Kei te tata mai te rā tino ataahua o tō oranga. I tētahi taha, he tino harikoa koe, ā, i tētahi taha, he paku mataku koe, he hiahia hoki ki te rā e whānau mai ai tō pēpi, kua roa nei koe e tatari ana mō ngā marama, ki tēnei ao. He maha ngā pātai kei roto i tō hinengaro, pērā i te "Ka pēhea?", "Ka mamae?", "Ka aha?". He mea noa iho. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei tukanga e puta ana ina whānau he pēpi, ngā Wāhanga o te Whānautanga rānei, i roto i tētahi huarahi tino māmā, i roto i tētahi huarahi e mārama ai koe.
He aha ngā Wāhanga o te Whakawhanau?
Ki te kī māmā noa, ko te whānautanga te tukanga katoa o te putanga mai o tō pēpi me te whenua whānau i roto i tō tara. E toru ngā wāhanga matua e wehea ana e ngā tākuta. Mā tēnei ka māmā ake te kōrero mārama a ngā tākuta me ngā nēhi ki a koe, me te kōrero hoki tetahi ki tetahi.
1. Wāhanga tuatahi: Te tīmatanga o ngā whakawhāititanga o te kōpū.
2. Wāhanga tuarua: Te pēhi i te pēpi.
3. Tuatoru o ngā wāhanga: Te whānautanga o te whenua whānau.
Engari kia maumahara ki tētahi mea. Kāore e rite te whānautanga o te katoa. Kāore pea koe e pāngia e ēnei wāhanga katoa. Hei tauira, ki te mea kua whakaritea he pokanga whānau ohorere (C-section) mōu, tera pea he rerekē ēnei wāhanga. Nō reira, kaua e mataku nā te mea kāore i rite te haere o ngā mea katoa ki te mahere. Kei reira tō tākuta me te tīma hauora hei mahi i te mea pai mōu me tō pēpi.
Wāhanga Tuatahi: Te Whakawhanau me te Whakawhiu
Koinei te wāhanga roa rawa atu o te whānautanga. Ka tīmata me ngā mamae auau e puta mai ana i ngā wā auau . Ka mutu tēnei wāhanga ina tino whānui te waha o tō kōpū (10 henimita). Ko te tikanga ka roa tēnei wāhanga i waenga i te 12 me te 19 hāora mō te whaea whānau tuatahi. Ka poto ake pea mēnā kua whānau kē koe i tētahi pēpi i mua.
Ka kī atu ngā tākuta kia tatauhia te wā o tō mamae. Arā, me ine te wā mai i te tīmatanga o tētahi mamae ki te tīmatanga o tētahi atu. He mea nui kia tika te mahi i tēnei.
Kia maumahara, he rerekē ēnei mamae, e puta mai ana i ngā wā katoa, i ngā "Braxton Hicks" (ngā mamae whakaharatau) e puta ana i ētahi wā i te wā e hapū ana. Ka piki haere ngā mamae tūturu, ā, ka tata haere te kotahitanga i roto i te wā.
E rua atu ngā wāhanga o tēnei wāhanga tuatahi:
| Wāhanga o te atamira | Whakaahuatanga | Te wā toharite |
|---|---|---|
| Te whānautanga o mua | Ka tuwhera te kaki o te kōpū ki te 6 henimita te whānui. Tērā pea ka taea te whakamanawanui i te mamae. | 6 - 12 hāora |
| Mahi Kaha | Kua whānui rawa te kaki o te kōpū ki te 10 henimita. He tino kaha te mamae, ā, he maha tonu ngā wā ka pā mai. Tērā pea ka hiahia koe ki te pēhi. | 4 - 8 hāora |
Tērā pea ka kī mai tō tākuta ka taea e koe te noho ki te kāinga i te wā e tīmata ana te whānautanga. Engari me rite koe ki te haere ki te hōhipera. Ina tīmata te whānautanga kaha, he tino haumaru ake te noho ki te hōhipera.
Me pēhea te rongoa i te mamae i te wahanga tuatahi?
Ko ngā mahi e whai ake nei ka āwhina i a koe ki te whakatau i tēnei mamae:
- Te hikoi māmā.
- Te mahi i ngā totoro māmā.
- Te whakaharatau i te manawa hōhonu.
- Te neke haere mai i te tūranga ki te tūranga.
- Kaukau i roto i te wai mahana (engari kaua e wera rawa).
- Te whakamahi i te pōro whānau .
- He puna nui te kaha mēnā kei tō taha tō tāne, tō whaea, tō tuahine, tētahi atu tangata rānei e pono ana ki a koe.
Ki te kore e taea te manawanui te mamae, kōrero ki tō tīma hauora mō ngā huarahi hei whakaora i te mamae.
Wāhanga Tuarua: Te Pana me te Whānautanga
Ka tīmata tēnei wāhanga ina whānui haere tō kaki o te kōpū ki te 10 henimita, ā, ka mutu ina whānau mai tō pēpi. Ka roa pea mai i te 30 meneti ki te maha o ngā hāora.
