Ina moe koe i te pō, kāore e taea e koe te moe? He maha ngā hāora e pau ana i a koe e hurihuri ana? Ina uaua koe ki te moe wawe, ka kiia e mātou i roto i te rongoā he kore moe. Nō reira, ko tētahi rongoā motuhake e tohua ana e ngā tākuta hei rongoā i tēnei mate ko Ramelteon. Mena kua tohua tēnei rongoā ki a koe, he mea tino nui kia tino mōhio koe ki tēnei. Me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha te Ramelteon?
Ahakoa e kiia ana he pire moe, kāore i rite ki ētahi atu pire moe. He rongoā a Ramelteon hei āwhina i a koe kia tere te moe . He homoni tūturu kei roto i tō tātou roro e kiia nei ko te melatonin. Ka tukuna tēnei homoni i te pō, ā, ka moe tātou. Nō reira, ko tā tēnei rongoā Ramelteon he whakaoho i ngā kaiwhakawhiwhi i roto i te roro e aro ana ki te homoni melatonin, ā, ka āwhina i te tīmatanga o te tukanga moe tūturu i roto i tō tinana. Nō reira, ka tere te moe.
Ko te mea nui ko te whakamahi i tēnei rongoā mō ngā uauatanga o te moe anake. Kāore i te nuinga o te wā e hoatu ana mō te oho ake i waenganui pō, mō ētahi atu raruraru moe rānei.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
I mua i te tukunga o te rongoā Ramelteon ki a koe, he mea nui kia mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora. Mena kei a koe tētahi o ngā āhuatanga kua whakarārangihia i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Te mate, te āhua rānei | He aha me whakamōhio atu ai koe ki te tākuta? |
|---|---|
| Mate ate | I te mea ka tukuna te rongoā i te tinana mā te ate, ki te ngoikore te mahi a te ate, ka nui haere pea te pānga o te rongoā, ahakoa te koretake. |
| Ngā mate pūkahukahu, ngā mate manawa rānei (hei tauira, te mate huango, te COPD) | Ka pā kino pea tēnei rongoā ki te manawa i ētahi wā, nō reira me tino tupato te hunga whai mate manawa. |
| Te moe pōrearea | He mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō tēnei, nā te mea ka kino haere pea te mate moe. |
| Ngā raruraru hauora hinengaro (pēnei i te pouri, te manukanuka) | Ka taea e tēnei rongoā te whakarerekē i te āhua hinengaro o ētahi tāngata, nō reira, ki te mea he raruraru hauora hinengaro tōu, me kōrero koe mō taua mea. |
| Mena kua pāngia koe, tētahi rānei o tō whānau e ngā whakaaro whakamomori | He mea tino nui tēnei. Me mōhio te tākuta ki tēnei mōrearea, nā te mea ka taea e te rongoā te whakarerekē i te hinengaro. |
| Mate pāwera ki a Ramelteon, ki ētahi atu rongoā/kai rānei | He mea nui ēnei mōhiotanga hei ārai i te mōrearea o ngā mate pāwera. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | Kāore anō kia whakaūtia te haumaru o tēnei rongoā i te wā e hapu ana, nō reira me kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei. |
| Mena he whaea whāngai u koe | Me kōrero koe ki tō tākuta mēnā ka taea e te rongoā te hora ki te pēpi mā te waiū ū. |
Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?
Hei whakatutuki i ngā hua pai rawa atu o tēnei rongoā, he mea nui kia whakamahia tika.
- Inuhia te pire me te karāhe wai.
- Me tango noa te pire ina rite koe ki te moe . Arā, i mua i te haerenga ki te moe.
- Kaua e whatiia, e kuruhia, e ngaungau rānei te papa. Horomia katoatia.
- Kaua e tangohia tēnei rongoā me te kai, i muri rānei i te kai nui. Mēnā ka pērā, ka whakaroa, ka whakaiti rānei i te whai huatanga o te rongoā.
- I muri i te tango i tēnei rongoā, me whakamahere kia moe koe mō te 7-8 hāora te roa .
