Moemoeā Mamae" anake, ehara i te mea mōrearea ki tō hauora tinana. Heoi, ka pā kino pea ki tō hauora hinengaro . Waihoki, ko ētahi mate (hei tauira, te pouri) e pā ana ki tēnei āhuatanga ka piki ake te mōrearea o te whara i a koe anō, te whakamomori rānei . Nō reira, he mea tino nui kia mōhio koe ki tēnei.

Mena kei te whakaaro koe ki te whara i a koe anō, ki te whakaaro whakamomori rānei, ki te whakaaro rānei ki te whara i ētahi atu, tēnā waea atu ki ngā ratonga ohorere tonu atu, haere rānei ki te hōhipera tata. I Sri Lanka, ka taea e koe te waea atu ki te raina waea 1926 Sumithrayo.

He aha ngā pātai me pātai atu koe ki te tākuta?

Ko tētahi raruraru noa mō te hunga e pāngia ana e te "Moemoeā Mamae" ko te korenga o te whakamanatanga ā-ture mō te mate. He maha ngā kaiwhakarato hauora kāore i te tino mōhio ki tēnei. Nō reira, ka kore pea ētahi e aro ki ō āwangawanga. Ki te tupu tēnā, kaua e whakaroa ki te rapu tiaki hauora hinengaro . Ahakoa kāore tētahi tohunga e mōhio ana mō tēnei, ehara i te mea e mōhio ana ētahi atu katoa, kāore rānei he otinga mō tō raruraru.

Ina rapu koe i tētahi kaitohutohu hauora hinengaro , ka taea e koe te pātai atu ki a rātou i ēnei mea:

• E mōhio ana koe ki te `(Moemoeā Ātaahua)`?
• Ka taea e koe te whakamātautau mō ngā āhuatanga e pā ana pēnei i te ADHD, te OCD, te manukanuka, me te pouri?
• He wheako tōu ki te rongoā i ngā mate e pā ana ki te kōrero i runga ake nei?

Ngā Mea hei Maumahara (Karere hei Tango ki te Kāinga)

Ko te moemoeā ā-pōrearea he āhuatanga hauora hinengaro e mau ai te tangata i roto i te ao o ngā moemoeā ā-pōrearea uaua. Ko ēnei moemoeā ā-pōrearea he huarahi hei whakatau i ētahi atu āhuatanga hauora hinengaro, i ngā uauatanga rānei o te ao. Ko te hunga kua pāngia e tēnei āhuatanga, tera pea kua pāngia e ngā wheako mamae i te tamarikitanga, engari ehara i te katoa.

Nā te mea kāore anō kia whakaaetia tēnei mate, kāore ngā tohunga hauora hinengaro katoa e mōhio ana ki tēnei. Tērā pea ētahi e kore e aro ki tēnei. Ka nui ake tō whakama, tō pouri, me tō whakaroa ki te rapu maimoatanga. Engari kaua e mutu. He mea nui kia kitea he tangata hei āwhina i a koe ki te whakatau i tēnei mate, kia ora ai. Ka taea e koe te ako ki te whakahaere i ēnei moemoeā - inā koa mā te āwhina a te tohunga hauora hinengaro. Kātahi ka taea e koe te arotahi ki tō oranga, te arotahi ki te noho, me te hanga whanaungatanga ki te hunga e karapoti ana i a koe. Kāore koe i te mokemoke, ā, kaua e wehi ki te tono āwhina.

Moemoeā koretake, moemoeā, hauora hinengaro, moemoeā kore whakahaere, moemoeā nui rawa, raruraru whanonga, ahotea