He uaua ki te tahuri tō kanohi ki te taha kotahi? He raruraru tēnei nō te io tuaono? Me ako tātou mō te Pararutiki Io Tuaono!

Kei te ahua koe kei te taha tō kanohi kotahi i ētahi wā, arā, he uaua ki te tahuri atu? Kāore rānei koe e kite ohorere ana i ngā mea katoa i roto i ngā mea e rua? Kāore ēnei mea i te noa. Ko te take pea o tēnei he ngoikore o tō io tuaono o te angaanga. Ka kiia tēnei ko te Pararutiki Io Tuaono. Kaua e manukanuka, ka kōrerohia e mātou tēnei i roto i ngā taipitopito.

He aha te Pararutiki o te Io Tuaono?

He whakarāpopototanga noa iho, ko te Pararutiki o te Io Tuaono he mate e puta mai ana i te pakaru o tētahi io motuhake e āwhina ana i a tātou ki te tahuri i ō tātou kanohi ki waho (ki te taha). Ka kiia hoki tēnei io ko te Io Abducens . Ka whakararu tēnei i te kaha ki te neke i ngā kanohi, ā, kāore e taea te pupuri i a rātou kia tū tika.

I mōhio koe e 12 ngā takirua io angaanga e hono tika ana ki ō tātou roro? Arā, e rua o ia momo, kotahi i ia taha, kei te taha maui, kotahi kei te taha matau. Ko tēnei takirua ono o ngā io angaanga te mea e hono ana ki te uaua rectus taha i roto i ō tātou kanohi, arā, te uaua e huri ana i te kanohi ki waho . Ko tēnei uaua te mea e āwhina ana i te kanohi maui kia titiro ki maui, me te kanohi matau kia titiro ki matau. Nō reira, i roto i te ngoikore o te io tuaono, ka motuhia ngā tohu e haere ana i roto i tēnei io, ā, ka ngoikore, ka kore rānei e mahi te uaua e huri ana i te kanohi ki waho.

I te nuinga o te wā, ka pāngia te kanohi kotahi e tēnei mate (e kiia ana ko te kanohi kotahi), engari i ētahi wā ka pāngia ngā kanohi e rua (e rua ngā taha).

He pēhea te noa o tēnei āhuatanga?

Kāore i te tino noa te Pararutiki Io Tuaono. I te ao whānui, e 350,000 ki te 900,000 ngā kēhi hou o tēnei mate e pūrongohia ana i ia tau. Ahakoa i roto i tētahi whenua pēnei i a Amerika, 15,000 ki te 37,000 noa iho ngā kēhi hou e pūrongohia ana i ia tau.

Ka taea e te tangata katoa te pāngia e tēnei mate. Engari he paku teitei ake te mōrearea, inā koa i muri i te 50 tau. Ka piki ake tēnei mōrearea i a koe e pakeke haere ana. E ai ki ngā rangahau, ko te hunga i waenga i te 60 me te 75 tau te hunga tino tūpono ka pāngia e tēnei mate.

He aha ngā tohu o tēnei?

Nā, kia tirohia tātou he aha ngā tohu o te Pararutiki Io Tuaono. Ko te mea nui, kāore e taea e ngā kanohi te neke tika, ā, kāore hoki e taea te pupuri i ngā kanohi kia kotahi. Koinei te take e puta ai ngā tohu kē atu. Ko ētahi tohu pea nā te ngoikore o te io, ā, tera pea he tohu e pā ana ki ētahi atu mate hauora e hua ai.

Ko ngā tohu matua ko ēnei:

• Matapōkere: Kāore e taea te tahuri tika ki waho o te kanohi e pāngia ana, ka āhua hē te tūnga o ngā kanohi ki te titiro a ētahi atu. Tērā pea ka āhua tahuri ki roto te kanohi e pāngia ana (esotropia) .
• Te tirohanga takirua (Diplopia):Koinei te tohu tuatahi e kitea ana e te tini tāngata. Ina titiro ki ngā mea tawhiti, ina titiro rānei ki te taha e pāngia ana, ka piki ake ngā tirohanga e rua. Ina titiro ki tētahi atu taha (te taha kāore i pāngia), ka paku heke iho tēnei (mēnā kotahi anake te kanohi e pāngia ana).
• Te whakarerekē i te tū kia mārama ai te titiro: Ko te hunga he ngoikore te io tuaono, e kore nei e taea te tahuri i tetahi, i ngā kanohi e rua rānei ki tētahi ahunga, ka whakaharatau rātou ki te tahuri i ō rātou mahunga, i ō rātou tinana rānei kia titiro ki taua ahunga. Mā tēnei ka āwhina i a rātou ki te karo i te tirohanga rua e puta mai ana i te wiri o te kanohi.
• Whakapairuaki me te ruaki: Ko ēnei anake ētahi o ngā tohu ka puta mai i ngā panonitanga o te tirohanga. Tērā pea ka puta mai i ētahi atu āhuatanga hauora e hua ai tēnei ngoikore o te pūnaha io.
• Mamae: Ka pā mai te mamae o ngā kanohi me te ānini ina roa te whakararuraru i ō kanohi, ina roa rānei te raru o te tirohanga.

He aha i kore ai e mahi tēnei io tuaono (io Abducens)?

Āe, he aha i pēnei ai te kore mahi o tēnei io tuaono (io abducens)? He maha ngā take. Ka taea tēnei āhuatanga te puta mai i tetahi mea e kino ana ki tēnei io. I mōhio koe, ko tētahi wāhanga o tēnei io e rere ana i roto i tō tātou roro. Nō reira, ko ngā mate e pā ana ki te roro ka pā anō hoki ki tēnei io.

I ētahi wā, kāore e kitea te tino take. Ka kiia ēnei take he idiopathic . Engari i te nuinga o te wā, ka taea e ngā tākuta te kimi i te take me te rongoā. Me titiro tātou ki ngā tino take.

1. Ngā whara

Whakaarohia mēnā ka pā tō mahunga ki tētahi wāhi, ki tētahi aituā rānei... ka taea te pakaru i tēnei io tuaono e karapoti ana i tō tātou roro. Hei tauira:

• Ngā Whara o te Roro me ngā Whara Roro Mamae (TBI )
• Ngā whati o te angaanga
• Ngā patunga e pā ana ki te mahunga, pērā i te patu koi, i te matā rānei

2. Ngā mate urutā

Ka taea e ngā moroiti pēnei i ngā huaketo me ngā huakita te whakaeke i tō tātou pūnaha io. Ka taea hoki te pāngia tēnei io tuaono. Hei tauira:

• te huaketo herpes zoster (koinei te take o te mate shingles)
• Ko te huaketo Epstein - Barr (koinei te take o te mononucleosis, te 'mono' rānei)
• Meningitis ( meningitis )
• Te huaketo Cytomegalo (CMV )
• Te mate Lyme
• Te Syphilis
• Ngā mate harore, ngā mate pirinoa rānei
• Mena ka horapa te mate taringa ( otitis media ) ka kino rānei
• Te mate me te pupuhi o ngā kiko huri noa i te kanohi ( orbital cellulitis )

I ētahi wā, ko ētahi kano ārai mate ora e hoatu ana hei ārai i ngā mate ka pāngia hoki e te ngoikore ngawari o te io tuaono, he wā poto noa iho. Mēnā ka pērā, ka ora ake i a ia anō.

3. Ngā raruraru tohanga toto

Ki te kore e rere te toto ki tō tātou roro, ka pā ki tēnei io tuaono. Ki te mutu te rere o te toto, ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te ischemia . Ko te tikanga tēnei, ina kore e nui te toto e whiwhihia ana e ngā pūtau, ka ngaro ā rātou mahi. Ki te kaha rawa tēnei ischemia, ki te roa rānei te wā, ka mate aua pūtau.

Ko ngā raruraru tohanga toto ka raru ai te ngoikore o te io tuaono ko:

• Te ngoikore o te rere o te toto i roto i ngā oko toto tino iti e tuku toto ana ki te io tuaono ( microvascular ischemia )
• Ngā Whiu me ngā Whakaekenga Ischemic Poto (TIA )
• Ngā aneurysms roro
• Te toto i roto i te roro ( ngā toto i roto i te angaanga )

4. Ngā āhuatanga pūnaha, mumura me te pākia o te tinana e pā ana ki ngā pūnaha maha o te tinana

Ko ētahi āhuatanga hauora e pā ana ki ngā pūnaha tinana maha ka taea hoki te whakararu, te whai wāhi rānei ki te ngoikore o te io tuaono.

• Mate huka momo 2 - He mea noa tēnei i tō tātou whenua i ēnei rā, kāore?
• Mate pūnaha io
• Te toto toto tiketike ( Te toto toto tiketike - Te toto toto tiketike )
• Te mate Wernicke-Korsakoff
• Te mate maha-sclerosis (MS )
• Te mate Lupus ( Lupus - Systemic Lupus Erythematosus )
• Te mate amyloidosis
• Te Sarcoidosis
• Ngā mate tairoi

5. Ngā mate toto, ngā mate pukupuku me ngā pukupuku

Ka taea e ētahi mate e pā ana ki ngā oko toto te whakanui ake i te pēhanga i roto i te angaanga, ka pēhi, ka kino hoki te io tuaono. Ka taea hoki e ētahi atu momo pukupuku e tupu ana i roto i te roro te pēhi i tēnei io. Hei tauira:

• Leukemia
• Lymphoma
• Ngā pukupuku roro (he mate pukupuku, he pai hoki)
• Ngā mate pukupuku e horapa ana ki te roro

6. Ētahi atu āhuatanga neurological

He maha atu anō ngā mate e pā ana ki te pūnaha io ka taea te whakararu i te mahi a tēnei io tuaono. Hei tauira:

• Ngā migraines me ngā ānini tautau
• Te toto toto tiketike o roto o te angaanga idiopathic (te pēhanga nui o roto o te angaanga kāore i te mōhiotia te take)
• Hydrocephalus (te kohikohinga wai i roto i te roro)
• Te āhua hē o Chiari
• Te ngoikore o te Arteriovenous (AVM )
• Te turuturu o te wai cerebrospinal (CSF)

7. Ngā tikanga hauora

Ka pāngia, ka pakaru rānei te io abducens e ētahi maimoatanga hauora, tikanga rānei. Anei ētahi tauira:

• Te werohanga o te tuaiwi (te werohanga o te lumbar ): I ētahi wā ka heke te pēhanga i roto i te angaanga, ka arahi pea ki te ngoikore o te io tuaono. I te nuinga o te wā, ka mānu te roro i roto i te wai cerebrospinal (CSF). Ina heke te taumata o tēnei wai, ka piko te roro, ka pēhi i te kiko i raro i te roro, tae atu ki te io abducens.
• Te rongoā whakamoe epidural: Ka tangohia hoki e tēnei te wai mai i te tuaiwi e ai ki te kōrero i runga ake nei, ā, ka pāngia pea te io tuaono e te ngoikore.
• Ngā maimoatanga pēnei i te pokanga roro, te rongoā irahiko rānei: Ka taea hoki e ēnei te kino i tēnei io ina pā ki ngā wāhi tata o te roro.

He aha ngā āhuatanga mōrearea mō tēnei?

Tērā pea ka nui ake te mōrearea o ētahi tāngata ki te whakawhanake i tēnei ngoikoretanga o te io tuaono. I roto i te nuinga o ngā wā, ahakoa ehara ngā take kua whakahuatia ake nei i te tino take, ka taea e ētahi atu āhuatanga te whai wāhi ki te whanaketanga o tēnei mate. Hei tauira:

• Ngā mate pāwera pēnei i te mate huka ( Momo 2 o te mate huka )
• Ngā mate o te pūnaha toto pēnei i te toto toto tiketike ( hypertension )
• Ngā mate mumura, ngā mate pūnaha ārai mate rānei pērā i te sclerosis maha

He aha ngā raruraru ka pā mai i tēnei?

Ko ngā raruraru o te ngoikore o te io tuaono e whakawhirinaki ana ki te tino take me te maimoatanga. Ka rerekē pea ēnei, nō reira ka taea e tō tākuta te tohutohu pai ki a koe mō ngā raruraru pea e pā ana ki tō āhua me ngā mea ka taea e koe te mahi hei ārai, hei whakaiti rānei i aua raruraru.

Ina koa mēnā ka pā tēnei ki tētahi tamaiti nohinohi, ko tētahi mea e ngana ana ngā tākuta ki te ārai ko te mate e kiia nei ko te amblyopia. Ka kiia hoki tēnei e mātou ko te 'kanohi mangere'. Ko te mea ka tupu i tēnei, ka tīmata te roro o te tamaiti ki te arotahi ki te kanohi kotahi anake, ā, ka wareware ki ngā tohu e puta mai ana i tētahi atu kanohi. Kātahi ka neke haere te kanohi kāore i whakamahia ki tētahi taha, ka kino haere te mate.

Me pēhea te tautuhi i tēnei?

Ka taea e te tākuta pēnei i te tākuta kanohi , te tākuta roro , te tākuta io-ophthalmologist rānei te whakamahi i te huinga o ngā tikanga hei tātaritanga i te Pararutiki o te Niho Tuaono. Kei roto i ēnei tikanga:

• Whakamātautau tirohanga: Ka whakamātauhia e te tākuta, e te tākuta kanohi rānei tō kaha ki te neke i ō kanohi i ētahi huarahi kia kite ai mēnā ko te io tuaono anake te mea e pāngia ana, nā te mea ka puta te ngoikore o te io tuaono me te ngoikore o ētahi atu io tata, inā koa ko ērā e whakahaere ana i te nekehanga o te kanohi.
• Ngā whakamātautau taiwhanga: Koinei te huarahi matua hei kimi mēnā he mate tōu ka kitea mā ngā whakamātautau taiwhanga, pērā i te mate pākia o te tinana, te mate toto, te mate pāwera rānei. I te nuinga o te wā ka tirohia ō taumata huka toto , A1C rānei. Ka taea hoki e rātou te tirotiro i ngā mea pērā i te taumata o ngā pereti toto , ngā pūtau ārai mate, ngā paturopi rānei i roto i ō toto e tohu ana i te mate pūnaha ārai mate.
• Matawai MRI (Whakaahua Āhua-Mateke - MRI): He mea nui te matawai MRI hei tātaritanga i te ngoikore o te io tuaono , inā koa mō te hunga kei raro iho i te 50 tau te pakeke. Ka taea e tēnei whakamātautau te whakaputa whakaahua tino mārama o ngā kiko i roto i tō upoko, tae atu ki te io abducens me te kiko roro e karapoti ana. Ka taea e tēnei te āwhina ki te whakakore, ki te whakakore rānei i ngā āhuatanga kino, mōrearea rānei, pērā i te whiu, te mate pukupuku, ngā pukupuku rānei.

Me pēhea te rongoā mō tēnei?

He maha ngā huarahi hei rongoā i tēnei, ā, e rua ngā momo e wātea ana:

1. He aha te take o tēnei kore mahi, me pēhea te whakamutu?

2. Te rongoā i ngā pānga o tēnei ngoikoretanga o te mahi, ā, ki te taea, me whakahoki anō ki te āhua noa, ki te tika.

Ko te take matua ko te take. Engari he wāhi anō hoki tā ētahi atu take. I te nuinga o te wā, ka ea te ngoikore o te io tuaono ina rongoatia te take matua. Nā te mea he maha ngā take e pā ana ki te whakatau i te maimoatanga pai rawa atu mō tēnei, ka taea e tō tākuta te whakarato ki a koe ngā mōhiohio e pā ana ki ngā kōwhiringa maimoatanga pai rawa atu māu. Ka taea e ia te whakarite i ngā mōhiohio kia rite ki tō āhua me ō hiahia.

Mō te nuinga o te tangata, he iti noa iho, kāore rānei he maimoatanga e hiahiatia ana. Mēnā kāore tō mate e hiahiatia ana he maimoatanga i te tīmatanga, tera pea ka tūtohu tō tākuta, tō tohunga kanohi rānei kia toro atu ki te tākuta. Me rongoā noa te glaucoma mēnā e tika ana. Heoi, he maha ngā wā ka mahia te rongoā mō ngā pānga o te glaucoma, ngā tohu rānei.

He māmā noa te rongoā i ngā pānga o te kore mahi, ko te nuinga o te wā ka arotahi ki te whakaiti, ki te whakamutu rānei i ngā tohu. Ko ētahi maimoatanga hei āwhina i tēnei ko:

• Te mau i te taupoki kanohi, i te tātari rānei: Mā te taupoki i te kanohi kotahi ka ārai i a koe ki te kite i ngā mea e rua. Nā te mea ko te tirohanga mai i te kanohi kotahi anake ka tae ki te roro. I runga i tō āhua, ka tūtohu pea tō tākuta kia mau koe i te taupoki kanohi i ētahi wā, i ngā wā katoa rānei. Kei reira anō ngā tātari ka taea te mau ka taea te tāpiri ki ngā mōhiti kanohi, e mahi ana i te huarahi ōrite nā te mea ka tātarihia e rātou te mārama.
• Werohanga OnabotulinumtoxinA: Ka taea e tēnei rongoā te aukati i ngā tohu kia kore e haere mā roto i ngā io e rongoatia ana. Ka taea te werohanga tata ki ētahi io hei whakaiti i te wiri o ngā kanohi.
• Te pokanga mō te strabismus:He maha ngā pokanga hei āwhina i te ngoikore o te io tuaono. Ko ētahi o ēnei ka whakapai ake i te whakahaere o te uaua rectus taha ina ngoikore. Ko ētahi atu pokanga ka tango i tētahi wāhanga o te uaua i tērā taha o tō kanohi (e whiwhi ana i ngā tohu mai i tētahi atu uaua) ka akiaki kia mahi pērā i tēnei uaua rectus taha.
• Whakatikatika porotiti: He iti ēnei, he maha ngā paparanga ka taea te whakapiri ki ngā karāhe o tō mōhiti. Mēnā rānei, ka taea te hanga i ngā karāhe o tō mōhiti me te whakatikatika porotiti kua whakauruhia ki roto. Ka piko te porotiti i te mārama. Ina pikohia ki te koki tika, ka māmā ake te arotahi me te kite i ngā mea mā ō kanohi.

Ngā raruraru/ngā pānga taha o te pokanga

I ētahi wā, ka taea e te pokanga strabismus te whakatikatika i te ngoikore o te io tuaono, te whakatikatika rānei i te rerekētanga. Mēnā ka puta tēnei, ka taea te whakatika i te rerekētanga mā te whakatikatika prism. Ka taea e tēnei te whakakapi i te whakatikatika iti, te whakakore rānei i te whakatikatika nui rawa.

Kia pēhea te tere o taku pai ake i muri i te maimoatanga?

Ka rerekē te roa o te wā whakaora i muri i te maimoatanga i ia tangata, i ia tangata. Ka taea e tō tākuta te kī atu ki a koe he aha ngā mea hei tumanakohia i runga i tō āhuatanga motuhake.

Ka tere tonu te mahi a ētahi maimoatanga, ā, ka whakaora i ngā tohumate. Hei tauira, ko te mau i te taupoki kanohi. Ka ārai i te tirohanga o te kanohi kotahi, ā, ka mutu tonu te tirohanga o ngā kanohi e rua. Ka taea hoki e te whakatikatika porowhita te whakaora tere, engari ka roa pea ngā rā, ngā wiki rānei kia taunga katoa ki tēnei - i runga i te nui o te whakatikatika.

He aha ngā mea ka tumanakohia e au mēnā he mate pāwera o te io tuaono tōku?

Ko te Pararutiki Io Tuaono kāore e tino mōrearea ki te ora, engari ka taea e ia te whakararuraru i ō tātou oranga o ia rā. Ka taea e ia te whakararuraru i ngā mahi kura, i ngā mahi, i ngā hākinakina, me ngā mahi pāpori. Ka taea hoki e ia te whakararuraru. Tērā pea ka pāngia koe e te whanoke, te whakapairuaki, me te ānini.

Mena kei a koe ngā tohu o te ngoikore o te io tuaono, inā koa te kore e taea te tahuri o ō kanohi ki waho (ki tētahi taha rānei e titiro ana koe), me toro atu koe ki te tākuta. I te nuinga o te wā, he raruraru iti noa iho tēnei. Engari i ētahi wā ka puta mai i tētahi mate kino ake. Ko te huarahi pai ki te whakanui ake i ō tupono ki te puta he hua pai ko te rapu tātaritanga me te tīmata wawe i te maimoatanga.

Kia pēhea te roa o te mate pāwera o te io tuaono?

Ka rerekē pea te roa o tēnei. Mō ētahi āhuatanga, pērā i te migraines, ka roa pea mō ētahi haora. Mō ētahi atu āhuatanga, ka roa ake pea, mai i te toru ki te ono marama. I ētahi wā, ka noho hei āhuatanga pumau. Ko tō tākuta te tangata pai hei kōrero atu mō ngā mea ka pā ki a koe me ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakawhāiti i te wā e pā ana ki a koe, hei urutau rānei ki ōna pānga.

He aha te tirohanga mō tēnei āhuatanga?

I te nuinga o te wā, he pai te tirohanga mō te ngoikore o te io tuaono. Mō te nuinga o te tangata, he mate rangitahi tēnei ka ea i a ia anō, i te rongoā rānei i te take matua.

Heoi, i ētahi wā, ka puta pea tēnei i ngā āhuatanga kino ake. He pono rawa tēnei mēnā ka pā te āhuatanga ki tētahi kei raro iho i te 50 tau te pakeke, ā,/ka pā rānei ki ngā kanohi e rua. Heoi, he mea pai tonu te rapu tohutohu hauora mēnā kei a koe ngā tohu o te ngoikore o te io tuaono. Mā te tātaritanga wawe me te maimoatanga ka rerekē te whakaoranga katoa me ngā pānga roa (tērā pea he pumau).

Ka taea te ārai i te Pararutiki Io Tuaono?

He mea tēnei e puta ohorere ana, e kore e tūmanakohia. Kāore ngā āhuatanga hauora e take ana i tēnei mate e puta tonu mai, ā, i ētahi wā kāore e taea te kimi i te pūtake. Nō reira, kāore e taea te ārai katoa. Heoi anō, kei reira ētahi mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te mōrearea o tēnei mate mō ētahi take. Hei tauira:

• Mauria ngā taputapu tiaki ina hiahiatia: Mā ngā whara o te mahunga, inā koa ko ngā whara roro me ngā whara o te roro , ka raru pea te io tuaono. He mea nui te mau i ngā taputapu tiaki – inā koa ko ngā potae, te tiaki mahunga, me ngā whitiki nohoanga – hei ārai i tēnei mate.
• Whakahaerehia ō mate pūmau: Ka taea te whakahaere i ētahi mate, pērā i te mate huka momo 2 me te toto toto tiketike. Mena e tika ana, ka taea e tō tākuta te tuku tohutohu me ngā kōwhiringa maimoatanga.
• Kaua e warewarehia ngā mate urutā: Ki te puta mai ngā tohu o te mate urutā kāore e memeha i muri i ētahi rā, tirohia he tākuta. Me rongoā paturopi ngā mate kitakita hei ārai i te kino haere, i te horapa rānei o te mate. Engari kia maumahara, kāore ngā paturopi e mahi ki ngā huaketo, ā, me memeha haere ngā mate huaketo i a rātou anō, i runga rānei i te manaaki tautoko.

Me pēhea taku tiaki i ahau anō?

Mena kei a koe te Pararutiki o te Io Tuaono, mā tō tākuta koe e ārahi ki te whakahaere i tēnei mate me ngā āhuatanga taketake (mēnā he mate) e puta ai. He mea tino nui kia whai i ā rātou tohutohu, inā koa ka tae ki te whakahaere i ō tohumate. He mea nui te mau i ngā kopare kanohi, i ngā tātari, i ētahi atu taputapu whakatikatika rānei, nā te mea ka taea e ia te āwhina i a koe kia tere ake te ora me te whakaiti i ngā tohumate kāore i te pai.

Āhea ahau me toro atu ki taku tākuta, āhea rānei ahau me rapu tohutohu hauora?

Me haere tonu koe ki te tirotiro i ngā wā e whai ake nei e ai ki ngā taunakitanga a tō tākuta hei aroturuki i ngā huringa o tō āhua, me te whakarerekē i tō maimoatanga mēnā e tika ana. Ehara te Pararutiki Io Tuaono i te āhuatanga ohorere, engari he āhuatanga e hiahia ana kia tere te tātaritanga me te maimoatanga.

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki taku tākuta?

Anei ētahi pātai ka hiahia pea koe ki te pātai atu ki tō tākuta:

• He aha te pūtake o te ngoikore o taku io tuaono, ā, he aha ngā take, ngā āhuatanga rānei e taea te tautuhi ka taea te rongoā?
• Kua pāngia ētahi atu io angaanga, ngā kiko tata rānei e tēnei?
• He aha ngā tohu e tika ana kia tumanakohia e au?
• He aha taku e taea ai hei whakaiti i aku tohumate?
• He maimoatanga kei reira hei whakaiti i te kaha o aku tohumate o nāianei, hei tere ake rānei i taku whakaoranga?
• Me aha ahau hei ārai i tēnei mea kei puta anō (kia puta anō)?

Hei whakamutunga, kia maumahara (Karere Tangohia ki te Kāinga)

Nō reira, i muri i ēnei kōrero katoa, kua mārama pea koe ki te tikanga o te Pararutiki o te Io Tuaono. Kāore he mea e wehi ai, he wā poto noa iho, ā, ka taea te whakaora mā te rongoā. Heoi, e ai ki te kōrero i mua ake nei, i ētahi wā he take nui ake kei muri.

Nō reira, ki te mea he uaua ki a koe te tahuri i ō kanohi ki tētahi taha, ki te kite koe i tētahi, i ētahi rānei, ki te mea rānei kei a koe tētahi o ngā tohu kua whakahuatia ake nei, me rapu tohutohu hauora tonu. Mā te kimi i te take me te tīmata wawe i te maimoatanga ka āwhina i a koe ki te ora wawe me te karo i ngā raruraru roa. Kātahi ka taea e koe te arotahi ki ngā mea nui o te ao me te kore e herea e ngā pānga o tēnei mate.

` Te Pararutiki Io Tuaono, Te Pararutiki Io Āpiti, Te Kikokiko o te Kanohi, Te Tirohanga Rua, Te Pararutiki, Ngā Mate Kanohi, Ngā Mate Pūnaha Io