Kei te hiahia koe ki te mōhio ki ngā mea katoa e pā ana ki te COVID-19 i roto i te huarahi māmā? Me kōrero tātou mō tēnei!

He nui te pānga o te COVID-19 ki ō tātou oranga katoa i ēnei rā, kāore? He maha pea āu pātai me tō hiahia mō tēnei huaketo, me pēhea te tiaki i a koe mai i tēnei huaketo, me ngā kano ārai mate hoki. Kaua e manukanuka! I roto i tēnei tuhinga, ka ngana mātou ki te kōrero mō tēnei mea i roto i te huarahi ngāwari me te whakahoahoa, me te mea kei te whakamāramahia ēnei mea e tētahi hoa, e tētahi mema rānei o te whānau ki a koe.

He aha rawa te COVID-19? Me ako tātou i ētahi kaupapa matua

Ko te COVID-19, i te whakarapopototanga, he mate i puta mai i te huaketo e kiia nei ko te SARS-CoV-2 , e pā nui ana ki te pūnaha manawa. He huaketo hou tēnei, nō reira i paku mataku mātou katoa i te tīmatanga, ā, he tika hoki. He tino iti tēnei huaketo, kāore e kitea e ō mātou kanohi, engari ka taea e ia te horapa tere mai i te tangata ki te tangata. Whakaarohia, ka horapa pērā i te whakaeke puku.

Nā, me pēhea te horapa o tēnei?

• Ka horapa te nuinga mā roto i ngā pata ririki ('pata') e puta mai ana i te waha me te ihu ina maremare, ina tihe, ina kōrero rānei te tangata. Ka tau pea ēnei pata ki roto i te ihu, te waha, me ngā kanohi o te tangata e tata ana.
• Ka taea hoki e te huaketo te uru ki te tinana mēnā ka pā atu koe ki tētahi mata kua poke i te huaketo (pērā i te tēpu, i te kakau tatau rānei) kātahi ka pā atu ki ō kanohi, i ō ihu, i ō waha rānei ki taua ringa anō.
• Kua kitea i ētahi wā, inā koa i ngā wāhi kīkī, kore e pai te hauhautanga, me ngā wāhi kua kati, ka horapa pea mā te hau (mā te rangi) ki tētahi taumata.

He aha ngā tohu? He rite tonu mō te katoa?

Ka rerekē rawa tēnei i ia tangata, i ia tangata. Ka pāngia ētahi tāngata e te COVID-19, kāore he tohu , ā, ka horapa atu ki ētahi atu me te kore e mōhio. Koinei tētahi o ngā tūponotanga o tēnei. Engari ko ngā tohu tino kitea ko:

• Te māuiui, te makariri rānei
• Maremare (he maremare mamae, maroke hoki i te nuinga o te wā)
• Ngenge, ngenge, ngoikore
• Mamae tinana, mamae uaua
• Korokoro mamae, huringa reo
• Ka ngaro te hongi me te reka o ētahi tāngata (he tohu noa tēnei mō te tini tāngata)
• Ānini
• Te kikī o te uma me te hūpē, me te kore rānei
• Te uaua ki te manawa, te poto o te manawa ( he tohu kino tēnei hei tino tūpato )

He aha te pānga o tēnei ki ngā tamariki nohinohi?

Ka pāngia hoki ā tātou tamariki e te COVID-19. Engari ko te rongo pai, he ngawari ake ngā tohu o te mate, ā, he iti ake te kino o te mate i ērā o ngā pakeke. Heoi, he mea nui kia tūpato, nā te mea ka pāngia hoki ētahi tamariki e te mate. Me tino tupato tātou ki ngā tamariki i waenga i te 6 marama me te 5 tau te pakeke . Tērā pea ka pāngia rātou e ngā tohu pēnei i te kirika, te mare, te ihu pupuhi, te mamae o te puku, te ruaki, me te mate korere.

He aha ēnei 'rerekētanga' e whakahuatia ana i ngā wāhi katoa?

Kua rongo pea koe i ngā momo rerekētanga Delta me Omicron. Kāore ngā huaketo e noho noa i te wāhi kotahi, ka rerekē ō rātou āhuatanga me te āhua i roto i te wā. Pērā i a tātou e whakawhiti kākahu ana, engari ka puta tēnei i roto i ō rātou rauemi ira. Koinei ngā huaketo kua rerekē i ngā huarahi hou, e kiia nei ko ngā "Momo rerekētanga". Ka tere ake te horapa o ētahi "Momo rerekētanga" i ētahi atu, ka iti ake rānei te urupare ki ngā kano kano ka hoatu e tātou. Koia te mea nui kia whai tonu i ngā tohutohu hauora me te whakaoti i ngā kano kano.

Me pēhea tātou e tiaki ai i a tātou anō i te COVID-19? Ngā tikanga ārai

E kī ana te kōrero, "He pai ake te ārai i te rongoā." Arā, he pai ake te tiaki i a koe anō i mua i te pāngia e te mate, kaua e pāngia e te mate. Nō reira, he maha ngā mea māmā engari he tino whai hua ka taea e tātou te mahi hei tiaki i a tātou mai i te COVID-19.

• Horoia ō ringaringa i ngā wā katoa: Koinei te mea nui rawa atu. Pania he hopi, whakapūpūtia kia pai, ka pania ki ō ringaringa katoa (i waenganui i ō maihao, i raro i ō maikuku, tae noa ki ō ringaringa) mō te 20 hēkona pea . Mena kāore e wātea ana te hopi me te wai, whakamahia he horoi ringa kei roto i te 60% te waipiro.
• Te mau i ngā kopare kanohi: Kia mau koe i te kopare kanohi, ina koa ka haere koe ki ngā wāhi kī tonu i te tangata (ngā mākete, ngā pahi, ngā tereina) me te wā kei roto koe i ngā wāhi kati. Mā tēnei koe e tiaki me ētahi atu e karapoti ana i a koe. Ahakoa ngā tamariki nohinohi (neke atu i te 2 tau te pakeke) ka taea te mau i ngā kopare kanohi e tika ana mō rātou, ā, e ngāwari ana hoki te manawa. Heoi, he pai ake te pātai atu ki tō tākuta whānau mō tēnei tohutohu.
• Kia mau ki te tawhiti hapori: Kia mau ki te tawhiti rawa atu i ētahi atu tāngata. Ngāna kia kotahi mita (tata ki te 3 putu) te tawhiti atu i a rātou.
• Āta karohia ngā wāhi kī tonu i te tangata, me ngā wāhi kāore e pai te hauhautanga: Noho ki te kāinga i ngā wā katoa e taea ana. Me haere noa ki waho mō ngā mea nui. Ki te pērā, hoki wawe ki te mahi.
• Kia pai te hauhautanga: Me tuwhera ngā matapihi o ngā whare, o ngā tari, me ngā toa hokohoko kia pai ai te rere o te hau.

Me pēhea te tiaki i tētahi pēpi iti?

He kawenga nui tā tātou ki te tiaki i ngā pēpi whānau hou me ngā pēpi i tēnei huaketo.

• Whakawhāitihia te tokomaha o te hunga e haere mai ana ki te kite i te pēpi. Ki te haere mai rātou, me tono noa ki te hunga hauora kia haere mai.
• Me horoi pai ngā ringa o te katoa i mua i te pā atu ki te pēpi, me whakamahi rānei i te wai horoi ringa.
• Ki te mea he makariri, he kirika rānei tōu, kia mau he kopare kanohi ina whakatata atu koe ki tāu pēpi, ina whāngai u rānei i a ia.
• Kia ma tonu te taiao me ngā taonga takaro o te pēpi.

Ngā mea motuhake hei mōhio māu mō te COVID-19 i te wā e hapu ana

I ētahi wā, ka nui ake ngā raruraru o ngā wāhine hapū i te tangata noa mēnā ka pāngia rātou e te COVID-19. Nō reira, he mea pai kia tino tupato i te wā e hapū ana.

• Me whai i ngā mahi ārai mate katoa kua whakahuatia i runga ake nei.
• Kōrero ki tō tākuta, ā, whakaarohia te whiwhi i te kano ārai mate COVID-19 . E ai ki te World Health Organization he haumaru te kano ārai mate, ā, e taunakihia ana mō ngā whaea hāpu me ngā whaea e whāngai ana i te u.
• Ki te puta he tohu (kirika, maremare, ngenge), rapua tonutia he tohutohu hauora, kaua e whakaroa.

Ka taea e au te whāngai ū i taku pēpi mēnā kei a au te COVID-19?

He pātai nui tēnei, he wehi hoki mō te tini o ngā whaea hou. Ko te rongo pai, āe, ka taea. E ai ki ngā mōhiohio pūtaiao o nāianei, kāore he taunakitanga e whakaatu ana ka taea te horapa te huaketo COVID-19 ki te pēpi mā te waiū ū. Ko te waiū ū tētahi o ngā matūkai tino nui mō te pēpi, me te puna ārai mate hoki hei tiaki i a ia mai i ngā mate.

Heoi, ki te mea kei a koe te COVID-19, kia mahara ki te mahi i ēnei mahi ārai i te wā e whāngai ana i tāu pēpi:

• Horoia pai ō ringaringa ki te hopi i mua i te whāngai i tō pēpi, i te pā atu rānei ki tō pēpi.
• Mauria he kopare kanohi e tau pai ana i ia wā e whāngai ana koe i te u.
• Ina maremare koe, ina tihe rānei, tahuri ke atu i te pēpi ka taupokina tō waha ki te tauera.

Me pēhea mēnā ka pāngia ahau e te COVID-19? Te maimoatanga hauora me ngā mea hei mōhio

Ahakoa te āta tupato, ka puta pea ngā tohu o te COVID-19 i ētahi wā. Mēnā ka tupu tēnā, he mea nui kia mahi whakaaro nui, kaua hoki e mataku.

Me pēhea te whakamātautau (Whakamātautau COVID-19)? He aha ngā momo?

Mena kei a koe ngā tohu, kua tata rānei koe ki tētahi kua pangia e te COVID-19 (hei tauira, i noho tahi i te whare kotahi, i haere tahi rānei), he mea nui kia whakamātauria koe. Mā tēnei koe e mōhio ai mēnā kei a koe te mate, ā, ka āwhina i a koe ki te aukati i te horapa atu ki ētahi atu.

E rua ngā momo whakamātautau matua:

1. Whakamātautau Huakita: Mā tēnei ka mōhio koe mēnā kei te kaha te huaketo i roto i tō tinana i tēnei wā, kāore rānei . E rua ngā momo o tēnei:

• Whakamātautau PCR (Polymerase Chain Reaction): Koinei te whakamātautau tino tika. I te nuinga o te wā ka mahia mā te tango i te ihu, i te korokoro rānei. Ka roa te wā ka puta mai ngā hua.
• Whakamātautau Tere mō te Paturopi: Ka taea e tēnei te whakaputa hua tere (i roto i te 15-30 meneti). Heoi, kāore i te tino tairongo pērā i te PCR, ā, i ētahi wā ka puta he hua kino teka.

2. Whakamātautau Paturopi: Ka whakamātautauhia tēnei mēnā kua pāngia koe e te COVID-19 i mua, ā, kei a koe ngā paturopi hei ārai i taua mate . Kāore e whakamahia hei kite i tētahi mate hohe.

Nā, ko tēhea whakamātautau te mea pai mōku?

Kei runga i ō tohumate, te āhua o tō pānga, me ngā tohutohu a tō tākuta. I te nuinga o te wā, ka tūtohu te tākuta i tētahi "Whakamātautau Huakita", inā koa he whakamātautau PCR, mō tētahi tangata whai tohumate, kua tata rānei ki tētahi tangata kua pangia.

Ngā mea katoa mō te kano ārai mate COVID-19

Ko te werohanga tetahi o ngā patu tino nui, tino kaha hoki kei a tātou hei ārai i tēnei mate urutā Covid-19.

"Hei whakarāpopototanga, ka whakangungua e te kano kano ō tātou tinana ki te whawhai i te huaketo COVID-19 i mua i te wā. Pērā i te hōia e whakangungu ana i mua i te haerenga ki te pakanga. Kātahi, ki te uru te huaketo ki roto i te tinana, ka tere te kite a tō tātou pūnaha ārai mate i a ia, ka whawhai ki a ia, ā, ka ārai i te kino haere o te mate."

Ngā pātai noa pea e pā ana ki ngā kano kano me ā rātou whakautu:

• He tino haumaru te kano ārai mate? Ae, he tino haumaru, he tino whai hua hoki ngā kano ārai mate COVID-19 katoa kua whakaaetia e ngā umanga rongonui, tae atu ki te World Health Organization (WHO) me te Manatū Hauora o tō tātou whenua. Ka whakaaetia kia whakamahia i muri i te rangahau whānui. Tērā pea ka puta ngā pānga taha iti (pēnei i te kirika, te mamae o te tinana, te mamae i te wāhi i werohia, te ngenge) mō te rā kotahi, e rua rānei, engari i te nuinga o te wā ka memeha haere.
• Ka taea te werohanga i ngā tamariki? Ae, kua whakaaetia te werohanga COVID-19 mō ngā tamariki neke atu i te 6 marama te pakeke i roto i ngā whenua maha o te ao, tae atu ki tō tātou whenua. Ka hoatu he horopeta iti ki ngā tamariki nohinohi, e tika ana mō ia reanga tau. Kōrero ki tō tākuta tamariki mō te werohanga i tāu tamaiti, ā, ka whakatau.
• He maha ngā momo kano ārai mate, ko tēhea te mea pai rawa atu? Ko ngā kano ārai mate katoa kua whakaaetia he āwhina nui ki te tiaki i a koe mai i ngā mate kino, te whakaurunga ki te hōhipera, me te mate. Nō reira, he mea nui kia whiwhi koe i tētahi kano ārai mate kua whakaaetia e wātea ana, ā, e taunakitia ana e ngā mana hauora.

Ka taea te tango i te kano ārai mate COVID-19, te kano ārai mate rewharewha, me te kano ārai mate RSV i te rā kotahi?

He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini tāngata. Ae, i te nuinga o te wā. E ai ki ngā tākuta, ehara i te mea nui te whiwhi i te kano ārai mate COVID-19, te kano ārai mate rewharewha, ā, i ētahi wā, te kano ārai mate RSV (respiratory syncytial virus) i te rā kotahi, i te wā i whakaritea ai e te tākuta. Heoi, he pai ake te kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea, me te whai i āna tohutohu.

Te Mate Mumura Maha-Pūnaha i roto i ngā Tamariki (MIS-C)

He mate onge tēnei engari he mate kino . I muri i ētahi wiki i te pangia e te COVID-19 (i ētahi wā kāore he tohu), ka pāngia pea ētahi tamariki e te mumura o ngā pūnaha tinana maha (hei tauira, te ngākau, ngā pukahukahu, ngā whatukuhu, te roro, te kiri, ngā kanohi, te ara kai) i te wā kotahi. Ko ngā tohu ko:

• Te kirika (neke atu i te 38 Celsius/100.4 Fahrenheit) ka roa mō ētahi rā
• Mamae nui te puku, te ruaki, te korere
• He whero ngā ira i runga i te kiri (he mākūkū)
• Whero ngā kanohi, ngutu pakarukaru, me te whero
• Te hiamoe rerekē, te ngenge, te pōhēhē
• Ngā kōpuku lymph pupuhi i roto i te kaki

Mena kei tō tamaiti tētahi, neke atu rānei o ēnei tohu, me rapu tohutohu hauora tonu atu, me te kore e whakaroa.

He makariri tēnei, he rewharewha noa, he mate RSV, he COVID-19 rānei? Me pēhea koe e tino mōhio ai?

He take uaua tēnei, nā te mea he tino ōrite ngā tohu matua o ēnei mate katoa (te kirika, te mare, te mamae o te tinana, te korokoro mamae, te ngenge). Nō reira, he uaua ki te kī tika mēnā he COVID-19, kāore rānei, i runga i ngā tohu anake.

Ko te huarahi pai rawa atu, me te huarahi pono rawa atu hoki ki te mōhio he aha te mate ko te whakamātautau mō te COVID-19 (hei tauira, te PCR, te rapid antigen rānei). Ko reira anake ka tino mōhio ai koe. Nō reira, he āwhina nui tēnei ki te rapu i te maimoatanga e tika ana, me te ārai i te horapa ki ētahi atu.

Me pēhea te ārai i te mate urutā COVID-19 i te kāinga, i te kura hoki?

I te mea e pāngia ana te nuinga o ngā āhuatanga o tō tātou oranga o ia rā e te COVID-19, he mea nui kia noho mōhio tātou katoa, kia mahi hoki i runga i te haepapa, i te kāinga, i te wā hoki e haere ana ā tātou tamariki ki te kura.

Te Tiaki Kāinga me ngā Whakatūpato

• Mena kei a koe, kei tētahi rānei o tō whānau ngā tohu o te COVID-19, kua whakamātauhia rānei he pai, me wehe atu koe i ētahi atu i ngā wā katoa e taea ana. He pai ake te noho i roto i tētahi rūma motuhake, engari he rūma kaukau motuhake anō hoki.
• Kia nui te okiokinga. He mea nui te okiokinga kia ora ai te tinana.
• Kai i ngā kai totika, inumia hoki ngā wai mahana (hupa, parāoa, hupa kōhua, wai wera) i ngā wā katoa.
• Mō ngā āhuatanga pēnei i te kirika me te mamae o te tinana, me tango e koe ngā rongoā pēnei i te paracetamol e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta.
• Kia tūpato ki ngā tohu whakatūpato . Arā, ki te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te uaua ki te manawa, te mamae tonu o te uma, te kikī rānei, te pōhēhē, te hiamoe nui e kore ai koe e ara ake, te kikorangi rānei o ngā ngutu, o te mata rānei, rapua tonutia te awhina hauora, whakapā atu rānei ki te whare hauora tata.
• Horoia ngā mata o tō whare e pāngia pinepinetia ana (ngā kakau tatau, ngā tēpu, ngā ringaringa tūru, ngā pana rama, ngā waea) ki te wai patu huakita i ia rā.

He aha te 'Karantini' me te 'Motuhake'? Kia mārama tātou ki te rerekētanga tuturu i waenganui i ngā mea e rua.

Ahakoa he maha ngā wā ka rangona ēnei kupu e rua i te wā o te Covid, kāore pea tātou i te tino mōhio ki te rerekētanga mārama i waenganui i ngā kupu e rua.

• Te Wehenga: Ka mahia tēnei hei wehe motuhake i te tangata kua whakamātauhia he pai mō te COVID-19 mai i ētahi atu tāngata hauora. Arā, hei aukati i a rātou kei horapa te mate ki ētahi atu.
• Taratahi: Mā te wehewehe me te tirotiro i tētahi kua tata te whakapā atu ki tētahi kua pangia e te COVID-19, engari kāore anō kia puta he tohu, kāore anō hoki kia whakamātauhia he pai, mō tētahi wā motuhake (e 7-14 ngā rā te nuinga). Nā te mea pea kua pangia anō hoki rātou, engari ka roa pea ētahi rā ka whanake te huaketo i roto i te tinana, ka whakaatu i ngā tohu.

Kei te pēhea koe e noho motuhake ana i te kāinga?

• Ki te taea, noho ki tētahi rūma motuhake, he pai te hauhautanga. Kia tuwhera tonu ngā matapihi.
• Ki te taea, kaua e kai tahi me ētahi atu tāngata i roto i te whare, me te noho tahi hoki i ngā wāhi kotahi (pērā i te rūma noho).
• Whakamahia motuhake ngā pereti, ngā kapu, ngā taputapu kai, ngā tauera me ngā rinena moenga. Horoia, ā, whakamarokehia kia tino pai i muri i te whakamahinga.
• Kia kaha ki te tiaki i ētahi atu mema o te whānau, inā koa ko ngā kaumātua, ngā wāhine hapu, me te hunga he mate pūmau kē atu (pērā i te mate huka, te mate ngakau rānei). Mēnā me haere koe ki tētahi wāhi kei reira rātou, kia mau kōrua i te kopare kanohi.

Nā, he aha ngā mea tino nui hei maumahara mā tātou? (Karere hei kawe ki te kāinga)

I tēnei wā o te ako ki te noho tahi me te wero o te COVID-19, he mea tino nui kia mahi tātou katoa me te haepapa, i te taha takitahi me te hapori.

• Me whai i ngā mahi haumaru taketake: Whakamahia ngā mahi pēnei i te horoi ringa, te mau kopare kanohi, me te pupuri i te tawhiti tinana hei wāhanga o tō mahi o ia rā.
• Kia tino whiwhi koe i te werohanga: He tino āwhina te werohanga hei tiaki i a koe anō, tae atu ki tō whānau, ō hoa, me te hapori katoa mai i ngā pānga kino o tēnei mate. Me whiwhi koe i ia horopeta i te wā tika.
• Ki te puta ngā tohu: Kaua e mataku, mahi me te whakaaro nui. Rapua he tohutohu hauora, me whakamātau mēnā e tika ana. Me mahi i ngā mahi ārai katoa hei ārai i te horapa o te mate ki ētahi atu.
• Tikina ngā kōrero tika me te pono anake: Kaua e whakapono ki ngā kōrero teka katoa e horapa ana i runga i ngā pāpāho pāpori. Tikina ngā kōrero tika mai i ngā whakahaere o te ao rongonui pēnei i te World Health Organization (WHO), te Centers for Disease Control and Prevention (CDC), te Manatū Hauora o tō tātou whenua, me tō tākuta whānau.
• He mea tino nui hoki tō hauora hinengaro: Kei te whakararuraru tēnei mate urutā i a tātou, i te taha tinana me te taha hinengaro. Ki te mea kei te pāngia koe e te ahotea, te mataku, te manukanuka rānei, kōrero ki tētahi hoa, ki tētahi mema rānei o te whānau mō tēnei mea. Kaua e wehi ki te rapu āwhina mai i tētahi tohunga hauora hinengaro mēnā e hiahiatia ana.

He wero nui tēnei mate urutā COVID-19 mō tātou katoa. Heoi, ki te āwhina tātou tetahi i tetahi, ki te whai i ngā tohutohu hauora me te whai whakaaro nui, ā, ki te anga atu ki tēnei me te wairua pai, ka taea e tātou te wikitoria i tēnei āhuatanga. Kia maumahara, ehara i te mea ko koe anake i tēnei pakanga, kei roto tātou katoa i tēnei pakanga!

Covid -19, Huaketo Korona, COVID-19, Sri Lanka, Hauora, Kano ārai mate, Haumaru, Ngā tohu, Whakamātautau Huaketo, Taratahi