Kāore koe i te uaua ki te moe i te pō i ētahi wā? I muri i te moe, ka hurihuri koe mō ngā hāora, ka whakaaro ki ngā mea, engari kāore e taea te moe. He raruraru tēnei e pā ana ki te tini o tātou. I roto i te rongoā, ka kiia tēnei he kore moe. Nō reira, hei otinga mō tēnei, ka tohua e ngā tākuta he rongoā hei whakamahi mō te wā poto. Ko tētahi o aua rongoā ko Zolpidem. Ko te mea motuhake o tēnei he papa e hiahiatia ana kia whakatakotoria ki raro i te arero ka whakarewaina. Me kōrero tātou mō tēnei rongoā i tēnei rā.
He aha te ingoa o tēnei rongoā ko Zolpidem?
He kupu ngāwari noa iho, he rongoā a Zolpidem hei āwhina i a koe kia tere te moe, kia noho moe tonu hoki i te pō katoa. He rongoā poto noa iho te whakamahinga e tohua ana e te tākuta. Arā, mō te 7 ki te 10 rā. Kāore i te tūtohutia kia whakamahia mō te wā roa. Ka mahi tēnei rongoā mā te whakaroa i te mahi a tō roro, te whakamarie i a koe, me te āwhina i a koe kia moe.
Tērā pea he rerekē ngā ingoa waitohu o tēnei rongoā i Sri Lanka. Ko `(Edluar)` me `(Intermezzo)` ngā ingoa waitohu e rua o tēnei rongoā e mōhiotia whānuitia ana i te ao. Tirohia hoki mēnā kei roto i te rongoā kua tohua e tō tākuta tēnei ingoa.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
He mea tino nui tēnei. I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā māu, me kōrero e koe ki a ia te whakaahuatanga katoa o tō āhua hauora. Nā te mea he mea morearea te whakamahi i tēnei rongoā me ētahi āhuatanga hauora.
| Mēnā kei a koe ēnei āhuatanga, tena koa whakamōhio mai ki a mātou. |
|---|
| Mena kei a koe te pouri, ētahi atu mate hinengaro rānei. |
| Mena he hītori tōu mō te waranga ki te tarukino, ki te waipiro rānei. |
| Mena he tangata inu waipiro auau koe. |
| Mena he mate ate tōu. |
| Mena kei a koe te mate pūkahukahu, he uaua rānei ki te manawa (hei tauira, te mate huango). |
| Mena kei a koe te myasthenia gravis, he mate e ngoikore ai ngā io me ngā uaua. |
| Mena kei te pāngia koe e te mate moe me te ngongoro. |
| Mena he tikanga tō mua ki te tango pire moe, te hikoi moe, te kai, te taraiwa rānei. |
| Mena kua whakaaro koe ki te whakamutu i tōu ora, ā, kua whakamātau koe i tēnā (koe, ko tētahi mema rānei o te whānau). |
| Mena he mate pāwera koe ki te zolpidem, ki ētahi atu rongoā, kai, tae rānei. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Koinei te mea motuhake o tēnei rongoā. Ehara i te pire e horomia ana ki te wai pērā i te pire noa.
1. Whakatakotoria te papa ki raro i tō arero , ka waiho kia memeha rawa . Kaua e horomia, kaua hoki e inumia ki te wai. Ko te huarahi pai ki te whiwhi i ngā hua pai rawa atu ko te tuku kia mimitia e te tinana i raro i te arero.
2. Tangohia i te puku kau: Mō ngā hua pai rawa atu, tangohia tēnei rongoā i te puku kau. Arā, kia rua hāora i muri i te kai tina.
3. Tangohia i mua i te moe: Me tango e koe tēnei i muri i tō haerenga ki te moe, ā, me whakarite hoki mō te moe. Kaua e mātaki pouaka whakaata, kaua hoki e haere ki te mahi i muri i te tango i te rongoā. Nā te mea ka tīmata koe ki te hiamoe i te wā tonu ka tangohia e koe te rongoā.
4. Kia 7-8 hāora te moe: Ki te tango koe i tēnei rongoā, me moe tonu koe mō te 7-8 hāora te iti rawa . Ki te kore, ki te tango koe i tēnei i waenganui pō, ahakoa me ara ake koe i te 4 i te ata, tera pea ka hiamoe koe, ka haurangi hoki i te ata e whai ake nei.
5. Kaua e mutu ohorere: Kaua e mutu ohorere te tango i tēnei rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta. Ki te mutu te tango mō ngā wiki maha karapīpiti, tera pea ka pāngia koe e ngā tohumate tango. Nō reira, me whakaiti haere te horopeta e ai ki tā tō tākuta e tohutohu ana.
He mea tino nui: Māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu ki tō hoa e mate ana i te hiamoe. He rongoā tēnei me tango noa i raro i te tirotiro a te tākuta.
He tohutohu motuhake mō te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke
Mena kua neke atu i te 65 tau te pakeke o tō tinana, ka nui ake te tauhohenga ki tēnei rongoā. Ko te tikanga he nui ake te tūponotanga ka hiamoe koe, ka pōuri hoki. Nō reira, ka tohua e tō tākuta he horopeta iti iho māu i tō te tangata noa.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te horopeta?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa atu ngā rongoā i tangohia e koe i tō whakaaro, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo . Ko tā rātou nama waea ko 0112 686 143. Mēnā rānei, haere ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata rawa atu i te wā e taea ai. Kaua e moumou taima.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā taunekeneke)
He rongoā a Zolpidem ka taea te taunekeneke me ētahi atu rongoā, tae atu ki te waipiro. Ka pā kino pea ēnei ki te tinana mēnā ka whakamahia ngātahi.
| Ngā matū ka raru pea | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Waipiro | Kaua e inumia te waipiro me tēnei rongoā ahakoa he aha te take. Ka taea e ia te whakararuraru i te ngākau, te pōhēhē, tae noa ki te mutu o te manawa. |
| Ētahi atu pire moe, rongoā manukanuka rānei | Ka taea e tēnei te whakanui ake i te whai huatanga o te rongoā. |
| Ētahi rongoā mō te pouri | Hei tauira: amitriptyline, fluoxetine, sertraline |
| Ngā rongoā mō te mate pāwera, te mare, me te makariri (Antihistamine) | Ka pā te hiamoe ki ēnei, ā, ka nui haere anō tēnei ina tangohia me te Zolpidem. |
| Ngā raau taero | Ngā rongoā mamae kaha pērā i te Tramadol me te Morphine. |
| Ngā tāpiringa kai | Ngā mea pēnei i te valerian me te kava kava e kiia ana he āwhina i te moe. |
Kāore i oti tēnei rārangi. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā tuku iho) .
Ko te mea tino mōrearea hei tūpato māu i te wā e tango ana i tēnei rongoā!
Koinei te mōrearea tino kino o tēnei rongoā.
I muri i te tango i tēnei rongoā, ka ara ake ētahi tāngata ka mahi i ngā mea kāore e maharatia e rātou. Hei tauira, ka taea e rātou te taraiwa i te wā e moe ana, te tunu kai, te kōrero waea , te moe tāne rānei. Kāore rātou e mahara ki tētahi o ēnei mea i te ata e whai ake nei.
Ka kino pea tēnei. Ki te kite koe i tēnei e pā ana ki a koe, kati tonu te tango i te rongoā ka kōrero ki tō tākuta .
Ahakoa kei te ara tonu koe i te ata i muri mai, tera pea ka poto ake tō wā urupare. Nō reira, kaua e mahi i tetahi mea e hiahia ana kia nui te aro, pērā i te taraiwa, te mahi i ngā teitei, te whakahaere mīhini rānei, i te ata i muri mai i te tango i tēnei rongoā.
Ngā pānga taha ka puta mai i te rongoā
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
|---|---|
| Mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero. |
| Te mate wareware | Ngā moemoeā, te ohorere, te pōhēhē. |
| Ngā huringa whanonga | Te pikinga ake o te pouri, ngā whakaaro whakamomori, te ngaronga o te mahara. |
| Te pouri o te pūnaha io matua (te pouri o te pūnaha io matua) | Te puhoi o te manawa, te hiamoe nui, te uaua ki te oho ake. |
| Ngā mahi e mahia ana i te moe | Te hikoi moe, te kai, me te taraiwa, me te kore koe e mahara. |
| Ngā pānga taha noa me kōrero koe ki tō tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Te hiamoe i te rā e whai ake nei | Tērā pea nā ngā pānga o te rongoā i puta ai. |
| Pōuriuri | Ka puta pea i muri tonu i te tango i te rongoā, i te ata rānei. |
| Ānini | |
| Korere | |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā te Zolpidem, me tango noa mō te wā poto i raro i te tohutohu a te tākuta.
- He rongoā tēnei me whakatakoto ki raro i te arero, ā, me waiho kia memeha. Kaua e horomia me te wai.
- Kia tino mohio koe kia moe koe mō ngā haora 7-8 i muri i te tango i te rongoā.
- Āta karohia te inu waipiro me te taraiwa i ngā rā e tango ana koe i te rongoā me te rā i muri mai i te tangohanga.
- Ki te kite koe i tētahi whanonga rerekē, pērā i te hikoi moe, kati tonu te tango i te rongoā ka whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Puritia tēnei rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kāore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . He rongoā tēnei ka taea te whakamahi hē.
👩🏽⚕️ Ngā pātai tāpiri (FAQs)
💬 He pire noa te Zolpidem Sublingual Tablet (Edluar, Intermezzo)?
Kāo! Ehara tēnei i te pire e horomia ana ki te wai i tō tikanga noa! He pire moe tino kaha, tere hoki tēnei (whakamarie-whakamoemiti) mō ngā tūroro 'kore moe'. Ko te mea motuhake ko te pupuri i tēnei pire 'i raro i tō arero' (whakarongoā-waha) me te kore e horomia. Ko te nuinga o tēnei e whakamahia ana mō te hunga e uaua ana ki te moe me te hunga e ara ake ana i waenganui pō, ā, kāore e taea te hoki ki te moe (kore moe i waenganui pō) kia tere ai te moe, kia pai ai hoki te moe.
💬 He aha te āwhina a te tango pire huna i te waha kia pai ake ai tō moe i ngā pire noa?
He rite ki te makutu te mahi! Ina tangohia he pire noa, neke atu i te hawhe haora te roa hei nakunaku i roto i te puku, kātahi ka tukuna ki te ate ki te mahi. Engari ina whakatakotoria tēnei pire ki raro i te arero, ka mimiti tika atu ki roto i te toto o te tinana (roro) mā roto i ngā uaua toto ngawari i raro i te arero (mucosa Sublingual). Kātahi ka whakaekea te roro (ngā Kaiwhakawhiwhi GABA-A), ka whakamarie i te roro, ā, ka moe hohonu te tūroro i roto i te 5-10 meneti!
💬 He pono rānei, ina tango koe i tēnei rongoā (Zolpidem), ka taraiwa/kai koe i a koe e moe ana (e hikoi ana)?
Āe! Koinei te pānga taha tino mōrearea, tino miharo hoki o te ao (Ngā Whēkau Moe Matatini / Whakatūpato Pouaka Pango)! I muri i te inu i tēnei, ka ara ake ētahi tāngata i te moe (kāore he mahara) ka tunu kai, ka kōrero i te waea, ka tīmata i te motuka i a rātou e moe ana, ā, ka taraiwa (taraiwa-moe). Engari kāore rātou e mahara ki tetahi mea i te ata i muri mai! Waihoki, ki te kore koe e moe mō te '4 hāora' i muri i te tango i tēnei pire (hei tauira, Intermezzo), he nui te tūponotanga ka pāngia koe e te aituā motuka i te ata.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න