E mōhio ana koe ki te mate toto toto tiketike? Me kōrero tāua!

Kua rongo koe i tētahi mate e piki ake ai te pēhanga i roto i ngā pukahukahu? He rerekē tēnei i te toto toto tiketike e kōrerohia ana e tātou. Ka kiia tēnei e ngā tākuta ko te 'Pulmonary Hypertension' (PH) , te toto toto tiketike rānei i roto i ngā pukahukahu. He māmā noa iho, koinei te wā e piki haere ai te toto toto, te pēhanga rānei, i roto i ngā uaua e kawe ana i te toto kore-hāora mai i tō ngākau ki ō pukahukahu (e kiia ana ēnei e tātou ko ngā 'pūkahukahu'). He mate kino rawa tēnei, nā te mea he nui te pānga ki tō tātou ngākau me ō tātou pukahukahu.

He aha te take he tino mōrearea te toto toto tiketike (PH)? He aha ngā mea ka pā ki tō tātou tinana?

Whakaarohia te mea ka tupu ina piki ake te pēhanga i roto i ngā uaua e kawe ana i te toto ki ngā pukahukahu. Pērā i te aukati i te paipa wai, ka uaua te rere o te wai, ka whaiti ēnei uaua, ka matotoru i ētahi wā. Kātahi ka kaha ake te mahi a te ngākau ki te pupuhi toto ki ngā pukahukahu. Ko te taha matau o te ngākau (te 'ventricular matau') te mea tino mamae. I roto i te wā, ka tīmata te ngoikore o te ngākau i a ia e kaha haere tonu ana te mahi. Ka taea hoki e tēnei āhuatanga te whakararu i ngā raruraru maha i roto i te tinana. Hei tauira:

• Te hekenga o te hemoglobin i roto i te toto (' Anemia' ).
• Te pā o te manawa kāore i te tika ('Arrhythmias').
• Ngā toto totoka i roto i ngā uaua o ngā pukahukahu .
• He kohi wai e karapoti ana i te ngākau (` Pericardial effusion` ).

Ki te pāngia te wahine hapu e tēnei mate, ka tūpono he tūponotanga mō te whaea me te pēpi. Ki te kore e rongoatia, ka arahi pea tēnei mate ki te ngoikore haere o te ngākau ('te ngoikore o te ngākau taha matau') ā, ka tūpono pea te ora. Nō reira, he mea tino nui kia kitea wawetia te mate, kia tīmata ai te rongoā .

He aha ngā momo matua o te toto toto tiketike (PH)?

Kua wehea e te Whakahaere Hauora o te Ao (WHO) tēnei mate `Pulmonary Arterial Hypertension` (PH) kia rima ngā wāhanga matua, kia rite ki ngā take e puta ai. Kia tirohia tātou he aha ēnei. 1. Kāwai 1: Ko te PH i puta mai i te `Pulmonary Arterial Hypertension` (PAH). I roto i tēnei, ka whaiti, ka matotoru, ka pakari rānei ngā oko toto e kawe ana i te toto ki ngā pukahukahu (`pulmonary arteries`). He maha ngā take o tēnei. Ka pāngia tēnei e ētahi āhuatanga hauora, tae atu ki ētahi rongoā. 2. Kāwai 2: Ko te PH i puta mai i ngā raruraru ki te taha maui o te ngākau. Ko te taha maui o tō tātou ngākau te mea e pupuhi ana i te toto ki te tinana katoa. Nō reira, ki te mea he raruraru ki te taha maui o te ngākau, ka pā ki te taha matau me te pūnaha e kawe ana i te toto ki ngā pukahukahu. Kāore te toto e rere tika, ā, ka āraia, ka piki ake te pēhanga i roto i ngā uaua pukahukahu. 3. Kāwai 3: Ko te PH i puta mai i te mate pukahukahu, i te kore rānei o te hāora (`hypoxia`).Ka whakawhāitihia ngā oko toto i roto i ngā pukahukahu e ētahi mate pūkahukahu. Ka āraihia te rere o te toto, ka piki ake te pēhanga. 4. Kāwai 4: Ko te PH nā ngā ārai i roto i ngā pukahukahu. Ka āraihia te rere o te toto e ngā toto totoka i roto i ngā pukahukahu, e ngā whara rānei i puta mai i aua toto. Ka nui ake te taumahatanga ki te taha matau o te ngākau, ka piki ake te pēhanga toto i roto i ngā pukahukahu. 5. Kāwai 5: Ko te PH nā ētahi atu mate. Ka pā tēnei āhuatanga PH me ētahi atu mate, pērā i ētahi mate toto me ngā mate pāwera. Heoi, kāore anō kia mārama me pēhea te pānga o te PH ki ēnei mate.

Ko wai te hunga e tino pāngia ana e tēnei mate `Pūkahukahu Toto` (PH)?

Ka pāngia ngā pakeke o ngā tau katoa e te toto toto tiketike (PH). He nui ake te mōrearea o te hunga whai mate manawa, mate pūkahukahu rānei ki te pāngia e tēnei mate. Tērā pea ka nui ake te kitea i roto i te hunga whai mate kē atu. Hei tauira:

• Tata ki te 100% o te hunga he mate kino te mitral valve.
• Tata ki te 65% o te hunga e pāngia ana e te mate takirere aorta (tētahi atu mate takirere ngākau).
• Tata ki te 30% o te hunga e pāngia ana e te `Scleroderma` (he mate e whakapakeketia ai te kiri me ngā kiko honohono ).
• Tata ki te 20% - 40% o te hunga whai mate pūtau maripi.
• Tata ki te kotahi i roto i te 200 tāngata kua pangia e te HIV .

I te nuinga o te wā ka pāngia ngā pakeke. Heoi, he tino onge, ka pāngia hoki ngā pēpi whānau hou e tēnei mate ('Persistent Pulmonary Hypertension of the Newborn - PPHN`). Mēnā ka tupu tēnei, me rongoatia te pēpi ki te wāhanga tiaki nui. I te ao whānui, e kiia ana kotahi i roto i te 10 ngā pakeke neke atu i te 65 tau te pakeke kua pāngia e tēnei mate PH. Ko te tikanga tēnei he nui ake te kitea i tā tātou e whakaaro nei.

He aha ngā tohu tōmua o te toto toto tiketike (PH)?

Ko te tohu tuatahi he poto te manawa, he wheezing rānei . Tērā pea ka pāngia koe e tēnei poto te manawa i ngā mahi o ia rā, pērā i te piki arawhata, te kawe kai, te whakakori tinana rānei. Tērā pea kāore he tohu i te tīmatanga. Ina puta mai ngā tohu, he tino ngawari pea. Heoi, i roto i te wā, ka kaha ake te kino o ēnei tohu, ā, ka uaua ki te mahi i ō mahi o ia rā.

He aha ngā tohu e puta mai ana i te whanaketanga o te mate?

I te pikinga ake o te taumata pH, ka pāngia pea koe e te poto o te manawa ahakoa kei te tū noa koe. Tērā pea ka haere tahi mai ngā tohu pēnei i:

• Ngutu kikorangi, kiri kikorangi rānei.
• Te mamae o te uma, te kikī rānei.
• Te pōuri , te ngoikore rānei.
• Te ngenge tonu (`Ngenge `).
• Kāore he reka o te kai.
• Te mamae i te taha matau o runga o te puku.
• Te āhua nei kei te tere te pao o tō ngākau.
• Te pupuhi o ngā pona, ngā waewae, te puku rānei ('Edema').

Nā ēnei tohu ka tino uaua te whakakori tinana me te mahi i ngā mahi o ia rā.

He wāhanga kei reira o te toto toto tiketike (PH)?

Āe, kua tautuhia e te Whakahaere Hauora o te Ao (WHO) ētahi wāhanga matua e whā o te PH. Ka kiia ēnei ko ngā "akomanga mahi". Ka whakatauhia ēnei e ngā tohu e pā ana ki a koe me te nui o te mahi ka taea e koe te mahi i ō mahi o ia rā. I te haere whakamua o te mate, ka kaha ake te kitea o ngā tohu, ā, ka whakararuraru i tō oranga o ia rā.

• Akomanga 1: Kāore he tohu.
• Akomanga 2: Kāore he tohu i te wā e okioki ana, engari he mamae, he koretake rānei i te wā e mahi ana i ngā mahi o ia rā, pērā i te mahi i ngā mahi o te whare, te piki arawhata rānei.
• Akomanga 3: Tērā pea kei te pai tonu tō āhua ina noho noa koe. Engari he tino uaua ki te mahi i ngā mahi noa i nāianei. Kua tino ngenge koe, kua taumaha hoki.
• Akomanga 4: Kei te kitea tonu ngā tohu ahakoa kei te tū noa koe. Ka kino haere ngā tohu ina ngana koe ki te mahi i tētahi mahi noa.

He aha ngā take o te toto toto tiketike (PH)?

He maha ngā momo take o te PH. Kei te momo PH kei a koe. Ka taea e ngā mate maha, ngā āhuatanga hauora e pā ana, tae atu ki ngā āhuatanga taiao (ngā paitini, ētahi rongoā) te take.

Kāwai 1: Ngā Take o te `Pulmonary Arterial Hypertension (PAH)`

• Mate ngakau whānau .
• Ko ētahi rongoā whakaiti taumaha (hei tauira, te rongoā "fen-phen," ka taea te whakaputa PAH ahakoa kua maha ngā tau e whakamahia ana).
• Ngā whakarerekētanga ira .
• Ngā mate rokiroki glycogen.
• Te mate HIV.
• Mate ate .
• Te mate Lupus.
• Te toto toto tiketike (te pikinga o te pēhanga i roto i ngā uaua e anga atu ana ki te ate).
• Ngā mate uaua pūkahukahu onge pērā i te 'Pulmonary capillary hemangiomatosis' me te 'Pulmonary veno-occlusive disease'.
• Te Schistosomiasis (he mate i puta mai i te pirinoa).
• Te mate Scleroderma.
• Te whakamahi i ngā raau taero pēnei i te 'Methamphetamine'.

Ka pāngia ētahi tāngata e te PAH, ahakoa kāore he take e kitea ana. Ka kiia tēnei he 'idiopathic'.

Kāwai 2: Ngā take o te PH i puta mai i ngā mate o te taha maui o te ngākau

He tino take o te PH te mate manawa. Nā te mea e mahi tahi ana te taha maui me te taha matau o te manawa, ka pāngia hoki te taha matau e te raruraru o te taha maui.

• Te mate o te takirere aortaHe raruraru tēnei kei te takirere i waenganui i te rūma papu matua o te ngākau (te `ventricular maui`) me te aorta (te oko toto nui rawa atu o te tinana).
• Te ngoikore o te ngākau i te taha maui : Kāore e taea e te taha maui o te ngākau te pupuhi tika i te toto.
• Te whakanui ake i te ventricle maui (te matotoru o ngā pakitara o te ventricle maui) : Nā tēnei ka uaua ki te manawa te pupuhi toto kia pai.
• Mate takirere mitral : He raruraru kei te takirere e tuku ana i te toto kia rere mai i te atrium maui ki te ventricle maui o te ngākau.

Kāwai 3: Ngā take o te PH i puta mai i te mate pūkahukahu, i te kore rānei o te hāora (`hypoxia`)

• Te mate pūkahukahu ārai mau tonu (COPD) : Kei roto i tēnei ko ngā mate pēnei i te bronchitis mau tonu me te emphysema. Ka uaua te manawa i ēnei.
• Mate pūkahukahu interstitial : Ka puta te koha (fibrosis) i roto i te kiko pūkahukahu.
• Te mate moe ārai : Ka āraia te ara manawa i ētahi wā i te wā moe, ka whakaiti i te nui o te hāora e whiwhi ana te tinana.

Kāwai 4: Ngā take o te PH nā te aukati i roto i ngā pukahukahu

Ko te nuinga o tēnei āhuatanga he mate e kiia nei ko te 'Chronic Thromboembolic Pulmonary Hypertension (CTEPH) . Koinei te wā e puta ai ngā toto totoka me te kiko whara i roto i ngā uaua o ngā pukahukahu. I ētahi wā, ka puta pea tēnei āhuatanga i te whara i puta mai i te 'pulmonary embolism' (he toto totoka e piri ana ki roto i ngā pukahukahu).

Kāwai 5: Ngā take o te PH i puta mai i ētahi atu mate

Ka taea te whakaputa i te PH e te maha atu o ngā mate, ā, kāore anō kia tino mārama ngā kaipūtaiao me pēhea te puta.

• Te mate Gaucher (he mate pākia o te pūnaha io).
• Mate whatukuhu.
• Te histiocytosis pūtau Langerhans (he mate e puta ai he koha me ngā pukupuku i roto i ngā pukahukahu o ngā pakeke).
• Te Sarcoidosis (he mate mumura, e pā nui ana ki ngā pukahukahu me ngā kōpū lymph).
• Te mate tairoi.
• Ngā Puku : Ahakoa he mate pukupuku, he pai rānei, ka taea e ngā puku te pēhi i ngā uaua o roto i ngā pukahukahu.

Me pēhea te tātaritanga o te toto toto tiketike (PH)?

Ka tirohia koe e tō tākuta, ā, ki te tika, ka whakahaerehia e ia ētahi whakamātautau hei whakatau mēnā kei a koe te PH. Tuatahi, ka whakahaerehia e tō tākuta he whakamātautau tinana . I reira,

• Ka pātai rātou mō tō hītori hauora me ō tohumate.
• Tirohia mēnā he pupuhi te uaua jugular (he tohu pea tēnei nō te ngoikore o te manawa i te taha matau).
• Hei tirotiro i te rahi o te ate, pāngia te taha matau o runga o te puku.
• Ka whakarongohia te manawa me ngā pukahukahu ki tētahi stethoscope.
• Tirohia te puku, ngā pona waewae me ngā waewae mō te pupuhi (edema).
• Ka inehia te toto toto.
• Ka ine te pūorooro i te taumata hāora i roto i te toto.

He uaua pea te tautuhi i ngā tohu PH nā te mea he rite tonu ki ērā o ētahi atu mate. Nō reira, i muri i te tirotiro tinana, ka whakahaerehia pea e tō tākuta ētahi atu whakamātautau. Tērā pea ka tukuna koe ki tētahi tohunga pūkahukahu (pulmonologist) ki tētahi tohunga ngakau rānei (cardiologist).

He aha ngā whakamātautau e whakamahia ana hei tautuhi i te PH?

• Te whakaurunga o te catheter ki te ngākau matau: E kiia ana hoki ko te whakaurunga o te uaua pūkahukahu, ka ine tēnei i te pēhanga i roto i ngā uaua pūkahukahu me te nui o te toto ka taea e te ngākau te papu i ia meneti. Koinei te whakamātautau matua hei whakaū i te PH.
• Doppler echocardiogram: He matawai tēnei mā te whakamahi i ngā ngaru oro. Ka taea te whakaatu i te mahi a te ventricle matau o te ngākau me te rere o te toto i roto i ngā takirere. Mā tēnei ka taea e te tākuta te tatau i te pēhanga o te uaua pūkahukahu systolic.
• Ngā whakamātautau toto: Ka tirohia e ēnei ngā mea pēnei i te mahi a ngā okana, ngā taumata homoni, me ngā mate pāwera. Kei roto i ēnei ko ngā whakamātautau pēnei i te "Panui toto katoa" me te "tau toto katoa."
• Matawai CT o te uma: Ka tirohia mēnā he toto totoka me ētahi atu raruraru o te pukahukahu.
• X-ray o te uma: Ka taea te whakamahi i tēnei hei tirotiro mēnā he nui ake te taha matau o te ngākau, ngā uaua pūkahukahu rānei i te mea noa.
• Whakamātautau moe (`Polysomnogram - PSG`): He whakamātautau mō te pō hei tirotiro mēnā kei te pāngia koe e te `sleep apnea`.
• Matawai whakapūngao/whakaputa toto (VQ): Ka tirohia mēnā he toto totoka i roto i ngā pukahukahu.

Tērā pea ka whakahaerehia e tō tākuta he whakamātautau hikoi e ono meneti te roa . Mā tēnei ka ine i te nui o te whakakori tinana ka taea e koe te manawanui me te nui o te hāora i roto i ō toto i te wā e whakakori tinana ana. Mā tēnei ka taea e koe te whakaaro mēnā he ngawari, he kino rānei tō PH.

He aha ngā maimoatanga mō te toto toto tiketike (PH)?

Ko te maimoatanga mō te PH e whakawhirinaki ana ki te momo PH kei a koe me ō mate hauora kē atu. Mā tō rōpū hauora e whakawhanake he mahere maimoatanga e pai ana mōu. I tēnei wā, e rua noa iho ngā momo PH ka taea te rongoā tika:

• ``Te Totoke Toto o te Arorangi Pūkahukahu (PAH)`'
• ``Te Toto Toto Pūkahukahu Thromboembolic Mau tonu (CTEPH)''

Ko ētahi atu momo PH ka rongoatia mā te whakahaere i ngā mate hauora e pā mai ana. Te maimoatanga mō te `Pūkahu Arterial Hypertension (PAH):

• Ngā aukati hongere konupūmā: Ka āwhina ēnei rongoā ki te whakaheke i te toto toto i roto i ngā uaua pūkahukahu me te tinana katoa.
• Ngā rongoā whakaheke toto ("pire wai"): Āwhina ki te tango i te wai nui mai i te tinana.
• Whakaora hāora: Tērā pea ka hiahiatia tēnei mēnā kāore i te rawaka te hāora i roto i te toto.
• Ngā mea whakawhanui i ngā oko toto o te pūkahukahu:Ka whakangāwari ēnei rongoā i ngā oko toto i roto i ngā pukahukahu, ā, ka pai ake te whakatuwheratanga. Ka pai ake te rere o te toto, ka whakaiti hoki i te taumahatanga ki te ngākau.

Te rongoā mō te `CTEPH`:

• Ngā rongoā ārai toto (ngā rongoā hei ārai i te toto totoka).
• He pokanga pokanga atrial balloon (BAS): Ahakoa he tikanga tēnei mā ngā pēpi he nui ngā mate ngākau, ka whakamahia anō hoki hei whakatau i te PH o ngā pakeke tae noa ki te wā e taea ai te whakawhitinga pukahukahu.
• Te angioplasty pūkahukahu poihau (BPA): He tikanga tēnei e whakamahi ana i te catheter hei whakawhanui i ngā uaua pūkahukahu. Ka mahia mō te hunga kāore e taea te mahi pokanga nui.
• Rongoā: Ka taea e te rongoā e kīia ana ko te 'Soluble guanylate cyclase stimulator (SGCS)' te āwhina ki te whakahaere i te haere whakamua o te mate.
• Te tango i te toto totoka i roto i ngā pukahukahu (PEA): He pokanga tēnei. Ka tangohia ngā toto totoka mai i ngā pukahukahu. Koinei anake te huarahi i tēnei wā hei whakaora katoa i te PH. Heoi, ka taea anake te mahi i roto i te hunga whai CTEPH.

Ko te PH e puta mai ana i te mate manawa, i te mate pūkahukahu rānei, ka rongoātia mā te whakahaere i te mate pūtake, nō reira ka rerekē rawa ngā mahere maimoatanga i waenga i te tangata me te tangata.

Kia maumahara, me kōrero koe ki tō tākuta, me te whakatau ko tēhea te maimoatanga e pai ana mōu.

Ko ētahi tāngata he nui te PH, me whakawhiti pūkahukahu hei huarahi whakamutunga.

Me pēhea te whakahaere i ngā rongoā mō te toto toto tiketike (PH)?

Tērā pea kei te tango koe i ngā rongoā maha mō te PH me ētahi atu mate. Tērā pea he uaua ki te maumahara ki ēnei mea katoa, me te mahi tika. Anei ētahi tohutohu:

• Kia mōhio koe ki ngā ingoa o ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, me pēhea te mahi. Hangaia he rārangi, ā, kia mau tonu ki a koe.
• Tangohia tō rongoā i te wā kotahi i ia rā. Ki te wareware koe ki tētahi horopeta, kaua e tangohia kia rua ngā horopeta hei whakakapi. Waea atu ki tō tākuta ka pātai atu me aha koe.
• Kaua e tango i ngā rongoā kore utu me te kore kōrero ki tō tākuta. Ko ētahi rongoā mō te makariri, te mare, me te kirika, tae atu ki ngā rongoā whakamamae, ka pāngia te hunga whai mate manawa.
• Kaua e tango i tētahi rongoā kua tohua he kore e tika mō te hunga whai toto toto tiketike.
• Kaua e mutu te tango i tētahi rongoā, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore kōrero ki tō tākuta.
• Kaua e whakamahi i ngā tāpiringa otaota me ngā tī otaota. Tērā pea ka taunekeneke ēnei me ētahi rongoā e tangohia ana e koe.

He aha te tirohanga mō te tangata e pāngia ana e te mate toto tiketike pūkahukahu (PH)?

He rerekē tēnei i ia tangata, i ia tangata. Kei runga i:

• Te take o te PH.
• Te tere o te tautuhi i te mate.
• Te kaha o ngā tohu.
• Ētahi atu mate e pā tahi ana.

He maha ngā momo PH kāore e taea te whakaora katoa. Ka tohua e ngā tākuta he rongoā hei whakaiti i ngā tohu, hei whakapai ake i te kounga o te oranga, hei whakahaere hoki i te haere whakamua o te mate. Heoi, ka taea te whakaora i ētahi tāngata whai CTEPH mā te pokanga. Ki te kore e rongoatia, ka taea e te Pulmonary Hypertension (PH) te arahi ki te ngoikore o te ngākau taha matau, ā, ka mate pea. Nō reira, mā te whiwhi maimoatanga tika ka taea e koe te roa ake te ora me te pupuri i te kounga pai o te oranga.

He aha ngā mea e whakanui ake ai i te mōrearea o te whakawhanake i te Mate Toto Pūkahukahu (PH)?

• Te pānga ki te asbestos.
• He hītori whānau mō ngā toto totoka.
• He mema whānau tōu e pāngia ana e te mate toto tiketike pūkahukahu (PH).
• Te noho ki ngā teitei i runga ake i te taumata o te moana.
• Te momi hikareti me te whakamahi i ngā hua tupeka.
• Ko ētahi rongoā e whakamahia ana hei whakaiti i te taumaha (hei tauira, "fen-phen" - `dexfenfluramine` me `phentermine`).
• Ko ētahi rongoā mō te mate pukupuku me te pouri.
• Te whakamahinga o ngā raau taero.

Waihoki, he nui ake te mōrearea o te hunga whai i ēnei āhuatanga:

• Ngā toto totoka i roto i ngā uaua o ngā pukahukahu.
• Te mate o te kiko honohono.
• Te mate Down syndrome.
• Te mate a Gaucher.
• Mate ngakau.
• `HIV`.
• Mate ate.
• Ngā mate pūkahukahu.

Ka taea te ārai i te toto toto tiketike (PH)?

Kāore e taea te ārai i te PH i ngā wā katoa. Kāore ētahi o ngā āhuatanga mōrearea e taea te whakahaere. Mēnā he āhuatanga mōrearea tōu, ka tūtohu pea tō tākuta i ētahi whakamātautau hei tirotiro i te mahi a tō ngākau me tō pukahukahu. Ka taea e koe te whakaiti i tō mōrearea ki te PH mā te mahi i ngā mea katoa e taea ana e koe hei ārai, hei whakahaere rānei i ētahi atu mate hauora.

• Hangaia he mahere whakakori tinana. Pātai atu ki tō tākuta he aha ngā whakakori tinana e haumaru ana māu.
• Whai i tētahi kai hauora mō te ngākau. Āta karohia ngā kai he nui te tote, te hinu, te huka, me ngā kai hangai.
• Kati te kai hikareti me te whakamahi tupeka. Koinei ngā tino take mōrearea mō te mate manawa me te mate pūkahukahu.
• Tangohia ngā rongoā mō te toto toto tiketike me ētahi atu mate kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta.

He aha te momo tiaki whai muri me whiwhi ahau?

Kōrero ki tō tākuta mō te whakahaere me te aroturuki i tō āhua. Mā tō tākuta koe e kī atu āhea koe e hiahia ana ki te haere mai mō ngā whakamātautau me ngā tirotiro hauora. Mēnā ka puta he tohu hou, ka rerekē rānei ō tohu, me kōrero tonu ki tō tākuta mō:

• Ngā tikanga whakamahere whānau me te haumaru o te hāputanga. He mōrearea te hāputanga mō te hunga whai PH.
• Hangaia he kete ohorere. Me pupuri tonu e te hunga whai PH ētahi taonga me ngā mōhiohio i te taha o rātou i ngā wā katoa.
• Whakakorikori tinana.Pātai atu he aha ngā mea e haumaru ana māu, me pēhea te whakauru i te korikori tinana ki roto i tō oranga o ia rā, me ngā korikori tinana hei karo.
• Ngā kano ārai mate ā-wā (pēnei i te rewharewha, te niumōnia).
• Ngā rōpū tautoko, ngā rōpū tohutohu rānei. Tērā pea ka pāngia koe e ngā momo kare ā-roto i a koe e urutau ana ki te noho me te PH.
• Ngā mahere haere. Me āta tupato pea koe mēnā kei te haere koe mā runga waka rererangi. Me tūpato hoki koe ina haere koe ki ngā teitei.

He aha ngā huringa kai me mahi e au?

Ka hoatu e tō tākuta he tohutohu motuhake ki a koe. Ko tētahi mea nui ko te whakaiti i te tote (konutai) e kainga ana e koe. Ko te tikanga tēnei:

• Kati te tāpiri tote ki te tēpu, me te whakamahi i te "tote whakakā".
• Āta karohia ngā mīti me ngā ika paowa, ngā mīti tote, me ngā mīti me ngā ika kēne.
• Kōwhiria ngā kai kua tapaina ko "iti te tote" (he iti te konutai).
• Whakaititia ngā kai tere me ngā kai tango.

Ētahi atu huringa kai:

• Kai atu i ngā kai he nui te muka (ngā witi katoa, te parai, ngā hua rākau, ngā huawhenua).
• Kai i ngā kai he nui te pāhare pāporo (rēpeha, panana, karaka).
• Kai i ngā kai he nui te konupora (pīnati, tōfu, pūrokoro).
• Whakaititia ngā kai kei roto te huka kua parakore, te ngako kukū, me te cholesterol.

Āhea ahau me kite i te tākuta?

Kōrero ki tō tākuta mēnā kei a koe ētahi o ēnei pātai:

• Te tere o te manawa (neke atu i te 120 ngā pao i te meneti).
• Mena he mate manawa tōu, he maremare kino rānei.
• Mena he maha ngā wā ka pōuri koe, ka ngoikore rānei.
• Te mamae o te uma, te kore rānei e pai i te wā e mahi ana i te tinana.
• Te ngenge nui, te kore rānei e taea te mahi i ngā mahi noa.
• Te whakapairuaki, te ngaro rānei o te hiahia kai.
• Te kore okiokinga, te pōhēhē rānei.
• Mena kua piki ake tō manawa poto, ina koa ka ara ake koe i te ata.
• Mena he nui ake te pupuhi o ngā pona, ngā waewae, te puku rānei.
• Mena he uaua ki a koe te manawa i a koe e mahi ana i ngā mahi o ia rā, i a koe rānei e tū noa ana.
• Te pikinga o te taumaha (tata ki te 1 kirokaramu i te rā, tata ki te 2.5 kirokaramu rānei i te wiki).

Āhea ahau me haere ki te rūma ohorere (ER)?

Ki te puta he mea pēnei, haere tonu ki te rūma whawhati tata, waea atu rānei ki te 1990:

• Mena he tere rawa te tere o te manawa (120-150 ngā pao i te meneti) ā, kāore e whakaroa.
• Ki te ngaro tō māramatanga, ā, ka hemo koe.
• Mena kei te tango koe i ngā rongoā ā-uaua pēnei i te prostacyclins mā roto i te catheter Hickman, tera pea ngā mōrearea pēnei i te mate urutā, te nekehanga o te catheter, te turuturu o te rongoā, te toto, te rahunga rānei o te papu IV.
• Ki te kore te poto o te manawa e heke ahakoa ka tū noa koe.
• Ki te pāngia koe e te mamae nui o te uma.
• Ki te pāngia koe e te mamae nui o te upoko.
• Ki te pāngia koe e te ngoikore, te māuiui rānei o ō waewae.

Hei whakamutunga, ko te karere tino nui

He wheako pōhēhē te tātaritanga o te mate toto toto pūkahukahu (PH). He roa te wā e mārama ai koe ki te aha, ki ngā mea e tupu ana i roto i tō tinana, me pēhea hoki koe e ora ai i roto i tēnei mate ā muri ake nei. Kōrero ki tō tākuta kia whiwhi ai koe i te tautoko e hiahiatia ana e koe. Whakauruhia tō whānau me ō hoa ki ngā huringa o tō āhua noho. Me whakamōhio atu ki a rātou mō tō āhua. Waihoki, i a koe e urutau ana ki tēnei āhua hou, kaua e mangere ki te tono āwhina me te whakawhirinaki ki ētahi atu. Kāore koe i te mokemoke. Ka taea e koe te whakahaere pai i tēnei āhua mā te tohutohu hauora tika me te waiaro pai. Te Toto Toto Pūkahukahu, PH, Te Toto Toto Pūkahukahu, Mate Manawa, Mate Pūkahukahu, Uauatanga Manawa, Mate Manawa