I ēnei rā, he raruraru hauora e pāngia ana e te tini tāngata, ahakoa te pakeke, ko te taumata cholesterol teitei. Nō reira, kua tohua pea e tō tākuta he rongoā hei whakahaere i tō cholesterol. Ko tētahi o ngā rongoā e whakamahia whānuitia ana ko te Rosuvastatin. Tērā pea kei te whakamahi kē koe i tēnei rongoā, kei te tata rānei koe ki te tīmata. Heoi, he mea tino nui kia mārama pai koe ki te rongoā e tangohia ana e koe. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei rongoā e kiia nei ko te Rosuvastatin.
He aha tonu te Rosuvastatin?
He māmā noa iho, he rongoā a Rosuvastatin e āwhina ana ki te whakahaere i ngā taumata cholesterol tiketike, ā, nō reira ka whakaiti i te mōrearea o ngā mate kino pēnei i te mate ngakau me te whiu.
Nō roto tēnei i tētahi momo rongoā e kiia nei ko ngā statin . E rua ngā momo cholesterol i roto i ō tātou tinana. Ko tētahi ko te "cholesterol kino" (e kiia ana ko te 'LDL' me te 'Triglycerides'), ā, ko tētahi ko te "cholesterol pai" (HDL). Ka mahi tēnei rongoā mā te whakaiti i te taumata o te cholesterol kino i roto i ō toto, me te whakanui ake i te taumata o te cholesterol pai.
Engari kia maumahara ki tētahi mea. Kāore e ranea tēnei rongoā anake. Hei whakatutuki i ngā hua pai rawa atu, me whakakotahi koe i tēnei me te kai tika me te whakakori tinana . He rite ki te hākinakina tīma.
He aha taku e kōrero ai ki te tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā?
I mua i te tukunga o te Rosuvastatin, ka pātai atu tō tākuta ki a koe mō tō hauora. Heoi, ki te mea kei a koe tētahi o ngā āhuatanga e whai ake nei, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta. He mea tino nui tēnei.
| Tō āhua hauora | He aha te hiranga o te whakamōhiotanga? |
|---|---|
| Mate ate | Ko te mahi a Rosuvastatin mā te ate te nuinga. Mēnā he ngoikore te ate, ka rerekē pea te pānga o te rongoā. |
| mate whatukuhu | Nā te mea ka tangohia ngā rongoā e ngā whatukuhu i te tinana, me whakarerekē pea te horopeta o te rongoā e horomia ana e ngā tūroro whatukuhu. |
| Mate huka | Tērā pea ka paku piki ake te taumata huka toto o tēnei rongoā. Me tūpato mēnā he mate huka koe. |
| Mate tairoi | He mea nui kia mōhio koe ki tēnei, nā te mea ka pāngia ngā taumata o te homoni tairoi e te taumata o te cholesterol me te mahi a te uaua. |
| Mena ka inu waipiro koe i ngā wā katoa | Ka pāngia te ate e te waipiro me ngā rongoā statin, nō reira ka piki ake pea te mōrearea. |
| Te mamae o ngā uaua, te ngau rānei | Ka pāngia pea ngā uaua e ngā rongoā statin i ētahi wā, nō reira me mōhio te tākuta ki te mate. |
| Mena kei te ngana koe kia hapu, kei te hapu koe, kei te whāngai u rānei koe | He mea tino nui tēnei. Mēnā ka tangohia te Rosuvastatin i ēnei wā, ka pā kino pea ki te pēpi. |
| Mate pāwera ki ētahi atu rongoā, kai rānei | He mea nui tēnei kia mōhio koe mēnā he mate pāwera koe ki te Rosuvastatin, ki tētahi atu rānei o ōna kai. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o te rongoā, me whakamahi tika koe.
- Tangohia i te wā tika: Tangohia tō rongoā i te wā kotahi i ia rā , e ai ki te whakahau a tō tākuta. Whakamaua tēnei hei tikanga.
- Horomia te kāpū: Horomia tēnei rongoā kia katoa . Kaua e whatiwhati, e kuru, e ngaungau rānei. Mā te mahi pēnā ka rerekē pea te mahi a te rongoā.
- Mena he uaua ki te horomi:He uaua ki ētahi tāngata te horomi i ngā kāpū. Ki te pērā, ka taea e koe te whakatuwhera mārire i te kāpū, whakaranua te rongoā ki roto me te tīpune aporo, ka horomia katoa i te wā kotahi. Heoi, kaua e ngaungau te ranunga. Pātai atu ki tō tākuta mō tēnei, kia tino mōhio ai koe.
- I mua, i muri rānei i te kai?: Ka taea te tango i tēnei rongoā i mua, i muri rānei i te kai. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango me te kai.
- Kia tūpato i te wā e tango ana koe i ngā rongoā ārai mate: Mena kei te tango koe i ngā rongoā ārai mate kei roto ko te konumohe me te konupora hauwai hei rongoā mō te gastritis, kaua e tangohia i te wā kotahi me te Rosuvastatin. Tangohia te rongoā ārai mate i te iti rawa i ngā haora e rua i muri i te tangohanga o te Rosuvastatin . Ki te kore, ka heke te mimiti o te Rosuvastatin.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te iti iho i te 12 hāora tae noa ki tō horopeta e whai ake nei, me peke atu i te horopeta i ngaro. Me tango noa tō horopeta e whai ake nei i te wā noa. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Mēnā rānei, waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
He aha atu ngā taunekeneke ka puta me tēnei rongoā?
Ka taea e Rosuvastatin te taunekeneke me ētahi atu rongoā me ngā matū. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora, ngā hua otaota, me ngā rongoā Ayurvedic).
| Ngā matū ka raru pea | Ngā mea hei whakaaroaro |
|---|---|
| Raihi rewena whero | I te mea he hua statin tūturu tēnei, mā te tango tahi me te Rosuvastatin ka piki ake pea ngā pānga taha. |
| Warfarin (he mea whakaheke toto) | He mea tino nui te tirotiro hauora nā te mea ka rerekē pea te mōrearea o te toto ina tangohia ngātahi ēnei rongoā e rua. |
| Cyclosporine (he rongoā ārai mate) | Ka taea e ia te whakanui ake i te taumata o te rosuvastatin i roto i te tinana, ka whakapiki ake i te mōrearea o ngā pānga taha. |
| Ētahi atu rongoā whakaheke cholesterol | Ka piki ake pea te mōrearea o te pakaru o te uaua ina tangohia me ētahi atu rongoā cholesterol. |
| Ngā rongoā antacid kei roto konumohe/konupūmā | Ka whakaitihia e te Rosuvastatin te mimiti ki roto i te tinana. Kia rua hāora te roa o te wā. |
He aha ngā pānga taha ka pā mai i te tango i te rongoā?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha o te Rosuvastatin. He iti noa iho te nuinga o ēnei, engari me tino tūpato koe ki ētahi mea.
| Ngā pānga taha me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Whara uaua | Te mamae uaua kāore i te mārama te take, te pakari, te ngoikore, te mimi kōwhai pouri, parauri rānei. |
| Te whara o te ate | Te mamae i te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te whakapairuaki, te tae mārama o ngā tūtae, me te kōwhai o ngā kanohi, o te kiri rānei. |
| Te huka toto tiketike (Hyperglycemia) | Te matewai nui, te mimi pinepine, te ngenge rerekē, te tirohanga pōuri. |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Ānini | Ānini |
| Whakapairuaki | Whakapairuaki |
| Mamae puku | Mamae puku |
| Ngenge | Ngenge |
Me aro nui ki te wā e hapu ana, e whāngai ana hoki!
Kaua e tango i tēnei rongoā i te wā e hapu ana, i te wā e whāngai ana rānei i te u. Tērā pea ka pā kino ki te pēpi kāore anō kia whānau. Mēnā kei te whakaaro koe kia hapu, ki te whakaaro rānei koe kei te hapu koe, me kōrero tonu atu ki tō tākuta.
Me pēhea te penapena me te whakakore i te rongoā?
- Me waiho tonu te rongoā kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu .
- Penapena ki te pāmahana rūma, kia matara atu i te makuku me te rā nui.
- Kaua e whakamahia te rongoā kua pau te wā.
- He pai ake te rapu tohutohu mai i te hōhipera kāwanatanga, i te whare rongoā rānei, hei whakakore i ngā rongoā kāore anō kia whakamahia, kua pau rānei te wā. Ki te kore e taea, tangohia te rongoā mai i te kāpū, whakaranua ki te puehu kawhe, ki te oneone, ki ētahi atu para rānei, whakatakotoria ki roto i tētahi pēke, i tētahi ipu rānei kua hiritia, ka maka ki te paru. Kaua rawa e maka ki roto i te wharepaku.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Tangohia te Rosuvastatin i te wā kotahi i ia rā. Horomia te papa katoa, kaua e whati, e kuru, e ngaungau rānei.
- Kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā āhuatanga hauora e tangohia ana e koe.
- Ki te pāngia koe e te mamae o te uaua, te ngoikore rānei, kāore i te mārama te take, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kaua e tangohia rawatia tēnei rongoā mēnā kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei.
- Kāore e ranea tēnei rongoā anake. Mō ngā hua pai rawa atu, tāpirihia he kai hauora me te whakakori tinana ki tō oranga.
- Mena he āwangawanga āu mō tēnei rongoā, kōrero ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero