Kua pāngia koe e te mamae nui i te tuara o tō turi i a koe e takaro ana, e oma ana, e pekepeke ana, e hinga ohorere ana rānei? Kua pupuhi tō turi, kāore e taea te piko, te whakatika rānei, ā, he uaua ki te hikoi? I ngā wā pēnei, e whakaaro ana tātou he whara noa iho. Engari tera pea he mea kino ake tēnei, he whara ki tētahi hononga nui i te tuara o te turi. Koinei tā tātou e kōrero nei i tēnei rā.
He aha te whara PCL?
He hononga tino uaua, he hononga nui hoki tō tātou hononga turi. E honoa ana tō tātou wheua huha me te wheua waewae o raro e ngā here kaha e kiia nei ko ngā hononga. Mā ēnei hononga ka mau te turi ki tōna tūranga, ka ārai i a ia kia kore e neke haere me te whakahaere i ōna nekehanga. I roto i ēnei hononga, ko te hononga kaha rawa atu
i muri o te turi ko
te Posterior Cruciate Ligament ,
te PCL rānei hei whakarapopototanga. Ina pakaru tēnei hononga PCL i roto i tētahi aituā, arā, kua whāwhā, kua pakaru paku, kua pakaru katoa rānei, ka kiia e tātou he whara PCL. Tērā pea kua rongo koe i ngā whara ACL (Anterior Cruciate Ligament). Ka pā tonu ēnei ki ngā kaitākaro. He rite tonu te PCL, engari he hononga kei muri o te turi. Ki te whakatauritea ki ngā whara ACL, he iti ake te kitea o ngā whara PCL. Neke atu i te 20% o ngā whara hononga turi he whara PCL.
He aha ngā taumata o te kino ka puta mai i tēnei?
E whakarōpūtia ana tēnei whara PCL e ngā tākuta kia whā ngā taumata matua i runga i te kaha o te whara. He mea nui kia mōhio koe ki tēnei.
| Te taumata o te kino | Whakaahuatanga māmā |
|---|
| Taumata Tuatahi | He haehae wāhanga, he pakaru rānei ki te hononga. |
| Tau II | Kua āhua motumotu te hononga, ā, kua āhua wetekina te turi. |
| Taumata III | Kua pakaru/whati katoa te hononga. Kāore e pumau te turi. (He pakaru katoa) |
| Tau IV | I pakaru te PCL, engari i taua wā anō i pakaru anō hoki tētahi atu hononga i te turi. |
He aha ngā tohu o te whara PCL?
He rerekē ngā tohu o te whara PCL i ia tangata, i ia tangata, engari he maha ngā tohu e kitea whānuitia ana:
- Te mamae e tīmata ana i muri i te turi. Tērā pea ka piki haere te mamae.
- Te pupuhi o te turi i muri tata mai i te aituā.
- He āhua kore pumau te turi, me te mea kei te ngoikore, ā, kāore he mana whakahaere.
- He uaua ki te piko me te whakatika i te turi, he mārō te āhua .
- Te uaua ki te hikoi , inā koa ina heke iho i ngā arawhata, i ngā pari rānei.
Engari kia maumahara, i ētahi wā, kāore pea ēnei tohu e puta mai i ngā whara iti. Nō reira, he mea nui kia aro atu ki ngā huringa iti, ki ngā mamae rānei o tō turi.
Me pēhea te puta o ēnei whara PCL?
I te nuinga o te wā ka puta tēnei whara i muri i te whiunga kaha, i te aituā rānei ki te turi. He maha ngā take matua:
- Te hinga i runga i te turi piko: Ka tupu pinepine tēnei. Ka tupu pea ina hinga ohorere koe i runga i tō turi i a koe e tākaro ana, e oma ana rānei.
- He whiu kaha ki mua o te turi: Whakaarohia te whiunga o tō turi ki te papaaho, pērā i te aituā motuka. Ka taea e tētahi whiu kaha pēnei te pakaru i te PCL.
- Te toronga nui o te turi: Ka puta pea tēnei mēnā ka hoki whakamuri te turi ki tua atu i tōna rohe.
- Te hē o te hononga turi: He mate kino tēnei. Mēnā ka tupu tēnei, he nui te tūponotanga ka pakaru ngā hononga.
- Te taunga hē i muri i te peke.
Me pēhea e kitea ai tēnei e koe, e Tākuta?
Ina kite koe i tētahi tākuta, ka pātai tuatahi ia ki a koe mō te whara me ō tohu. Kātahi ka tirotirohia tō turi e rātou. Ka piko, ka whakatikatika, ka nekehia tō turi ki ngā taha rerekē hei tirotiro i te pumau. He whakamātautau motuhake hei whakatau mēnā kua pakaru te PCL. Hei tāpiri, ka mahia pea e rātou ēnei whakamātautau hei whakatau i te whānuitanga o te pakaru:
- Ngā hihi-X: Mai i tēneiKa taea e koe te tirotiro mēnā kua pakaru, kua whati rānei ngā wheua .
- Matawai MRI (Atahanga Āhua-Mate): Koinei te huarahi pai ki te kite mārama i ngā pakaru o ngā kiko ngohengohe pēnei i ngā hononga me te kiriuhi .
- Matawai CT (Tomography Rorohiko): Tērā pea ka hiahiatia tēnei i ētahi wā motuhake.
He aha ngā maimoatanga e wātea ana?
Ko te maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te kaha o tō whara PCL. Ko ngā whara iti ka taea te rongoā me te kore pokanga, engari ko ngā whara kino ake me pokanga pea.
Maimoatanga Kore-pokanga
Ka taea te rongoā i te nuinga o ngā whara PCL ngawari ki te ngoikore mā ēnei tikanga.
- Okiokinga : Kaua e mahi i ngā mahi katoa e whakararuraru ana i te turi, e whakanui ana hoki i te mamae mō tētahi wā.
- Hukapapa: Te paninga o te putea hukapapa ki te wāhi whara mō te 15 meneti pea, e whā ngā wā i te rā. Mā tēnei ka whakaiti i te mamae me te pupuhi.
- Pēhanga: Mā te takai i te turi ki te takai rapa ka āwhina anō hoki ki te whakahaere i te pupuhi.
- Teitei : Ki te taea, kia teitei ake tō waewae i runga ake i tō ngākau mā te tautoko i runga i te urunga.
- Tokotoko: Ka tūtohu pea tō tākuta kia whakamahia he tokotoko hei whakaiti i te taumaha o tō turi.
- Tautoko turi: Tērā pea ka tūtohutia tēnei hei pupuri i te tū pakari me te tiaki i te turi.
- Te whakaora tinana : He mea tino nui tēnei. Me mahi ngā mahi whakakori tinana hei whakapakari i ngā uaua huri noa i te turi, hei whakahoki mai i te nekehanga me te pumau o te turi i raro i te arataki a te kaiwhakaora tinana.
- Ngā rongoā whakamamae: Ka tohua pea e tō tākuta ngā rongoā pēnei i ngā NSAID (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) hei whakaiti i te mamae me te pupuhi.
Pokanga
Mena kua pakaru katoa tō hononga PCL (Wāhanga III), mena kua pakaru hoki ētahi atu hononga o te turi (Wāhanga IV), mena rānei kāore e pai ake te tūponotanga o te turi me ngā maimoatanga kore-pokanga, ka tūtohu pea tō tākuta kia pokangahia. He maha ngā wā ka mahia tēnei mā
te arthroscopy turi .He pokanga tēnei e kiia nei ko te hanga anō. Engari i te tapahi nui, ka whakauruhia he kāmera me ngā taputapu mā roto i ētahi kōhao iti hei hanga anō i te hononga kua pakaru. He tikanga iti ake te whakaekenga, ā, he iti ake te mamae o tēnei i te pokanga tuwhera tuku iho.
Āhea koe me tino kite i te tākuta?
Ki te whara tō turi, he pai ake kia kaua e warewarehia tetahi o ngā tohu. Ki te puta tēnā, me toro atu ki te tākuta tonu.
Ki te puta mai ēnei tohu, rapua tonutia he tohutohu hauora.
| Āhuatanga | He aha i tino kino ai? |
| He mamae nui me te pupuhi i roto i te turi | He tohu pea tēnei mō tētahi kino nui. |
| Te kore pumau o te turi, te ahua o te wiri | He tohu pea tēnei kua pakaru katoa te hononga. |
| Te ngoikore o te waewae | He tohu pea tēnei kua pakaru tetahi io. |
| Te rerekētanga o te tae, te mātao rānei o ngā waewae | He tohu pea tēnei mō te pakaru o tētahi uaua toto, me te ngaronga o te rere o te toto. He āhuatanga ohorere tēnei. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He hononga nui te PCL kei muri o te turi e āwhina ana ki te pupuri i te turi kia pumau.
- Ka pā mai pea ngā whara PCL i te hinganga, ngā whiu kaha ki te turi, me te piko rawa o te turi ki muri.
- Ko ngā tohu matua ko te mamae o te turi, te pupuhi, me te kore pumau.
- Ko ngā kōwhiringa maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te kaha o te whara. He maha ngā momo maimoatanga, mai i te okiokinga me te whakaora tinana ki te pokanga.
- Mena ka pāngia koe e ngā tohu kino, pērā i te ngoikore, te rerekē rānei o te tae o tō waewae, he āhuatanga ohorere tēnei. Tirohia tonutia tō tākuta.
- Mō te oranga pai rawa atu, me whai tonu i ngā tohutohu a tō tākuta me tō kaiwhakaora tinana.
Mamae turi, whara PCL Sinhala, hononga hope o te turi, whara turi, whara hākinakina, haehae hononga, pupuhi turi
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero