Kei te mamae anō hoki tō tuara? Me kōrero tāua mō te coccyx!

Kei te mahara koe i a koe e takaro ana i a koe e tamariki ana, i tō pakeketanga ake rānei, i tō paheke ohorere ki tētahi wāhi ka pā tō papa ki te whenua ka karanga, "Āue!"? He maha ngā wā ka hinga pērā tātou, ka mamae nui te tuara o tō tātou kaki, arā, te wāhanga e pēhi ana tātou i te tūru ina noho tātou, tika? He maha ngā wā ka puta taua mamae i tētahi wahi iti o te wheua i te pito o tō tātou tuaiwi. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei toa iti e kiia nei ko te Coccyx , e mōhiotia ana rānei e tātou katoa , ko te Whiu . Ka kiia hoki tēnei e ētahi ko te 'cat jumping attic' i roto i te reo o te kāinga, kāore au i te mōhio mēnā kua rongo koe i tēnei.

He aha te coccyx? He aha tēnei kōrero mō te 'wheua hiku'?

Ki te kī māmā noa iho, ko te coccyx te wheua whakamutunga o tō tuaiwi, te wheua e rere ana i waenganui o tō tuara. He wahi wheua piko, he iti nei. I te nuinga o te wā, kāore tātou e mahara kei reira. Engari ki te paheke koe, ka hinga, pērā i taku i kī ai, ko te wā tēnā ka mahara koe, "Āe, he wheua anō kei konei."

Tērā pea kei te miharo koe he aha i huaina ai tēnei ko te wheua hiku. Ko te kōrero tēnei: ​​E ai ki ngā kaipūtaiao, i ngā rā o mua, he hiku tō te tangata. Pērā i ngā kararehe kē atu. Engari i te whanaketanga, arā, i a tātou e huri haere ana i te wā, ka ngaro taua hiku. Nō reira, he rite tēnei wheua tuakoi ki tētahi wāhanga iti i mahue mai i taua hiku tawhito. Koia i huaina ai ko te wheua hiku. He rite ki tētahi 'maharatanga tawhito' i mahue i roto i tō tātou tinana. I roto i te rongoā, ko ēnei wāhanga kāore e whai hua ana ka kiia ko ngā wāhanga '(Vestigial)'.

Ahakoa rā, he mahi nui tonu tā tēnei coccyx iti. Me titiro anō tātou ki tēnā. Ki te mamae koe i te coccyx, inā koa i muri i te hinganga, he mea pai kia toro atu koe ki te tākuta?

He rite tonu te coccyx me te tailbone?

Kāo, kāore rawa. He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini tāngata. Ko te coccyx me te hiku he ingoa e rua mō te wheua kotahi. I te nuinga o te wā, i roto i ngā kōrerorero noa, ka mea tātou "mamae taku hiku." Ko te coccyx te ingoa pūtaiao e whakamahia ana e ngā tākuta me ngā tohunga hauora. Nō reira, ina haere koe ki te tākuta, ā, ka mea ia `(Coccyx)`, kia mārama kei te kōrero ia mō tō hiku.

He aha te āwhina a tēnei wheua iti nei ki tō tātou tinana?

Tērā pea koe e whakaaro ana he nui rawa tēnei wahi iti o te wheua. Kaua e whakaaro pēnā. He mahi tā te nuinga o ngā wāhanga katoa o te tinana.

• Āwhina ki te pupuri i te taurite i te wā e noho ana:Whakaarohia, ina noho tātou i runga i te tūru, me taurite te taumaha, kaua i te wāhi kotahi anake. Koinei te āwhina a te coccyx. He rite ki te waewae kotahi i runga i te tūru. Ka mahi tahi me ētahi atu wheua koikoi e rua i roto i tō tātou rohe hope (e kiia ana ēnei e ngā tākuta ko ngā tuaiwi ischial) hei āwhina i te tautoko i tō tātou taumaha me te pupuri i te taurite i a tātou e noho ana.

• He rite ki te punga mō ngā uaua hei piri atu: Ko ngā uaua o te tinana te mea e neke ai tātou. Ko te coccyx hoki te wāhi e piri ai ētahi uaua nui. Hei tauira:
• Ko te uaua nui rawa atu o tō papa (`(Gluteus maximus)`).
• He uaua i roto i tō papa hope (`(Levator ani)`). Mā tēnei anō hoki ka āwhina i a tātou ki te whakahaere i ō tātou puku me te mimi.
• Ko ētahi o ngā uaua e karapoti ana i tō tātou nono.

• Tautoko mō ngā Uaua me ngā Hononga: Ko ngā uaua e hono ana i ngā uaua ki ngā wheua me ngā hononga e hono ana i ngā wheua ki a rātou anō e hono ana ki te coccyx. Waihoki, he maha ngā io e whakarato ana i te kare ā-roto, i te rongo rānei, ki tēnei wāhi e hono ana ki te coccyx.

Nō reira, ahakoa te iti, te āhua nei he maha ngā mahi nui a te coccyx i roto i tō tātou tinana.

Kei hea tonu te tūnga o te coccyx?

He māmā noa iho te kitea. Kei te pito rawa o tō tuaiwi, te rārangi wheua e rere ana mai i tō kaki ki raro, i runga ake i tō papa. I roto i te kōrero hauora, kei raro noa iho i te wheua tapatoru e kiia nei ko te sacrum i te pito o raro o tō tātou tuaiwi te coccyx. He māmā noa iho, koinei te wheua whakamutunga ka kitea e koe mēnā ka heke koe i tō tuaiwi mai i tō mahunga.

He aha te mea i hangaia ai te coccyx?

Ahakoa e kiia ana ko te coccyx, i te nuinga o te wā ehara i te wheua kotahi. He maha ngā wheua iti e kiia nei ko ngā vertebrae , e hanga ana i tō tātou tuaiwi, e honoa ana. I te nuinga o te wā, e whā o ēnei vertebrae ka honoa hei hanga i te coccyx. Engari tera pea ētahi tāngata e toru, e rima rānei. Ka rerekē pea tēnei i ia tangata, i ia tangata.

He aha ngā whara me ngā mate ka pā ki te coccyx?

Engari, ahakoa tēnei wheua iti, ka taea tonu te whara.

• Te hinganga: Ko ngā whara tino noa ko ērā e puta mai ana i te paheke, te hinganga ki runga i tētahi mea, te pā rānei ki te whenua. Ka taea e ēnei hinganga te whakararu i te wheua, te whati rānei o te coccyx.
• Te taumahatanga auau: I ētahi hākinakina, hei tauira, te eke pahikara, te hoe rānei, ki te pēhia tonutia te wheua tuarā, ka mamae pea.

Ko wai te mea ka nui ake te tūponotanga ka whara te coccyx?

• Mō ngā whaea hāpu:I te wā e hapu ana, inā koa i te wā e whānau ana, ka paku pakaru pea te coccyx. Ka pāngia hoki tēnei wheua i te mea ka totoro te hope kia puta ai te pēpi.
• Te hunga e noho roa ana: Ko te hunga e noho roa ana, inā koa i runga i te tūru mārō, kāore he tautoko tuara tika, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e tēnei mamae nā te mea ka pēhia tonutia te coccyx.
• Mō te hunga taumaha rawa: Ka pāngia pea te coccyx e te mamae o te iwi tuarā (coccyx) i te hunga he taumaha rawa te taupū tinana (BMI) i waenga i te 25 me te 30 (taimaha rawa) neke atu rānei i te 30 (momona). Nā te mea ka piki ake te taumaha o te tinana, ka nui ake te pēhanga ki te iwi tuarā i a rātou e noho ana.
• Mō te hunga e takaro ana i ētahi hākinakina: Ka pāngia pea te hunga e takaro ana i ngā hākinakina pā atu i te tinana e ēnei whara nā te hinganga.

He mea nui: Ahakoa he tino onge, ka pā pea ētahi momo mate pukupuku ki te coccyx. Hei tauira, he momo mate pukupuku wheua e kiia nei ko te `(Chordoma),` (Mate pukupuku Prostate), me te `(Mate pukupuku Colorectal).` (Mate pukupuku Large whēkau). Nō reira, he mea tino nui kia rapu tohutohu hauora mēnā he mamae tonu tō tuara o raro.

He aha ngā whakamātautau e mahia ana hei tautuhi i te whara o te coccyx?

Ina kite koe i tētahi tākuta me te mamae o te coccyx, ka pātai atu rātou ki a koe mō ō tohu, ā, ka tirotirohia koe. Kātahi, ki te tika, ka tonoa pea e rātou he whakamātautau pēnei hei whakaū i te whara:

• X-ray: Ka taea e tēnei te tirotiro mō ngā whati, ngā nekehanga rānei o te wheua.
• Matawai CT (Matawai Tomography Rorohiko): Mā tēnei ka taea te kite i te wheua me ngā kiko e karapoti ana me te taipitopito ake.
• Matawai MRI (Ata Whakaahua Āhua Matū): Ka taea e tēnei te kite i ngā pakaru o ngā kiko ngohengohe, pērā i ngā uaua me ngā hononga.

Mā te tākuta e whakatau ko tēhea whakamātautau te mea tino tika māu.

He aha te āhua o te mamae o te coccyx?

He kupu tēnei e whakamahia ana e ngā tākuta. Ko te tikanga o te "Tauira Mamae" ko te mamae e pā ana ki a koe ka rerekē i roto i te wā, i runga i te tūranga e tū ana koe, i te mahi rānei e mahia ana e koe.

Whakaarohia, he mamae noa iho i te wā e noho ana koe? He mamae anō rānei i te wā e tū ana koe? He kino ake te mamae i te ata, i te pō rānei? Ka kino haere, ka kino haere rānei te mamae ina mahi koe i tētahi mea? I ētahi wā, he rite te mamae ki te horapa mai i tētahi wāhi ki tētahi wāhi? (Ka kiia tēnei ko te mamae e horapa ana).

Ina haere koe ki te tākuta, he mea tino nui kia kōrerotia e koe ō mamae me ēnei taipitopito. Mā tēnei ka āwhina i te tākuta kia mārama ki tō āhua me te tohu i te maimoatanga tika.

Ka ora ake rānei te whara o te coccyx i a ia anō?

Ko ētahi whara iti, inā koa ko ngā marō, ka taea te rongoā mā te tiaki i te kāinga (hei tauira, te paninga hukapapa, te whakamahana, ngā rongoā whakamamae, te whakamahi i te urunga porowhita) me te okiokinga.

Engari kia maumahara ki tēnei: ​​Ki te kore tō mamae e memeha i muri i ētahi rā, ki te pupuhi koe, ki te kaha rānei te mamae, me toro atu koe ki te tākuta. Tērā pea he wheua whati, he mate kino rānei. Nō reira, i mua i tō whakamātau ki te rongoā i a koe anō, he mea whakaaro nui kia tirohia koe e te tākuta kia kitea ai te āhua o te mate.

He aha te rerekētanga i waenga i te Sacrum me te Coccyx?

Tērā pea ētahi e pōhēhē nā te mea ko ēnei wheua kei te pito o raro rawa o te tuaiwi.

• Sacrum: He wheua nui ake tēnei, he tapatoru te āhua, kei waenganui i ngā wheua hope, i runga tonu i te coccyx.
• Tutu: Koinei te wheua hiku kua roa nei tātou e kōrero ana. Ko te wheua iti kei te pito rawa o te tuaiwi, i raro noa i te sacrum.

Ki te kī noa, kei runga te sacrum, kei raro te coccyx.

Hei whakamutunga, ētahi mea hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

Āe, i kōrero nui tātou mō te coccyx i tēnei rā, kāore?

Kia maumahara, ko te coccyx te wheua iti rawa i te pito o tō tātou tuaiwi, engari he mahi nui tāna, pērā i te āwhina i a tātou kia mau te taurite i a tātou e noho ana.

Ki te pāngia koe e te mamae o tō wheua hiku, ahakoa he hinganga, he take kē atu rānei, kaua e warewaretia. Ina koa mēnā kāore te mamae e memeha i roto i ētahi rā, mēnā he pupuhi, mēnā rānei he tino kino te mamae kāore e taea e koe te mahi i ō mahi o ia rā, tēnā toro atu ki te tākuta.

He maha ngā wā ka taea te rongoā i te mamae o te coccyx mā te whakamahi i ngā rongoā kāinga māmā noa iho. Heoi, he mea nui kia tika te tautuhi i te mate i te tuatahi. Ko reira anake ka taea ai e koe te ora wawe.

Nō reira, tiakina tō tinana. Ahakoa he mea iti noa iho, he mea pai tonu kia mahia ngā mahi e tika ana i mua i te huri hei raruraru nui!

` Ūpoko, wheua hiku, wheua hiku, mamae tuara, mamae tuara, whara wheua, pekepeke ngeru