Алкохол и депресија: Како да се излезе од овој опасен циклус?

Во нашето општество, нормално е некои луѓе да пијат малку алкохол на забава или на дружење со пријатели. Пиењето мала количина од време на време можеби не е голем проблем. Но, ако не можете да го контролирате пиењето, ако вашиот ум е постојано насочен кон алкохолот и ако продолжите да пиете иако знаете дека тоа ќе предизвика проблеми, можеби имате нарушување на употребата на алкохол . Ова е како вашиот живот да стане зависен од алкохол.

Друга опасна работа што доаѓа со оваа состојба е депресијата. Постои многу силна врска помеѓу двете. Всушност, лице со ментални болести како депресија и анксиозност е изложено на многу поголем ризик да стане зависно од алкохол. Исто така, лице кое пие премногу алкохол е исто така изложено на поголем ризик да развие депресија. Ова е како меч со две острици. Ајде да разговараме за ова малку подетално.

Депресија и злоупотреба на алкохол

Истражувањата покажаа дека околу една третина од луѓето со голема депресија имаат и проблеми поврзани со алкохолот. Депресијата често започнува прва. Децата кои страдаат од депресија од млада возраст имаат поголема веројатност да се свртат кон алкохолот како што стареат, односно како тинејџери. Исто така, некој што доживеал голема депресија како тинејџер може да има двојно поголема веројатност да користи алкохол од другите.

Анкетите, исто така, покажаа дека жените, особено, имаат тенденција да се свртат кон алкохолот повеќе од мажите кога се чувствуваат тажни или под стрес.

Кај некој што има и алкохол и депресија, депресијата може да се јавува почесто и потешко. Исто така, постои многу поголем ризик од самоубиствени мисли . Покрај тоа, кога пиете премногу алкохол, антидепресивите што ги земате за депресија можат да станат помалку ефикасни.

Други фактори на ризик кои влијаат на употребата на алкохол

Постојат неколку други фактори кои го зголемуваат ризикот од зависност од алкохол.

Депресија по пиење алкохол

Кога пиете премногу алкохол, вашата способност да донесувате одлуки и да избирате помеѓу доброто и лошото е намалена. Како резултат на тоа, поголема е веројатноста да донесувате лоши одлуки и да дејствувате неодговорно, дури и ако немате намера за тоа. Како резултат на тоа, вашата банкарска сметка може да биде празна, може да ја изгубите работата или може да изгубите добар пријател или врска. Кога тоа ќе се случи, поголема е веројатноста да доживеете многу тага, фрустрација и депресија.

Дали алкохолот е навистина депресант?

Да, апсолутно. Алкохолот е депресант или депресант на нашиот централен нервен систем. Едноставно кажано, нашиот мозок и 'рбетниот мозок се централниот нервен систем. Сè, од нашите мисли, емоции и контрола на телото, се контролира овде.

Некои луѓе може да почувствуваат мало зголемување или еуфорија кога пијат алкохол на почетокот. Но, како што продолжувате да пиете, станувате поспани и ја губите контролата врз вашите постапки. Со текот на времето, пиењето премногу алкохол може да го оштети мозокот и да доведе до депресија .

Па што правиме во врска со ова?

И двете состојби, имено злоупотребата на алкохол и депресијата, се сериозни состојби кои никогаш не треба да се игнорираат.Ако мислите дека имате едно или обете од овие состојби, ве молиме немојте да се срамите или да се плашите да разговарате со вашиот лекар или советник за ментално здравје.

Постојат многу ефикасни лекови за лекување на депресија. Исто така, постојат лекови кои можат да ја намалат желбата за алкохол и да ви помогнат да го контролирате пиењето. Честопати, вашиот лекар ќе се обиде да ги третира обете состојби заедно. Можете да најдете олеснување и во групи за поддршка како што се Анонимните алкохоличари, кои можат да ви помогнат во ова.

Често поставувани прашања

1. Дали алкохолот навистина предизвикува депресија?

Да. Алкохолот е депресант на централниот нервен систем. Редовното прекумерно пиење може да предизвика хемиски промени во мозокот што можат да доведат до симптоми на депресија.

2. Дали алкохолот ја зголемува мојата анксиозност?

Апсолутно. Хемиските промени во мозокот предизвикани од алкохол можат да ги зголемат негативните емоции како што се анксиозноста и депресијата.

3. Зошто се чувствувам непријатно во моето тело и ум по пиењето?

Едноставно кажано, нашите мозоци имаат хемиски гласници наречени невротрансмитери . Тие се оние што ни помагаат да ги контролираме нашите емоции како што се среќата и тагата. Кога продолжуваме да пиеме алкохол, количината на овие невротрансмитери се намалува. Потоа станува тешко да се контролираат емоциите како што се тагата и вознемиреноста. За да се ослободите од таа непријатност, може да се свртите кон повеќе алкохол. Ова е опасниот циклус на зависност.