Ka taea e te Konutea Waikura te āwhina i ō raruraru kiri iti? Kia kite tātou!

He whero, he pupuhi te kiri o tāu tamaiti i te mate pāwera o te nāpi? Kei te āwangawanga rānei koe, tetahi rānei o tō whānau mō te wera iti, te mate pāwera rānei i runga i tōna kiri? Kua rongo pea koe i te kirīmi 'zinc oxide'. I tēnei rā, me kōrero tātou mō te aha te zinc oxide, me pēhea te whakamahi tika, me ngā mea hei tūpato māu.

He aha te Konutea Waikura?

He whakarāpopototanga noa iho, he matū te Konutea Waikura e āwhina ana i tō tātou kiri. He mea tango noa iho i te nuinga o te wā hei kirīmi, hei hinu, hei whakapiri rānei. I mōhio koe ka āwhina i te whakaiti i ngā mate kiri iti, te mumura, ā, ka tiaki i te kiri ?

Whakaarohia tēnei: ​​He mahunga nā tō pēpi, he iti noa ngā pupuhi i ētahi wā. I ēnei wā, mā te pani i tētahi kirīmi kei roto ko te Zinc Oxide ka whakaiti i te mumura, ka āwhina hoki i te kiri kia ora . Waihoki, ki te wera tō ringa i ētahi wā i a koe e mahi ana i te kīhini, ki te motu iti rānei, ka taea e koe te whakamahi i tēnei mō ēnei wāhi. Ehara i te mea koinā anake, ka whakamahia hoki ētahi hua Zinc Oxide hei ārai i te rā hei tiaki i te kiri mai i te rā .

Kei te wātea tēnei i ngā whare rongoā i raro i ngā ingoa waitohu rerekē. Ka taea e koe te tono ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei kia whiriwhiria te mea e pai ana ki a koe.

He aha ngā mea me kōrero atu ki taku tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā?

Ae, he mea tino nui tēnei. I mua i te whakamahinga o te Zinc Oxide, me kōrero koe ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei i ēnei mea:

• Mēnā he mate pāwera koe ki te konutea waikura, ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā tae, ki ngā mea tiaki rānei , tena koa whakamōhio mai ki a mātou. Tērā pea ka pāwera ētahi tāngata ki ētahi mea.
• Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kōrero mai ki a mātou.
• Mena he whaea whāngai u koe, tēnā whakamōhio mai hoki ki a mātou.

I runga i ēnei mōhiotanga, ka taea e te tākuta te whakatau mēnā he tika, kāore rānei, kia whakamahia e koe tēnei rongoā.

Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?

He tino māmā hoki tēnei, engari he mea nui kia tika te mahi.

• Hei whakamahi ā-waho anake: Hei whakamahi ā-waho anake tēnei rongoā. Kaua e tangohia mā te waha, kaua hoki e horomia mō tetahi take.
• Horoia ō ringaringa:Horoia ō ringaringa ki te hopi me te wai i mua atu, ā, i muri hoki i te paninga o te rongoā. Ka āwhina tēnei ki te ārai i te horapa o ngā iroriki.
• Pania he nui: Pania he nui o te hinu whakahinuhinu ki te wāhi kiri e pāngia ana.
• Kaua e takai: Kaua e hipokina te wāhi i pania ai te rongoā ki te takai, ki tētahi atu mea rānei, ki te kore e kīia e tō tākuta, e tō tohunga hauora rānei.
• Kaua tēnei rongoā e pā ki ō kanohi: Kia tūpato kei pā tēnei rongoā ki ō kanohi. Ki te pā kinotia e koe, horoia tonutia ō kanohi ki te wai mā (wai matao o te puna).

Kia tino tupato ina whakamahia ana ki ngā tamariki nohinohi!

Mena kei te whakamahi koe i tēnei rongoā ki tāu tamaiti, me kōrero koe ki tō tākuta tamariki. Ahakoa kua tohua mō ngā tamariki i ētahi wā, he tūpato kei reira. Me mahi i tā tō tākuta e tohutohu ana ki a koe.

Me aha ahau mēnā ka nui rawa te rongoā ka tangohia e au? Me aha ahau mēnā ka wareware ahau ki te tango?

Ki te whakaaro ohorere koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe , kaua e mataku. Engari waea atu ki te pokapū whakahaere paitini, ki te rūma ohorere hōhipera tata rānei.

A, ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta? Tangohia i te wā tonu e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta takirua, tāpiri rānei.

He taunekeneke kei waenganui i te rongoā me ētahi atu rongoā?

I te nuinga o te wā, kāore e tumanakohia he taunekeneke kino me ngā hinu konutea waikura. Ko te tikanga o tēnei he iti noa te tūponotanga o te raru nui ki ētahi atu rongoā.

Heoi, ki te mea kei te whakamahi koe i ētahi atu hua kiri i te wāhi kiri kotahi, kaua e whakamahia ngātahi me te kore e kōrero ki tō tākuta, ki tō tohunga hauora rānei i te tuatahi. I ētahi wā ka raru pea te whakakotahitanga o ngā mea e rua.

He mea pai kia kōrerotia e koe ki tō tākuta ngā rongoā katoa (kua tohua me ngā rongoā kāore i tohua), ngā otaota, me ngā tāpiringa kai e tangohia ana e koe. Me kōrero anō hoki ki tō tākuta mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro, kei te whakamahi rānei i ngā raau taero ture kore. Ka taea e ētahi mea te taunekeneke me tō rongoā.

Ētahi atu mea hei tūpato māu i te wā e whakamahi ana i tēnei rongoā

Te wāhi kiri e whakamahia ana e koe tēnei rongoāKi te kore koe e kite i tētahi whakapainga i muri i te wiki, ki te āhua kino haere rānei tō āhua, me toro atu ki tō tākuta. Tērā pea me whai maimoatanga rerekē koe.

He aha ngā pānga taha ka puta?

He hinu haumaru te konutea waikura. Heoi, he tino onge te pānga o ngā pānga kino ki ētahi tāngata. Ki te kite koe i tētahi o ēnei e whai ake nei , me kōrero tonu atu koe ki tō tākuta, ki tō tohunga hauora rānei:

Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka pāngia koe e tētahi mea rerekē, pātai atu ki tō tākuta mō tēnā. Kaua e manukanuka, kāore te nuinga o te tangata e pāngia e ēnei raruraru. Engari he mea nui kia mōhio koe.

Me pēhea te penapena i te rongoā? (Te rokiroki)

He mea tino nui hoki te penapena tika i ngā rongoā.

• Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu: Koinei te mea nui rawa atu. Ka taea e ngā tamariki nohinohi te hopu i ēnei ka whakamahi tūpono, ka raru pea.
• Penapena i te pāmahana rūma: Kaua e penapena ki ngā wāhi tino wera, tino makariri rānei.
• Puritia kia katia i te wā kāore e whakamahia ana.
• Maka atu te rongoā kua pau: He rā paunga tō ia rongoā. Kaua e whakamahia te rongoā i muri i taua rā. Maka atu.

Ko tāku tumanako kua āwhina ēnei kōrero i a koe kia pai ake ai te mārama ki ngā hinu whakapūngao konutea. Kia maumahara, ki te mea he pātai, he āwangawanga rānei āu, kaua e mangere ki te pātai ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā, ki tētahi atu tohunga hauora rānei.