Kua whati tō rara? Me kōrero tātou mō tēnei (Whati rara)!

Kua pāngia koe e te mamae nui i roto i tō uma, me te uaua ki te manawa? Tērā pea i muri i tētahi aituā iti, i te hinganga rānei i a koe e takaro ana, i ētahi wā rānei i te wā e maremare ana koe. Koinei te mea e kiia nei e mātou he whati rara, e kiia nei rānei e ngā tākuta, he "Whati rara". Kaua e manukanuka, me kōrero noa iho tātou mō tēnei.

He aha te rara? He aha i whati ai?

I te whakarapopototanga, ko te whati o te rara he whati i te whati o tētahi, neke atu rānei o ngā wheua e hanga ana i tō rara. He maha ngā wā ka puta ēnei i te pānga ohorere, kaha ki te uma. Whakaarohia:

• Ngā aituā waka: He aituā e pā ana i a koe e eke ana i te motuka, i te pahikara rānei.
• Te hinganga: He hinganga mai i te teitei, he paheke rānei i a koe e mahi ana i ngā mahi o te whare.
• Ngā aituā hākinakina: Ina koa i te wā e takaro ana i ngā hākinakina whai pānga nui pēnei i te whutupōro me te whutupaoro.

Engari, kāore e tika kia nui te aituā i ngā wā katoa. I ētahi wā:

• He maremare tino kaha: Ka taea hoki e te maremare tonu te pēhi i ngā rara, ā, ka whati.
• Ngā mate e ngoikore ai ngā wheua: Ko te hunga e pāngia ana e ngā mate e angiangi ai, e ngoikore ai hoki ngā wheua, pērā i te osteoporosis, kei te mōrearea ki te whati o ō rātou rara ahakoa he mea iti noa iho.
• Ētahi momo mate pukupuku: Ka pā tēnei mēnā ka horapa te mate pukupuku ki ngā wheua.

Ko te mea nui ko tō whare rara he whare tiaki e tiaki ana i ngā whekau nui maha, pērā i tō ngākau, ō pukahukahu, me tō ate. Nō reira, ehara i te mea pai kia kaua e aro noa ki te kino o tēnei āhuatanga.

He aha ngā tohu o te whati o te rara?

Mena he whati tō rara, tera pea ka pāngia koe e ēnei āhuatanga:

• Mamae o te uma: Koinei te tohu matua. Ka kino ake pea tēnei mamae , inā koa ka manawa hōhonu koe, ka maremare koe, ka kata koe, ka neke rānei tō tinana .
• E mamae ana ina pāngia: Ki te pāngia, ki te pēhia rānei te wāhi whati, ka mamae koe.
• Te rerekētanga o te tae kikorangi/papura, te pupuhi rānei: I ētahi wā ka kikorangi, ka papura, ka pupuhi rānei te kiri huri noa i te wāhi whati.

Mena kei a koe tētahi, ētahi rānei o ēnei tohu, me tino toro atu koe ki te tākuta.

He momo whati rara kei reira?

Ae, ka wehea e ngā tākuta ngā whati rara kia maha ngā momo, i runga i te āhua o te whati. Ko ētahi o ngā momo matua ko:

• (Wāhi whati ahotea): Ka puta tēnei ina pēhia he pēhanga iti ki te wāhi kotahi i ngā wā katoa, pērā i te mea ka pā ki ngā kaitākaro.
• Te whati o te wheua: Ka puta tēnei ina kumea te uaua, te uaua rānei e piri ana ki te wheua, ka tangohia mai tētahi wahi iti o te wheua.
• Whati pakaru: I tēnei wā, ka whati te wheua kia maha ngā wahi.
• Whati mānu: He ahua kino ake tēnei. Ka whati te rara i ngā wāhi e rua, ā, ka wehea te wahi mai i te toenga o te rara, ā, ka "mānu" i tētahi ara ka pā ki te manawa.

Ko tētahi atu mea nui, ko te nekenekehanga o ngā kongakonga wheua whati, kāore rānei.

• (Whati kore-nekehanga): I tēnei wā, ahakoa kua whati te wheua, kāore ngā wahi whati e rua i nekeneke nui mai i tō rāua wāhi i noho ai. Kei te piri tonu rāua tetahi ki tetahi, kāore i pakaru.
• Whati kua nekehia: I tēnei wā, kei tawhiti ngā wahi wheua e rua i te wāhi i whati ai, ka puta he āputa. Koinei te wā e hiahiatia ai te pokanga hei whakatikatika i ngā wahi.

Ko wai te hunga tino mōrearea ki ēnei whati rara?

Ina hoki, ka whati te rara o te tangata. I te nuinga o te wā, ka puta ēnei whara i ngā aituā. Heoi, he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata:

• Mō te hunga whai mate e ngoikore ai ngā wheua, pērā i te osteoporosis .
• Mō te hunga e takaro ana i ngā hākinakina whakapā atu.
• Mō te hunga kaumātua, nā te mea he nui ake te tūponotanga ka hinga rātou.
• He mea whakamiharo, he iti ake te tūponotanga o ngā tamariki nohinohi ki te whati i ō rātou rara i ērā o ngā pakeke. Nā te mea he ngāwari tonu ō rātou wheua.

Ka taea e te whati o te rara te whakararuraru i ngā āhuatanga morearea?

Ae, i ētahi wā ka pā mai he raruraru nui ki te whati o te rara. Koia mātou e kī atu nei kaua e whakahawea.

Te kino ki ngā whekau o roto

Kei roto i tō whare rara ētahi okana tino nui. Whakaarohia tō ngākau, ō pukahukahu, tō ate, ō whatukuhu, me tō whēkau. Ina whati te rara, ka taea e aua wheua koi te uru ki roto, ka whara, ka wero, ka maru hoki i ēnei okana. He tino morearea tēnei.

Ngā uauatanga manawa (Ngā raruraru pūkahukahu)

He tino mamae te manawa me te whati o te rara. Ki te kore koe e manawa hōhonu nā te mamae nei, ka pāngia koe e ngā mate pūkahukahu me ngā mate pēnei i te niumōnia.

I ētahi wā, ka pakaru te pukahukahu i te whati o te rara, ka hinga te pukahukahu (pneumothorax, te pukahukahu pakaru rānei). He āhuatanga anō hoki tēnei e hiahia ana kia rongoatia wawetia.

Me pēhea te kite a te tākuta i tēnei?

Ina haere koe ki te tākuta, ka pātai tuatahi rātou ki a koe he aha te mea i tupu, kātahi ka tirotirohia koe. Ka tirohia e rātou ngā mea pēnei i te wāhi e mamae ana, mēnā he pupuhi, me te āhua o te manawa ina manawa koe.

Hei tāpiritanga, ka taea te whakahaere i ngā whakamātautau e whai ake nei hei whakaū me te whakatau mēnā kua pakaru ngā whekau o roto:

• X-ray: Ka āwhina tēnei ki te whakatau mēnā kua whati ngā wheua me te nui o te kino kua mahia.
• Matawai MRI (Whakaahua Āhua-Mateke - MRI): Ka āwhina tēnei ki te aromatawai pai ake i te kino ki ngā wheua, tae atu ki ngā kiko ngohengohe huri noa pērā i ngā uaua me ngā uaua.
• Matawai CT: Mā tēnei ka taea te whakarato i tētahi pikitia mārama ake, taipitopito ake hoki o ngā wheua me ngā kiko e karapoti ana. He mea tino nui tēnei mā te taote pokanga mēnā me mahi pokanga rātou.

Me pēhea te rongoā i te rara whati?

I te nuinga o te wā, kāore e hiahiatia he maimoatanga nui mō te rara whati. Okioki, pania te wāhi ki te hukapapa, me ngā rongoā whakamamae mamae (pērā i ngā NSAID, pērā i te aspirin, i te ibuprofen rānei) ngā maimoatanga matua. Mā tō tākuta koe e kī atu e hia ngā wā me pania ki te hukapapa i te rā, me te roa hoki o te wā me mahi koe. I te nuinga o te wā, ka taea e koe te mahi mō te 20 meneti pea, he maha ngā wā i te rā.

He mea nui: Kāore i te tūtohutia kia herea te uma, kia herea rānei, nā te mea ka uaua te manawa tika, ka piki ake hoki te mōrearea o te niumōnia.

He mea nui anō hoki kia mahi i ngā mahi manawa, kia maremare āta hoki i ia haora torutoru. Mā tēnei ka ārai i ngā mate pūkahukahu, ā, ka mahi tika hoki ngā pūkahukahu. Hei whakaiti i te mamae i te wā e maremare ana, ka taea e koe te pupuri i tētahi urunga ki tō uma.

Āhea te wā e hiahiatia ai te pokanga?

He tino onge te pokanga mō ngā rara whati. Me pokanga anake i roto i ēnei āhuatanga e whai ake nei:

• Mena he kino nui ki ngā whekau o roto.
• Mena he tino tawhiti ngā maramara wheua (he whati kua nekehia rawatia).
• Mena kāore te wheua whati i ora tika (ka kiia tēnei ko te 'nonunion', ko te 'malunion' rānei).
• Mena he mate kino pērā i te 'uma mānu'.

I te wā o te pokanga, ka whakahokia ngā wheua whati e te taote pokanga ki tōna tūranga tika, ka whakapiripiri ngātahi. Ka kiia tēnei ko te "Whakapiri ā-roto". I te nuinga o te wā, ka whakamahia ngā pereti me ngā tīwiri whakarewa, ngā "pine me ngā waea" rānei. I ētahi wā, me "tāpiri wheua". Ko te tikanga o tēnei ko te tāpiri i ētahi atu wheua ki te wāhi whati hei āwhina i te whakaora.

Kia pēhea te roa o te wā e ora ai?

Ko te nuinga o te tangata e ora ai i te whati o te rara, neke atu rānei i te kotahi marama. Heoi, he maha ngā mea e whakawhirinaki ana ki tēnei, pērā i te āhua o tō whati, tō tau, me tō hauora whānui. Tērā pea ka roa ake. Mā tō tākuta koe e kī atu kia pēhea te roa o te ora.

Ka rerekē te roa o te wā e kore ai koe e haere ki te mahi, ki te kura rānei, i runga i tō āhua. Mēnā kāore i te tino kino te kino, ka taea pea e koe te hoki ki ngā mahi o ia rā i roto i ētahi rā. Heoi anō, me mutu pea te mahi i ngā mahi uaua, i ngā hākinakina rānei mō tētahi wā.

He aha ngā mea ka taea te mahi hei ārai i te whati o te rara?

Ahakoa kāore e taea e tātou te whakahaere i ngā tūponotanga, ka taea e tātou te mahi i ēnei hei whakaiti i te tūponotanga:

• Me mau tonu tō whitiki nohoanga i a koe e eke ana i roto i ngā waka.
• I te wā e takaro ana i ngā hākinakina, me mau ngā taputapu tiaki e tika ana mō te hākinakina.
• Tangohia, ā, whakaritea ngā mea ka taka mai i tō whare, i tō wāhi mahi rānei.
• Mēnā kei te kohi koe i tētahi mea mai i runga, whakamahia tētahi mea e tika ana, pērā i te arawhata, kaua e piki ki runga i ngā tūru, i ngā tēpu rānei.
• Kai i ngā kai me te whakakori tinana hei āwhina i te whakapakari i ō wheua.
• Mena kua neke atu i te 50 tau te pakeke, mēnā rānei he mate wheua tō tētahi o tō whānau,He mea pai kia whakamātauria te mātotoru o te wheua.
• Mena he uaua ki te hikoi, kei te tūpono rānei koe ki te hinga, whakamahia he tokotoko toko, he taputapu hikoi rānei.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta i te wā e taea ai?

Ki te whakaaro koe kua whati tō rara, kua whati rānei tētahi atu wheua, me toro atu ki te tākuta i te wā e taea ai. Haere tonu ki te hōhipera, ina koa mēnā kei a koe ētahi o ēnei tohu:

• Kāore e taea te whakamanawanui i te mamae.
• Ki te mea he uaua ki a koe te manawa, ki te mea kei te ahua whakamomori koe.
• Ki te kore e taea e koe te neke i tētahi wāhanga o tō tinana e taea ana e koe te neke haere noa.
• Mena he āhua rerekē te āhua o tētahi wāhanga o te tinana, me te mea kua totoro atu.
• Mena kua whati te kiri, ā, e kitea ana te wheua (e kiia ana tēnei he "whati tuwhera", ā, he tino morearea tēnei, ā, ka arahi pea ki te mate).
• Mena he tino pupuhi.
• Mena kua tīmata mai he marō me te pupuhi hou me ēnei tohu.
• Ki te mea kua pāngia koe e tētahi aituā nui (whara), haere tonu ki te hōhipera, ahakoa kāore he tohu kē atu.

Ngā mea tino nui hei maumahara

Āe, kua mōhio kē koe ki ngā kōrero mō ngā rara whati. Hei whakamutunga, kia maumahara ki tēnei:

• Ehara i te mea whakakatakata te whati o te rara. Ka rerekē te kino o te whara mai i te whara iti, te maremare kaha ki te whara kino i puta mai i tētahi aituā nui.
• Ki te mamae tō uma, ki te uaua rānei te manawa, kaua e mangere ki te toro atu ki te tākuta.
• Whāia ngā tohutohu a te tākuta kia tika. Okioki, tangohia ngā rongoā, me te whakakori tinana kia rite ki ngā tohutohu.
• Me matara atu i ngā mahi taumaha me ngā mahi morearea kia ora rā anō koe.
• Kia kaha te pupuri i ō wheua.

Mena he pātai anō āu mō tēnei, kaua e wehi ki te pātai atu ki tō tākuta. Māna e whakamārama ngā mea katoa ki a koe. Kia tere tō ora!

` Ngā rara whati, mamae o te uma, poto o te manawa, whati wheua, aituā, āwhina tuatahi, hauora wheua