I ētahi wā, ahakoa he puku iti e puta mai ana i te tinana, inā koa i te wāhi tūmataiti, ka waiho hei raruraru nui. Kāore e taea e tātou te kōrero ki tētahi atu mōna, kāore e taea e tātou te manawanui. Kua pāngia koe e tētahi puku mamae, kī tonu i te pūkahukahu pēnei? Ka kiia tēnei e mātou he 'Whāwhe Tara'. Kaua e manukanuka, he mea noa tēnei e pā ana ki te tini o te tangata. Kia titiro tātou he aha tēnei, he aha i puta ai, he aha tāu e taea ai te mahi i te kāinga, me te wā me toro atu koe ki te tākuta.
He aha rawa te 'Whāwhe o te Tara'?
He whakarāpopototanga noa iho, he puku mamae, kī tonu i te pūkahukahu te whewhe e puta ana i raro i te kiri o ō ira tangata. E kiia ana hoki he whēwhe kiri. Ka puta i te nuinga o te wā ina pangia tetahi o ō pūkahukahu e te huakita e kiia nei ko Staphylococcus aureus , e kitea ana i runga i tō tātou kiri. Ka puta anō hoki ina uru te huakita ki roto i tētahi motu iti, ki tētahi patunga rānei i roto i tō kiri.
Ka puta pea ēnei puku i runga i tō waha, i tō rohe tūtae, i tō hope rānei. Tērā pea ka tīmata mai i te iti pērā i te puku, engari i ētahi wā ka tupu pērā i te pōro korowha. Ka nui ake te puku, ka nui ake te mamae. Ā tōna wā, ka pakū te puku, ka mimiti te wai i roto.
Kia maumahara, ehara ēnei i te mea kino rawa, ā, ka ea i roto i te wiki, i ngā wiki e rua rānei mā te tiaki kāinga.
He aha ngā tohu o tēnei pukupuku?
I te tīmatanga, he rite pea ki te pīra, ki te wera rānei i te heu. Engari ina nui haere, ina mamae haere, kātahi ka mōhio he mate pāwera. Koinei ngā tohu matua.
| Āhuatanga | Whakaahuatanga |
|---|---|
| He pona, he pukupuku rānei | Ka tīmata hei puku whero, pupuhi i raro i te kiri. |
| Te mamae me te wera | Ka mamae ina pāngia. Ā, ka mahana ake taua wāhi i ērā atu wāhanga o te tinana. |
| Whakakī i te pūkahukahu | I roto i ngā rā torutoru, ka puta he puku mā, he kōwhai rānei, kī tonu i te pūkahukahu i waenganui o te whewhe. Koinei te mea ka pahū i muri mai. |
| Te turuturu wai | I ētahi wā ka puta he wai i roto i tēnei, ka hanga rānei he kirinuku. |
Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te kirika me te pupuhi o ngā kōpū waikura i roto i ngā kēkē me te uma. Ko te tikanga tēnei kua horapa te mate ki tētahi wāhanga o te tinana.
He aha tātou ka pāngia ai e ngā pukupuku pēnei? He aha ngā take?
E ai ki tā tātou i kōrero ai i mua ake nei, ko te pūtake matua ko te huakita 'Staphylococcus aureus'. E noho ana tēnei huakita i runga i tō tātou kiri, i roto hoki i ō tātou ihu, kāore he raruraru e pā mai ana. Engari, ina uru ki te tinana mā roto i tētahi motu iti, mā roto rānei i tētahi karawarawa i te kiri, ka puta ake ngā raruraru. Kātahi, ina ngana tō tātou tinana ki te whawhai ki taua mate, ka puta he whewhe kapi i te pūkahukahu pēnei.
Ka taea e ēnei mea te whakanui ake i tō tupono ki te whakawhanake i ngā pukupuku:
- Momona: Ka puea te werawera me te paru ki ngā wāhi kua miro o te tinana, ka māmā ake te tipu o te huakita.
- Te kore horoi: Te kore e horoi tika i te wāhi tūmataiti, inā koa i muri i te whakakori tinana.
- Te mate huka, ētahi atu mate rānei e whakaiti ana i te ārai mate: He iti ake te kaha o ēnei tāngata ki te whawhai ki ngā mate pāwera.
- Te mau i ngā kākahu piripono: Mā te mau i ngā kākahu o roto paru, inā koa ko ērā kāore e mimiti i te werawera, ka ārai i te kiri ki te manawa, ā, ka taea te tipu o ngā huakita.
- Te tango huruhuru (Heu, Waxing): Ka taea e ngā huakita te tomo mā roto i ngā karawarawa iti i puta mai i te heu, i te waxing rānei. Ka taea hoki tēnei te puta nā te tipu o ngā huruhuru (ngā huruhuru e tupu ana ki roto i te kiri) .
- Ētahi atu whara kiri: mai i ngā mea pēnei i te ngau pepeke me te hakihaki.
- Te pā tata ki tētahi tangata he whewhe tōna: Ina pakū te whewhe, ka puta te waikura, ka taea e ngā huakita o roto te pangia tētahi atu tangata.
Ka puta ngā pukupuku i ngā mate tuku iho (STI)?
Kāore ēnei momo whewhe i te nuinga o te wā e puta mai ana i ngā mate pāwera ira tangata (STI). Heoi, i ētahi wā, pērā i te herpes taihemahema, i ngā kiriuhi taihemahema rānei, ka rite pea te āhua o ngā pupuhi tuatahi ki ēnei. Heoi, ka taea pea e te tākuta te kite i te rerekētanga i muri i ētahi rā.
He mate urutā ēnei nati? Me tūpato tātou?
Āe, ka taea e ēnei pukupuku te horapa.Ka horapa te nuinga mā te pa o te kiri ki te kiri. Ina puta te pūhā i te whewhe, ka taea te horapa ngāwari o ngā huakita i roto i taua pūhā ki tētahi atu. Nō reira, ki te mea he whewhe tōu, kia tūpato ki ēnei mea:
- Horoia pai ō ringaringa ki te hopi i mua atu, ā, i muri hoki i te pā atu ki te hua.
- Mena kei te turuturu te waikura i te whewhe, me pupuri kia ma, kia maroke hoki te wāhi i ngā wā katoa.
- Kaua e tohaina ō taonga whaiaro pēnei i ō tauera, heu, me ō kākahu ki tetahi atu kia ora rā anō te whewhe.
- Ki te moe tāne koe i te wā e pupuhi ana te pūkahukahu i roto i te kōpū, tera pea ka tūpono tō hoa ki te pangia e te mate. Nō reira , he pai ake kia kaua e moe tāne kia ora rawa rā anō te kōpū.
He aha ngā maimoatanga ka taea te mahi ki te kāinga?
I te nuinga o te wā, ka taea te rongoā i ēnei pukupuku ki te kāinga, engari he mea nui kia mōhio pū koe ki te aha te mahi.
Ko te mea nui: Kaua rawa e pēhi, e pēhi, e wero rānei i te whewhe ki te ngira! Mā te pēnei ka horapa te mate, ka whakanui ake i te mamae, ā, ka puta he koha.
| Me aha? | Whakaahuatanga me te hiranga |
|---|---|
| Kōpeke Mahana | Ruia he kakahu ma ki te wai wera, ka kōwiri kia pai, ka whakatakoto ki runga i te whewhe mō te 10-15 meneti, e toru ki te whā ngā wā i te rā. Mā tēnei ka puta ake te pūkahukahu, ka tere te pirau, ka pakaru te whewhe. Whakamahia he kakahu hou i ia wā. |
| Kakahuria he kākahu korekore. | Kaua e mau i ngā kākahu piri, e whakawhāiti ana rānei ki te pukupuku. Mā te mau i ngā kākahu koretake, e mimiti ana i te werawera pērā i te miro, ka ārai i te pukupuku kei mamae, kei pupuhi hoki. |
| Te pupuri i te ma | Horoia te wāhi ki te wai māhana me te hopi ngawari (ko te hopi paturopi te mea pai). Horoia ō ringaringa i mua atu, ā, i muri hoki i te pā atu ki te whewhe. |
| I muri i te pahūtanga o te pukupuku | Ina pakū te whewhe, ā, ka tīmata te mimiti o te waikura, horoia rawatia te wāhi ka hipoki ki tētahi takai miro ma, kua pania ki te rongoā. Whakarerekētia te takai i ngā wā katoa. |
| Whakamamae mamae | Ka taea e koe te tango i tētahi rongoā mamae pēnei i te Paracetamol hei rongoā mō te mamae. Heoi, ki te mea he mate kē atu tōu, kei te tango rānei koe i ētahi atu rongoā, he mea haumaru te kōrero ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā. |
Āhea tātou me tino kite i te tākuta?
Ki te kore ngā maimoatanga kāinga e āwhina i roto i ngā rā torutoru, ki te kino haere rānei te āhua, me toro atu ki te tākuta. Ehara tēnei i te mea whakama, ā, he tino noa ēnei āhuatanga e kitea ana e ngā tākuta.
Āhea te wā e kite ai i tō tākuta:
- Mena he nui rawa te pukupuku, ā, he mamae e kore e taea te pupuri .
- Mena kāore te puku e ora i muri i ngā wiki e rua .
- Mena he nui atu i te kotahi ō whewhe, mena rānei he whewhe anō ōu .
- Mena he kirika tōu , he koretake tōu āhua, he pupuhi rānei ōu kōpū waikura.
- Mena kei a koe tētahi mate e ngoikore ai tō pūnaha ārai mate, pērā i te mate huka, te mate pukupuku rānei .
- Mena he whaea hāpu koe (he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō tētahi mate pāwera i te wā e hāpu ana).
He aha te momo maimoatanga e tukuna ana e te tākuta?
Ina haere koe ki te tākuta, ka tirohia tuatahitia e rātou te puku. I te nuinga o te wā, ka taea e koe te kite tonu he whewhe. I runga i te kaha o te mate, ka rongoatia pea koe ki:
1. Te Tohu Rongoā: Ka taea te hoatu ngā paturopi hei whakahaere i te mate. Ina tangohia ēnei rongoā i te wā tika, ka iti haere te pupuhi me te mamae.
2. Te Whakakore i te Whewhe: Mena he nui rawa te whewhe, ā, he mamae hoki, ka tapahia e te tākuta he pakupaku (te tapahi me te whakaheke i te wai) ka tangohia katoatia te waikura i roto. Ka mahia tēnei i raro i te rongoā whakamoe iti, kia kore ai koe e tino mamae. Kātahi ka horoia te wāhi, ka whakakakahuhia ki te rongoā, ka takai.
Me mahi tēnei tikanga tango i te pūkahukahu e te tākuta anake, mā te whakamahi i ngā taputapu ma. Kaua e ngana ki te mahi i tēnei i te kāinga! Mā te mahi pēnei ka horapa te mate ki roto i te toto.Tērā pea ka puta he mate kino pēnei i te sepsis.
Me pēhea te ārai i te puta anō o ngā pukupuku pēnei?
Kia puta he kiriuhi, ka āwhina ēnei mea ki te ārai i tōna hokinga mai:
- Te Ma: Horoia pai te wāhi tūmataiti ki te hopi ngawari i ia rā, inā koa i muri i te whakakori tinana.
- Kia tūpato ki te heu: Kaua e heu mēnā ka taea. Ki te pena koe, whakamahia he heu koi hou. Heuhia i te taha e tupu ai te huruhuru.
- Kaua e tohaina ō taonga whaiaro: Kaua e tohaina ō tauera, hopi, heu, me ētahi atu ki ētahi atu.
- Kōwhiria he kākahu o roto pai: Mauria he kākahu o roto ma i ia rā. Kōwhiria he kākahu o roto he mea hanga ki te miro, he mea e manawa ana, ā, kāore e whakawhāiti.
- Kia mau ki te taumaha hauora: Mā te whakahaere i tō taumaha ka taea te whakaiti i te tipu o ngā huakita i roto i ngā kopa kiri.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He puku mamae, kī tonu i te pūkahukahu te 'Whāwhe o te Tara' e puta ake ana i te wāhi ira tangata. He mate noa tēnei.
- Ka taea e ēnei te horapa, nō reira kia tino tupato ki te horoi, ā, kaua e tohatoha i ō taonga whaiaro ki ētahi atu.
- Kaua rawa e pēhia, e pakaru rānei te whē. Ko te rongoā kāinga pai rawa atu ko te tuku ki roto i te wai mahana.
- Mena he nui rawa te pukupuku, he kino te mamae, he kirika, kāore rānei e pai ake i roto i ngā wiki e rua, me toro atu koe ki te tākuta.
- Kāore he mea e whakama ai. Ka taea te whakaora katoa mā te maimoatanga tika.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment