Kei a koe, kei tētahi rānei o tō whānau tētahi mate e puta ai ngā mate hopuhopu, e kiia nei ko te mate haurangi? Mena koinā, kua tohua pea e tō tākuta he rongoā wai e kiia nei ko Perampanel. He mea noa ki te tini o te tangata te maha o ngā pātai ina whakamahia ana tēnei rongoā. "Me pēhea te whakamahi i tēnei?", "He aha ngā pānga taha?", "He aha ngā mea me tino tupato ahau?" Tērā pea he pātai pēnei āu. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei rongoā Perampanel (e kiia nei ko Fycompa) i roto i te huarahi mārama, ngāwari hoki.
He aha te tikanga o Perampanel?
He rongoā a Perampanel e whakamahia ana hei whakahaere i ētahi momo mate haurangi. Mā te whakahaere i ngā mahi hiko rerekē i roto i te roro, ka āwhina hoki ki te ārai i ngā mate haurangi. I te nuinga o te wā ka puta mai hei wai whakatārewatanga ā-waha.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, he mea tino nui kia hoatu e koe he whakamārama katoa ki tō tākuta mō tō āhua hauora, me tino tupato hoki i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā mō ētahi āhuatanga hauora.
Kia maumahara, kaua e huna tetahi mea i tō tākuta. He mea tino nui tēnei mō tō haumaru.
Mena kei a koe tētahi o ngā āhuatanga e whai ake nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Tūnga | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā raruraru hauora hinengaro | Mena kua pāngia koe, tetahi rānei o tō whānau e te mate hinengaro pēnei i te pouri, te mate hinengaro rua, ngā whakaaro whakamomori, ngā ngana rānei ki te whakamomori. |
| Te whakamahi i ngā raau taero, waipiro rānei | Mena he tangata inu waipiro koe, he hītori rānei tōu mō te waranga ki ngā raau taero. |
| Ētahi atu mate | Mena he mate ate, he mate tākihi rānei tōu. |
| Mate pāwera | Mena he mate pāwera koe ki te perampanel, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei. |
| Te haputanga me te whāngai ū | Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o te rongoā, he mea nui kia whakamahia kia rite ki ngā tohutohu.
- Rūrūtia kia pai: Rūrūtia te pounamu kia pai i mua i ia whakamahinga.
- Tangohia te horopeta tika: Whakamahia te pūnu kirihou motuhake, te pata rānei e haere tahi mai ana me te rongoā hei ine. Kaua e whakamahi i ngā tīpune kāinga, nā te mea kāore e tika. Ki te kore āu pūnu motuhake pēnei, pātai atu ki tō tākuta.
- I mua, i muri rānei i te kai?: Ka taea te tango i tēnei me te kai, me te kore kai rānei. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango me te kai.
- Tangohia i te wā tika: Me whakarite kia inu koe i tō rongoā i te wā kotahi i ia rā. Kaua e nui atu i te nui kua tohua e tō tākuta.
- Kaua e mutu ohorere: Koinei te mea nui. Kaua e mutu ohorere te tango i tēnei rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta. Mā te mahi pēnā ka piki ake te auau o ō mate pāwera, ka kino ake rānei tō āhua.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te horopeta?
Ki te whakaaro koe kua nui atu i te horopeta kua tohua te horopeta i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
He rongoā a Perampanel ka taea te taunekeneke me ētahi atu rongoā, pērā i te waipiro. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota).
- Waipiro:He tino morearea te tango i tēnei rongoā me te waipiro. Ka taea e ia te whakanui ake i ngā pānga taha o te rongoā, inā koa te hiamoe, te whanoke, me ngā pānga hinengaro.
- Ngā rongoā kē atu: He maha ngā mea ka pāhekoheko ki tēnei rongoā, tae atu ki ngā rongoā maremare me te makariri, ngā rongoā mate pāwera (antihistamine), ngā rongoā ārai pouri, ngā pire moe, ngā rongoā harore (hei tauira, ketoconazole), me ētahi atu rongoā hopuhopu (hei tauira, carbamazepine, phenytoin).
- Ngā pire ārai whānau: Tērā pea ka whakaitihia e tēnei rongoā te whai huatanga o ētahi pire ārai whānau (ina koa ko ērā kei roto ko te levonorgestrel), nō reira he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō te whakamahi i tētahi atu momo ārai whānau.
Ngā pānga taha hei tūpato māu i te wā e tango ana i te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa. Ko te mea nui kia mōhio koe ki ēnei.
| Ngā pānga kino nui e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
|---|---|
| Mate pāwera kiri kino | Te kirika, ngā tohu rite ki te makariri, ngā ponana whero/papura, ngā pupuhi, te kiri e tihore ana rānei. Te pupuhi o te mata, o ngā ngutu, me ngā kōpū waikura pupuhi i te kaki, i ngā kēkē rānei. |
| Ngā huringa hinengaro me ngā whanonga | Te riri ohorere, te ohorere, te pouri, te whakaaro whakamomori, ētahi atu huringa hinengaro rerekē rānei. |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, he uaua ki te manawa. |
| Ngā pānga taha noa me pūrongo ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Pōuri/moe | Te ngaronga o te taurite, te uaua ki te hikoi (mō tēnei take, karohia te taraiwa). |
| Ētahi atu | Te ānini o te upoko, te whakapairuaki, te ruaki, te mamae o te puku, te ngenge, te taumaha. |
Me pēhea te penapena me te whakakore i te rongoā?
- Puritia tēnei rongoā kia haumaru: Puritia tēnei rongoā kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu. Puritia ki tētahi wāhi haumaru hei tiaki i a ia mai i te tahae, nā te mea ka taea te whakamahi hē. Kaua e tohaina tēnei rongoā ki ētahi atu.
- Rokiroki: Rokiroki i te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 Celsius).
- Te Whakakorenga: Ina whakakorea te rongoā kāore anō kia whakamahia, whakaranua ki tētahi mea pērā i te paura kawhe, te paru ngeru rānei, maka ki roto i tētahi ipu kua hiritia, ka maka atu. Ko ngā rongoā e toe ana me maka atu i muri i ngā rā 90 i muri i te whakatuwheratanga o te pounamu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kaua e mutu te tango i te Perampanel i te wā ohorere me te kore he tohutohu a tō tākuta.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā tāpiringa e tangohia ana e koe.
- Kia tūpato ki ngā pānga kino pēnei i ngā tauhohenga kiri kino me ngā huringa hinengaro. Mēnā ka kite koe i tētahi mea pēnei, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Āta karohia te inu waipiro i te wā e tango ana i tēnei rongoā.
- Puritia te rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kāore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero