Kei te noho mokemoke koe i te hapori nā te Mate Pouri Nui? Me kōrero tāua mō tēnei

Kei te rongo koe i te taumaha o te ngākau i ētahi wā, i te pouri nui, me te mokemoke e puta mai ana me te kore take? Engari kei te pupuri koe i tēnei mea ki a koe anō, me te kore kōrero ki tētahi mōna, i te wehi "He aha ngā whakaaro o ētahi atu?", "Ka kiia ahau e rātou he porangi?", "Ka peia ahau e ōku hoa me tōku whānau?"? Inaa, ehara ko koe anake te tangata e whakaaro pēnei ana. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tēnei pouri, te mea rānei e kiia nei e tātou i roto i te rongoā ko te Mate Pouri Nui , me te "stigma" e haere tahi mai ana me tēnei, he mamae ake i ētahi wā i te mate tonu.

He aha ngā whakaaro hē nui rawa atu mō te pouri i roto i te hapori?

Hei whakakore i te whakama e pā ana ki te pouri, me mārama tuatahi tātou ki ngā whakaaro hē o te hapori. Ahakoa he nui ngā kōrero mō te hauora hinengaro i ēnei rā, kei te mau tonu ētahi whakaaro hē o te tangata. Me titiro tātou ki te aha ēnei whakaaro, me te pono.

He aha i morearea ai tēnei whakama pāpori?

Ko te kino nui rawa atu i puta mai i tēnei "whakama" me tēnei "whakaiti" ko te wehi o te tangata e hiahia ana ki te āwhina ki te tono . He mano ngā pātai e puta ake ana ki te hinengaro, pērā i te "Ka kiia ahau he porangi?", "Ka pāngia taku mahi?", "Ka wehe atu rānei ōku hoa me tōku whānau i ahau?". Nā tēnei wehi, ahakoa ka taea te whakaora katoa i te mate mā te maimoatanga, ka karohia e rātou taua whai wāhitanga, ā, ka mamae puku.

Ko te mea tino mōrearea ake, ko te whakaaro kino ki a koe anō i ētahi wā. Arā, ka hurihia e koe ēnei whakaaro hē o te hapori hei whakapono mōu ake. Ka tīmata koe ki te whakaaro i ngā mea pēnei i te, "Kāore au e tika kia āwhinahia," "Kāore au i te whai hua nā tēnei mate," "He taumaha ahau ki tōku whānau." Ka kiia tēnei he whakama o roto . Ka tino whakangaromia tō whakaaro ki a koe anō.

Kia huri tātou i tā tātou tirohanga ki te pouri!

Inaianei, kia rerekē te whakaaro. Whakaarohia, he aha tāu e mahi ai ina kitea e koe he mate huka tō hoa, he mate manawa rānei? Ka wehea ia e koe? Kāore, tika? Ka mea atu koe ki a ia, "Kia tūpato," "Inumia tō rongoā i te wā tika," "Kei a koe mātou." Ka titiro mātou ki tētahi e whawhai ana ki te mate pukupuku me te whakaute nui, me te whakaaro, "He tino toa koe."

Ina hoki, he mahi maia, he mahi kaha hoki te whawhai ki te Mate Pouri Nui i ia rā, i ia rā. He nui te kaha e hiahiatia ana mō te tangata e raru ana ki tēnei mate kia ara ake i te moenga i ia ata, kia mahi i ngā mahi o te rā, kia menemene, kia kōrero ki te tangata.

Nō reira, me whakaatu e tātou te whakaute me te māramatanga e hoatu ana e tātou ki te hunga e pāngia ana e ngā mate pūmau pēnei i te mate huka me te mate pukupuku, ki te hunga e pāngia ana e ngā mate hinengaro pēnei i te pouri.

Engari, he rongo pai tēnei!

Ahakoa ēnei āhuatanga katoa, ko te rongo pai ko te āta huri haere o tēnei āhuatanga. Kei te kōrero whānuitia te iwi mō te hauora hinengaro i mua atu. Ina koa i te mate urutā COVID-19 , he maha ngā tāngata o te ao kua pāngia e ngā āhuatanga pēnei i te pouri me te manukanuka. Nō reira, ko te whakaaro he rite te hiranga o te hauora hinengaro ki te hauora tinana kei te piki haere te rongonui i roto i te hapori.

Me pēhea e taea ai e koe te whai wāhi atu ki tēnei huringa?

Ka taea e koe te whai wāhi nui ki te whawhai ki te whakakore i tēnei whakama o te hapori.

### Mena kei te pāngia koe e tēnei mate:

• Kia mārama koe kāore koe i te mokemoke: ​​Ehara tēnei i te raruraru māu anake. E miriona ngā tāngata i Sri Lanka me te ao katoa e pāngia ana e tēnei mate.
• Kōrero ki tētahi e whakawhirinaki ana koe: ko tō hoa pai pea, ko tō hoa rangatira, ko ō mātua, ko tō tuākana/teina rānei. He tino whakamarie te whakapuaki i ō taumahatanga.
• Rapua he āwhina ngaio: Koinei te mea tino nui, te mea nui rawa atu hoki . He mate te pouri ka taea te whakahaere pai me te whakaora mā te maimoatanga. Nō reira, kaua e whakama, kaua e mataku ki te tūtaki ki tō tākuta . Māna koe e whakarato ki ngā rongoā, ki ngā tohutohu, me ētahi atu aratohu e tika ana.

### Mena kei te pāngia tētahi o ō hoa, tētahi mema rānei o tō whānau e tēnei mate:

• Kia whakarongo pai: I mua i te tuku tohutohu, i te kauwhau rānei, whakarongo pai ki tā rātou e kī mai ana, kaua e whakahe.
• Kaua e kī pēnei i te, "Ko te whakaaro noa iho ki taua mea ka whakarihariha koe" me te "Whakatauhia tō whakaaro": engari, kīia ēnei pēnei i te, "Kei a koe ahau," "Me pēhea koe e āwhina ai i ahau?", "Kei konei ahau mēnā me kōrero koe." He puna kaha nui tō tautoko mō rātou.
• Whakatenatenahia rātou kia rapu tohutohu hauora: Ki te mea he uaua ki a rātou te haere ki te tākuta ko rātou anake, āwhina i a rātou ki te mahi pēnā. Ki te mea e tika ana, āwhina i a rātou ki te whakarite i tētahi wā hui, ka haere tahi me rātou i taua rā.