He ihu pūmau tōu, ā, he uaua ki te manawa? (Ihu pūmau) Me kōrero tāua mō tēnei!

He ihu pūmau tōu i ngā wā katoa? He uaua rānei ki te manawa me ngā āhuatanga pēnei i te ihu pupuhi me te tihe? I ētahi wā ka memeha haere tēnei i roto i ētahi rā, engari mō ētahi tāngata ka roa pea mō te wiki, e rua rānei. Nō reira, ko tēnei ihu pūmau, ko te mea rānei e kiia nei e tātou ko te '(Nasal Congestion)', koinei tā tātou e kōrero ai i tēnei rā.

He aha te ihu pupū? (He aha te ihu pupū?)

Ki te kī ngāwari, ko te ihu pūngāwerewere te take o te mumura o ngā kiko ngawari o roto i tō ihu. Whakaarohia pēnei: ​​he rite tō ihu ki te tatau ki roto i tō tinana. Ko te hau e tomo ana mā tēnei tatau ka taea te kawe i ngā matūriki puehu, ngā huakita, me ngā mate pāwera.

Ina uru tētahi mea pēnei ki roto i te ihu, ka mumura ngā kiko o te ihu, ka tīmata te pupuhi. I taua wā anō, ka tīmata te hanga o te hūpē hei āwhina i te pana i ēnei mea ke. Nō reira, ko tēnei kiko pupuhi me te hūpē kua kohia te take e aukati ai te kōhao ihu, e uaua ai te manawa. I te nuinga o te wā, ka pai ake tēnei āhuatanga i roto i ētahi rā, engari i ētahi wā, ki te roa atu i te wiki, he tohu pea tēnei mō te mate. Ki te haere tonu, ā, kāore e rongoatia, ka arahi pea ki ngā āhuatanga pēnei i te `(Sinusitis)` (Sinusitis), `(Nasal Polyps)`, tae atu rānei ki te `(Middle Ear Infections)`.

He aha ngā āhua o tō tinana ina pūngāwerewere tō ihu?

Ehara te ihu pupū i te mea hei mea māmā noa iho. Mēnā he pupū, he taumaha hoki tō ihu, ka puta pea i ēnei āhuatanga:

• Ka uaua te manawa mā te ihu.
• Koinei te mea e kiia nei e tātou he ihu pupuhi, ā, koinei hoki te mea e kiia nei e tātou he ihu pupuhi.
• Nā te mea kāore e taea e koe te manawa mā tō ihu, ka tīmata koe ki te manawa mā tō waha. Ka kiia tēnei ko te '(Manawa Waha)'.
• Ina he ihu pupuhi te pēpi , ka uaua pea te whāngai ū, te whāngai pounamu rānei. Me manawa mā roto i tōna ihu, nō reira ka tino raruraru pea ina he ihu pupuhi.

I ētahi wā, ko te ihu pūngāwerewere te tohu tuatahi kei te whawhai tō tinana ki tētahi mate huaketo, ki tētahi mate huakita rānei. He tino onge, ka taea hoki e te pukupuku, e te polyp rānei i roto i te ihu te take o te ihu pūngāwerewere.

Ko wai te mea tino pāngia e tēnei ihu pūngāwerewere?

He mea tēnei e pā ana ki te tangata katoa. E ai ki ngā rangahau, tata ki te 12% o te taupori ka pāngia e te ihu pupū i tētahi wā. Ko te tikanga he mate tino noa tēnei.

He tohu anō kei tua atu i te ihu pupuhi?

Āe, i tua atu i te ihu pupuhi, tera pea ētahi atu tohu. Hei tauira:

• Te tihe
• Maremare
• Ānini

He aha ngā tino take o te pupuhi o te ihu?

He maha ngā take e pupū ai tō ihu. Ko te take he kaitiaki kei mua i te aroaro o te marea e tiaki ana i a tātou mai i ngā mea tauhou e tomo mai ana ki roto i te tinana.Ka uru ngā mea pēnei i te puehu, ngā matūriki ririki, me ngā mate pāwera i te hau e manawahia ana e tātou ki roto i te ihu. Ka hopukina ēnei mea tauhou e ngā huruhuru angiangi me ngā kiriuhi (ngā hanganga huruhuru ririki) i roto i te ihu, ka anga atu ki ngā pongaponga ihu. Ina tihe, ina pupuhi rānei i te ihu, ka peia atu ēnei mea kino i roto i te pūnaha.

Heoi, i ētahi wā, kāore e taea e ēnei huruhuru ihu me ngā kiriuhi te hopu i ngā mea katoa. Ina tupu tēnā, ka pupuhi ngā kiko i roto i te ihu, ka nui ake te hūpē e puta mai ana. Ka honoa ēnei mea e rua ka puta he ihu pūngā.

He aha ngā take e kitea pinepine ana e koe?

He maha ngā wā ka honoa te ihu pūngā ki tētahi mate e kiia nei ko te `(Rhinitis).` E rua ngā momo `(Rhinitis):

1. Te Rhinitis Mate Pāwera (e kiia ana ko te Hay Fever)

2. Rhinitis kore-mate pāwera

1. Te Rhinitis Mate Pāwera

He raruraru tēnei e pāngia ana e te tini tāngata. Ko te '(Allergic Rhinitis)' he tauhohenga a te tinana ki ētahi mate pāwera i te rangi. Ko ngā mate pāwera matua ko:

• Hārei: Ka taea e te hārei i hangaia e ngā rākau me ngā tipu i te wā o te kōanga, te raumati, me te ngahuru te uru ki te ihu, ā, ka pāngia e ngā mate pāwera. He tino kino tēnei i te wā o te tomairangi o te ata i ētahi wāhi o tō tātou whenua.
• Ngā moko puehu: Ahakoa te ma o tō whare, ka taea e ēnei moko puehu te noho i roto i ngā whāriki, i ngā taonga whare, me ngā moenga.
• Pōrearea: Ka pāngia pea koe e ngā pua e tukuna ana e te pokepokea ai. Ka kitea ēnei i ngā wāhi he nui te haumākū.
• Te kiri o ngā mōkai: Tērā pea ka pāwera ētahi tāngata ki te kiri o ngā mōkai me te puehu o ngā kararehe pēnei i te kurī me te ngeru.

2. Rhinitis Kore-mate Pāwera

Koinei te wā e pupuhi ai ngā kiko o te ihu, e kohia ai te wai, ā, ka āraia nā tētahi atu take, ehara i te mate pāwera. Tērā pea nā:

• Ngā āhuatanga taiao: Ka taea e te ahotea, te pānga ki te auahi (te auahi hikareti, ētahi atu momo auahi), ngā auahi mai i ngā mea pēnei i te peita, me ngā kai raukikī te whakapū i te ihu.
• Ngā rongoā: Ka taea hoki e ētahi rongoā toto toto tiketike me ngā rongoā whakamamae te whakapūpū i te ihu.
• Ngā huringa homoni: Ka puta hoki te ihu pupuhi i ngā wā e puta ai ngā huringa homoni, pērā i te pakeketanga me te hapūtanga.
• Ngā mate urutā: Ka taea e ngā mate sinus (Sinusitis) me ngā mate pēnei i te makariri noa te whakararu i te ihu.
• Ngā Adenoid Kua Rahi: Ko ngā adenoids he repe kei muri i te ihu. Ka āwhina rātou ki te hopu i ngā huakita. I ētahi wā, ina pupuhi ēnei adenoids, ka taea e rātou te puta he ihu piri, inā koa i roto i ngā tamariki nohinohi.

Me pēhea te tautuhi a ngā tākuta i tēnei mate?

Ka tātaritatia tēnei mate e te tākuta mā te whakarongo ki ō tohumate me te tirotiro i tō ihu, taringa, me tō korokoro. I ētahi wā, ka whakahaerehia pea e rātou ētahi atu whakamātautau hei tirotiro i ētahi atu take.

• Te ahurea korokoro: Ka whakamātautauhia tēnei mō ngā momo huakita motuhake i roto i te korokoro. Ka mahia tēnei mā te tango i tētahi ūkui mai i te tuarongo o te korokoro me tētahi ūkui miro roa.
• Matawai CT: Ka taea te whakahaere i te matawai CT hei tirotiro mēnā he ārai kei roto i te ihu.
• Endoscopy Ihu: Ka taea te whakauru i tētahi kāmera motuhake (endoscope) ki roto i te ihu hei tirotiro ki roto.

Me pēhea te rongoā i te ihu pupuhi?

Ka rongoāhia e ngā tākuta te ihu pūngāwerewere i runga i te pūtake. Hei tauira, ki te mea he ihu pūngāwerewere tōu nā te mea he mate pāwera koe ki ngā ngeru, he momo mate pāwera rhinitis tēnei. Mēnā koinā, me noho tawhiti atu koe i ngā ngeru, me tango rongoā hei whakahaere i ngā tohumate.

Mena ko te ihu pupuhi ehara i te mate pāwera te take o tō ihu pupuhi, ka taea e koe te tautuhi i te take me te tango rongoā hei whakahaere i ō tohu. Anei ētahi maimoatanga ka tūtohu pea tō tākuta:

Te Maimoatanga mō te Rhinitis Kore-Mate Pāwera:

• Rehu tote, horoi rānei: Ka whakamakukuhia te roto o te ihu e te rehu tote, e te taputapu whakamakuku ihu rānei, ā, ka āwhina ki te whakakore i te hūpē.
• Ngā Antihistamine: Ka whakaitihia e ēnei rongoā te urupare a te pūnaha ārai mate o te tinana ki ngā mate pāwera.
• Ngā rehu ihu corticosteroid: Ka whakaitihia e ēnei te pupuhi i roto i ngā kiko ihu.
• Rehu Ipratropium bromide: Ka taea e tēnei rehu te whakaiti i te hanga hūpē.

Te rongoā mō te Rhinitis Mate Pāwera:

Ka taea hoki e te hunga e pāngia ana e te mate pāwera rhinitis te whakamahi i ngā rongoā antihistamine, corticosteroids rānei hei āwhina i te whakaiti i te pupuhi i roto i ngā kiko o te ihu. Hei tāpiri:

• Ngā rehu ihu whakangāwari i te pupuhi o te ihu: Ka taea e ēnei te whakaora tere i te pupuhi o te ihu. Heoi, kaua e whakamahia ēnei rehu mō ngā rā e neke atu i te toru. Ki te roa atu i tēnā te whakamahi ka kino ake te pupuhi o te ihu.
• Ngā rehu ihu anticholinergic: Ka taea e ēnei te whakaiti i te huware ihu.

Kāore e taea e koe te aukati i tō ihu kia kaua e puru?

He maha ngā take o te ihu pupū, he uaua ki te ārai katoa. Heoi, ka taea e koe te whakaiti i te auau o tēnei raruraru.

• Ki te mea kei te pēhia tō ihu i ētahi wā o te tau (hei tauira, i te kōanga, i te ngahuru rānei), kōrero ki tō tākuta mō ngā mate pāwera o te wā . Ka taea e rātou te āwhina i a koe ki te mārama ki ngā mea e whakaoho ana i ō mate pāwera, me pēhea te karo i aua mea, me pēhea hoki te rongoā i ō tohumate.
• Āraia koe i ngā mate huaketo pēnei i te makariri me te rewharewha. Horoia ō ringaringa i ngā wā katoa, ā, me noho tawhiti atu i te hunga mate.

He aha tāu e tumanako atu ai mēnā kua puru tō ihu?

Ka pāngia pea koe e te ihu pupū i ētahi wā puta noa i tō oranga. Ahakoa kāore e taea e ngā tākuta te rongoā katoa i te mate, ka taea e rātou te rongoā i ngā tohu me te taunaki i ngā mahi tiaki i a koe anō hei āwhina i te whakaiti i aua tohu.

Me pēhea te whakaora wawe i te ihu pupuhi?

Anei ētahi mea ka taea e koe te whakamātau i te kāinga:

• Inumia he nui te wai me ngā wai. Ka whakaitihia e ngā wai te hūpē me te whakaiti i te ihu pupū.
• Whakamahia he rehu ihu tote , horoia rānei tō ihu. Mā tēnei ka āwhina i te whakakore i te hūpē.
• He rīpene piri kei runga i tō ihu. Mā ēnei ka āwhina ki te wetewete i te aukati o ō pongaponga.
• Whakamahia he whakamakuku hau hei whakanui ake i te makuku o te hau i te kāinga me te mahi.
• Pātai atu ki tō tākuta mō ngā rongoā ka taea te hoko kore utu. Mena kei te tango kē koe i ētahi atu rongoā, me whakamōhio atu ki tō tākuta. Ka taea e ia te tūtohu i tētahi rongoā kāore he pānga taha.
• Mena he ihu pupuhi tō te pēpi nohinohi , ā, he uaua ki a ia te whāngai ū, whakamahia he ngira pona ihu hei tango i te hūpē.

He mea nui: Kāore i te tūtohutia kia whakamahia mō te wā roa ētahi rongoā whakaiti ihu (ina koa ko ngā 'rehu ihu whakaiti ihu'). Nō reira, me whakamahi noa i runga i ngā tohutohu a tō tākuta.

Āhea koe me rapu tohutohu hauora?

Ka memeha haere te ihu pupū i roto i ētahi rā. Ki te kore, tera pea he mate huakita kei a koe. Mena kei a koe tētahi o ēnei tohu, me toro atu koe ki te tākuta:

• Mena he roa ake i te 10 ngā rā e pupū ana tō ihu.
• Mena he kakariki, he kōwhai, he toto rānei te hūpē e puta mai ana i tō ihu.
• Ki te mea he kirika tōu .
• Mena he ihu pupuhi te pēpi whānau hou , ā, kāore e taea te inu miraka/pounamu.

He raruraru tino noa te ihu pūngā. He maha ngā take mō tēnei. Ko ētahi tāngata he mate pāwera ā-wā. Ka puta hoki te ihu pūngā ina noho koe i ngā wāhi he paowa, he auahi peita rānei, ina ahotea koe, i te wā e hapu ana, ina tae rānei koe ki te pakeketanga. Ahakoa he kore whakamarie mō ētahi rā, ka pai ake i a ia anō. Heoi, ki te neke atu i te 10 ngā rā e pūngā ana tō ihu, me toro atu koe ki te tākuta. Ka taea e ia te tirotiro mēnā he mate, ka hoatu he maimoatanga ki a koe kia tere ai tō ora me te ngāwari ake o te manawa.

## Ngā Mea Hira hei Mahara (Karere hei Tango ki te Kāinga)

Āe, kua maha ngā kōrero mō te ihu pupū. Hei whakamutunga, anei ētahi mea hei maumahara māu:

• Ihu pūngāwerewereKāore i te tino kino. Heoi, ki te mau tonu, ki te pāngia rānei koe e ngā tohu pēnei i te kirika me te huware mā, rapua he tohutohu hauora.
• Ki te mea he mate pāwera koe, ngana kia matara atu i ngā mea e hua ai taua mate.
• Mā ngā rongoā kāinga māmā (te tote, te wai inu, te korohū) ka taea te whakaora.
• Kia tino tupato mēnā he ihu pupuhi tō pēpi , kei uaua pea māna te ngote.
• Kaua e whakamahi tonu i ētahi rehu ihu i hokona mai i te whare rongoā me te kore e kōrero ki te tākuta.

Ki te mea he raruraru tōu ki te ihu pupuhi, kaua e manukanuka. Mā te tohutohu me te maimoatanga hauora tika, ka taea te whakahaere pai i tēnei āhuatanga.

ihu pupuhi, ihu pupuhi, rhinitis, mate pāwera, sinus, makariri, rewharewha, ihu pupuhi, makariri, mate pāwera, sinus