Kua tohua he rongoā ki a koe, ki tētahi rānei e mōhiotia ana e koe, e te tākuta mō tētahi āhuatanga pēnei i te pouri? Mena koinā, kua rongo pea koe i te ingoa SNRI. He mea noa te puta ake o ngā pātai maha ina rongo koe i tēnei ingoa. "He aha ngā SNRI? Me pēhea te mahi? He pānga taha?" Tērā pea he pātai pēnei āu. Kaua e manukanuka, āe, me kōrero tātou mō ēnei mea katoa i roto i te huarahi tino māmā, me te hoa hoki i tēnei rā.
Kia titiro tuatahi tātou, he aha ēnei SNRI?
He māmā noa iho, ko ngā SNRI (Serotonin and Norepinephrine Reuptake Inhibitors) he momo rongoā e whakamahia ana hei whakahaere i ngā tohumate o ngā āhuatanga hauora hinengaro pēnei i te pouri. Heoi, ka tohua tēnei rongoā e ngā tākuta mō ētahi atu āhuatanga maha, ehara i te mea ko te pouri anake.
I Sri Lanka, he maha ngā rongoā o tēnei kāwai e tohua ana e ngā tākuta. Hei tauira, ko ngā rongoā pēnei i a Venlafaxine, Duloxetine, me Desvenlafaxine kei roto i tēnei kāwai. Heoi , ko tō tākuta anake te hunga ka whakatau ko tēhea rongoā te mea tika māu me te horopeta.
He pēhea te mahi a tēnei rongoā i roto i te tinana?
Hei mārama ki tēnei, me mōhio tātou ki ētahi kōrero mō ō tātou roro. He matū motuhake ā tātou roro e kiia nei ko ngā neurotransmitters , pērā i ngā kaikawe mēra e kawe ana i ngā karere i waenga i ngā wāhanga rerekē o ō tātou tinana.
I roto i ēnei , ko te Serotonin me te Norepinephrine ngā karere matua e rua e whakahaere ana i ngā mea nui maha, pēnei i te wairua, te moe, te mahara, me te aro.
I roto i ngā āhuatanga pēnei i te pouri, ka heke te mahi a ēnei karere. Arā, ka tere te mimiti atu ki roto i ngā pūtau io i muri i te tukunga o te karere (ka kiia tēnei ko te reuptake). Kātahi ka heke te pānga ki te roro.
Ka mahi ngā SNRI mā te aukati i te tango anō o te serotonin me te norepinephrine. Ko te tikanga ka roa ake te mahi a ēnei karere e rua i roto i te roro. Nō reira, ka pai ake te wairua, ā, ka tīmata te heke haere o ngā tohu o te pouri.
Nā, he aha te rerekētanga i waenga i te SSRI me te SNRI?
Kua rongo pea koe mō ngā SSRI. Ko te neurotransmitter serotonin anake ka arohia e ngā SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors), engari ka pāngia e ngā SNRI te serotonin me te norepinephrine.
Ehara tēnei i te kī he "pai ake" ngā SNRI i ngā SSRI. Tērā pea ka kitea e ētahi he pai ake ngā SSRI, engari ko ētahi he pai ake ngā SNRI. Mā tō tākuta e whakatau ko tēhea te mea pai mōu i runga i tō āhua, ō tohumate, me te urupare a tō tinana ki aua tohumate.
He aha ngā mate e whakamahia ana ngā rongoā SNRI?
E whakamahia ana tēnei momo rongoā hei rongoā i ngā momo mate hauora. Me titiro tātou ki ērā.
| Āhuatanga hauora | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Mate Pouri Nui | Te pouri roa me te ngaronga o te hiahia e pā ana ki ngā mahi o ia rā. |
| Mate Manukanuka Whānui (GAD) | Te manukanuka kāore e taea te whakahaere mō ngā mahi o ia rā, ahakoa te kore take. |
| Te mate pukupuku | Te mamae mau tonu o te tinana katoa, te ngenge, me ngā raruraru moe. |
| Te Mate Pūkahukahu Mate Huka | Te mamae, pērā i te mumura me te ngoikore o te tinana, i puta mai i te kino o ngā io nā te mate huka. |
| Mamae Uaua Mau tonu | Ngā mamae roa, pērā i te mamae o te tuara. |
| Mate Manukanuka Hapori | Te nui rawa o te wehi me te manukanuka i roto i ngā huihuinga pāpori. |
Hei tāpiritanga, i runga anō i te wheako me te whakatau hauora a te tākuta, ka tūtohutia pea tēnei rongoā mō te werawera pō e pā ana ki te menopause, te ārai i te migraines, me ētahi atu āhuatanga manukanuka.
He aha ngā pānga taha e pā ana ki ēnei rongoā?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā SNRI e ngā pānga taha iti. Heoi, he wā poto noa iho ēnei. Ka memeha haere te nuinga o ēnei i roto i ngā wiki tuatahi i te wā e urutau ana tō tinana ki te rongoā.
- Whakapairuaki me te ruaki
- Waha maroke
- Te kōroke
- Te ngenge me te hiamoe
- Pōuriuri
- Te werawera nui
- Ngā raruraru ki te mahi moepuku (hei tauira, te hekenga o te hiahia)
Ko te mea nui, ki te pāngia koe e ēnei pānga taha, kaua e warewaretia , engari me kōrero ki tō tākuta. Tērā pea ka taea e ia te whakarerekē i tō horopeta, te tohu rānei i tētahi atu rongoā.
Ngā āhuatanga mōrearea e hiahia ana kia aro nui atu
Ahakoa he rongoā tino whai hua ngā SNRI, tera tonu ētahi āhuatanga onge engari he tūponotanga morearea pea me mōhio tātou ki ēnei.
1. Te pikinga ake o te mōrearea o ngā whakaaro whakamomori
Kua whakaatuhia e ngā rangahau tera pea ka piki ake ngā whakaaro whakamomori, inā koa i roto i ngā taiohi kei raro iho i te 25 tau te pakeke, i te wā tuatahi ka tīmatahia tēnei rongoā, i te wā rānei ka whakarerekētia te horopeta. Mena kei a koe, kei tāu tamaiti rānei ēnei whakaaro i a koe e tango ana i tēnei rongoā, kaua e mangere ki te whakapā atu ki tō tākuta tonu atu.
2. Te Mate Serotonin
He tino onge tēnei āhuatanga, engari he mate pea ka mate. Ka puta ina tino teitei rawa ngā taumata serotonin o te tinana. He tino teitei tēnei mōrearea ina tangohia ngā SNRI me ētahi atu rongoā e whakanui ana i ngā taumata serotonin (pērā i ngā MAOI). Nō reira, he mea tino nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki ngā huaora.
| Ngā Tohu o te Mate Serotonin | |
|---|---|
| Ngā āhuatanga whānui | Te kore o te okiokinga, te whakapairuaki, te korere, te whānui o ngā karu, te wiri o ngā uaua, te werawera, me te makariri. |
| Ngā āhuatanga mōrearea | Pōraruraru, takikardia, toto toto tiketike, kirika nui, haurangi, ngaro o te mohio. |
| Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei tohu kino, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera! | |
3. Te whakamutu ohorere i te rongoā
Ki te mutu tō tango i te SNRI mō ngā wiki e ono neke atu, tera pea ka pāngia koe e ētahi tohu kino. Ka kiia tēnei ko te Mate Whakamutu i te Rongoā Ārai Mate Pouri. Ehara tēnei i te "waranga tarukino." He ngana noa iho tēnei a te tinana ki te urutau ki te rongoā ina mutu ohorere. Ko ngā tohu ka uru atu ki te mamae tinana rite ki te kirika, te ānini, te whakapairuaki, te whanoke, me te haruru.
Nō reira , kaua rawa e mutu ohorere te tango i tēnei rongoā, ahakoa he aha te take, me te kore kōrero ki tō tākuta. Ki te hiahia koe ki te mutu te tango i te rongoā, me mahi i runga i ngā tohutohu a tō tākuta, me te whakaiti haere i te horopeta.
Kia pēhea te roa ka kitea ngā hua o te rongoā?
He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini tāngata. E ono ki te waru wiki pea te roa kia kitea ai ngā hua katoa o ngā rongoā SNRI. Ka tīmata koe ki te kite i te whakapainga i muri i ngā wiki tuatahi e rua ki te toru. Nō reira, he mea nui kia manawanui, kia tika hoki te whakamahi i te rongoā. Ki te kore koe e kite i tētahi rerekētanga i muri i tēnei wā, kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He tino whai hua ngā SNRI o ngā rongoā e rongoā ana i ngā āhuatanga pēnei i te pouri, te manukanuka, me te mamae mau tonu.
- Ka mahi tēnei rongoā mā te whakataurite i ngā taumata o ngā karere matū e kīia nei ko te serotonin me te norepinephrine i roto i te roro.
- He rangitahi noa iho ngā pānga taha tuatahi, engari ki te mea he hoha, me kōrero ki tō tākuta.
- Kaua rawa e mutu te tango i tēnei rongoā i te wā ohorere me te kore he tohutohu a tō tākuta.
- Kia tūpato ki ngā tohu kino o te mate serotonin (te kirika nui, te pōhēhē, te haurangi). Mēnā ka puta tēnei, haere tonu ki te rūma whawhati tata (ETU).
- Tērā pea ka roa te wā ki te kimi i te rongoā tika māu. Nō reira, kia manawanui, kia mau tonu te whakapā atu ki tō tākuta. Kei te rite tonu tō tākuta ki te āwhina i a koe.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero