Kia ako tātou i ētahi atu kōrero mō te makariri noa e pāngia ana kōrua ko tāu tamaiti.

E mōhio ana tātou katoa ki te makariri noa. Ina koa i roto i te whare he tamariki nohinohi, ko te kupu makariri he kupu e rangona tonutia ana e tātou. I ētahi wā ka whakaaro pea koe, "He aha i maha ai te makariri o taku tamaiti?" I tēnei rā, me kōrero tātou mō te aha tonu te makariri noa, te take e puta ai, me pēhea te tiaki.

He aha rawa te makariri?

He whakarāpopototanga noa iho, he mate te makariri i roto i te pūnaha manawa o runga, arā, te ihu me te korokoro, i puta mai i te huaketo . Ka pāngia ngā pakeke e te makariri i ētahi wā, ā, ka pāngia ngā tamariki nohinohi e te makariri tae atu ki te waru ngā wā i te tau. Inaa, ko te makariri te tino take e noho ai ngā tamariki ki te kāinga mai i te kura, ka toro atu ki te tākuta.

He aha tātou ka pāngia ai e te makariri pēnei?

Ko te nuinga o ngā makariri ka puta mai i ngā huaketo e kiia nei ko ngā rhinovirus . He huaketo tino iti ēnei e kore e kitea e ō tātou kanohi. Ka tukuna ēnei huaketo ki te rangi ina maremare, ina tihe rānei te tangata he makariri tōna. Ka taea rānei e rātou te pa ki ō tātou ringa ina pā tātou ki tētahi mata kei reira te huaketo. Kātahi, ina tae atu ēnei huaketo ki te arai angiangi o te ihu, o te korokoro rānei, ka tīmata te mahi a tō tātou pūnaha ārai mate . Ko tēnei tauhohenga te take e mamae ai te korokoro, e mamae ai te upoko, e uaua ai hoki te manawa mā te ihu.

Ko tētahi atu mea, ko te maroke – ahakoa i roto, i waho rānei – ka whakaiti i te ātete o tō tātou tinana ki ēnei huaketo. Ko te tikanga, ina maroke te rangi, ka ngāwari te pāngia e te makariri. Waihoki, ki te kaipaipa koe, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te makariri. Ka kaha ake ngā tohu, ā, ka roa ake i ētahi atu. I ētahi wā ka taea te whanake hei mate pūkahukahu , hei mate pūkahukahu rānei. Nō reira, mā te noho tahi me te hunga kaipaipa ka pāngia hoki ngā pēpi e te makariri.

Ko te mea nui kia kaua koe e pāngia e te makariri nā te mea kāore koe i mau i te koti, i te hāte rānei, nā te mea kei te hau nui koe, nā te mea rānei i haere koe ki waho me ō makawe mākū. He kōrero noa iho ēnei nō mua.

He aha ngā tohu o te makariri?

I te nuinga o te wā, ina tīmata te makariri, ka rite ki te ngau i te korokoro . Kātahi ka purua te ihu, ka tīmata rānei te rere o te hūpē, ā, ka tīmata te pēpi ki te tangi. Tērā pea ka tino ngenge ngā tamariki nohinohi. Tērā pea ka mamae te korokoro, ka maremare, ka mamae te upoko, ka mamae te tinana, ka ngaro hoki te hiahia kai. Tērā pea ka pāngia ētahi tamariki e te kirika ngawari . Tērā pea ka wai te hūpē e puta mai ana i te ihu i te tīmatanga, engari i muri mai ka huri hei kōwhai, hei kakariki rānei . He mea noa tēnei, ā, kāore he mea hei manukanuka.

He mate hopuhopu te makariri noa?

Ae, he mate tino hopuhopu te makariri noa. Ina koa i muri i te tīmatanga o te mate.Ko te wā tino horapa ko ngā rā tuatahi e rua ki te whā. Heoi, i ētahi wā ka taea te horapa te huaketo ki ētahi atu mō te rua wiki i muri i te memeha haere o te mate.

Me pēhea te tuku i tēnei?

• Mā te whakapā tika mai i te tangata ki te tangata.
• Ki te hongihia e tātou ngā matūriki huaketo e tukuna ana ki te rangi ina maremare, ina tihe rānei te tangata kua pangia , ka taea e ēnei matūriki huaketo te haere ki te 12 putu te roa! Whakaarohia...
• Ki te pā atu koe ki tētahi mea kei roto te huaketo, pērā i te kakau tatau, i te taonga takaro rānei, kātahi ka pā atu koe ki tō waha, ki tō ihu rānei ki taua ringa anō .

Kia pēhea te roa o te makariri?

I te nuinga o te wā ka puta ngā tohu i ngā rā e rua, e toru rānei i muri i te urunga o te huaketo ki te tinana. Ka pai ake te nuinga o te makariri i roto i te wiki kotahi . Heoi, tera pea ka pāngia ētahi tāngata e ētahi atu rā. He rerekē i ia tangata, i ia tangata.

E te tākuta, me pēhea koe i mōhio ai he makariri noa iho?

Ina haria e koe tāu tamaiti ki te tākuta, tērā pea kāore e taea e rātou te kī atu ko tēhea huaketo te take o te mate. He maha ngā momo huaketo e puta ai te makariri. Engari ka tirohia e te tākuta te korokoro me ngā taringa o tāu tamaiti . Tērā pea ka tangohia he ahurea korokoro . Hei whakarite kia kore ngā tohu e puta mai i tētahi atu mate e hiahia ana ki te rongoā, pērā i te korokoro strep .

Ki te kino haere ngā tohu i muri i ngā rā e toru, tera pea he mate pēnei i te sinusitis , te niumōnia , te bronchitis rānei. He nui rawa atu tēnei mōrearea mēnā kei te taha o te tamaiti tētahi tangata e momi hikareti ana.

Ki te kore, ki te roa atu ngā tohu i te wiki, ā, ka puta i te wā kotahi i ia tau, ki te pāngia rānei te tamaiti e ēnei tohu ina pāngia e te hae, te puehu, ngā kararehe rānei, he mate pāwera pea . Waihoki, ki te uaua te manawa, ki te whewhe rānei ina pāngia e te makariri, he mate huango pea .

Me pēhea te rongoā i te makariri?

Ko te rongo pai, he mate ka memeha haere te makariri, ā, ka memeha noa iho, me te kore he maimoatanga hauora motuhake . Ko te tikanga, kāore e taea e te rongoā te patu i te huaketo e puta ai te makariri. Heoi, ka taea e koe te whakamahi i te rongoā hei whakaiti i ngā tohu, pērā i te mamae o te tinana, te ānini, me te kirika. Ka taea e koe te hoatu ki tāu tamaiti te paracetamol , te ibuprofen rānei, e ai ki ngā tohutohu kei runga i te kete, i runga i tōna tau me tōna taumaha.

Engari, anei tētahi mea me maumahara koe: Kaua rawa e hoatu he aspirin ki ngā tamariki nohinohi. Ka taea e te hoatutanga o te aspirin te whakaputa i te mate Reye.Tērā pea ka puta he āhuatanga tino morearea, tino onge hoki, e mōrearea ai te ora.

He tokomaha ngā tohunga hauora e kī ana ināianei kāore e tika ana te hoatu i ngā rongoā whakaiti i te ihu me ngā rongoā antihistamine ki ngā tamariki kei raro iho i te 6 tau te pakeke, he rongoā kore utu. He iti noa ngā taunakitanga e whakaatu ana i te whai huatanga o ēnei rongoā. Hei tāpiri, ka pāngia pea ngā tamariki nohinohi e ēnei rongoā whakaiti i te ihu, inā koa ngā pēpi, pērā i te moemoeā, te riri, me te ngakau koretake .

Kāore e taea e koe te ārai i te pāngia e te makariri?

He tini ngā momo huaketo e puta ai te makariri , kāore he kano ārai mate e whai hua ana mō te katoa. Engari ka taea e tātou te mahi i ngā mea iti hei whakaiti i te tūponotanga o te makariri. Tirohia mēnā ka taea e koe te mahi i ēnei mea:

• Me noho tawhiti atu i te hunga e pāngia ana e te makariri. He uaua pea tēnei mō ngā tamariki nohinohi, engari kia kaha ki te mahi.
• Kia tūpato ki te auahi tuarua. Mēnā he kaipaipa tetahi i roto i te whare, he mea nui kia kī atu kia kaua e kai paipa i te taha o te tamaiti.
• Horoia ō ringaringa kia tino horoia ki te hopi, ina koa i muri i te pupuhi i tō ihu, i mua i te kai, me muri i te hokinga mai i waho.
• Ina maremare, ina tihe rānei, taupokina tō waha ki te tauera, ki te piko rānei o tō ringa. Kaua e pā ki ō ringaringa, nā te mea ka horapa te huaketo ki ētahi atu wāhi.
• Kaua e tohaina ngā tauera, ngā karāhe inu, ngā taputapu kai rānei ki te tangata e pāngia ana e te makariri.
• Kaua e pā ki ngā tauera, ki ngā tauera rānei kua whakamahia e ētahi atu.

E kī ana ētahi mā te tango i ngā tāpiringa konutea me ngā tāpiringa huaora C ka taea te whakapoto i te roa o te makariri me te whakaiti i ngā tohu. Engari kāore anō kia whakamātauhia tēnei. Waihoki, mā te tango nui rawa i ēnei i ia rā ka pā mai ngā pānga taha. Kāore anō kia puta he hua pai i ngā rangahau mō ngā rongoā otaota pēnei i te Echinacea . He iti noa iho hoki ngā rangahau pūtaiao mō te hoatu i ēnei ki ngā tamariki nohinohi.

Nō reira, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta i mua i te hoatutanga ki tāu tamaiti i tētahi rongoā otaota, i tētahi huaora rānei e nui ake ana i te nui kua tohua mō ia rā (RDA).

Me pēhea tātou hei mātua e āwhina ai i ā tātou tamariki?

He maha ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei āwhina i te whakamama i te mamae o tāu tamaiti ina pāngia ia e te makariri:

• Ki te mea kua purua tō ihu, ringihia he pata tote – arā, he pata wai tote – ki roto i ō ihu. Mā tēnei ka āwhina i te wetewete i ētahi o te hūpē i roto i tō ihu, ā, ka āwhina i te putanga mai.
• Mena he maroke te hau i roto i te rūma, whakamahia he whakamakuku hei whakanui ake i te makuku o te hau.
• Ki te whero, ka maroke hoki te taha raro o tō ihu i muri i tō mirimiri, pania he iti o te hinu whakarewa .
• Ki te mamae tō korokoro, hoatu he pata mare, he monamona mārō rānei, mā ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke anake ēnei.
• Mō te mamae o te tinana, ka taea e koe te kaukau i te wai wera , te tāpiri rānei i tētahi papa whakamahana .
• Ki te tino pūngā te ihu, whakakāhia te ua wera i roto i te kaukau ka waiho te tamaiti ki reira mō tētahi wā kia kī tonu te mamaoa. Mā te hongi i tēnei mamaoa ka āwhina i te wetewete i te pūnga o te ihu.

Ā, me pēhea te hupa heihei?

Kua rongo katoa tātou he pai te hupa heihei mō tō hūpē. Kāore he taunakitanga tūturu e whakaatu ana he āwhina te inu hupa heihei ki tō hūpē. Engari kua neke atu i te 800 tau te whakapono o te tangata ki tēnei. Kei roto i te hupa heihei he waikawa amino e kiia nei ko te cysteine , e kiia ana ka āwhina i te whakangawari i te hūpē. Kua whakaatuhia e ētahi rangahau ka taea e te hupa heihei te āwhina ki te whakahaere i ngā neutrophils , arā, ngā toto toto mā e puta ai te ihu pupuhi.

Heoi, kaua e whakaaro nui ki ngā mea pēnei i te 'me whāngai koe i tāu tamaiti ina pāngia e te makariri, kaua e whāngai i a ia ina pāngia e te kirika.' Ko te mea nui ko te whāngai i tāu tamaiti ina hiakai ia, me te hoatu ki a ia he nui te wai me te wai hua hei āwhina i te whakakī i ngā wai e ngaro ana i a ia ina pāngia e te kirika, e te ihu pupuhi rānei.

He aha ngā wā pai rawa atu hei toro atu ki te tākuta?

Ki te whakaaro koe he nui atu i te makariri noa iho tāu tamaiti, ki te kino haere rānei tōna āhua, kaua e pai ake, me toro atu koe ki te tākuta. Me haria tonutia hoki tāu tamaiti ki te tākuta mēnā kei a ia ētahi o ēnei tohu e whai ake nei:

• Ki te maremare koe me te nui o te hūpē.
• Ki te mea he uaua ki te manawa, ki te mea kei te mōmona koe.
• Ki te āhua ngenge rawa koe.
• Ki te kore e taea e koe te pupuri i te kai me te inu kia iti, ki te ruaki koe, ki te uaua ki te inu ahakoa he iti noa te wai.
• Mena kei te kino haere te mamae o te upoko.
• Mena kei te piki haere te mamae o tō mata, o tō korokoro rānei.
• Ki te mamae rawa tō korokoro, kāore e taea e koe te horomi.
• Mena he 39.3 nekehanga Celsius (103 nekehanga Fahrenheit) te pāmahana, neke atu rānei, mena he 38.0 nekehanga Celsius (101 nekehanga Fahrenheit) te pāmahana mō ngā rā neke atu i te kotahi.
• Mena kei te mamae koe i tō uma, i tō puku rānei.
• Mena kei te pupuhi ngā kōpū lymph i te kaki (arā, mena he rite ki ngā puku i te kaki).
• Ki te mamae tō taringa.

Nā, he aha ngā mea tino nui hei maumahara mā tātou i tēnei pūrākau?

Nā te mea he mate huaketo te makariri, kāore he rongoā mōna. Ka puta mai, ka memeha haere ina mutu. Ko te mea pai ko te whakarite kia nui te okiokinga o tāu tamaiti, kia nui hoki te inu wai – wai, wai hua, me ētahi atu.Koinei te mea pai rawa atu ka taea e koe te mahi hei whakamarie i tāu tamaiti kia ora rā anō ia.

Ki te haere tonu koe ki ngā mahi o ia rā, pērā i te haere ki te kura, e kore e kino ake te makariri. Heoi, ki te pērā koe , ka nui ake te tūponotanga ka horahia e koe te mate ki ētahi atu hoa akomanga me ngā kaiako . Nō reira, he pai ake te tango i tāu tamaiti i ētahi o āna mahi o ia rā kia ora rā anō ia.

Kaua e manukanuka, he mate noa te ekisema i roto i ngā tamariki nohinohi. Ko te mea nui ko te aro ki ngā tohu, te hoatu i te nui o te okiokinga ki tāu tamaiti, me te rapu tohutohu hauora mēnā e tika ana.

` Mātao, Mātao noa, Mātao o ngā Tamariki, Mate urutā, Kirika, Maremare, Huware, Rewharewha, Hauora o ngā Tamariki, Mātao noa