He mate pāwera koe ki te nikara? Me kōrero tāua!

Kua mau kē koe i tētahi takirua whakakai taringa hou, i tētahi hei whakapaipai ataahua, i tētahi poroporo rānei, ā, kātahi ka whero, ka mākūkū te wāhi? Kua whero, kua mākūkū rānei te wāhi kei reira te pātene o tō tarau tiini, te whitiki mātaaratanga rānei? Ko tētahi take o ēnei mea he mate pāwera pea ki tētahi konganuku e kiia nei ko te nikara i runga i tō kiri. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei mate pāwera ki te nikara .

He aha te mate pāwera nikara?

He māmā noa iho, ko te mate pāwera ki te nikara he tauhohenga e puta ana ina pa atu tō tātou kiri ki te nikara whakarewa. Ka taka tēnei ki roto i te kāwai o te mate pāwera ki te kiri . Arā, ina pa mai tetahi mea kāore i te kino ki tō tātou kiri, ka tauhohe tō tātou kiri ki taua mea. Ko te mate pāwera ki te nikara te momo mate pāwera tino noa ki ngā konganuku.

Ka tino mākūkū, ka mamae hoki ngā kiri ponana me te ekisema i puta mai i te mate pāwera ki te nikara. Ko te mea ka tupu, kāore e puta tonu mai ngā tohu i muri i te pānga o te nikara ki te kiri. Ka roa pea ngā tohu mō ētahi hāora, tae atu ki te toru rā (72 hāora).

Ka pā te mate pāwera ki te nikara i ngā tau katoa. Mō ētahi tāngata, ka puta mai i te wā taitamariki, mō ētahi atu ia ka roa te wā. Kia pāngia koe e tēnei mate pāwera, ka roa te wā e mau tonu ai . Engari kāore he mea hei manukanuka, ka taea te whakahaere pai i tēnei āhuatanga mā te karo i te whakamahi i ngā hua kei roto te nikara, ā, ki te tika, te whakamahi i ngā rongoā e ai ki ngā tohutohu a te tākuta.

He aha ngā momo mea kei roto he nikara?

He maha ngā mea kāore e whakaarohia ana e tātou te nikara. Me titiro tātou ki ēnei mea.

Ngā momo whakapaipai

Ko ngā whakapaipai te tino take o te mate pāwera ki te nikara.

• Ngā poroporo
• Ngā here mō ngā whakapaipai, ngā tuara o ngā whakakai
• Ngā whakakai taringa
• Ngā mekameka
• Ngā mowhiti
• Ngā whitiki mataaratanga - inā koa ngā whitiki whakarewa

Whakaarohia, kei te mau koe i tētahi whakapaipai rūpahu me te tino hihiri. I muri i ētahi rā, ka whero te wāhanga, ka tīmata te mākūkū. He maha ngā wā, ko te take o tēnei he nikara kei roto i ngā whakapaipai.

Ngā mea e mau ana tātou

Tērā pea kei roto hoki i ngā kākahu te nikara.

• Ngā whitiki whitiki
• Ngā matau pūeru
• Ngā pātene, ngā pātene ki ngā kākahu
• Ngā Rīpene
• Ngā whitiki niho
• Ngā mōhiti kanohi

Ngā taonga o ia rā

Kei roto hoki i ētahi o ngā mea e whakamahia ana e tātou i ia rā te nikara.

• Tio
• Ngā moni
• Ētahi taputapu tunu kai me ngā taputapu kai
• Ngā Kī
• Ngā topenga pepa
• Heu
• Ngā hangarau me ngā taputapu, pērā i ngā pona, ngā papa, ngā waea pūkoro me ngā pākahiko

Ngā taputapu o te whare me ērā atu mea

Tērā pea kei roto hoki i ēnei taonga te nikara:

• Ngā taputapu kaukau
• Taonga whare
• Mīhini
• Ngā taputapu hauora
• Ngā taputapu whakarewa
• Ngā taonga puoro

He nikara kei roto i ngā kai me ngā inu?

He mea whakamiharo, kei roto i ētahi kai ētahi nikara, engari ko te hunga tino tairongo anake ka puta ai ngā mate pāwera.

• Pīni me ngā rimurapa
• Tiakarete me te koko
• Ētahi momo hua: piki, karepe maroke, rāhipere (Ngā hua, tae atu ki ngā piki, ngā pūrei me ngā rāhipere)
• Ngā witi: Raihi parauri, taro me ngā pata witi maha, ōti, witi katoa
• Rīkoriki
• Nati
• Ngā mātaitai me ngā kaimoana, tae atu ki ngā kōura, ngā kūtai, ngā kūtai me ngā parāoa
• Ngā hua soya
• Tī
• Huawhenua: Kāpeti, kāreti, rētihi, riki, pīni me te pīnihi

He aha ngā tohu o te mate pāwera ki te nikara?

Ka rerekē ngā tohu o te mate pāwera ki te nikara mai i te ngawari ki te kino. I te nuinga o te wā ka puta ngā tohu i waenga i te 12 me te 72 hāora i muri i te pa atu o te nikara ki te kiri. Mō te nuinga o te tangata, ka puta noa te tauhohenga ki te wāhi kiri i pa atu ki te nikara.

Ngā tohu kiri noa:

• Ko te putanga mai o ngā puku iti rite ki te mirumiru i runga i te kiri, i ētahi wā he rite ki te whewhe.
• Kiri pakaru
• Te mākūkū nui, te wera rānei
• Ngā wāhi kiri maroke
• Ponana kiri
• Kiri whero, kiri kua memeha rānei

Ngā tohu kino e pā ana ki te tinana katoa (Syndrome mate pāwera nickel pūnaha)

I ētahi wā, ka puta ngā tohu e pā ana ki te tinana katoa i muri i te kai i ngā kai kei roto he nikara, i te wā rānei e whakauruhia ai he taputapu whakarewa (pēnei i te mea tāpiri pokanga) ki roto i te tinana. Ka kiia tēnei ko te mate pāwera nikara pūnaha .

• Ngā mirumiru
• Korere
• Ngenge
• Ngā mamae o te upoko
• Pupuhi

He aha i puta ai tēnei mate pāwera ki te nikara?

Kāore anō kia mōhiotia e ngā kairangahau te tino pūtake o te mate pāwera ki te nikara.. Engari koinei te mea ka tupu: Ka hē te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana ki te kī he "kino" te konganuku nikara. Kātahi ka tīmata te whawhai ki a ia. Koinei te hua o te mate pāwera.

I ētahi wā, ka puta tēnei mate pāwera i te wā tuatahi ka pā atu koe ki te nikara. I ētahi wā anō, ka puta i muri i tō pā atu ki te nikara i ētahi wā. Heoi, ki te pāngia tō tinana e te mate pāwera ki te nikara i tētahi wā, tera pea ka puta tēnei mate i ia wā ka pā atu koe ki te nikara .

Me pēhea koe e mōhio ai mēnā he mate pāwera koe ki te nikara?

Ki te whakapae koe he mate pāwera koe ki te nikara, he pai ake te toro atu ki te tākuta. Ka pātai atu te tākuta ki a koe i ngā pātai penei:

• Ngā taipitopito mō ō tohumate.
• He mate pāwera kei roto i tō whānau? (He hītori whānau mō ngā mate pāwera).
• Mō ētahi atu mate, mate pāwera, mate pūnaha ārai mate, mate kiri rānei kei a koe.
• Ngā rongoā e whakamahia ana e koe.
• Mō ngā kai hou, ngā tāpiringa rānei kua tīmata koe ki te kai.

I runga i ēnei mōhiohio, ki te whakapae te tākuta he mate pāwera ki te nikara, ka whakahaerehia e rātou he whakamātautau papaki hei whakaū. Koinei te mea ka tupu:

1. Ka tāpirihia e te tākuta ētahi pāti iti (pērā i te pāreti) ki te kiri o tō tuara, he iti noa te nui o tētahi matū ka pā mai he mate pāwera, tae atu ki te nikara.

2. Ka noho ēnei pākete ki te kiri mō te 48 hāora pea. Kāore e taea e koe te kaukau i tēnei wā.

3. I muri i ngā hāora 48, ka tangohia e te tākuta ngā pātaki ka tirohia. Mēnā ka pāngia tō kiri e tētahi matū, arā, ka whero, ka mākūkū, ka taea te whakaū he mate pāwera koe ki taua matū.

He aha ngā maimoatanga mō te mate pāwera ki te nikara?

Ina hoki, kāore he rongoā tuturu mō te mate pāwera ki te nikara. Ko te mea pai ko te karo i ngā hua kei roto he nikara i ngā wā katoa e taea ana. Heoi, kāore e taea i ngā wā katoa. Nō reira, ka tūtohu pea tō tākuta i ngā maimoatanga pēnei i:

Te maimoatanga hauora

• Ngā kirimi corticosteroid: Ka āwhina ēnei ki te whakaiti i te mumura me te whero o te kiri.
• Ngā kirimi kore-steroidal: Ka whakamahia hoki ēnei hei whakaiti i te kati me te mumura.
• Ngā rongoā antihistamine ā-waha: Ka āwhina ēnei ki te whakaiti i te mākati.
• Ngā rongoā corticosteroid ā-waha: Mena he kino te mate pāwera, kua horapa rānei ki tētahi wāhi kiri nui, ka tohua pea tēnei rongoā e tō tākuta mō te wā poto.

Ki te kore ēnei rongoā e whakahaere i ō tohumate, ka tūtohu pea tō tākuta i tētahi maimoatanga e kiia nei ko te phototherapy . Ko te tikanga o tēnei ko te whakaatu i tō kiri ki te hihi ultraviolet (UV). Heoi, ka roa pea ētahi marama ka kitea ngā hua o tēnei maimoatanga.

Ngā maimoatanga ka taea e koe te mahi i te kāinga

Tērā atu anō ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei whakaiti i ngā tohu o te mate pāwera ki te nikara:

• Ngā kirimi whakamakuku, ngā hinu rānei: He pai ēnei mō te kiri maroke, kiri pakaru.
• Kaukau Ōti: Ka āwhina tēnei ki te whakaiti i te mākūkū. Kuruhia he ōti, maka ki roto i tētahi peihana wai māhana, ka rumakina mō tētahi wā.
• Ka taea te hoko i ngā kirīmi steroid kore utu i te whare rongoā, kāore he whakahaunga: Heoi, ki te mea kei te whakamahia e koe mō ngā rā maha, he pai ake te toro atu ki te tākuta.

He mea nui: Kaua e whakamātau i ngā kirīmi paturopi i te whare rongoā. I ētahi wā ka kino ake pea ō tohumate.

Me pēhea te ārai i te mate pāwera ki te nikara?

He maha ngā mea ka taea e koe te mahi hei ārai i te mate pāwera ki te nikara:

• Tirohia pai ngā hua e whakamahia ana e koe. Tirohia te tapanga kia kite mēnā kei roto "kāore he nikara" "kore mate pāwera" rānei.
• Ki te mea he nui tō pāwera ki te nikara, karohia ngā kai he nui te nikara.
• Kōwhiria ngā whakapaipai kāore he nikara. Ko ngā whakapaipai i hangaia mai i te parahi, te konukawata, te hiriwa parakore, te maitai kore waikura kounga-tapahi, te taitāne, te koura kōwhai 14-, 18-, 24-karati rānei te mea pai rawa atu. Tērā pea kei roto i te koura mā te nikara, nō reira kia tūpato hoki ki tēnā.
• Kōwhiria ngā taonga o te whare kāore he nikara pērā i ngā taputapu kihini, ngā kī, ngā kohua, me ngā heu. He kōwhiringa pai te parahi, te silicone, te maitai kore waikura, me te titanium.
• Whakatakotoria he taupoki tiaki ki ngā waea pūkoro, ki ngā pona rorohiko, me ngā papa.
• Kōwhiria ngā whitiki mataaratanga i hangaia ki te papanga, te hiako, te kirihou rānei.
• Whakamahia he kirihou mō ngā mea pēnei i ngā whitiki hope, ngā matau pōtae, ngā pātene, me ngā reti.

Ka taea hoki e koe te mahi i ngā mahi hei ārai i te mate pāwera ki te nikara mā te kōrero ki tō kaiwhakarato ratonga:

• I mua i te whakamahi i ngā whitiki niho, pātai atu ki tō tākuta niho mēnā kei roto he nickel.
• Kia tino mohio kei te hangaia ngā taputapu pokanga e whakamahia ana mō ngā wero taringa me ngā moko ki te kowiri tira, ā, kāore he nikara.
• I mua i te hoko mōhiti, tirohia te anga mō te nikara. Kōwhiria he anga i hangaia ki te kirihou, ki te taitāne rānei.

He aha ngā mea hei tūpato māu mēnā he mate pāwera koe ki te nikara?

Ka roa pea ngā ponana kiri me ngā ponana i puta mai i te mate pāwera ki te nikara mō ngā wiki e rua ki te whā . He nui ake te tūponotanga ka tauhohe tō kiri ki te nikara mēnā:

• Mena kua whara te kiri, kua rakuraku rānei (Kua pakaru)
• Mena kua tangohia te paparanga o runga o te kiri, ā, kua puta mai he kiri hou ki te mata (Mata)
• Mena he mākū te kiri (Mākū)

Ki te kore e rongoatia, ka penei pea te āhua o tō kiri:

• Tērā pea ka puta ngā kapiti.
• Ka pōuri ake pea te tae o te kiri.
• Tērā pea ka matotoru te kiri, ka rite ki te hiako (Hiako)

Āhea koe me toro atu ki te tākuta mō te mate pāwera ki te nikara?

Ki te kore ō tohu e pai ake i ngā maimoatanga e whakamahia ana e koe, ki te kino haere rānei, me toro atu ki te tākuta tonu. Waihoki, ki te kitea he tohu o te mate kiri (cellulitis), me toro atu ki te tākuta tonu. Kia mataara ki ēnei tohu:

• Kirika
• Mena ka piki ake te whero, te rerekētanga rānei o te tae o te kiri
• Mamae
• Mena he pūkahukahu kei te taha o te ponana
• Mena ka horapa tere te ponana (Rapidly spreading ponana)
• Mena he ponana kei te taha o ō kanohi

Hei whakarāpopototanga, ngā mea hei maumahara

He ahua whakararuraru te mate pāwera ki te nikara, engari ki te tika te whakahaere, kaua e whakararuraru i tō oranga o ia rā. Tērā pea kāore tātou e mōhio ki te maha o ngā mea e whakamahia ana e tātou i ia rā kei roto te nikara. He mahi uaua pea te kimi ko ēhea ngā mea kei roto te nikara, me ēhea hoki hei whakakapi.

Engari i roto i te wā, ka mārama ake koe ki tēnei. Ka mōhio aunoa koe ki ngā mea hei karo me ngā mea hei whiriwhiri.

Ka taea hoki e koe te hanga i tētahi rārangi o ngā mea kei roto he nikara, ā, ka taea te pupuri. Kei reira anō ngā kete whakamātautau hei tirotiro i te nikara i roto i ētahi taonga.

Ki te pā te nikara ki tō kiri, kaua e waruhia te wāhi . Ka piki ake te tūponotanga o te mate ina waruhia. Engari, horoia rawatia te wāhi ka pania he kirīmi whakamakuku.

Kia maumahara, kei reira tonu tō tākuta hei āwhina i a koe. Nō reira, ki te mea he pātai āu, me rapu tohutohu hauora.

Mate pāwera ki te nikara, te nikara, ngā mate pāwera kiri, ngā mate pāwera konganuku, te rongoā kiri, te mākūkū, ngā whara kiri