Дали понекогаш се чувствувате како да имате илјада работи што се случуваат во вашата глава одеднаш? Дали се наоѓате во ситуација да не можете да се фокусирате на една задача, да не можете да се фокусирате на едно нешто и да се чувствувате преоптоварено и вознемирено без очигледна причина? Ако имате нарушување на вниманието и хиперактивност (ADHD), можеби сте запознаени со второто чувство, анксиозност. Иако овие две состојби се одвоени, околу половина од возрасните со ADHD исто така имаат анксиозност. Значи, не сте сами. Најдобриот дел е што со соодветен третман, можете да ги контролирате и вашите симптоми на ADHD и овие непотребни стравови.
Што се случува кога ADHD и анксиозност ќе се спојат?
Ако имате ADHD и анксиозност, тоа може да ги влоши симптомите на ADHD. На пример, може да имате проблеми со концентрацијата и постојано да се чувствувате немирно. Исто така, постојат некои симптоми кои се специфични за самото анксиозно растројство.
Едноставно кажано, анксиозноста е повеќе од само чувство на страв од време на време. Тоа е ментална болест што може да влијае на вашиот секојдневен живот, врските и работата.
| Главни симптоми на анксиозност | |
|---|---|
| Постојана грижа | Постојана, неконтролирана грижа за неповрзани работи. |
| Секогаш немирен. | Чувство на непријатност и постојано чувство дека нешто лошо ќе се случи. |
| Стрес | Чувство на постојан притисок во телото и умот. Може да се појават работи како мускулна напнатост и главоболки. |
| Хроничен замор | Чувство на замор и недостаток на енергија во текот на денот, дури и по добар сон. |
| Проблеми со спиењето | Тешкотии со заспивање, често будење или чувство на немир дури и по спиење. |
Дали ова е нешто што доаѓа од ADHD? Или е посебна состојба на анксиозност?
Ова е многу важно прашање. Понекогаш вознемиреноста што ја чувствувате може да биде предизвикана од вашата состојба со ADHD. Како е тоа можно? Замислете, имате многу работа да завршите. Поради ADHD, не ви се започнува ништо од тоа, не можете да се фокусирате. На крајот, чувствувате многу страв и притисок: „О, не можам да направам ништо од ова“. Ако вашата вознемиреност е секогаш поврзана со проблеми со ADHD, како што се неможноста да ги правите работите правилно, заборавањето на работи или недостапноста за време, тогаш може да станува збор за вознемиреност предизвикана од самиот ADHD.
Но, понекогаш вознемиреноста што ја чувствувате не е поврзана само со ADHD. Ако постојано се грижите за вашето семејство, вашата работа, вашето здравје, вашите пари, светот околу вас... или за еден куп неповрзани работи, тоа може да биде посебно анксиозно растројство покрај ADHD.
Најдобрата личност што точно знае што се овие две е вашиот лекар . Разговарајте со него отворено за ова. Тој може да ви постави прашања како:
- Дали често се грижите за бесмислени работи?
- Дали ви е тешко да ги контролирате овие грижи?
- Дали спиеш добро ноќе?
- Дали ги пропуштате вашите секојдневни активности (работа, семејни работи) поради овој страв и вознемиреност?
- Дали се грижите вака најмалку три дена во неделата, по еден час или повеќе на ден?
- Дали неодамна се случила некоја голема промена или трауматски настан во вашиот живот?
- Дали некој во вашето семејство имал ваков вид анксиозност ?
Одговорите на овие прашања ќе му помогнат на вашиот лекар да разбере каква состојба имате.
Како да се третираат и ADHD и анксиозност?
При планирањето на третманот, вашиот лекар прво ќе разгледа која состојба најмногу влијае на вашиот живот. Во повеќето случаи, ADHD е точната состојба.Со третманот, вознемиреноста предизвикана од тоа е значително намалена.
Предности на лекување на ADHD за анксиозност:
- Вашиот стрес ќе се намали.
- Вниманието кон управувањето со работата се подобрува.
- Тоа ја обезбедува менталната сила потребна за борба против симптомите на анксиозност.
Меѓутоа, ако имате посебно анксиозно растројство покрај ADHD, можеби ќе треба да ги лекувате и двете истовремено. За среќа, постојат третмани кои можат да помогнат кај обете состојби.
Некои од нив се:
- Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ)
- Техники за релаксација и медитација
- Лекови на рецепт
Дали лековите за ADHD имаат ефект врз анксиозноста?
Најчестиот вид лекови што се користат за ADHD се стимулансите. Примери за нив се метилфенидат и амфетамини. Овие лекови можат да помогнат со вашиот ADHD, дури и ако имате анксиозност.
. (stimulants) . , .
Ако ви се случи ова, не паничете. Разговарајте со вашиот лекар за тоа. Тој или таа можеби ќе може да предложи други лекови кои не се стимуланси, како што се атомоксетин (Strattera) или вилоксазин (Qelbree).
Покрај тоа, вашиот лекар може да препорача и други лекови, како што се:
- Антидепресиви: Лекови како што се „Бупропион (Велбутрин)“, „Флуоксетин (Прозак)“, „Сертралин (Золофт)“, „Венлафаксин (Ефексор)“.
- Лекови за висок крвен притисок: Некои лекови, како што се клонидин (Kapvay) и гуанфацин (Intuniv), исто така можат да помогнат во справувањето со ADHD и анксиозноста.
Најважно е да одржувате редовен контакт со вашиот лекар. Известете го за сите промени во вашите лекови, добри или лоши, за да може да го развие планот за лекување што најдобро функционира за вас.
Порака за носење дома
- АДХД и анксиозноста често се јавуваат заедно. Ако страдате од обете, не сте сами.
- За третманот е од суштинско значење да се утврди дали анксиозноста што ја доживувате е предизвикана од ADHD или од посебна медицинска состојба.
- Секогаш разговарајте со вашиот лекар за да дознаете повеќе за ова и да го развиете најдобриот план за лекување.Не донесувајте одлуки врз основа на она што го читате на интернет.
- Често, кога ADHD се третира правилно, анксиозноста поврзана со него исто така се намалува.
- Постојат различни опции за третман, вклучувајќи лекови и терапија. Не плашете се отворено да разговарате со вашиот лекар за да откриете што најдобро функционира за вас.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар