He aha te Whakakorenga? Me kōrero tātou mōna!

E whai ana tātou katoa i ngā mea o te ao, kāore? I ētahi wā ka tino pai te haere o aua mea, engari i ētahi wā ko te whakautu he 'kāo', he 'kāore e taea' rānei. He tino uaua, he tino mamae hoki te whakakorenga pēnei. Engari e mōhio ana koe? He mea tino noa tēnei e pā ana ki te katoa o tēnei ao i tētahi wā.

He aha te whakakorenga?

He whakarāpopototanga noa iho, ko te whakakorenga ko te korenga o te whiwhinga i tētahi mea e tumanakohia ana e koe, tētahi mea e tino tumanakohia ana e koe, tētahi mea rānei i tonoa e koe. He mea nui pea, pērā i te korenga o te whiringa mō tētahi uiui mahi i whakapau kaha koe ki te whakatutuki. He mea iti rawa rānei, pērā i te korenga o tētahi e kata ana ki tētahi katakata i kōrerotia e koe ki ō hoa. Ahakoa pēhea, he mamae tonu, kāore?

He aha te take e tino mamae ai tātou i te whakakorenga?

Tērā pea kei te whakaaro koe, "He aha tēnei mea iti nei i tino mamae ai ahau?" He pono, he aha te tino mamae o te whakakorenga? Whakaarohia, hei tangata, e hiahia ana tātou katoa kia whakaaetia tātou e ētahi atu, kia arohaina tātou, kia whakaurua tātou ki roto i tā rātou rōpū. He matea hinengaro taketake tēnei nā tātou. Nō reira, ina whakakorea tātou e tetahi, ka whakaaro tātou me te mea kua whakakorea tātou, me te mea kāore tātou e hiahiatia, kāore rānei tātou i te tika.

He mea whakamiharo, kua kitea e ētahi rangahau pūtaiao ko ngā wāhanga o tō tātou roro e whakaohohia ana ina pāngia tātou e te mamae tinana ka whakaohohia anō hoki ina pāngia tātou e te mamae kare ā-roto ina whakakahoretia tātou e tetahi ! Ko te tikanga o tēnei, e kīia ana e tō tātou roro te mamae kare ā-roto he 'mamae'. Koia te take he tino uaua ki te whakamanawanui i te whakakahoretanga i ētahi wā.

Ngā mea nunui, ngā mea ririki - kei ngā wāhi katoa te whakakahoretanga.

E ai ki tā tātou i kōrero ai i mua, kāore te whakakorenga e herea noa ki ngā mea nunui. Tirohia ēnei tauira:

• Kāore koe i whakaaetia ki te akoranga whare wānanga i tonoa e koe me te nui o te hihiri me te nui o ngā tumanakohanga.
• I whakaaro ahau ka tae atu ahau ki te tīma hākinakina o te kura, engari i te mutunga kāore tōku ingoa i runga i te rārangi.
• Ina tīmata te tangata e tino arohaina ana e koe, me te kore e aro atu ki a koe, ki te kata me te kōrero ki te hunga katoa kei mua tonu i a koe.
• Ko te tangata i whakaaro koe ko tō hoa pai rawa atu i haere tahi me ētahi atu i tētahi haerenga ngahau, kāore i te whakamōhio atu ki a koe.

Ko ētahi ēnei o ngā mea nunui ake, ngā mea whāiti ake. Engari kei reira anō hoki ēnei mea iti ake, o ia rā, pēnei i tēnei:

• Ko te mea kāore tetahi i kata ki tētahi katakata i kōrerotia e koe i mua i te rōpū.
• Ko te mea kāore he tangata i pupuri i tētahi tūru mōu i te tēpu kai.
• I tukuna e koe he karere ki tētahi hoa, engari i kitea e rātou engari kāore i whakautu mai .
• Ki te mea tetahi "kāore i te reka" te rihi i hanga e koe.

Ahakoa ngā mea iti pēnei i ēnei, ina huihuia, ka waiho hei taumahatanga nui ki ō tātou hinengaro. Ka pā nui ēnei ki tō tātou whakaaro nui ki a tātou anō , arā, ki tō tātou whakapono ki a tātou anō. Ka taea hoki e tātou te pouri ki a tātou anō.

Me pēhea koe e whakatau ai i te whakakorenga?

Āe, ina puta mai tētahi mea pēnei, me pēhea tā tātou whakatau angitu? Me pēhea tā tātou whakaiti i te mamae, te pōuri, me te riri e puta ake ana i roto i ō tātou ngākau? Kia titiro tātou ki tā tātou e taea ai te mahi i ia taahiraa, i ia taahiraa.

