Kua whara tō tamaiti i ngā wā tata nei, pērā i te whāwhā, te whati rānei o te waewae, ā, kua tāpirihia he kiriuhi ki te tākuta? Kei te hiahia rānei koe ki te mōhio he aha te kiriuhi, me pēhea te mahi, me pēhea te tiaki? Mēnā koinā, kua tae mai koe ki te wāhi tika. Me kōrero tātou mō tēnei mea i roto i te huarahi māmā, hoahoa hoki—pērā i te kōrerorero tahi a ō tātou hoa i Nirogi Lanka.
He aha tonu te mea he whitiki whakarara?
He whakarāpopototanga noa iho, he taputapu tautoko te whitiki hei pupuri i te wāhanga tinana kua whara—pērā i te ringa, te waewae, te maihao rānei—kia kore ai e neke. He mea hanga ki te rauemi pakari, mārō. Whakaarohia he rite ki te whakamahi i tētahi wahi rakau pakari hei pupuri i tētahi peka rākau whati kia mau tonu ai; ka whakaratohia e te whitiki taua pumau ki tō tinana, ka hoatu ki te wāhi whara te okiokinga e hiahiatia ana hei whakaora.
He aha ngā rauemi e hangaia ai ngā whitiki?
Ka taea te hanga i ngā papa rakau mai i ngā momo rauemi. Ko ētahi he kirihou , ko ētahi he konganuku , he pāreti , he rauemi māmā engari he kaha rānei e kiia nei ko te muka karāhe .
I ētahi wā, ka tae mai ēnei i roto i ngā rahi kua oti kē te hanga, pērā i te 'S', 'M', 'L' rānei. Heoi anō, ka taea e tō tākuta te whakarite i tētahi kia rite ki tō whara, ahakoa mō te ringa, mō te waewae rānei, kia tino tau ai ki a koe. Tērā pea ka hangaia hei wāhanga kotahi, ka hangaia rānei mai i ētahi wāhanga kia tika te āhua ki tō peka.
He aha te kaupapa tūturu o te whitiki whakarara?
He maha ngā painga matua o te whakamahi i te whitiki whakapiri.
Ko te whāinga matua he ārai i ngā wheua whati me ngā hononga whara kia ora tika ai. Mēnā ka hinga tāu tamaiti i a ia e tākaro ana, ā, ka whati tōna wheua , he mea nui kia mau tonu te wheua hei whatu tika me te whakamamae i te mamae; mā te nekehanga ka nui ake te kino me te mamae nui. Koinei tonu te wāhi e āwhina ai te whitiki.
Hei tāpiri atu ki tēnā, ka whakamahia ngā whitiki hei tiaki me te okioki i tētahi wāhi i muri i te pokanga . Hei tauira, mēnā kua pokangahia he io, he uaua rānei i tō ringa, i tō waewae rānei, ka taea e te whitiki te pupuri i taua wāhi kia kore e nekeneke i te wā e ora ana.
Hei tāpiritanga, ka whakaora ngā whitiki tautoko i ngā mate e pā ana ki ngā hononga pērā i te mate rumatiki , ka pupuhi, ka mamae hoki ngā hononga. Ka whakamahia hoki ēnei mō te ngoikore o te uaua , ngā mate pērā i te pararutiki , ina kore e mahi tika te uaua, hei tautoko me te pupuri i te hononga ki te tūranga tika, ergonomic .
He aha i ētahi wā ka whiriwhiri ai ngā tākuta i te kiripaka kaua i te mea whakakikoruatia?
Tērā pea kei te whakaaro koe, "He aha i homai ai e te tākuta he kiripiri hei utu mō te whakapiri katoa?" Anei te take: Ina pāngia koe e te whara pēnei i te whati , ka pupuhi noa te wāhi. Ki te tāpiri tonu tātou i tētahi whakapiri pakari, kikī, ka taea e te pupuhi te mea kia kikī rawa te whakapiri, ka mutu pea te rere o te toto, ka mamae hoki. Whakaarohia te ngana ki te whakawhanui i roto i tētahi anga mārō—koinā te mea ka tupu ina tūtaki te pupuhi ki tētahi whakapiri kikī!
Ko te painga o te whitiki whakarara he māmā ake te whakarite. Mena e tika ana, ka taea te wetekina ngā takai kia pai ai te pupuhi. Nā reira, ko te whitiki whakarara te whiringa haumaru i ngā rā tuatahi i muri i te whara. Kia memeha te pupuhi—i muri i ētahi rā, i ētahi wiki rānei—tērā pea ka whakatau tō tākuta ki te tango i te whitiki whakarara ka whakakapi ki te raima paraikete katoa hei tautoko pakari, pumau hoki i ngā wāhanga whakamutunga o te whakaora.
Me pēhea te tiaki i te kiriuhi? Ngā tohutohu nui mō te whakaora!
He mea nui te tiaki tika. Ki te kore e tika te whakahaere, ka whakaroa pea tō whakaoranga, ka puta rānei ngā raruraru.
- Kaua e ngana ki te whakatika i te whitiki tautoko māu ake: Ki te kore koe e tohutohu tika mai i tō tākuta, kaua e ngana ki te whakau, ki te wetewete, ki te tango rānei i te whitiki tautoko tautoko. Mā te mahi pēnā ka kino ake te whara.
- Mena he tino piri rawa, he mamae rānei:Ki te mea he tino kaha rawa te whakawhāiti i te kiriuhi, ka pā mai he mamae e kore e taea te tāmi, ka kore rānei e pai te āhua, whakapā atu ki tō tākuta tonu. Kaua rawa e warewarehia ēnei tohu whakatūpato.
- Kia maroke tonu—ahakoa pēhea: He mea nui tēnei. Mēnā ka mākū tō kiri, ka ngaro tōna hanganga, ā, kāore e taea te tautoko i tō whara . Hei tāpiri, ka pā mai he raruraru kiri. Ka puta pea he whero, he ponana , he pakaru te kiri, he mākūkū nui rānei . He wāhi whakatipu huakita me te harore/pōrearea te taiao haukū.
- Kaua rawa e whakauru i tetahi mea ki roto i te whitiki: Kaua rawa e whakamahi i ngā pene, ngā pene rākau, ngā rūri, ngā kī rānei hei waru i roto i te whitiki. Ka ngāwari pea te tapahi, te whakapataritari rānei i tō kiri. Waihoki, kaua e pania he hinu, he paura rānei ki roto; ka kino pea te kiri, ka nui ake te tūponotanga o te mate .
- Whakahaua tāu tamaiti kia kaua e rakuraku: Mena he mea tēnei mā te tamaiti, whakamāramahia ki a rātou he aha rātou kāore e tika kia whakauru i ngā mea hei rakuraku. Mena ka roa te mākūkū, toro atu ki tō tākuta .
- Tirohia te kiri i ngā taha i ia rā: I ia rā, tirohia te kiri kei reira ngā taha o te whitiki whakapiripiri e tūtaki ai ki tō tinana. Tirohia mēnā he pupuhi , he patunga tuwhera, he whero, he tohu rānei o te riri o te kiri . Ki te kite koe i tētahi o ēnei, whakamōhio atu ki tō tākuta , nā te mea tera pea kei te pēhi kaha rawa te whitiki whakapiripiri ki tō kiri.
Me pēhea te kaukau me te whitiki? Kia maroke tonu!
Me tūpato te kaukau me te whitiki whakapiri. Mena kua tohutohu tō tākuta kia kaua e tangohia te whitiki whakapiri, ko tō kawenga kia tino maroke .
Anei ētahi huarahi hei pupuri i tō kiri kia maroke i a koe e kaukau ana:
- Mō ngā tamariki kei raro iho i te 5 tau te pakeke: Ko te huarahi pai ko te kaukau hautai . Engari i te whakanoho i tāu tamaiti ki roto i te kaukau, horoia mārire tōna kiri mā te whakamahi i te hautai haukū, i te kakahu ngohengohe rānei. Kia tino tupato kia maroke rawa te wāhi huri noa i te takai.
- Mō ngā tamariki neke atu i te 5 tau te pakeke: Ahakoa ka taea e ēnei tamariki te kaukau, he haumaru ake te kaukau i te kaukau hei whakaiti i te tūponotanga o te mākū o te kiriuhi. I mua i te kaukau, hiritia te kiriuhi kia mau mā te whakamahi i tētahi putea kirihou nui (pēnei i te putea para), ā, kia tino hiritia te whakatuwheratanga o runga ki tētahi here rapa, ki tētahi rīpene ārai wai rānei. Puritia te peka me te kiriuhi kia mau ki waho o te wai, kia tautokona rānei ki runga ake i te taumata wai puta noa i te kaukau.
Ko te mea nui: Me whakapau kaha koe kia kore ai tetahi pata wai e uru ki roto! Mā te whakamahi i tētahi paparanga takirua o ngā putea kirihou ka nui ake te tiakitanga.
Ki te mākū te kiri o te waewae, kaua e mataku. Whakamahia he whakamaroke makawe i runga i te hau mātao, i te hau rānei (kaua e wera!), ā, pupuhi mārire te hau ki te wāhi. Heoi, ki te mākū te kiri o te waewae, ki te whakapae rānei koe kua tae te wai ki te kiri, whakapā atu ki tō tākuta tonu. Me whakakapi pea.
Āhea koe me rapu awhina hauora tonu?
Ki te pāngia koe, tāu tamaiti rānei e tētahi o ēnei e whai ake nei, kaua e whakaroa—whakapā atu ki tō tākuta, toro atu rānei ki te tari whawhati tata tonu atu.
- Te mamae e piki haere ana: I muri i te whakamahinga o te whitiki, me memeha haere te mamae. Ki te kore e taea te whakamanawanui, ki te kaha rawa rānei te mamae, ehara tēnei i te mea noa.
- Ngā huringa o ngā maihao, o ngā matimati rānei: Mena ka pakaru ngā maihao, ngā matimati rānei o te peka kua werohiapupuhi, rerekē te tae (hei tauira, ka kikorangi, ka mā rānei), ka ngoikore, ka mākūkū rānei, ka tino makariri rānei, he tohu pea tēnei kei te raru te tohanga toto . He tohu āwangawanga tēnei.
- He tino piri rawa, he tino wetekina rānei te kiripiri: Ki te āhua kore pumau, ā, ka neke haere, ki te āhua piri rawa rānei ka aukati i te tohanga toto, whakamōhio atu ki tō tākuta tonu.
- Kua pakaru te kiriuhi: Mena kua mākū, kua ngatata, kua whati, kua pakaru rānei te kiriuhi i tētahi ara, kāore e taea te tautoko, te tiaki rānei e tika ana.
- Kakara kino: Ko te kakara kino e puta mai ana i roto i te kiriuhi he tohu pea nō te mate.
- Kirika: Ko te kirika kāore i te whakamāramatia he tohu pea nō te mate.
Kaua e ngana ki te whakahaere i ēnei raruraru i a koe anō i te kāinga. Ko te rapu wawe i ngā tohutohu hauora ngaio te kōwhiringa mohio rawa atu.
He whakamaumahara whakamutunga?
Mena kei te mau tō tamaiti i te whitiki tautoko, he mea nui tō tautoko ki te pupuri i taua whitiki tautoko. Mena kua pakeke rātou, whakamāramahia te hiranga o ēnei mahi ārai kia taea ai e rātou te ārai i te mumura o te kiri, kia tere ai hoki te ora. Kaua e manukanuka—he wā poto noa iho tēnei. Ki te tiakina tika, ka hoki wawe tō tamaiti ki āna mahi o ia rā, ki te kura, me te tākaro tahi me ōna hoa. Kia kaha tonu mō rātou, me te whakarato i te tautoko kare ā-roto e hiahiatia ana e rātou i tēnei wā.
Tō Karere Kawe-ā-Kāinga
Ko te tumanako ka āwhina mai ēnei mōhiohio i a koe ki te mārama ki te whakahaere i te kiriuhi waewae. Anei tētahi whakarāpopototanga poto o ngā kōrero tino nui:
- He taputapu tautoko te whitiki whakapiri i hangaia hei aukati, hei tiaki, hei āwhina hoki i te whakaora wawe tonu i te whara.
- Kia maroke tonu. Kaua e whakauru i tetahi mea (rākau, paura, hinu) ki roto. Ahakoa ka mākūkū koe, kaua rawa e whakamahi i tetahi mea hei waru i raro.
- Ki te mea he tino piri rawa, he tino wetekina rānei te takai, ka nui haere te mamae, ka pupuhi/ka huri te tae/ka ngenge, ka puta he haunga kino, ka pakaru/ka mākū rānei, whakapā atu ki tō tākuta tonu atu.
- Kia tino tupato i a koe e kaukau ana; me kaukau noa me te whitiki whakapiri mena ka whakaaetia e tō tākuta, ā, me pupuri tonu kia tiakina mai i te makuku.
- Mā te tiaki tika me te whai i ngā tohutohu hauora katoa, ka tere te ora o tāu tamaiti, ka hoki anō ki tāna mahi o ia rā.
Ko te mea tino nui ko te whai i ngā tohutohu a tō tākuta, kia tere ai te ora me te tino ora. Kia tere te ora o koe me tō tamaiti i Nirogi Lanka!
Ngā Wāhanga Tuitui, Tautoko, Whati, Tiaki Whara, Hauora Tamariki, Tohutohu Hauora, Āhuatanga Ohotata
