He maha ngā wā ka pāngia koe e te mamae o te puku, te kī tonu, me te mate puku? Ko te ingoa o tēnei ko te Irritable Bowel Syndrome (IBS). Mō ētahi tāngata, he raruraru nui te mate puku mō tēnei mate. Nō reira, kua tohua pea e tō tākuta he rongoā ko Tenapanor hei rongoā mō tēnei. I tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei rongoā, me pēhea te whakamahi, me ngā mea hei tūpato māu.
He aha te Tenapanor?
He kupu ngāwari, he rongoā a Tenapanor e whakamahia ana hei rongoā i te Irritable Bowel Syndrome (IBS), he mate e tohuhia ana e te mate puku mārō. Tērā pea ka kitea tēnei rongoā i raro i te ingoa waitohu IBSRELA. Ka mahi tēnei rongoā mā te whakahaere i te nui o te wai me ngā ion (ion) i roto i ō whekau, ka tāpiri atu i te wai ki tō tūtae, kia māmā ake ai te haere. Ka āwhina tēnei ki te whakaiti i ngā tohu pēnei i te mamae o te puku me te pupuhi.
Ko te mea nui, kaua e whakamahia tēnei rongoā me te kore e kōrero ki te tākuta, ahakoa kua tūtohutia mai e tētahi atu, nā te mea rānei he rite ngā tohumate ki ōu.
He aha taku e kōrero ai ki te tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā?
He mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora katoa i mua i te tukunga o tēnei rongoā. Kia mahara ki te kōrero ki a ia mō tētahi o ngā mate kua whakarārangihia i raro nei.
| Tō āhuatanga | He aha koe me whakamōhio ai? |
|---|---|
| Mena kua pāngia koe e te iri paru i mua. | Nā te mea ka whakarerekē tēnei rongoā i te mahi a ngā whekau, he mea nui kia mōhio te tākuta ki tēnei. |
| Mena kei te pāngia koe e te mate korere i tēnei wā, kei te pāngia rānei koe e te mate korere maha. | Ka pāngia pea koe e te tenapanor e te mate korere, ā, ka kino ake pea tō āhua. |
| Mena kei a koe tētahi āhuatanga pēnei i te aukati o te puku, te piri rānei. | Ka mōrearea pea te whakamahi i tēnei rongoā i raro i ēnei āhuatanga. |
| Mena he mate pāwera koe ki Tenapanor, ki ētahi atu rongoā, kai, tae rānei. | He mea nui tēnei hei ārai i ngā mate pāwera. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu. | Me tino tupato te whakamahi i ngā rongoā i te wā e hapu ana. |
| Mena he whaea whāngai u koe. | Me kōrero koe ki tō tākuta mō te pānga o te rongoā ki tō pēpi mā te waiū ū. |
Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?
Kia tika ai te mahi a te rongoā, he mea tino nui kia tangohia kia rite ki te mea i whakaritea.
- Me tango ā-waha tēnei rongoā me te wai .
- E kiia ana kia tangohia kia rua i te rā. Arā, me tango i mua tonu i te parakuihi, i te kai tuatahi rānei o te rā, ā, i mua tonu i te tina .
- Me whakamahi tonu kia kī mai tō tākuta kia mutu. Kaua e mutu ko koe anake.
- Kaua e hoatu ki ngā tamariki: Kāore tēnei rongoā i whakaaetia kia whakamahia e ngā tamariki. Nō reira, ki te mea he tamaiti tāu, kōrero ki tō tākuta.
- Ki te nui rawa te rongoā ka tangohia e koe: Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital , haere rānei ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
- Kaua e tohaina: Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina ki ētahi atu, ahakoa he rite tonu ō rātou tohumate ki a koe.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, kātahi ka waiho . Ko te tikanga kaua e tangohia. Tangohia tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te horopeta i ngaro. Mā te mahi pēnā ka nui ake te tūponotanga o ngā pānga taha.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha o Tenapanor. Ka pā kino pea ētahi o ēnei, nō reira he mea nui kia mōhio koe ki ēnei.
| Momo pānga taha | Ngā tohu |
|---|---|
| Ngā mea hei kōrero tonu atu ki tō tākuta | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He kiri mākūkū, he mākūkū, he pupuhi o te tinana, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei (tērā pea ka uaua te manawa). |
| Mate korere nui | He korere kāore e taea te aukati, he kino, he tonu rānei. Ka arahi pea tēnei ki te matewai. |
| Mamae nui o te puku | He mamae puku e kore e taea te tohe, e neke atu ana i te mamae noa. |
| Kāore e hiahiatia he maimoatanga hauora (engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu, ka raru rānei) | |
| Te mamae o te puku | Pupuhi, hau. |
| Pōuriuri | He āhua pōuriuri māmā. |
| Ngā huringa o te tūtae | Ngā tūtae wetekina. |
Me pēhea te penapena i te rongoā?
He mea tino nui te penapena tika i tētahi rongoā kia mau tonu ai tōna kounga.
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki: Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Mahana: Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius). Āraia mai i te wera nui me te makariri nui.
- Ārai i te makuku: Puritia te rongoā ki roto i te pounamu taketake, kia katia rawatia. Kaua e rongoatia ki ngā wāhi he nui te makuku, pērā i te kaukau.
- Te putea i roto i te pounamu: Kaua e tangohia te putea iti (te whakamaroke) i roto i te pounamu. Mā tēnei ka maroke tonu te rongoā.
- I muri i te paunga: Kaua e whakamahia tētahi rongoā i muri i te rā paunga. Me maka atu. Pātai atu ki tō tākuta mō te huarahi haumaru hei maka atu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā motuhake a Tenapanor mō te IBS e haere tahi ana me te kōroke.
- Me tango tonu tō rongoā kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, i te wā tika (i mua i te parakuihi me te kai tina).
- Kōrerotia ki tō tākuta ō mate hauora katoa, ō mate pāwera, me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Ki te pāngia koe e te mate korere nui, te mamae puku e kore e taea te whakamanawanui, ngā tohumate mate pāwera rānei, me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta.
- Kaua rawa e tohaina tēnei rongoā ki tētahi atu.
- Mena he pātai, he āwangawanga rānei āu mō tēnei rongoā, me kōrero ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero