I ētahi wā ka pēnei tātou, "Āe, kua wareware katoa ahau i ēnei rā," tika? Kei hea ngā kī o te whare, te haerenga i whakaritea kia haere tahi tātou me tētahi hoa, ngā mea rānei i tupu i te whakaaturanga pouaka whakaata i mātakihia e tātou inanahi... Ina puta ēnei mea, ka mataku tātou. Ka whakaaro tātou mēnā he wāhanga noa iho tēnei o te koroheketanga, he mea nui ake rānei. Koinā te wā ka taea e ngā whakamātautau hinengaro te āwhina i a tātou.
He aha tēnei pūkenga 'hinengaro' me te whakamātautau?
Ki te whakarapopototanga, ko te 'Hinengaro' e pā ana ki te kohinga o ngā pūkenga tino nui o roto i tō tātou roro, pērā i te whakaaro, te maumahara, te mārama, te whakaaroaro, me te whakatau kaupapa. He rite tēnei ki te 'Pūnaha Whakahaere' o tō tātou roro.
Nō reira, he whakamātautau māmā noa iho te whakamātautau 'hinengaro' e rapu ana i tētahi ngoikoretanga o ō pūkenga, arā, te 'whakaiti hinengaro' . Ko te mea nui, kāore tēnei whakamātautau e kī tika atu kei a koe tētahi mate. Engari, ka hoatu he tohu ki tō tākuta e mea ana, "Āe, te āhua nei he raruraru iti kei konei, me titiro hohonu ake tāua." He rite ki te 'tirotiro' mō tō tātou roro.
He aha ahau i hiahia ai ki te mahi i tēnei momo whakamātautau?
I te nuinga o te wā, i a tātou e pakeke haere ana, ka piki ake te tūponotanga o te pāngia e ngā mate e pā ana ki te mahara me te whakaaro. Nō reira, ka whakahaerehia e ngā tākuta tēnei momo whakamātautau ina haere te kaumātua ki te tirotiro hauora auau. Nā te mea he mea tino nui te kitenga wawe i ngā āhuatanga pēnei i te mate wareware me te mate a Alzheimer mō te maimoatanga me te whakahaere i ngā mate.
Engari kāore tēnei e herea noa ki te hunga kaumātua. Tērā pea ka hiahia te tangata katoa o ngā tau katoa ki tēnei momo whakamātautau. Mēnā kei a koe ētahi o ngā tohu i raro nei, mēnā rānei kua kōrerotia e tētahi mema o te whānau, e tētahi hoa rānei ki a koe, he mea pai rawa atu kia kōrero koe ki tō tākuta.
| Ngā tohu noa o te ngoikore o te hinengaro | |
|---|---|
| Tohu | Tauira māmā |
| Te wareware i ngā wā whakarite | Kua wareware ahau i te rā i whakaritea ai ahau kia kite i te tākuta, i mea atu ahau ka haere ahau ki te whare o tētahi hoa. |
| Te wareware i te wāhi i mua o ngā mea | Kei te rapu tonu ahau i ngā mea pēnei i ngā kī o taku whare, aku mōhiti e rua, me taku pēke moni. |
| Te pātai anō i te pātai kotahi anō, anō, anō | Ahakoa ka whakautu koe, i a koe e kōrero ana, ka pātai tonu koe i taua mea anō me anō. |
| Te uaua ki te mārama | Kāore au i te mārama ki ngā mea e tū ana i runga i tētahi hōtaka pouaka whakaata, ki ngā kōrero rānei a tētahi. |
| Te wareware i ngā kupu | Ahakoa ka kōrero ahau, ka mau tonu ahau, kāore hoki e taea e au te maumahara ki tētahi kupu māmā noa iho. |
| Ētahi atu āhuatanga | Te hanga rārangi tonu, te ngaro, te kore e kitea te ara, te riri kore take, te manukanuka. |
He aha ngā take mō ēnei ngoikoretanga?
He maha ngā take mō tēnei momo ngaronga mahara , ko ētahi o ēnei ka taea te rongoā.
- Ngā pānga taha o ngā rongoā: Ka taea e ētahi rongoā te whakararu i te mahara mō te wā poto.
- Ngā mate toto: Ngā raruraru o ngā oko toto e tuku toto ana ki te roro.
- Te pouri: Ka pāngia hoki te mahara e te pouri .
- Mate wareware: Ngā mate e whakangaro haere ana i ngā pūtau roro, pērā i te mate a Alzheimer.
- Mate tairoi: Ngā kore taurite o ngā homoni tairoi.
- Te korenga o ngā huaora : Ina koa ko te korenga o ngā mea pēnei i te huaora B12.
- Ngā mate moe: Kāore i te nui te moe.
He aha ngā mea me tumanako atu koe ina tūtaki koe ki te whakamātautau?
Kāore he mea e wehi ai koe. Ehara tēnei i te whakamātautau e werohia ai koe, e tangohia ai rānei he toto. Ka pātai atu te tākuta ki a koe i ētahi pātai, ā, ka hoatu hoki i ētahi mahi māmā ki a koe. Ka taea e koe te kawe mai i tētahi mema o te whānau, i tētahi hoa rānei mēnā e hiahia ana koe.
E toru ngā momo whakamātautau e whakamahia pinepinetia ana:
| Ingoa o te whakamātautau | Te wā i pau (meneti) | He aha tāu e mahi nei i konei? |
|---|---|---|
| Aromatawai Hinengaro o Montreal (MoCA) | Tata ki te 15 meneti | Ka tonoa rātou kia maumahara ki ētahi kupu, kia kōrerotia hoki, kia tautuhia ngā pikitia, ā, kia tuhia hoki he āhua ki runga i tētahi pepa. |
| Whakamātautau Āhua Hinengaro Poto (MMSE) | Tata ki te 10 meneti | Ka tono atu rātou kia kōrerotia e koe te rā me te rā, ka tono atu kia tatau whakamuri, ā, kia tautuhia hoki ngā taonga o roto i te rūma. |
| Mini-Cog | Tata ki te 3-5 meneti | Koinei te whakamātautau poto rawa. Me maumahara koe, me kī hoki i ngā kupu e toru, kātahi ka tuhi pikitia o tētahi karaka. |
Kia maumahara, kāore ēnei whakamātautau e ine i tō hinengaro, i tō mātauranga rānei. Ka ine noa i te whai huatanga o ētahi mahi roro.
He aha te mea ka tupu i muri i te taenga mai o ngā hua?
Mena ka whakaatuhia e ngā hua o te whakamātautau kāore tō kaha hinengaro i te taumata noa, ka whakahau tō tākuta i ētahi atu whakamātautau hei kimi i te tino take. Kei roto pea i tēnei ko ngā whakamātautau toto me ngā karapa.
He mea tino nui tēnei me mōhio tātou katoa ki konei.
Ko te rongo pai, i ētahi wā ko te take o tēnei ngaronga mahara he mate ka taea te rongoā katoa .
Hei tauira:
- Mena he mate tairoi, mā te tango rongoā ka āwhina i tō mahara kia hoki ki te āhua noa.
- Mena kei te hapa koe i tētahi huaora, mā te tango i taua huaora ka ea te raruraru.
- Mena he pānga taha tō te rongoā, ka whakarerekētia e te tākuta te rongoā.
Ahakoa he mate pēnei i te mate wareware kāore e taea te whakaora te take, ka taea e te kitenga wawe te āwhina nui i a koe ki te whakahaere i ōna pānga, te tiki i te tautoko e hiahiatia ana e koe, me te whakangawari ake i te oranga. Ka taea e tō tākuta te tuku i a koe ki tētahi tohunga me te whakamōhio atu ki a koe mō ngā ratonga whakaora me ngā rōpū tautoko hei āwhina i a koe.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He 'tirotiro' māmā noa iho ngā whakamātautau hinengaro e ine ana i ngā pūkenga whakaaro me te mahara o tō roro.
- Ki te wareware tonu koe i ētahi mea, ki te uaua rānei te kōrero, kaua e warewaretia, engari me kōrero ki tō tākuta. Māna e whakatau mēnā he mea noa tēnei i te kaumātuatanga, kāore rānei.
- Kāore tēnei whakamātautau e whakaatu tika ana he aha te mate, engari he tohu nui hei whakatau mēnā me whai atu he rangahau anō.
- Ehara i te mea ko ngā take katoa o te ngaronga o te mahara he mate kāore e taea te rongoā pērā i te mate wareware. Tērā anō hoki ngā take ka taea te rongoā pērā i te korenga o ngā huaora me te mate tairoi.
- Ki te mea he iti noa iho ōu ruarua, ōu wehi rānei mō tō mahara, kaua e wehi ki te kōrero ki te tākuta mō tēnā.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero