Kei te pāngia hoki ō ngutu e ngā pupuhi mamae? Me kōrero tātou mō ēnei mea e kiia nei ko ngā (Mate makariri / HSV-1)!

Kua kite koe, kua pāngia rānei koe e ngā pupuhi iti, mamae e puta ana i ngā taha o ō ngutu, i ētahi wā e tata ana ki tō ihu? Koinei ngā mea e kiia nei e tātou ko ngā 'pupuhi kirika'. I roto i te kōrero hauora, e kiia ana ēnei ko ngā '(Mate makariri)'. He tino noa iho ēnei, ā, i te nuinga o te wā ka ora ake i roto i te wiki, e rua rānei. Nō reira, me kōrero taipitopito atu tātou mō ēnei '(Mate makariri)' i tēnei rā? Kāore he mea e wehi ai, he mea nui kia mōhio ki tēnei.

E mōhio ana koe ki ngā tohu o te `(Cold Sores)`?

I te tīmatanga, ka rongo pea koe i te mākūkū, i te ngau rānei i te taha o ō ngutu, o tō waha rānei. Koinei te tohu whakatūpato tuatahi. Kātahi ka puta mai ngā mirumiru iti, kī tonu i te wai. Tērā pea ka honoa tētahi, ētahi rānei o ēnei mirumiru hei hanga i tētahi rōpū.

I muri i ētahi rā, ka pakaru ēnei pupuhi, ka rere te wai, ka puta he mariao iti. I taua wā, he uaua pea te kai, nā te mea he mamae. Ka pāngia hoki ētahi tāngata e te mamae i te wā e kōrero ana, e ngau ana rānei i ō rātou ngutu. Kātahi ka maroke ēnei mariao, ka puta he kiri kōwhai, he parauri rānei i runga. Hei whakamutunga, ina taka te kiri, ka ora katoa. Ka roa pea tēnei tukanga katoa mō te 7 ki te 10 rā, i ētahi wā tae atu ki te rua wiki.

Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ētahi atu tohu me ngā mate pāwera, inā koa ka puta tuatahi mai:

• Ka whero, ka pupuhi ngā kapia.
• Te āhua nei kei te pāngia koe e te kirika.
• Mamae uaua.
• Te āhua kore ora, te āhua māuiui.
• He pupuhi o ngā kōpū waiariki i te kaki, he rite ki ngā puku.

He aha tātou ka pāngia ai e ēnei `(ngā mate makariri)`?

Ko te tino take o te `(Mate makariri)` ko te huaketo e kiia nei ko te `(Herpes Simplex Virus momo 1)`. Ka kiia hoki tēnei ko te `(HSV-1)`. He huaketo tēnei e tino ngāwari ana te horapa mai i te tangata ki te tangata.

Tērā pea kei te whakaaro koe, 'Āe, he herpes tēnei, tika?' Ae, engari he whakamārama iti tēnei. Ko te `(HSV-1)` me te `(Herpes Simplex Virus momo 2)`, `(HSV-2)` rānei, e puta ai ngā mate pukupuku i te rohe ira tangata, he momo huaketo e rua i roto i te whānau kotahi. Heoi, ahakoa ko te `(HSV-1)` te tikanga ka puta ai ngā mate pukupuku i te taha o te waha, ā, ko te `(HSV-2)` te tikanga ka puta ai ngā mate pukupuku i te rohe ira tangata, ka taea e ngā huaketo e rua te puta ai ngā mate pukupuku i ngā wāhi e rua o te tinana. Ko te tikanga o tēnei ko te `(HSV-1)` i roto i te waha ka puta ai ngā pupuhi i te rohe ira tangata, ā, ko te `(HSV-2)` i roto i te rohe ira tangata ka puta ai ngā pupuhi i te taha o te waha. Ahakoa he onge, ehara i te mea kāore e taea.

Ka huna te huaketo i roto i te tinana, ka puta anō

Ko tētahi atu mea nui, ina pāngia te tangata e te mate makariri, kāore te huaketo HSV-1 e ngaro katoa i te tinana. Ka noho puku i roto i ō tātou pūtau io mō te wā roa, kāore he tohu e puta.Whakaarohia he rite ki te kararehe e moe ana, e ara ake ana anō ina puta ētahi mea. He rite tonu tēnei ki tēnā.

Kātahi, i ētahi wā, mō tētahi take, ka hoki anō te kaha o tēnei huaketo, ā, ka puta mai aua pupuhi. He aha ngā mea e whakaoho ana i tēnei huaketo?

• Ina uru mai ētahi atu mate urutā (hei tauira, te makariri, te rewharewha) ki te tinana.
• Ina pāngia koe e te kirika.
• Ina roa te wā e pāngia ana e te rā kaha.
• I te rangi tino makariri.
• Me ngā huringa homoni e pā ana ki te paheketanga o ngā wāhine.
• Te ahotea nui, hei tauira, ina tata mai te whakamātautau nui i te kura, ngā raruraru i te mahi, ngā raruraru rānei i roto i te oranga whaiaro.
• Ina ngoikore te pūnaha ārai mate o te tinana.
• Te kino ki te kiri o ngā ngutu (hei tauira, ngā ngutu maroke me te ngatata).

Me pēhea te horapa o ngā mate pāwera?

He maha ngā huarahi ka pāngia ai te tangata e te huaketo `(HSV-1)`. Whakaarohia tēnei, he `(Mare makariri)` tō hoa. Ki te kihi koe i a rātou, ki te pā atu rānei ki a rātou, inā koa ki ngā wāhi kei reira ngā mirumiru, ka pāngia koe e te huaketo.

Ehara i te mea koinā anake, engari ki te whakamahia e koe ngā taputapu kai, ngā taputapu kai, ngā pounamu wai, ngā tauera, ngā heu, ngā hua whakapaipai, te `(ngutu hinu)` i whakamahia e ia, ka taea hoki e koe te pangia. Ko te nuinga o te tangata ka pangia e tēnei huaketo `(HSV-1)` i a rātou e tamariki ana, arā, i waenga i te 3 me te 5 tau te pakeke, pērā i ngā tamariki kōhungahunga. Nō reira, ka taea te horapa ngāwari i waenga i ngā tamariki nohinohi, nā te mea ka tohatohahia e rātou ngā taonga takaro, ā, i ētahi wā ka tukuna ki roto i ō rātou waha.

Ki te kī māmā noa iho, kei roto te huaketo i te huware o te tangata he `(Mate makariri)`, me te wai hoki i roto i aua mirumiru. Mēnā ka pā ki tētahi karawarawa iti, ki tētahi patunga rānei i te kiri o tētahi tangata hauora, ki te pā rānei ki ngā kiriuhi mucous o ngā wāhi pērā i te waha, te ihu, me ngā kanohi, ka ngāwari te uru ki roto i te tinana. Koia mātou e kī nei kia tiakina te horoi.

He aha ngā mea ka taea te mahi hei rongoā i ngā `(Mātao)`?

Ko ngā mate pāwera ka memeha noa iho i roto i te wiki, i ngā wiki e rua rānei. Kāore he rongoā mō te huaketo e puta ai ēnei mate. Heoi, he maha ngā maimoatanga hei āwhina i te whakaiti i te mamae, te whakapoto i te roa o ngā mate, me te āwhina i a rātou kia tere ake te ora.

Te tiaki kāinga:

• Pūwero makariri: Hei whakaiti i te mamae, ka taea e koe te tāpiri i tētahi pūwero makariri ma ki te mirumiru mō ētahi meneti. Me mahi tēnei i ētahi wā i te rā. Ka taea hoki e koe te takai i tētahi poraka hukapapa ki roto i tētahi kakahu.
• Kai me te Inu: Me whakangāwari ake te kai, whiriwhiria ngā kai me ngā inu matao (hei tauira, te miraka kawa, te aihikirīmi, te wai hua). Mā te kai i ngā kai wera, raukikī, tote, kawa rānei ka nui ake te mamae, nō reira me karo i aua kai.
• Ngā rongoā whakamamae:Mena he nui te mamae, ka taea e koe te tango i te acetaminophen (hei tauira, Panadol) te ibuprofen rānei e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta. Heoi, kaua e hoatu te aspirin, inā koa ki ngā tamariki me ngā taiohi kei raro iho i te 19 tau te pakeke, nā te mea kua honoa ki tētahi mate onge engari he kino e kiia nei ko te Reye syndrome.

Maimoatanga hauora:

I ētahi wā, ka tohua pea e tō tākuta ētahi atu kirīmi/hinu, pire rānei hei āwhina i te whakaora i ngā mate pāwera me te āwhina i a rātou kia tere ake te ora. Ka kiia ēnei he rongoā ārai huaketo (hei tauira, Acyclovir, Valacyclovir). Ka mahi ēnei rongoā mā te whakaroa i te tipu o te huaketo me te whakapoto i te roa o ngā tohu. Ka tino whai hua ēnei rongoā ina tangohia i te tīmatanga o ngā tohu, i te wā e tīmata ai te mamae.

Ko te mea nui rawa atu! Me karo te tangata whai `(Mate makariri)` i te pā atu, te tango, te rakuraku rānei i te patunga i ngā wā katoa. Ka taea e tēnei te pirau o te patunga, te horapa ki ētahi atu wāhi, ā, ka waiho he koha. Waihoki, ki te pā atu koe, me tino tupato kei pā atu koe ki ō kanohi ki taua ringa. Nā te mea ki te uru tēnei huaketo `(HSV-1)` ki roto i ō kanohi (`Herpetic Keratitis`), ka taea e ia te mate kino ki ngā kanohi, ā, i ētahi wā ka kino tō tirohanga. Nō reira kia tino tupato ki tēnei. Ki te mea me pā atu koe, kia tino horoia ō ringaringa ki te hopi i muri mai.

Āhea tātou me toro atu ki te tākuta mō ngā `(Mātao makariri)`?

Ahakoa ka ora ake te nuinga o ngā mate pāwera i a rātou anō, ā, kāore he mea hei manukanuka, tera ētahi āhuatanga me rapu tohutohu hauora koe. Ko ēnei:

• Mena ka pāngia koe e te mate pāwera i ngā wā maha (hei tauira, neke atu i te rima, i te ono rānei ngā wā i te tau).
• Mena he mate pāwera tōu, ā, kua ngoikore tō pūnaha ārai mate (nā tētahi atu mate, pērā i te mate HIV, te rongoā matepukupuku, ngā rongoā ārai mate rānei) , ka horapa te mate HSV-1 ki ētahi atu wāhanga o tō tinana, ā, ka pā mai he raruraru nui.
• Mena kāore anō kia tīmata te ora o te mate pāwera i muri i ngā rā 7-10, ki te kino haere rānei te āhua.
• Mena he "Mate Mātao" kei te taha o ō kanohi, he mamae rānei, he whero, he pōuri, he aro rānei ō kanohi ki te mārama, he āhuatanga ohorere tēnei. Me toro atu ki te tākuta tonu.
• Mena kei a koe ngā tohu o te mate kitakita, pērā i te kirika, te pupuhi kōwhai, kakariki rānei e puta mai ana i te patunga, te whero rānei i te taha o te patunga e horapa ana, te pupuhi rānei e piki haere ana.
• Mena kei a koe ētahi atu tohu kino e haere tahi ana me ēnei mirumiru, hei tauira, he ānini nui, he kaki maro, he pōhēhē rānei.
• Mena kei tō pēpi, inā koa he pēpi kei raro iho i te 6 marama te pakeke, ngā tohu pēnei i te `(Cold Sores)`.

Ka taea e koe te ārai i te horapa o ngā `(Mate makariri)`?

E mōhio ana tātou inaianei he tino hopuhopu te huaketo `(HSV-1)`. Nō reira, hei āwhina i te ārai i tōna horapa, me mahi e te hunga whai `(Mare makariri)` ēnei e whai ake nei:

• Kia wehea ō ake karāhe inu, ō taputapu kai, ō taputapu kai, ō tauera kanohi, ō tauera horoi tinana, me ō hinu ngutu i ērā e whakamahia ana e ētahi atu. Horoia hoki ēnei kia tino horoia i muri i te whakamahinga.
• Kaua e kihi i tētahi atu kia ora rā anō ngā mate, inā koa ko ngā tamariki nohinohi, ngā wāhine hapu, me te hunga he ngoikore te pūnaha ārai mate.
• Horoia ō ringaringa ki te hopi me te wai mō te 20 meneti pea, ina koa i muri i te pā ki te mate pāwera. Whakamahia he hopi, he wai horoi ringa rānei kei roto he waipiro.
• Kati te kōwhiri i te patunga, me te whati hoki.
• Mena ka pāngia koe e te mate pāwera i te nuinga o te wā, he mea nui kia tautuhia ngā mea e whakaoho ana i te huaketo, ā, kia ngana ki te karo i aua mea i ngā wā katoa e taea ana. Hei tauira:
• Mena nā te kaha o te rā i hua mai ai, ka taea e koe te mahi i ētahi mea pēnei i te whakamahi i te hinu ngutu (he hinu ngutu he SPF 15, neke atu rānei) me te mau pōtae ina haere koe i waho i te rā.
• Mena nā te ahotea te take, he mea pai kia kimi huarahi hei whakaiti i te ahotea (hei tauira, te whakakori tinana, te whakaaroaro, te whakangā).
• Kia nui te moe, kia taurite hoki te kai. Mā ēnei mea ka kaha tonu tō pūnaha ārai mate.

Nā, he aha ngā mea tino nui hei ako mā tātou i tēnei pūrākau?

Āe, he ahua whakarihariha ngā mate pāwera, ā, he mamae hoki i ētahi wā, engari kāore he mea e wehi ai mēnā ka tika te whakahaere. Kia maumahara ki ēnei mea:

• He mirumiru ēnei i puta mai i te huaketo e kiia nei ko te ``(HSV-1)``, ā, ka ora noa iho. Tērā pea ka pāngia te tinana o te katoa e tēnei huaketo, engari kāore e pāngia te katoa e ngā tohumate.
• He mate hopuhopu tēnei, nō reira me tino tupato koe ki te horoi. Kaua e tohaina ō taonga whaiaro ki ētahi atu, inā koa he `(Mate makariri)` tōu.
• Ka taea e koe te whakamātau i ngā rongoā kāinga māmā hei whakaiti i te mamae. Ka taea hoki e koe te kōrero ki te tākuta me te tango rongoā mēnā e tika ana, inā koa i te tīmatanga o ngā tohu.
• He mea tino nui kia tūpato kei uru tēnei huaketo ki ō kanohi, nā te mea ka taea e ia te whakararu i ngā āhuatanga kino.
• I ētahi wā (e ai ki tā tātou i kōrero ai i mua ake nei), he mea nui kia rapu tohutohu hauora. Kaua e wareware ki tēnā.

Ko te `(Mate makariri)` he mea e pāngia ana e te nuinga o te tangata o te ao i te iti rawa i te kotahi i roto i ō rātou oranga. Kāore koe i te mokemoke. Ki te mōhio koe ki ngā kōrero tika, ā, ki te mahi koe i ngā mahi ārai, ka taea e koe te noho noa i te ao me te kore e waiho hei raruraru nui. Kaua e mataku, engari me mahi i ngā mahi e tika ana.

Ngā Mate Pāwera, HSV-1, Herpes, Ngā Mate Pāwera, Te Mate Urutā, Te Ārai