Дали и вие се чувствувате немирно и немирно без причина? Ајде да зборуваме за агитација.

Дали понекогаш се чувствувате немирно, луто или немирно без причина? Вашите раце и нозе се нервозни, не можете да го задржите умот на едно место... Ова е она што во медицината го нарекуваме немир или „агитација“. Иако ова понекогаш е нормално, може да биде и симптом на медицинска состојба. Затоа, да разговараме за ова малку подетално денес.

Каква е оваа агитација?

Едноставно кажано, тоа е чувство на лутина, стрес или интензивна напнатост. Може да чувствувате како да имате голем притисок внатре, како мал мотор што работи во вашето тело. Заедно со ова, може да доживеете и неконтролирано, бесцелно однесување, како што е нервозно движење.

Оваа состојба може да биде лесна или тешка. Може да исчезне по некое време или може да трае со денови.

Размислете, нормално е да се чувствуваме малку нервозно кога ни претстои испит или кога сме заглавени во густ сообраќај. Тоа е дел од нашите животи. Но, ако чувствувате: „Ова е повеќе од нормално, ова влијае на моите секојдневни активности, на моите врски“, тогаш може да станува збор за медицински проблем. Особено ако оваа нервоза ескалира до степен на насилство или мисли за самоповредување, важно е веднаш да побарате лекарски совет.

Истражувачите сè уште не се сигурни што точно го предизвикува ова, но веруваат дека е предизвикано од нерамнотежа во хемикалиите во нашиот мозок кои пренесуваат пораки, имено невротрансмитерите допамин и серотонин.

Кои се симптомите на оваа немирност?

Ова се однесувањата и карактеристиките што можат да се видат кај некој со оваа состојба. Важно е да се запомни дека не секој ќе ги има сите овие карактеристики.

Понекогаш оваа тензија може да се изрази како агресија. Може да биде преку зборови или постапки. Во некои случаи, оваа ситуација може да ескалира до самоповредување.

Зошто се јавува оваа ситуација?

Може да има многу причини за ова. Може да се појави како несакан ефект од одредени лекови, како компликација од ненадејна болест или како резултат на долготрајна медицинска состојба. Некои од главните причини се:

• Проблеми со менталното здравје: Оваа немирност најчесто се забележува кај состојби како што се анксиозни нарушувања, биполарно растројство, депресија, шизофренија и нарушување на аутистичниот спектар.
• Физички услови:
• Состојби што влијаат на мозокот, како што се „делириум“ (ненадејна ментална конфузија) и „деменција“ (на пр. „Алцхајмерова болест“).
• Инфекции во телото, особено инфекции на уринарниот тракт (УТИ), кои се јавуваат кај луѓе над 65 години.
• Хипертироидизам.
• Нерамнотежа на електролити во телото.
• Сепса, тешка инфекција.
• Повреди на главата.
• Период на закрепнување по напад („постиктална конвулзивна состојба“).
• Употреба на дрога или алкохол: Оваа состојба може да се појави за време на употреба на дрога или алкохол или апстиненција.
• Труење: Оваа состојба може да се појави и поради голтање на нешто отровно. Доколку постои какво било сомневање за такво нешто, многу е важно веднаш да се контактира Националниот информативен центар за труења во Националната болница во Коломбо .

Оваа состојба може да се предизвика или влоши со доживување на сериозен стрес или траума. Соочувањето со непозната средина, како што е хоспитализацијата, исто така може да предизвика оваа анксиозност кај некои луѓе.

Кои се третманите за ова?

Третманот зависи од неколку фактори, вклучувајќи ја причината, сериозноста на состојбата и околината на пациентот (на пр., дом или болница). Главната цел е да се третира основната состојба што ја предизвикува состојбата. Меѓутоа, ако пациентот се однесува агресивно поради анксиозност, тешко е да се лекува. Затоа, лекарите прво се обидуваат да ја контролираат состојбата со користење на овие методи.

• Деескалација: Лекарот или медицинскиот персонал се обидуваат да ја смират вознемирената личност со тоа што смирено разговараат, ги слушаат нивните прашања и ја деескалираат ситуацијата.
• Изолација: Оваа состојба може да се контролира и со отстранување на лицето од бучната средина и сместување во тивка, мирна просторија.
• Лекови: Доколку горенаведените методи не успеат да ја контролираат состојбата, следниот чекор е лековите. Ова обично вклучува употреба на седативи (како што се „антипсихотици од втора генерација“ или „бензодиазепини“).
• Физички ограничувања: Ова се користи само како последно средство . Овој метод се користи само ако пациентот е изложен на висок ризик од повреда на себеси или на другите и не може да се контролира со кој било друг метод.

Како можете да му помогнете на некој што е анксиозен? Што можете сами да направите?

Начини како сами да ја контролирате оваа ситуација

За блага анксиозност, можете да ги пробате овие работи:

• Бегајте подалеку од место или личност што ви предизвикува стрес.
• Одморете се малку во темна, тивка просторија, подалеку од одвлекување на вниманието.
• Прошетајте или правете која било друга вежба што ви се допаѓа.
• Вежбајте медитација или вежби за длабоко дишење.
• Слушајте смирувачка музика.
• Запиши што ти е на ум во книга.

Кога си имаш работа со некој што е немирен...

Ако некој близок до вас страда од оваа состојба, овие работи ќе бидат важни за да му/ѝ помогнете.

• Останете смирени: Кога зборувате смирено и бавно, и другата личност го чувствува тоа.
• Променете ја околината: Доколку е можно, отстранете ги луѓето и другите работи што го одвлекуваат вниманието од околината. Или прашајте ги дали сакаат да одат некаде мирно.
• Почитувајте го личниот простор: Одржувајте безбедно растојание. Не допирајте насилно.
• Слушајте: Внимателно слушајте што велат, без да ги прекинувате, поставувајќи им едноставни прашања.
• Бидете разбирачки: Слушајте ги нивните чувства со разбирање и искрена загриженост, без да ги осудувате.