Kua pakaru te meniscus o tō turi? Me kōrero tāua!

Kua rongo koe i tētahi haruru pakū ohorere i roto i tō turi i a koe e takaro hākinakina ana, e hikoi ana rānei? Kua rongo rānei koe i tō turi e pupuhi ana, e pakari ana, e ngoikore ana, ā, kāore e taea e koe te tū? Tērā pea he meniscus pakaru tōu. Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha tēnei `(Meniscus)` i roto i te turi?

Āe, me titiro tātou ki te āhua o tēnei `(Meniscus)`. He māmā noa iho, ka kiia ko `(Meniscus )` he rua ngā wahi kiriuhi `(cartilage) ` i roto i tō turi. He rite ēnei ki te rapa, he wahi kiko pakari ake. Kei waenganui i te wheua huha (ka kiia e ngā tākuta ko `(Femur)`) me te wheua papa (ka kiia ko `(Tibia)`). Pērā i ngā `(shock absorbers)` i roto i te motuka, ka mimiti ēnei wahi kiriuhi `(Meniscus)` i ngā ru e pā ana ki tō turi, ka whakaiti i te waku i waenga i ngā wheua, ā, ka tiaki i te hononga. Arā, he `(cushion)` pai mō te turi.

Me pēhea te haehae o tēnei `(Meniscus)`?

He pātai tāu ināianei, 'Nā, me pēhea te haehae?' He maha ngā take matua e pakaru ai te '(Meniscus)'.

• Te takahurihuri o te turi ohorere: Whakaarohia kei te tākaro koe i tētahi hākinakina pēnei i te kirikiti, te netipōro, te whutupaoro rānei. Ki te huri whakarere koe ki tētahi taha, me te pupuri tonu i tō waewae ki te whenua, ā, ka takahurihuri tō tinana o runga, ka takahurihuri ohorere tō turi ka haehae i tēnei `(Meniscus)`. He maha ngā wā ka pā tēnei ki ngā kaitākaro, tae atu ki ngā taiohi.
• Ngā mea ka tupu i te kaumātuatanga: I a tātou e kaumātuatanga ana, ka memeha haere te kiriuhi o ō tātou turi, pērā i te toenga o ō tātou tinana. Kātahi, ahakoa he mea iti noa iho, tae noa ki te takahi i tētahi mata kāore i te ōrite, ka taea te haehae. Ka kiia tēnei he 'roimata pirau '.
• Mate rumatiki: Ko te tikanga o te mate rumatiki i roto i te turi kua memeha haere te kiriuhi. Ka ngawari te pakaru o te meniscus ki te hunga whai mate nei. I ētahi wā, ahakoa kāore he whara, ka pakaru pea nā te mate rumatiki.

He momo roimata meniscus kei reira?

Ae, e rua ngā wahi kiriuhi i roto i ia turi, e kiia nei ko te "Meniscus". Nō reira, e rua ngā momo matua e kōrerohia ana e tātou, i runga i te wāhi e pakaru ai te pakaru:

• Te haehae o te meniscus waenga: Ka puta tēnei ina pakaru te wahi o te kiriuhi i roto i te turi.
• Te haehae o te meniscus taha: Ka puta tēnei ina haehae te wahi kiriuhi i waho o te turi.

Tērā atu anō ētahi momo e pā ana ki te āhua o te haehae, engari ko ēnei ngā mea matua e rua kua wehea i runga i te wāhi.

He aha ngā tohu o te meniscus pakaru?

He maha ngā wā, ina pakaru te `(Meniscus)`, ka puta he tangi pakū mai i roto i te turi. Engari kāore tēnei e pā ki te katoa. Tērā pea ka haere tahi me ngā tohu pēnei i:

• Te mamae o te turi, te pakari, me te pupuhiKāore pea tēnei pupuhi e puta tonu mai i muri i te whara, engari ka puta pea i muri i ētahi haora, i te rā rānei i muri mai.
• Kei te pūmau te āhua o tōku turi, me te mea kua mau.
• Kāore e taea te piko katoa, te totoro katoa rānei te waewae .
• I a koe e tū ana, tera pea ka rite tō turi ki te ngoikore, ki te peke ki te taha, ki te ngaro rānei te mana whakahaere .

'Nā, ka taea e koe te hikoi i muri i te pakaru o tō meniscus?' ka whakaaro pea koe. I te tīmatanga, ka taea pea e koe te hikoi me te taumaha i runga i tō tuara. Engari i muri i ētahi rā, ka tīmata tō turi ki te pupuhi, ā, ka nui haere te mamae.

Ko wai te mea tino mōrearea?

He tino noa ēnei haehae `(Meniscus)`, inā koa i roto i te hunga e takaro ana i ngā hākinakina. Ko te hunga e takaro ana i ngā hākinakina e hiahia ana ki te huri ohorere, te tū, me te pekepeke, pērā i te tēnehi, te whutupaoro, te poitūkohu, te poirewa, te netiporo, me te kirikiti, he nui ake te mōrearea. Waihoki, i roto i ngā hākinakina pā , ki te hinga tetahi ka pā ki tetahi, ka taea e ia te huri i tōna turi ka pakaru tōna `(Meniscus)`. He mea noa tēnei i roto i ngā kaitākaro taitamariki.

Engari, e ai ki taku kōrero i mua, ka taea e te tangata te pā ki ngā roimata o te meniscus e pirau ana (e puta mai ana i te pakaru me te haehae o te kiriuhi i te kaumātuatanga) ahakoa te taumata o ā rātou mahi.

He aha te mea ka tupu mēnā kāore te pakaru o te meniscus e ora tika?

He mea tino nui anō hoki tēnei. Mēnā kāore te pakaru o te meniscus e ora tika ana, ka mamae tonu pea tō turi, ka kore hoki e pai . Ehara i te mea koinā anake, engari ka tere ake te pakaru o te hononga o te turi, ka nui ake te tūponotanga o te whakawhanake i ngā mate pēnei i te osteoarthritis ā muri ake nei. Ko te tikanga o tēnei ka nui ake te pakaru o te kiriuhi i roto i tō turi, ā, ka tīmata ngā wheua ki te mirimiri tetahi ki tetahi.

Me pēhea te mōhio o te tākuta ki tēnei?

Ina haere koe ki te tākuta, ka tirohia tuatahitia e ia tō turi. Ka tirohia e ia mēnā kei te pupuhi, kei te mamae, kei te pupū ake rānei te wai. Kātahi ka whakahaerehia e ia ētahi whakamātautau motuhake (pēnei i te whakamātautau McMurray, i te whakamātautau Thessaly rānei) hei tirotiro mēnā ka taea e koe te piko me te whakatika i tō turi, me te tawhiti e taea ai e ia te haere. Mā ēnei whakamātautau ka taea e koe te whakaatu mēnā kua pakaru te meniscus.

I ētahi wā, ka tonoa he hihi-X hei whakatau i te whānuitanga o te whara. Heoi, kāore e taea e te hihi-X te whakaatu i te pakaru o te meniscus nā te mea he wahi kiriuhi. Heoi, ka taea e te hihi-X te āwhina ki te whakatau mēnā he kino kē atu kei te wheua. He maha ngā wā ka whakamahia he matawai MRI (Magnetic Resonance Imaging) hei rapu i te meniscus pakaru. Ka taea e te MRI te whakaatu mārama i te pakaru o ngā kiko ngohengohe pērā i te kiriuhi.

I ētahi wā, ka whakahaerehia pea e te tākuta tētahi tikanga e kiia nei ko te 'Arthroscopy'.Ka taea hoki te mahi. Ko te whakauru i tētahi kāmera iti (he arthroscope) ki roto i te turi mā roto i tētahi tapahi iti rawa, ka titiro tika ki te whara o roto, kātahi ka whakatau i te kaha o te whara. He tikanga tēnei e whakamahia ana mō te tātaritanga me te maimoatanga.

He aha ngā maimoatanga pai rawa atu?

Āe, me titiro tātou ki ngā maimoatanga mō tēnei. He maha ngā āhuatanga e whakawhirinaki ana ki te maimoatanga, tae atu ki te rahi o te haehae meniscus, tōna wāhi, tō tau, me tō taumata mahi. Tērā pea ka ora anō me te kore pokanga .

I te tīmatanga, ka kī atu tō tākuta kia tangohia e koe he NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug) hei whakaiti i te mamae me te whakahaere i te pupuhi. Hei tāpiri, ka kīia atu kia whai koe i te tikanga RICE mō ngā rā tuatahi i muri i te whara. Ko te tikanga o RICE ko:

• R - Okiokinga: Kaua e whakararu i tō turi whara i ngā wā katoa e taea ana. Me whakamahi pea koe i ngā tokotoko.
• I - Hukapapa: Whakatakotoria he putea hukapapa (kaua e tika ki te kiri, engari ki runga i te kakahu) ki runga i tō turi mō te 15-20 meneti, kia maha ngā wā i te rā.
• C - Pēhanga: Tākaihia tō turi ki te takai pēhanga hei whakaiti i te pupuhi. Engari kaua e takai rawa kia piri.
• E - Teitei: Hei whakaiti i te pupuhi, whakataka tō waewae ki runga ake i tō ngākau.

Hei tāpiritanga, me mahi tahi pea me tētahi kaiwhakaora tinana hei whakapakari i ngā uaua o te turi, hei whakapai ake hoki i te piko me te toronga o te turi. He mea tino nui te whakaora tinana.

Me pokanga tō turi?

Kāore pea e ora ko ngā haehae meniscus nui ake, kino ake. He tino uaua ki te whakaora ngā haehae i te taha o waho o te meniscus, arā, he iti iho te rere o te toto. Mena kāore te tikanga RICE, ngā NSAID, me te whakaora tinana e pai ake, mena rānei ka mau tō turi, he taiohi kaha rānei koe, ka tūtohu pea tō tākuta kia pokangahia te meniscus .

He maha ngā wā ka mahia tēnei mā te tikanga e kiia nei ko te 'Arthroscopy' , he tapahi iti rawa (pērā i te 'pokanga kōhao kī') e taea ai te whakaora tere. He pokanga wheua tino noa tēnei. Ka taea e te pokanga te whakatika i te 'Meniscus' pakaru , te tango rānei i te wāhanga pakaru ('meniscectomy') . Ka ngana ngā tākuta ki te whakatika i te 'Meniscus' i ngā wā katoa e taea ai, nā te mea he pai ake mō te turi i te wā roa. Heoi, ki te nui rawa te pakaru e kore e taea te whakatika, me tango pea e te tākuta tetahi wāhanga, te katoa rānei o te 'Meniscus'.

Kia ora rā anō koe, kāore pea koe e pāngia e ētahi atu raruraru turi a muri ake nei.

Ka taea te ārai i ēnei roimata '(Meniscus)'?

He uaua ki te ārai i tētahi aituā kei puta, engari he iti noa ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakaiti i tō tupono ki te pakaru o te meniscus:

• Whakakahangia ngā uaua e tautoko ana, e whakau ana hoki i tō turi (ina koa ko ngā uaua o te huha o mua me muri) .
• Ki te mōhio koe he ngoikore, he koretake hoki ō turi, mauria he whitiki turi i a koe e takaro ana i ngā hākinakina.
• I te wā e whakakorikori tinana ana, kaua e uru tonu ki ngā mahi whakakorikori tinana taumaha, engari me whakamahana pai, ā, me āta whakanui haere i te kaha .
• Kia mau i ngā hū hākinakina pai e tika ana mō te hākinakina e takarohia ana e koe. Ki te tawhito ō hū, hokona he mea hou.
• Whakamahia ngā tikanga tika, inā koa i te wā e peke ana, e tau ana, e tahuri ana hoki.

He aha ngā mea ka tupu i muri i te whakaoranga? He aha te tirohanga?

Ko te nuinga o te hunga kua pakaru te meniscus ka taea te hoki ki ā rātou mahi me ngā hākinakina noa. Mena kua pokangahia koe hei whakatika i te pakaru o te meniscus, me ora katoa tō turi i muri i ētahi marama o te whakaora tinana. He mea tino nui kia whai i ngā tohutohu a tō kaiwhakaora tinana.

Heoi, ki te mea kua tangohia tetahi wāhanga, tetahi wāhanga rānei o tō meniscus mā te pokanga, tera pea ka piki ake tō tūponotanga ki te pāngia e te mate rumatiki ā muri ake nei. Nā te mea kua iti ake te whakangāwari o tō hononga hei mimiti i te ru. I roto i te wā, ka memeha haere te hononga.

He aha ngā wā pai rawa atu hei toro atu ki te tākuta?

Ki te pā mai tētahi mea pēnei ki a koe, me toro atu ki te tākuta:

• Ki te kore e taea e koe te piko katoa, te totoro rānei i tō waewae me te kore e mamae te turi.
• Ki te kore te pupuhi e memeha i muri i ētahi rā o te whakamahi i te tikanga `RICE` me te tango i te rongoā `(NSAID)`, ki te kino haere rānei te mamae .
• Ki te mea kei te pēhia tō turi, kei te ngoikore rānei, kāore e taea te whakahaere .
• Mena he whero te turi, ā, he rite ki te kirika te āhua.

Ngā pātai nui hei pātai atu ki te tākuta

Ina haere koe ki te tākuta, he mea pai kia pātai koe i ētahi pātai pēnei i ēnei:

• He aha te kino o te pakaru o taku meniscus? Kei hea?
• Ka taea e tēnei haehae te whakaora i a ia anō? Me mahi pokanga rānei?
• Me whai rongoā tinana ahau? Kia pēhea te roa?
• Mena kei te pokangahia koe, ka whakatikahia te meniscus, ka tangohia rānei tetahi wāhanga?
• Āhea ahau ka taea ai te hoki katoa ki taku mahi/hākinakina?
• He aha ngā tohu e whakaatu ana kei te kino haere te patunga, kaua e ora?
• He aha te mōrearea o te whakawhanake i tētahi mate pēnei i te `(Arthritis)` ā muri ake nei?

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara

He tino mamae te whara pēnei i te meniscus pakaru i roto i tō turi, ā, he mamae pea ki te hope. Ka taea e ia te whakaroa i a koe, te aukati i a koe ki te whakakorikori tinana, ki te tākaro hākinakina, me te hikoi noa rānei i te whare. Engari kia mahara,He maha ngā wā ka ora noa iho ngā haehae iti. Ko ētahi atu me mahi pokanga, pērā i te pokanga arthroscopic.

Ko te mea nui ko te mahi tahi me tō tākuta ki te whakawhanake i tētahi mahere maimoatanga me te whakaora e tino pai ana mōu, kia taea ai e koe te hoki haumaru me te kore mamae ki ō mahi tino pai. Ko te nuinga o te tangata ka ora katoa mai i te pakaru o te meniscus. Nō reira kaua e mataku! He pai ake te rapu tohutohu hauora i te wā e taea ai.

Mamae turi , pakaru o te meniscus, kiriuhi, whara turi, whara hākinakina, rumatiki, pokanga turi, (Meniscus), (Arthroscopy), (tikanga RICE)