- Ki te nui rawa tō inu: Kaua e mataku. Tonu tonuWaea atu ki te National Paihana Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo, haere rānei ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
- Ko te mea nui: Nā tō tākuta tēnei rongoā i tohutohu māu. Kaua rawa e hoatu tō rongoā ki tētahi atu, ahakoa he rite tonu te raruraru moe o taua tangata ki a koe.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Ka taea e Ramelteon te taunekeneke me ētahi atu rongoā, nō reira me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā hua otaota).
| Kaua rawa e tangohia a Ramelteon me ēnei | |
|---|---|
| Fluvoxamine | Tasimelteon |
| Meratonīni | Viloxazine |
| Kia tino tupato ki ēnei. | |
| Waipiro | Ētahi atu momo pire moe |
| Ngā rongoā ārai harore (hei tauira, ketoconazole, fluconazole) | Rifampin (he rongoā mō te mate kohi) |
| Ciprofloxacin (he rongoā paturopi) | Ngā rongoā pēnei i a Donepezil, Doxepin |
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
Ngā mea rerekē e mahia ana e koe i a koe e moe ana
He mea tino nui tēnei. Tērā pea ka ara ake ētahi tāngata i muri i te tango i tēnei rongoā, ā, ka mahi i ngā mahi maha, engari ā te rā e whai ake nei, kāore e mahara ki tētahi o aua mea.Hei tauira, te taraiwa moe, te tunu kai, te kai, te waea atu ki tētahi, te moe tāne rānei. Mēnā ka kite koe kua pā mai tētahi mea pēnei ki a koe, kati tonu te tango i te rongoā ka kōrero ki tō tākuta.
Ngā huringa o te hauora hinengaro
Kia mataara ki ngā panonitanga o ō whanonga, o ō whakaaro rānei i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Mēnā ka kite koe, tō whānau rānei i te pouri hou, i te kino haere rānei, i ngā whakaaro whakamomori, i te manukanuka, i te oho, i ngā whakaaro rerekē, i te ngaronga o te mahara, me kōrero tonu atu ki tō tākuta.
Te hiamoe i te rā e whai ake nei
Ahakoa ka moe koe mō te 7-8 hāora i muri i te tango i te rongoā, tera pea ka hiamoe tonu koe, ka puhoi hoki i te ata e whai ake nei. Nō reira, kaua e mahi i tētahi mea e hiahia ana kia mataara, pērā i te taraiwa, te whakahaere mīhini rānei, kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki tō tinana.
He aha ngā pānga taha ka pā mai i te rongoā?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea koe e ngā pānga taha o Ramelteon. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera / Angioedema | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, he uaua ki te manawa, ki te horomi rānei. |
| Ngā huringa hinengaro me ngā whanonga | Te pouri hou, te pouri kino rānei, ngā whakaaro whakamomori, te manukanuka, te ohooho, ngā moemoeā kore. |
| Ngā whanonga moe rerekē | Tērā pea ka pāngia koe e ngā āhuatanga pēnei i te taraiwa, te kai, te waea atu rānei i a koe e moe ana, me te kore e maumahara. |
| Ngā huringa homoni (Teitei o te prolactin) | Te tipu rerekē o ngā ū, te rerenga waiū mai i ngā ū, ngā huringa o te hiahia moepuku, me ngā huringa paheketanga koretake i roto i ngā wāhine. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Pōuriuri | Tērā pea ka puta i te wā tuatahi o te tango i te rongoā. |
| Te hiamoe i te rā i muri mai | Tērā pea ka puta tēnei āhuatanga kia taunga rā anō te tinana ki te rongoā. |
| Ngenge | Te ngenge o te tinana. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me tango noa te Ramelteon i mua tonu i te haerenga ki te moe. Me tango hoki i te wā e taea ai e koe te moe mō te 7-8 hāora i muri tonu i te tango i te pire.
- Kaua e tangohia tēnei rongoā me te kai, i muri tonu rānei i te kai katoa.
- Kaua e wareware ki te kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā kē atu e tangohia ana e koe me ō mate katoa.
- Ki te kite koe kei te mahi koe i ngā mea rerekē i a koe e moe ana, me te kore e maumahara, ki te pāngia rānei koe e te manukanuka, te pouri rānei, kati tonu te tango i te rongoā ka kōrero ki tō tākuta.
- Tērā pea ka hiamoe tonu koe i te ata i muri i te tango i te rongoā. Nō reira, kaua e taraiwa kia tino mōhio rā anō koe ki te pānga o te rongoā ki tō tinana.
- Mena he pātai anō āu mō tēnei rongoā, tēnā kōrero mārire ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment