Te rūma whakahaere o tō tātou tinana: Me ako tātou mō te Pūnaha Io Matua i roto i ngā kupu māmā noa iho!

Kua whakaaro kē koe me pēhea koe e whakaaro ai, e ako ai, e hikoi ai, e oma ai, e peke ai, e harikoa ai, e pouri ai hoki? He mea hanga whakamiharo tō tātou tinana. Kei muri i ēnei katoa he whatunga matatini e kiia nei ko tō tātou pūnaha io . Pērā i tētahi kamupene nui, he tari matua me ētahi atu tari e hono ana ki a ia. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō te wāhanga tino nui o tēnei pūnaha.

He aha te Pūnaha Io?

Ki te kī māmā noa iho, ko te pūnaha io he whatunga e whakawhitiwhiti kōrero ana, e whakahaere ana hoki i ngā mahi katoa o roto i tō tātou tinana. He rite ki te whatunga waea i roto i tētahi whenua. E rua ngā wāhanga matua: 1. Pūnaha Io Matua (CNS) : Koinei tō tātou "rūma whakahaere matua". 2. Pūnaha Io Tuawhenua (PNS) : Koinei te "whatunga tautoko" e kawe ana i ngā karere mai i te rūma whakahaere matua ki ētahi atu wāhanga o te tinana, ā, e whakahoki mai ana i ngā mōhiohio mai i ngā wāhanga rerekē o te tinana ki te rūma matua. I tēnei rā ka aro nui tātou ki tēnei pūnaha io matua (CNS) . Nā te mea koinei te pūtake o ngā mea katoa e mahia ana e tātou.

Nā, he aha tēnei Pūnaha Io Matua?

E rua ngā wāhanga matua o te pūnaha io matua (CNS). Ko ēnei:

• Roro
• Taura Tuaiwi

Ko ēnei tokorua ngā "rangatira" me te "hēkeretari matua" o tō tātou tinana. Kia kite tātou he aha te mahi a ia o ēnei.

Roro: Te rorohiko nui i roto i tō tātou tinana!

Whakaarohia te kaha o tēnei okana iti i roto i tōu mahunga! Ko te roro te kaiwhakahaere o tā tātou whakaaro, te ako i ngā mea hou, te nekenekehanga, me ō tātou kare ā-roto.

• Te Whakaaro me te Ako: Kei te pānui koe i tēnei i nāianei tonu me te āwhina o tō roro . Ina ako koe i tētahi mea hou, ina tātai koe, ina kimi whakautu ki ngā pātai, ina whakamahere rānei mō te heke mai, ko tō roro te mea e ārahi ana i ēnei mea katoa. Koinei anō hoki te mea e penapena ana, e pupuri ana hoki i ō tātou mahara.
• Te whakahaere nekehanga: Ko te roro te kaiwhakahaere i ā tātou nekehanga hinengaro katoa, pērā i te hikoi, te oma, te poipoi i tō ringa, te tuhituhi rānei. Hei tāpiri, ko ētahi mahi kore mohio, pērā i te manawa , ka whakahaerehia hoki e ngā wāhanga rerekē o te roro.
• Ngā Kare ā-roto: Kei te pouri koe, kei te riri, kei te miharo, kei te harikoa rānei? Ko ō tātou roro te mea e hanga ana i ēnei kare ā-roto katoa, ā, e āwhina ana i a tātou ki te whakahaere i aua kare ā-roto .
• Ngā mōhiotanga e ahu mai ana i ngā mātai e rima:Mā te roro tātou e āwhina ki te mārama me te urupare ki ngā karere (tiro, oro, hongi, reka, pā ) e puta mai ana i ō tātou pūmanawa—ō tātou kanohi, taringa, ihu, arero, me te kiri.

Pērā i tētahi tari nui, he rerekē ngā wāhanga o te roro e motuhake ana mō ngā mahi rerekē. Ka mahi tahi aua wāhanga katoa ki te mahi i ēnei mea whakamiharo.

He okana tino ngoikore te roro. Nō reira, me tiaki pai. Ko tō tātou angaanga te parenga matua mō te roro. Pērā i te potae, ka tiaki te angaanga i te roro mai i ngā tūponotanga o waho.

Taura Tuaiwi: Te ara matua mai i te roro ki te tinana!

Nā, me kōrero tātou mō te taurakira . He rite tēnei ki te "huarahi matua" e kawe ana i ngā karere mai i te roro ki ngā io puta noa i te tinana.

• Whakawhiti karere: Ka haria e te tuaiwi ngā karere mai i te roro (hei tauira, "tīkina tō ringa," "rūrūhia tō waewae") ki ngā wāhanga tika o te tinana, ā, ka haria hoki ngā kare ā-roto mai i ngā wāhanga rerekē o te tinana (hei tauira, "he wera tēnei," "i pā atu tētahi ki a koe") ki te roro. Pērā i te kaimahi mēra mohio, ka haria e te tuaiwi ngā karere ki mua, ki muri.
• Ngā Whakaoho: I ētahi wā ka pā kino koe ki tētahi mea wera, ā, ka hohoro te kumea atu o tō ringa, kāore? Ki te tāpirihia rānei tētahi mea ki roto i tō kanohi, ka kati tō kanohi, tika? Ka kiia tēnei he whakaoho . I ēnei wā, ka tukuna te karere ki te roro, ā, me te kore e tatari kia tukuna mai he whakahau e te roro, ka tere te whakatau a te tuaiwi, ka kī atu ki ngā uaua e tika ana kia mahi. Ka mahia tēnei hei tiaki i a tātou i te tūponotanga. Ko reira ka whakamōhiotia te roro "kua tupu tēnei."

He mea tiaki te taurakira e te taupoki pakari. Ko ēnei ko ngā tuaiwi , arā , ko te pou tuaiwi . Ehara tēnei i te wheua roa kotahi. He maha ngā wheua iti, rite ki te porowhita (vertebrae) e whakatakotoria ana tetahi ki runga i tetahi. Koia te take e taea ai e tātou te piko me te takai i tō tātou tuaiwi. Ina rite ēnei tuaiwi ki te ngongo ngāwari e karapoti ana i te taurakira, ka whakaratohia he tiaki pai mō te taurakira e rere ana i roto. Whakaarohia he taura e tiaki ana i te waea.

Me pēhea te tiaki anō i te roro me te taurakira

Haunga te tiaki wheua o te angaanga me ngā tuaiwi, e tiakina ana te roro me te taurakira i ētahi atu huarahi huna.

Ngā meninges (ngā meninges)

E toru ngā paparanga kiriuhi motuhake e karapoti ana i te roro me te taurakira e kiia nei ko ngā meninges . Pērā i te pukapuka e herea pai ana, ka hipokina e ēnei kiriuhi te roro me te taurakira, ā, ka whakarato i tētahi atu tiaki. Kei waenganui i ēnei kiriuhi te wai motuhake ka kōrerohia e tātou i muri mai.

Wai Cerebrospinal (CSF)

Koinei te "urunga tiaki" o tō tātou pūnaha io matua. He wai mārama, he wai te wai cerebrospinal (CSF) . Kei waenganui i ngā meninges, i roto i ngā kōhao iti (ngā rūma) i roto i te roro e kiia nei ko ngā ventricles , me ngā kōhao huri noa i te taurakira. He maha ngā mahi matua a tēnei CSF: 1. Tiaki: He rite ki te "ārai ru". Ahakoa ka pā te upoko ki tētahi mea, ahakoa he pupuhi iti, ka tiakina e tēnei wai te roro me te taurakira mai i ngā kino kino. Ka mimiti i te ru. 2. Kai: Pērā i te toenga o tō tātou tinana e whāngaihia ana e te toto, ka whakaratohia e tēnei wai CSF ngā matūkai ki ngā pūtau o te roro me te taurakira. 3. Te tango para: Ka āwhina hoki tēnei wai ki te kohikohi me te tango i ngā hua para mai i ngā pūtau o te roro me te taurakira. Kāore tēnei wai cerebrospinal (CSF) e noho noa i te wāhi kotahi. Kei te hangaia tonutia, ā, ka mimitihia anō ki roto i te tinana. Ka āwhina tēnei rere tonu ki te pupuri i te hauora o te pūnaha io matua.

He aha te mea nui kia mōhio koe ki te pūnaha io matua (CNS)?

Kua mārama pea koe ki te hiranga me te uaua o tō tātou pūnaha io matua (CNS). Ki te kore e mahi tika, ka pā ki te mahi a tō tātou tinana katoa.

• He mea nui mō te oranga hauora: Mai i tō tātou kaha ki te whakaaro ki tō tātou kaha ki te neke, kei te hauora o tēnei pūnaha te āhua o ngā mahi katoa.
• He mea tino nui te haumaru: Koia te mea nui kia tiakina tō mahunga me tō tuaiwi. Ka taea e koe te tiaki i tēnei pūnaha whai hua mā te mau potae i te wā e takaro ana i ngā hākinakina, e eke waka ana, me te karo i ngā mahi morearea ka arahi pea ki te hinganga mai i ngā teitei.
• Te Awe o te Āhua Noho: Ko ngā mea pēnei i te kai e kainga ana e tātou, te moe e whiwhi ana tātou, ahakoa he korikori tinana tā tātou, me te kore rānei e kai i ngā raau taero, ka pā tika ki te hauora o tō tātou roro me te pūnaha io whānui.

Kia maumahara, ko tō pūnaha io matua te pokapū whakahaere matua o tō tinana. Ki te tiakina pai e koe, ka taea e koe te noho ora, ora kaha.

Whakarāpopototanga: Ngā mea hei maumahara

Āe, nā, mai i tā tātou i kōrero ai i tēnei rā, ko te tumanako kua mārama pai koe ki te Pūnaha Io Matua. Hei whakarāpopototanga:

• E rua ngā wāhanga o te pūnaha io matua (CNS): te roro me te taurakira .
• Ko te roro te kaiwhakahaere o ō tātou whakaaro, o tātou ako, o tātou nekehanga, me ō tātou kare ā-roto .
• Ko te taurakira te mea e tuku karere ana i waenganui i te roro me te toenga o te tinana.
• He wheua ēnei e rua.(te angaanga me ngā tuaiwi), ngā meninges, me te wai cerebrospinal (CSF).
• He mea tino nui te pupuri i te hauora o tēnei pūnaha mō tō tātou oranga whānui.

Mena he pātai anō āu mō tēnei, kaua e mangere ki te pātai atu ki te tākuta. Mā te nui ake o tō tātou mōhio ki ō tātou tinana, ka pai ake te tiaki i a rātou.