1. Kia mārama ki ō kare ā-roto, ā, tukua kia pērā.

Ko te mea nui kia kaua e huna i ō kare ā-roto ina whakakahoretia koe. Te pouri, te riri, te pouri, te mataku – he kare ā-tangata noa ēnei katoa. Kaua e whakaaro, "Āe, ko au anake tēnei?" kaua rānei "Kei te pēnei taku kare ā-roto nā te mea he ngoikore ahau." Ki te pouri koe, noho mokemoke mō tētahi wā ka tangi. Ki te riri koe, tukuna kia puta i roto i tētahi huarahi e kore ai e whara tetahi, e whara rānei i a koe anō (mā te patu pea i tētahi urunga, mā te oma atu rānei mō tētahi wā!). Ko te mārama ki ō kare ā-roto me te tuku i a rātou kia puta mai ko te taahiraa tuatahi ki te whakaora.

2. Kia maumahara kāore koe i te mokemoke.

He mea tino nui tēnei. He uaua ki te kimi i tētahi tangata i tēnei ao kāore anō kia whakakahoretia. Ahakoa ko te hunga tino angitu e kite ana koe i tēnei rā, ko tāu kaiwhakaari tino pai, ko tāu kaiwaiata, ko tāu kaitākaro, ko tāu kaipakihi rānei, kua whakakahoretia i tētahi wā o ō rātou oranga, neke atu i te kotahi rau ngā wā. Ehara tēnei i te mea nāu anake tēnei raruraru, ehara tēnei i te mea nāu. Ina mārama koe ki tēnei, ka paku mārie koe, kāore koe e noho mokemoke.

3. 'Kōrero' ki ō whakaaro kino

Ina pāngia tātou e te whakakorenga, ka tīmata te puranga ake o ngā whakaaro kino, whakaiti i a tātou anō i roto i ō tātou hinengaro. Ngā mea pēnei i te, 'Kāore au i te whai hua,' 'Kāore he tangata e pai ki ahau,' 'Kāore he mea e pai mōku,' 'Nōku katoa te he.' Ina puta mai ēnei whakaaro, kaua e whakaae noa he pono.

Pātai atu ki a koe anō mēnā he pono aua whakaaro, ā, ki tehea te nui o te whaitake.

Hei tauira:

• Ki te whakaaro koe, 'Kāore au i te whai hua,' pātai atu ki a koe anō, 'Koia tonu rānei ahau? Kāore i mahia e au ngā mea pai i mua? I pai taku mahi i tēnā, kāore i pai taku mahi i tēnā?'
• Ki te whakaaro koe, 'Kāore he tangata e pai ana ki ahau,' pātai atu ki a koe anō, 'Kāore he tangata e pai ana ki ahau? E aroha ana ōku mātua, taku hoa a Arya, ki ahau.'

Mā te wero i ō whakaaro kino pēnei, ka taea e koe te whakaiti i tōna pānga.

4. Ko koe te kaiwhakatau i tō uara, kāore i tētahi atu.

Ahakoa kua whakakahoretia koe e tetahi, ehara i te mea kāore he uara mōu. Ko tō uara, ō pūkenga, ō āhuatanga pai, e whakatauhia ana e te whakaaro o ētahi atu ki a koe, ehara i te mea nā ā rātou whakatau.Kei a koe tōu ake tuakiri, ōu ake pūkenga, me ōu ake moemoeā. Whakanuia aua mea. He mea kotahi noa te whakakorenga, kaua e tukua kia whakatau i tōu oranga katoa, i tōu uara.

5. Akohia tetahi mea mai i tēnei wheako, arotahi ki tetahi mea hou.

I ētahi wā, ka taea e tātou te ako i tētahi akoranga nui mai i ia whakakorenga.

• Tērā pea ka kite koe kāore te mea i ngana koe ki te mahi i te mea māu. Ki te tupu tēnā, ka taea e koe te whiriwhiri i tētahi ara hou, i tētahi whāinga hou, e pai ake ana ki a koe, e tino arohaina ana e koe.
• Tērā pea ka kitea e koe ētahi atu hapa iti i roto i tāu mahi, ā, me i whakatikahia e koe, tērā pea he rerekē te hua. Kātahi ka taea e koe te whakarite kia kore koe e mahi i aua hapa i te wā e whai ake nei.

Ehara te whakakorenga i te mutunga o te huarahi, engari he wā anō hoki hei hurihanga mōu ki tētahi ara pai ake. Nō reira, kaua e noho roa ki ngā mea i tupu, e mau tonu rānei ki ngā wā o mua, engari me arotahi tō hinengaro ki ngā whāinga hou, ki ngā mahi whakangahau hou, me ngā mea hou.

6. Kaua e wehi ki te tono āwhina.

Ahakoa ēnei āhuatanga katoa, i ētahi wā he tino uaua ki a tātou te puta ko tātou anake i tēnei āhuatanga. Kāore e taea te manawanui ki te mamae e pā ana ki a tātou. I ēnei wā, mā te kōrero mō tēnei mea ki tētahi e whakawhirinaki ana koe ka nui te whakamarie me te āwhina i a koe.

• Koinā pea tō hoa pai rawa atu.
• Tērā pea ko tō whaea, tō pāpā, tō tungāne, tō whanaunga rānei.
• Ka taea e au te noho hei kaiako māu.
• I ētahi wā, he mea tika kia rapu āwhina mai i tētahi kaiwhakatakoto whakaaro ngaio, i tētahi tohunga hinengaro , i tētahi kaiwhakaora hinengaro rānei kua whakangungua ki te āwhina i ēnei momo mea. Ehara i te mea hei whakama, hei whakaiti rānei i a tātou. Pērā i tā tātou kitenga i tētahi tākuta me te whiwhi rongoā ina pāngia tātou e te makariri, te rewharewha rānei, he mea nui anō hoki te rapu āwhina mō ngā raruraru kare ā-roto.

Me pēhea te whakapakari ake i muri i te whakahē?

He wheako mamae te whakakorenga, kāore e kore. Engari, kāore e tika kia ngoikore tātou ake ake. Inaa, ka taea e tātou te whakamahi i ēnei wheako hei whakapakari ake, hei manawanui ake i te ao. Ka kiia tēnei ko te (Manawanui) , arā, ko te kaha ki te whakaora wawe i ngā raruraru, i ngā arai, i ngā hinganga o te ao, me te ara ake anō.

• Tāutuhia ō kaha: He pūkenga, he kaha motuhake tō te katoa. Kimihia ō pūkenga, ō āhuatanga pai, ā, ngana ki te whakawhanake ake i aua pūkenga.
• Whakaharatauhia te whakaaro pai: Engari kaua e titiro ki ngā mea katoa i te pango me te mā, te pai me te kino, ngana ki te kite i te pai i roto i ngā āhuatanga katoa, i tētahi mea hei ako māu.
• Whakanuia ahakoa ngā wikitoria iti: Ngā whāinga nuiI a koe e ahu whakamua ana, kia maioha, kia harikoa hoki ki ngā wikitoria iti kua tutuki i a koe. Mā tēnei ka piki haere tō whakapono ki a koe anō.
• Aroha ki a koe anō: Ina hē koe, ina pāngia rānei koe e te whakahē, kaua e whakapae i a koe anō, kaua e riri i a koe anō, kia aroha, kia atawhai hoki ki a koe anō. Whakaarohia, 'He tangata ahau, ka hē anō hoki ahau, ka pāngia hoki e ngā kare ā-roto, he mea noa tēnā.'

Kia maumahara tonu, ehara i te mea mō te hinganga, engari mō te ara ake anō! Me waiho ia hinganga hei wā mō te ara ake kia kaha ake.

Hei whakarāpopototanga... (Karere hei kawe ki te kāinga)

Nō reira, mai i tā tātou i kōrero ai i tēnei rā, kua mārama kē koe he wāhanga noa iho o ō tātou oranga te whakakorenga. Ka pā tēnei ki te tangata, ahakoa te pakeke, ahakoa te wā. Kāore he tangata e āraihia ana e tēnei. Ko te mea nui, kaua e tukua te whakakorenga kia whakatau i tō mana katoa ina pā mai. Kia mārama ki ō kare ā-roto, ā, ako ki te whakatau i aua kare ā-roto i runga i te huarahi hauora. Ki te mea he uaua ki a koe te mahi ko koe anake, kaua e mangere ki te tono āwhina mai i tētahi e whakawhirinaki ana koe. Akohia he akoranga nui mai i ia wheako, kia kaha ake, kia anga atu ki te ao me te māia. Kia mahara, he kaha ake koe i tō whakaaro!

---

Te Whakakorenga, Te Hauora Hinengaro, Te Whakaute i a Ia Anō, Te Whakahaere Kare ā-roto, Te Manawanui, Te Tohutohu