Anei ngā mea ka tupu i tēnei wāhanga:
- Ka tīmata te mamae o te kōpū i ia 2-5 meneti . E 60-90 hēkona te roa o ia mamae.
- Me pēhi koe i ia wā ka pā mai te mamae. Ka taea e koe te okioki i waenga i ngā mamae ina kore he mamae. Mā tō tākuta, mā tō nēhi rānei koe e kī atu āhea koe e pēhi ai.
- Ā muri iho i tētahi wā, ka tīmata te puta o te māhunga o te pēpi. Ka kiia tēnei ko te "karaunatanga" .
- Kātahi ka tino āwhina te tākuta ki te tango i te pēpi i roto i te tenetene.
- I muri i te whānautanga o te pēpi, ka tapahia te pito o te kōpū.
Tuatoru o te Wāhanga: Te Whānautanga o te Wāhanga
Koinei te wāhanga poto rawa. Ka puta i waenga i te 5 me te 30 meneti i muri i te whānautanga o te pēpi.
- I muri i te whānautanga o te pēpi, ka tīmata anō te puta mai o ētahi mamae māmā. Hei āwhina i te whenua whānau kia wehe atu i te pakitara o te kōpū ēnei.
- Me pēhi pea koe i te puku, me pēhi rānei e te tākuta tō puku kia puta mai ai te whenua uri.
- I muri i te whānautanga o te whenua uri, mēnā he haehae kei roto i te tara, he episiotomy rānei (he tapahi iti hei whakahaere i te whānautanga), ka tuitui anō te tākuta.
Ka whakarite te tākuta kia kore he wāhanga o te whenua e toe ana ki roto i te kōpū, nā te mea ka pā mai pea ngā raruraru ā muri ake nei.
Āhea koe me haere ki te hōhipera?
He raruraru tēnei e pā ana ki te tini tāngata. He mea nui kia haere ki te hōhipera i te wā tika.
| Whai wāhitanga | Me aha? |
|---|---|
| Te Mahi Pono | Mena kei te puta auau mai ō mamae, ia 5 meneti pea, mō te haora , waea atu ki tō tākuta, ki te rūma whānau rānei o te hōhipera. |
| Ngā Wehenga Wai | Ahakoa he mamae, kāore rānei, ki te mea kua pakaru tō wai (ki te puta mai he wai i roto i tō tenetene), waea atu ki tō tākuta , haere rānei ki te hōhipera tonu . |
| Ki te ruarua koe | Ahakoa kāore koe i te tino mōhio mēnā he mamae tūturu tēnei, he mamae rūpahu rānei, he pai ake te waea atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu. |
Ngā tohu whakatūpato e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora
Ki te pāngia koe e tētahi o ngā tohu e whai ake nei, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera , whakamōhio atu rānei ki tō tākuta:
- Te toto nui rawa o te tara.
- Mamae o te uma.
- Te whanoke nui, te hemo rānei.
- Te uaua ki te manawa.
- Te pupuhi nui (edema) o ngā ringa, ngā waewae, te mata rānei.
- He tino whakaiti i te āwangawanga o te pēpi.
He wāhanga tuawhā kei reira?
E whakaaro ana ētahi tākuta ko ngā haora tuatahi e rua ki te toru i muri i te putanga mai o te whenua te wāhanga tuawhā. He wā tino motuhake tēnei. Koinei te wā ka tīmata ai koe ki te hono atu ki tō pēpi hou. I tēnei wā anō hoki, ka āta tirotirohia tō hauora e te tīma hauora, inā koa mēnā he nui rawa te toto e pāngia ana e koe.
He wheako e kore e warewaretia te whānautanga o te wahine. He maha ngā kare ā-roto e puta ake ana ki te hinengaro i a koe e pāngia ana e tēnei. Engari kia maumahara, ehara i te mea ko koe anake. Kei reira tō tāne, tō whānau, me tō tīma hauora hei tautoko i a koe. Nō reira, kia maia. Ka pai ngā mea katoa.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- E toru ngā wāhanga matua o te whānautanga: te tīmatanga o ngā whakahekenga o te kōpū, te pēhi i te pēpi, me te whānautanga o te whenua.
- Hei tautuhi i te whānautanga tūturu, kia aro ki te auau, te roa, me te kaha o tō mamae.
- Ki te nui ake te mamae, i ia 5 meneti rānei, ki te pakaru rānei tō wai, haere tonu ki te hōhipera.
- He motuhake ia whānautanga. Kaua e manukanuka ki te kore e tino rite te haere ki tā te whakamahere. Ahakoa me mahi he pokanga whānau, he mea tēnei mō te haumaru o koe me tō pēpi.
- Ki te kite koe i ētahi tohu whakatūpato, pērā i te toto nui, te hekenga rānei o ngā nekehanga a te pēpi, waea atu ki tō tākuta, haere rānei ki te hōhipera me te kore e whakaroa.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero