He āhuatanga te mate puku kore e pāngia ana e te tini tāngata i ētahi wā, ā, he āhua whakamā. E mōhio ana tātou katoa ki te taumaha me te kore whakamarie o te puku ina kore e taea te haere ki te wharepaku mō ngā rā, tika? Nō reira, i tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi momo rongoā 'pupū-pūtake' e taunakihia ana e ngā tākuta hei otinga mō tēnei. Ko te ingoa o tēnei rongoā ko te methylcellulose.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te methylcellulose?
He kupu ngāwari tēnei, he rongoā e whakanui ana i te rahi, i te rahi rānei, o ō tūtae, ā, e whakangawari ana i a rātou. Ko tā tēnei rongoā he rite tonu ki tā tātou e kai ana i ngā kai momona i te muka pērā i ngā kākano me ngā huawhenua. Ina matotoru ake ngā tūtae, ka whiwhi ō tātou whekau i tētahi tohu e mea ana, "Āe, me tango e tātou tēnei i roto i ō tātou tinana." Nā te mea he ngawari ake ngā tūtae, ka taea e koe te haere ki te wharepaku me te kore e whakamā.
He momo rongoā anō hoki tēnei e whakamahia ana mō te mate puku kore. E kiia ana he rongoā whakamāmā puku. Engari kāore tēnei rongoā e akiaki i te puku kia puta te paru pērā i ētahi atu rongoā whakamāmā puku. He tikanga tūturu ake te mahi a tēnei rongoā.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā māu, he mea nui kia hoatu he whakamārama katoa mō tō āhua hauora. Kia mahara ki te kōrero ki a rātou mō tētahi o ēnei āhuatanga, inā koa:
| Tō āhuatanga | He aha koe me kōrero ai ki te tākuta? |
|---|---|
| Te aukati i ngā whekau, te whakapae rānei kei roto. | Mā te tango i tēnei rongoā ina pāngia koe e te aukati puku ka kino ake te āhua. |
| Mena kua neke atu i te rua wiki te rerekētanga o ngā tikanga o te puku. | He tohu pea tēnei nō tētahi atu mate, nō reira me rangahau te pūtake. |
| Te mamae o te puku, te whakapairuaki, te ruaki rānei. | He tohu anō pea ēnei nō te aukati o te puku, nō tētahi atu raruraru rānei. |
| Mena he uaua ki a koe te horomi i tetahi mea. | He mea nui kia mōhio koe ki tēnei mate, nā te mea ka mamae pea te korokoro mēnā kāore e tangohia tēnei rongoā me te nui o te wai. |
| He āhuatanga e kiia nei ko te Phenylketonuria (PKU). | Tērā pea kei roto i ētahi hua methylcellulose te aspartame hei kai reka, he mea kino ki te hunga whai PKU. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana kia hapu, kei te whāngai u rānei koe. | He mea nui kia rapu tohutohu hauora i roto i ēnei āhuatanga i mua i te tango i tētahi rongoā. |
| Mena he mate pāwera koe ki te methylcellulose, ki ētahi atu rongoā, kai, tae rānei. | He mea nui tēnei hei ārai i te mate pāwera. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
He paura tēnei. Ina whakamahia tēnei , me whakakī e koe tētahi karāhe nui ki te wai, ki te miraka rānei (tata ki te 240 ml), tāpirihia te paura ki roto, whakaohokia kia pai, ā, inumia tonutia . Me mahi tika tēnei. Ki te kore e nui te wai e tangohia e koe, ka piri pea te rongoā ki roto i tō korokoro, ki tō uma rānei, ā, ka waiho hei raruraru nui.
Ko te mea nui ko te whakamahi kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, kia rite rānei ki ngā tohutohu kei runga i te kete. Tangohia i te wā tika, i te nui tika. Kaua e inu nui rawa.
Me hoatu tēnei ki ngā tamariki nohinohi?
I ētahi wā ka tūtohu ngā tākuta i tēnei mō ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke. Engari me mahi anake i runga i te tohutohu a te tākuta . Me tino tupato koe i te wā e hoatu ana ki ngā tamariki nohinohi, nō reira me hoatu kia rite tonu ki te kupu a te tākuta, i te nui e kīia ana e ia.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?
Whakaarohia kua nui rawa te horopeta i tangohia e koe. Ki te tupu tēnā, kaua e mataku. Ko te mea tika kia mahia ko te waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Ki te kore, haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Ngā mea hei tūpato māu i te wā e whakamahi ana i tēnei rongoā
- Kia manawanui: Kāore koe e kite tonu i ngā hua i muri i te tango i tēnei rongoā. Tērā pea ka roa te kotahi ki te toru rā ka memeha te mate kōroke.
- Inumia he nui te wai: He mea tino nui tēnei. Me whai wai kia pai ai te mahi a tēnei rongoā. Ka āwhina hoki ki te ārai i te matewai. Ngana ki te inu i te iti rawa i te 8 karāhe wai i te rā.
- Tirohia te tākuta mēnā kāore he hua: Ki te kore tō puku kōroke e pai ake i muri i te whakamahinga o tēnei rongoā mō te wiki pea, ki te kino haere rānei te āhua, me toro atu anō ki tō tākuta mō ētahi tohutohu .
- Ngā raruraru ki ētahi atu rongoā: Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā, tangohia te methylcellulose i ngā haora e 2 i mua, i ngā haora e 2 rānei i muri i te tango i ētahi atu rongoā. Ka taea e tēnei te whakararuraru i te mimiti o ētahi atu rongoā. Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā me ngā huaora katoa e tangohia ana e koe.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, he iti noa ngā pānga taha o tēnei. Engari kāore he mea hei manukanuka. Kia rapua tātou he aha ēnei.
| Ngā pānga taha e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Te kōroke | Mamae o te uma, uaua ki te horomi, ki te manawa rānei, ruaki (he maha ngā wā ka puta tēnei i te kore e nui te wai e tangohia ana i te rongoā). |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Pupuhi | Te hau i roto i ngā whekau |
| Whakapairuaki | Mamae puku ngawari |
Me pēhea te pupuri i te rongoā kia haumaru?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Penapenahia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 Celsius) ki te wāhi kore makuku.
- Maka atu te rongoā kua pau te wā, kaua e whakamahia.
Kia maumahara, he kōrero whānui noa iho tēnei tuhinga. Ko tō tākuta anake ka taea te hoatu i ngā tohutohu pai rawa atu mō tō āhua. Nō reira, ki te mea he pātai āu, kaua e wehi ki te kōrero ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me whakarewa te paura methylcellulose ki roto i tētahi karāhe wai, miraka rānei kua whakakiia ki te wai, ka inu tonu.
- E 1 ki te 3 ngā rā ka puta ai ngā hua, nō reira kia manawanui.
- He mea tino nui te inu i te nui o te wai i te roanga o te rā i te wā e tango ana i te rongoā.
- Mena ka roa ake i te wiki te mate kōroke, ka kino haere rānei, me toro atu ki tō tākuta.
- Me whakamōhio atu ki tō tākuta mō ō mate hauora katoa me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe.
- Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka uaua koe ki te horomi, ka mamae te uma, ka pāngia rānei koe e te mate pāwera kino.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.