I puare mārire te tatau. I tomo mai a Shanika, me ōna kanohi e anga ana ki raro, e awhi ana i a Vihanga iti. Ahakoa he ahiahi Tūrei noa iho, i kite ahau ehara i te rā noa iho mō Shanika.
"Kia ora, e Shanika. Haere mai," ka mea atu ahau me te ataata mahana. I ngana ia ki te whakahoki mai i te ataata, engari i ahua ngenge ia, ā, i tino pouri hoki. I a ia e pupuri ana i a Vihanga ki roto i ōna ringa, he taumaha te taumahatanga i runga i tōna ngākau. I tukuna e ia he aue roa i a ia e noho ana.
" E Tākuta Priya , i mahara ahau ka kī tonu ahau i te harikoa i muri i te whānautanga mai o te pēpi. Engari, ka pōuri ahau. I ētahi wā, ka mataku ahau. Kāore au i te mōhio mēnā kei te hē taku mahi."
I pōkaikaha ahau, me te tumanako ka whakamanawa atu ki a ia kāore he mea hei wehi māna. "E Shanika, kāore koe i te mokemoke. Tukua ahau kia whakamārama atu ki a koe te āhua o tō wheako. Kaua e whakaaro mō tētahi wā poto nei nāu tēnei he."
Ngā Pōuri Pēpi: Ina Pupuhi Ngā Kare ā-roto
He maha ngā whaea, pērā i a koe, e pāngia ana e te mea e kiia nei e tātou ko te "postnatal blues," e mōhiotia whānuitia ana rānei ko te " Baby Blues ." I titiro mai a Shanika ki ahau me ngā roimata i ōna kanohi, me te hiahia nui ki te mārama ki te mea e pā ana ki a ia.
"Shanika," ka mea mārie atu ahau, "he mea noa iho ngā kare ā-roto e pā ana ki a koe. He maha ngā whaea hou e pāngia ana e tēnei. I muri i te whānautanga, ka tino rerekē ō homoni . Ina tāpirihia te ngenge nui, ngā pō kore moe, me te taumaha o ngā kawenga hou, ehara i te mea miharo kei te raru koe."
Āe, ka pōkaikaha ia, me te ngau i tōna ngutu. "Engari me harikoa ahau, kāore? He hauora a Vihanga, ā, he tautoko kei ahau. Nā, he aha ahau i pouri ai?"
I piko atu ahau ki mua. "Ka puta te pouri o te pēpi nā te mea kei te taunga tō tinana ki ēnei huringa nui. Ehara i te mea kāore koe e aroha ki a Vihanga, ā, ehara i te mea ehara koe i te whaea pai. He whaea whakamiharo koe. Ko ēnei kare ā-roto he hua noa iho o ngā huringa homoni me te pēhanga e pā ana ki a koe anō."
He aha ngā mea ka tupu i te wā o te Baby Blues?
Ina pāngia koe e te pouri o te pēpi, tera pea ka pōuri koe, ka taumaha rānei ō kare ā-roto. I ētahi wā, tera pea ka riri koe, ka tangi rānei i te kore e tūmanakohia. Tērā pea ka ngenge koe, ka uaua ki te moe. Tērā pea ka ruarua koe i ō pūkenga hei mātua hou. He mea noa anō hoki ngā tohu ā-tinana pērā i te mamae o te upoko, te mamae rānei o te tinana. Kaua e manukanuka—ka memeha noa iho tēnei i roto i ētahi rā, wiki rānei.
Ki te mau tonu te Baby Blues: Te Mōhio ki te Pouri i muri i te Whānautanga
I ētahi wā, kāore e memeha te pouri o te pēpi. Mēnā ka roa ake aua kare ā-roto mō ngā wiki e rua neke atu rānei, ka tīmata rānei te kino haere, he pouri pea i muri i te whānautanga.... Ehara i te mea he pōuri rangitahi noa iho; he hohonu ake. Pērā i a Shanika, tera pea ka pāngia koe e te kore tumanako, te hara rānei. Ka taea e te kore moe me te ngenge mau tonu te taumaha rawa. Kia mahara, ehara tēnei i tō he—he mate hauora tēnei, ā, he tino taea te rongoā.
He aha ngā tohu o te pouri i muri i te whānautanga?
- Ngā kare ā-roto tonu o te pouri, te kore tumanako rānei
- Te ngenge tonu i ngā wā katoa
- Te uaua ki te moe, te moe nui rawa rānei
- Te ngaronga o te hiahia ki ngā mahi i pai ai koe i mua
- He uaua ki te hono atu ki tāu pēpi
- Ngā kare āwangawanga, ngā āwangawanga nui rānei
- Te riri, te riri rānei, kāore he take mārama
- Ngā whakaaro tonu kāore koe i te "māmā pai rawa"
He aha tāu e taea ai kia pai ake ai tō wairua?
Hei wikitoria i te pouri i muri i te whānautanga, ko te taahiraa tuatahi ko te kōrero mō tēnei mea. Whakapā atu ki tō hoa rangatira, ki tō whānau, ki ō hoa, ki tō kaiwhakarato hauora rānei. Kei reira rātou hei tautoko i a koe. Hei tāpiri, mā te whakauru atu ki tētahi rōpū tautoko ka āwhina i a koe kia mōhio kāore koe i te mokemoke i tēnei haerenga.
Ngā Tohutohu mō te Noho me te Pouri i Muri i te Whānautanga
- Inoi atu mō te āwhina. Tukua ētahi atu ki te mahi i ngā mahi o te whare, ki te tiaki rānei i te pēpi. Kāore koe e hiahia ki te mahi i ngā mea katoa māu ake.
- Okioki. Moe i te wā e moe ana te pēpi. Ahakoa he okiokinga poto ka taea te whakanui ake i tō kaha.
- Kia kaha tonu. Ahakoa he hikoi poto noa, he hopu rānei i te hau hou, ka taea e koe te whakapai ake i tō oranga hinengaro.
- Kōrero ki ētahi atu. Hono atu ki tētahi rōpū tautoko, whakapā atu rānei ki tētahi hoa pono. Ka āwhina i te whakamama i te taumahatanga.
- Kia atawhai ki a koe anō. Kei te ako koe, pērā i tāu pēpi.
Ka aha mēnā kāore koe e rapu āwhina?
Ki te kore e rongoatia, ka pā te pouri i muri i te whānautanga ki a koe anake, engari ki tō pēpi me tō whānau katoa. Ka uaua pea te hononga, ka whakararuraru hoki i ō whanaungatanga whaiaro. Heoi, mā te āwhina, ka pai ake ngā mea. Kāore koe e hiahia ki te aro atu ki tēnei ko koe anake.
Te Hono atu ki tētahi Rōpū Tautoko
He wāhi haumaru ngā rōpū tautoko hei whakapuaki i tō kōrero, hei ako i ngā rautaki hou hei whakatau i te raruraru, me te mōhio kāore koe e hikoi ana i tēnei ara ko koe anake. Ka taea hoki e koe te whiwhi māramatanga whai hua mai i ētahi atu whaea.
I a Shanika e whakarite ana ki te haere, ka kite ahau i te kanapa o te tumanako i roto i ōna kanohi. "Ngā mihi, e Tākuta Priya. Ka whakaarohia e au te whakauru atu ki tētahi rōpū tautoko, ā, ka kōrero ahau ki taku tāne i tēnei pō."
"Kāore koe i te mokemoke, e Shanika. He tukanga tēnei, engari kei ngā wāhi katoa te āwhina. Kia maumahara tonu kei te mahi koe i tētahi mahi whakamiharo."
Kāore he mea whakama mō te pouri i muri i te whānautanga. He maha ngā wāhine e pāngia ana e tēnei. Ki te mea kei te pouri koe, kei te raru rānei, tēnā kōrero mai. Pērā i a Shanika, e tika ana kia tautokona koe, kia mārama, kia tika hoki kia wheako i te harikoa o tēnei wā tōmua me tō pēpi.
He Tīmatanga Hou
I wehe atu a Shanika i te whare hauora i taua rā me te tumanako hou. I mōhio ia kāore ia i te mokemoke, ā, kei te wātea te tautoko. I mārama ia ehara te pouri i muri i te whānautanga i te pūtake o te whakama—he mate hauora ka taea te rongoā.
Ki te mea kei te raru koe i te pouri i muri i te whānautanga, kia mahara ehara koe i te mea ko koe anake. Whakapā atu, kōrero ki tētahi, kia rangona ō kare ā-roto. Mā te mahi pera, ka taea e koe te wikitoria i tēnei wā uaua, ka awhi i te oranga harikoa me tō whānau.
Tuhia ō whakaaro ki ngā kōrero.
Kei konei tonu ahau hei tautoko i a koe.
