Дали вашиот лекар ви кажал дека вашето дете има ADHD? Или ја имате оваа состојба како возрасен? ADHD, или нарушување на вниманието и хиперактивност, е тема за која многу луѓе зборуваат во нашето општество токму сега. Лекарите и научниците постојано спроведуваат нови истражувања за оваа состојба. Затоа, денес ќе зборуваме за некои од важните факти што се откриени во најновите истражувања за ADHD.
Неверојатната моќ на вежбањето
Прашање што го поставуваат многу родители е: „Што можам да направам за ADHD без лекови?“ Најновите истражувања покажуваат дека вежбањето е еден од најдобрите начини без лекови за подобрување на менталните вештини кои се засегнати од ADHD, како што се одржливо внимание и работна меморија .
Замислете, на вашето дете му е тешко да седи мирно и да учи. Но, откако ќе трча наоколу и ќе си игра околу половина час на ден, ќе му биде полесно да се фокусира на учењето. Тоа е она што го значи ова. Друга студија покажа дека децата со ADHD кои вежбаат аеробни вежби се способни полесно да се адаптираат на нови ситуации и да размислуваат пофлексибилно.
Во една студија спроведена врз девојчиња на возраст од 6 до 10 години, беше забележано дека децата кои учествувале во спорт по училиште имале пониски нивоа на симптоми на ADHD на 12-годишна возраст отколку децата кои не учествувале.
Дали симптомите на ADHD се различни кај девојчињата?
Ова е многу важно прашање. Обично, кога мислиме на ADHD, помислуваме на немирно, палаво, хиперактивно момче. Но, истражувањата покажуваат дека симптомите на ADHD кај девојчињата можат да бидат многу различни.
Во споредба со момчињата, тие стануваат попалави , имаат тешкотии да се адаптираат на нови работи и имаат тешкотии да ги контролираат движењата на своето тело.
Но, ADHD кај девојчињата може да биде многу различен. Може да биде многу тивка. Може да зјапа низ прозорецот на час, изгубена во сон. Може да биде нечујна, заборавна и неорганизирана. Бидејќи оваа „ невнимателна “ форма на ADHD не е очигледна, често е тешко да се дијагностицира состојбата кај девојчињата.
Мали деца и лекови за ADHD - нешто за кое треба да се биде свесен
Стимулативните лекови за ADHD се многу корисни за многу деца. Сепак, постојат извештаи за некои мали деца (особено оние на возраст од 13 до 19 години) кои ги злоупотребуваат овие лекови.
„Неправилна употреба“ значи,
- Земање поголема доза од препорачаната од лекарот .
- Злоупотреба на можноста да се привлече поголемо внимание за време на испитите.
- Непотребно земање за забава.
Истражувањата покажуваат дека овој проблем се зголемува во земји како Америка. Треба да бидеме многу внимателни во врска со ова и во Шри Ланка. Ако на вашето дете му се препишани лекови за ADHD , бидете внимателни да му давате точно како што ви препишал лекарот .
Доколку се сомневате дека вашето дете се предозирало со било каков лек, не паничете и веднаш однесете го во најблиската болница во Одделот за итни случаи (ETU) . Доколку е потребно, можете да се јавите и во Националниот информативен центар за труења во Националната болница во Коломбо за совет.
Третман преку технологија: Ајде да научиме за неврофидбек
Неурофидбекот е третман базиран на технологија и не е базиран на лекови. Некои истражувања покажаа дека може да ги намали симптомите на ADHD кај децата. Едноставно кажано, тоа е како вежбање на мозокот.
| Како го правиш ова? | Што очекувате од ова? |
|---|---|
| Обучен професионалец прикачува мали сензори (електроди) на главата на детето. Тие се безболни. Потоа од детето се бара да игра посебна видео игра или да реагира на одредени звуци. Во тоа време, машината ја следи електричната активност на мозокот на детето. | Преку овој процес, детето учи како да ја контролира својата мозочна активност и да го зголеми своето внимание. Со други зборови, мозокот е „трениран“. Ова обично бара околу 30-40 сесии третман. |
АДХД и ментално здравје: Суицидални мисли
Ајде малку да поразговараме за ова.Чувствителна тема, но дефинитивно вреди да се биде свесен за неа. Студија спроведена во Канада покажа дека возрасните со ADHD имаат поголем ризик од обид за самоубиство од оние без ADHD. Особено, студијата откри дека околу една од четири жени со ADHD се обиделе да се самоубијат.
Луѓето со ADHD имаат поголема веројатност да доживеат ментален замор, анксиозност и депресија. Многу е тешко сами да се справат со овие чувства.
Ако вие или некој што го познавате се чувствува тажно, ве молиме не страдајте сами. Тоа не е знак на слабост. Веднаш разговарајте со доверлив возрасен или посетете го вашиот лекар што е можно поскоро. Во такви случаи, барањето помош од психијатар или советник може да направи голема разлика.
АДХД е комплексна состојба и важно е да добиете правилен медицински совет и поддршка додека учите нови работи за тоа.
Порака за носење дома
- Вежбањето е одличен начин без лекови за подобрување на вниманието и другите ментални вештини кај дете или возрасен со ADHD.
- Симптомите на ADHD може да бидат различни кај девојчињата и момчињата. Внимавајте на невниманието, не само на палавоста.
- Доколку вашето мало дете зема лекови за ADHD, осигурајте се дека се даваат точно како што ви препишал лекарот. Злоупотребата може да биде опасна.
- Обезбедувањето дополнителна поддршка за децата со ADHD со вештини како планирање и организација пред да одат на универзитет може многу да им помогне на академскиот напредок.
- Доколку имате депресија или самоубиствени мисли со ADHD, не го игнорирајте тоа. Веднаш побарајте лекарска помош. Добивањето вистинска помош може да спаси живот.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න