Ina pāngia te nuinga o tātou e te mamae o te tuara, te kaki, te turi rānei, ina kumea rānei te uaua i a tātou e takaro ana i ngā hākinakina, ka whakaaro tonu tātou ki te pani i tētahi pāreti whakamamae mamae mai i te whare rongoā. He tino rongonui ngā waitohu pēnei i a Salonpas. E whakamahia ana ēnei e tātou i te nuinga o te wā nā te mea he whakaora wā poto, he whakaora tere. Engari he iti noa ngā mea me tūpato tātou i te wā e whakamahi ana i tētahi pāreti pēnei. Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha ēnei pāreti mamae?
He momo pāreti ēnei i hangaia hei pania ki te kiri, ā, kei roto ngā rongoā whakamamae mamae. Kei roto i ēnei he matū e rua, ko te Menthol me te Methyl Salicylate te ingoa.
Whakaarohia he wāhi mamae tō ringa. He aha te mea ka puta ina pēhia e koe taua wāhi? Ka tīmata koe ki te rongo i te mamae o te pēhi, nui atu i te mamae tonu. He rite tonu te mahi a te menthol i roto i tēnei pākete. Ka hoatu he kare hauhautanga, he kare mahana rānei ki te kiri. Kātahi ka āraia te tohu mamae ki tō tātou roro, ā, ka tīmata tātou ki te rongo i taua kare hauhautanga/mahana. Ka kiia tēnei he 'pānga ārai-whakariri'.
Ko tētahi atu matū, ko te methyl salicylate, he mema nō tētahi akomanga rongoā e kiia nei ko te salicylates. Kua rongo pea koe i te aspirin, he momo salicylate anō hoki. Ka mahi ēnei mā te whakaiti i te mumura i te wāhi e mamae ana. Nō reira, mā te whakakotahitanga o ngā mea e rua ka tere te whakaora i a koe.
Me kōrero koe ki tō tākuta mō ēnei mea i mua i te whakamahinga!
Ahakoa ka taea te hoko i ēnei i te whare rongoā, kāore e pai mō te katoa. Mena kei a koe tētahi o ngā mate kua whakarārangihia i raro nei, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahi i tēnei paraikete.
| Tō āhua hauora | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Te mate manawa, te toto toto tiketike, te pokanga bypass tata nei rānei (CABG) | Ka pā pea ētahi rongoā whakamamae i te toto toto me te mahi a te ngākau, nō reira he mea nui te tohutohu hauora. |
| mate whatukuhu | Ka mimitia ngā rongoā mā te kiri e ngā whatukuhu. Mēnā he ngoikore ngā whatukuhu, ka kohia pea ngā rongoā ki roto i te tinana, ā, ka pā mai ngā pānga taha. |
| He hītori o ngā mate puku, te toto whekau rānei | He whanaunga te methyl salicylate ki te aspirin. Ka taea e ēnei te whakanui ake i ngā mate puku, te whakaheke toto rānei. |
| Mate pāwera ki te aspirin, ki ētahi atu rongoā whakamamae rānei | Mena he mate pāwera koe ki ētahi atu momo salicylates, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e tēnei. |
| Kei te hapu koe, kei te ngana ki te hapu, kei te whāngai u rānei | He mea tino nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te whakamahi i tētahi rongoā i te wā e hapu ana, e whāngai ana hoki. |
| Ngā wāhi he wera, he patunga, he whara kiri nui rānei | Ka nui ake te rongoā ka mimitihia e te kiri pakaru ki roto i te tinana, ka nui ake te mōrearea o ngā pānga taha. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei pāreti?
Hei whakatutuki i ngā hua pai, me whakamahi tika koe i tēnei.
- Horoia tō kiri: I mua i te paninga o te pāreti, horoia rawatia te wāhi, ā, whakamarokea. Ki te pania ki te wāhi hinuhinu, werawera rānei, e kore e piri pai.
- Hei whakamahi ā-waho anake: Hei whakamahi ki te kiri anake . Kaua rawa e tangohia, e horomia rānei i tētahi atu huarahi.
- Kaua e tapahia: Kaua e tapahia, kaua hoki e whakarerekētia te pāreti. Whakamahia kia rite ki tōna hanganga.
- Whakapaia kia tika: Tangohia te kiriata tiaki ka whakapiri tika ki te wāhi mamae. Kia tino horoia ō ringaringa ki te hopi i muri i te whakapiringa.
- He mea nui te wā: Ko te tikanga, ko te wā e taunakitia ana hei waiho i te pāreti he 8 ki te 12 hāora. Pānuihia ngā tohutohu kei runga i te kete. Whai muri i taua wā, tangohia te mea tawhito.
- Ki te mea kei te tāpiri koe i tētahi mea hou: I muri i te tango i tētahi pāreti, tatari mō tētahi wā i mua i te tāpiri i tētahi atu ki taua wāhi anō. Kaua e whakamahia tonutia te pāreti kotahi.
- Kaua e tāpiri ki ngā patunga: Kaua e tāpiri ki ngā wāhi he motu, he karawarawa, he ekisema, he mate kiri rānei.
Ko te mea nui: Ki te kore te mamae e memeha i muri i ngā rā e 3 o te whakamahinga, ki te kino haere rānei, me toro atu ki te tākuta. Ko te tikanga o tēnei, kāore pea te pūtake o tō mamae e taea te whakaora mā te whakamahi i tētahi mea ngāwari pēnei.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Ahakoa kāore te nuinga o te iwi e pāngia e ngā pānga taha kino, he mea pai kia mōhio ki ngā mea ka pā mai i ētahi wā.
| Ngā tohu kino e hiahia ana kia aro wawe tonu ki te hauora | |
|---|---|
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū nui, he pupuhi o ngā ngutu, o te mata, o te arero, he uaua ki te manawa. |
| Ngā tohu o te toto o te puku | He tohu tino morearea te tūtae pango me te ruaki e rite ana ki te paura kawhe. |
| Ngā tohu kāore he take e manukanuka ai (engari me whakamōhio atu ki te tākuta mēnā ka mau tonu) | |
| Ngā huringa kiri iti | He whero paku, he maroke, he mumura paku rānei o te kiri i pania ai te pāreti. |
A, mēnā ka nui rawa te horopeta i whakamahia e koe? (Te horopeta nui rawa)
Ki te kainga ēnei e te tangata, ki te nui rawa rānei ngā pāreti e pania ana i te wā kotahi, ka tūpono he mea morearea. Ki te tupu tēnei, haere tonu ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
Hei tāpiritanga, ka taea e koe te waea atu ki te National Poison Information Centre i te Colombo National Hospital . Ko tā rātou nama waea ko 0112686143. Mā rātou koe e āwhina. Kaua e wareware ki te kawe i te putea parai ina haere koe ki te hōhipera.
Me pēhea te penapena i te rongoā? Me pēhea te maka atu?
- Te Rokiroki: Rokirokihia ēnei i te pāmahana rūma, kia matara atu i te makuku me te rā tika. Me pupuri tonu kia matara atu i ngā tamariki nohinohi me ngā mōkai. I ētahi wā ka tukuna ēnei e ngā tamariki nohinohi ki roto i ō rātou waha.
- Te Whakakorenga: Whakapikohia te pāreti kua whakamahia kia rua, kia piri te taha ki roto, ka maka ki te para. I mua i te maka atu i te pāreti kua pau te wā, kāore rānei i whakamahia, tirohia ngā tohutohu kei roto i te kete. He pai te maka ki te para. Ki te pena koe, he pai ake te whakaranu i te pāreti ki tētahi mea pēnei i te paura kawhe, te oneone rānei, ka maka ki roto i te putea, ka hiritia, ka maka ki te para.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me whakamahi noa ēnei pāreti whakamamae mamae mō ngā mamae iti o te uaua me ngā hononga .
- Kaua rawa e whakamahia ēnei ki ngā wāhi he motu, he karawarawa, he patunga, he mate kiri rānei pērā i te ekisema .
- Mena kei a koe ētahi atu mate hauora pēnei i te mate manawa, te mate tākihi, te mate puku, te hapu rānei koe, karohia te whakamahi i ēnei me te kore kōrero ki te tākuta.
- Ki te kite koe i ngā tohu mate pāwera (te ponana kiri, te kati, te pupuhi) me ngā tohu rānei e whakapaetia ana he toto puku (ngā tūtae mangu), tangohia tonutia te pāreti ka toro atu ki te tākuta.
- Puritia ēnei kia kore e taea e ngā tamariki nohinohi me ngā mōkai te toro atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero