Ова е чувствителна тема, но е нешто за кое треба да разговараме. Бременоста е еден од најубавите периоди во животот на многу жени. Но, за некои жени, овој период не е толку радосен како што мислат. Наместо тоа, тие може да чувствуваат страв, вознемиреност и болка во текот на овој период. Главната причина за ова може да биде трауматско искуство, како што е сексуална злоупотреба, со кое се соочиле како дете или млада возрасна личност.
Како што вашето тело се менува за време на бременоста, хормоните се менуваат и се подготвувате за породување, тие потиснати спомени од минатото можат да излезат на површина. Тоа е како повторно отворање на стара рана. Но, најважното нешто што треба да го знаете е дека не мора сами да се соочувате со ова и дека постојат начини да го надминете.
Како темните сенки од минатото влијаат на сегашноста
Таквото трауматско искуство во детството може да влијае на целиот живот на жената, особено на начинот на кој таа добива здравствена заштита. Акушери и гинеколози кои го истражуваат ова велат дека некои жени кои имале такви искуства се плашат дури и да посетат гинеколог. Ова е затоа што работи како вагинален преглед ги потсетуваат на старото болно искуство.
Некои жени се чувствуваат вцепенети за време на овој тест, како да не знаат ништо. Тоа е нивниот начин ментално да се „исклучат“ од моментот. Кај други, стариот настан им се враќа како филм. Ова го нарекуваме „флешбекови“. Во тој момент, тие може одеднаш да заплачат, да се згрчат од страв или да станат насилни.
Поради овие искуства, некои жени се плашат да имаат врски со мажи, дури и да се омажат. Дури и ако се среќно мажени, може да се двоумат или да се плашат да имаат секс. Тие се чувствуваат засрамено и згрозено од сопствените тела.
Дали бременоста е најголемиот предизвик?
Замислете како би било за некој што го доживеал ова да забремени. Како што стомакот расте и хормоните се менуваат, тие стари спомени почнуваат да ве прогонуваат од ден на ден. Можеби ќе чувствувате дека немате контрола, може да се чувствувате депресивно и несигурно. Некои луѓе не сакаат другите да видат дека се бремени, па затоа се обидуваат да го сокријат тоа носејќи голема, широка облека.
Дури и сексуалните односи со нивните сопрузи можат да бидат многу комплицирани во овој период. Чувството дека друга личност „расте“ во матката и има секс може да биде неподносливо за нив. Точно, овие чувства понекогаш можат да бидат вообичаени кај бремени жени кои не биле злоупотребени. Но, за некој со траума во минатото, овие чувства се премногу тешки за поднесување.
Поточно, оваа состојба се нарекува посттрауматско стресно растројство (ПТСН). Ова може повторно да се појави за време на бременоста.
Оваа состојба (ПТСН) може да предизвика кај некои жени прекумерна гадење и повраќање за време на бременоста. Исто така, може да предизвика матката да почне да се контрахира неколку недели или месеци пред терминот (предвремени контракции).
Овој страв не исчезнува по породувањето. Мајките кои се соочиле со вакви искуства имаат тенденција да бидат претерано заштитнички настроени кон своите ќерки, а доколку имаат син, непотребно да бидат сомничави кон него и кон своите сопрузи.
| Можни чувства и симптоми | Како можете да добиете помош |
|---|---|
| Интензивен страв од медицински прегледи, особено вагинални прегледи. | Кажете му на вашиот лекар однапред за вашите минати искуства за да може тој/таа да ве разбере и да ви помогне да се чувствувате поудобно. |
| Флоксбекови од минатите настани и интензивна анксиозност. | Многу е важно да се сретнете со доверлив терапевт/советник и да разговарате за психотерапија. |
| Чувство на отуѓеност кон бебето во утробата, чувство како сопственото тело да не му припаѓа. | Запишете ги вашите чувства во дневник. Објаснете му го ова на вашиот сопруг и побарајте ја неговата поддршка. |
| Прекумерен страв од болка при породување, страв од туркање за време на породувањето. | Смирете го умот преку медитација и вежби за дишење. Разговарајте со вашиот лекар за вашите стравови пред да се породите. |
Патувањето за наоѓање исцелување и утеха
Ова можеби ви звучи застрашувачки. Но, добрата вест е дека бременоста не е време да се живее во страв од овие болни спомени. Постојат многу начини да се излекуваат овие емоционални рани и да се најде душевен мир.
Кажете му ја вистината на вашиот лекар: Ова е најважното нешто. Кажете му на вашиот гинеколог за вашето минато. Ова ќе му помогне да ве разбере. Тој ќе ви го објасни тестот пред да го направите, ќе добие ваша дозвола и ќе го направи на начин што ви е удобен.
Побарајте советување: Разговорот со обучен советник може да ви помогне да го олесните емоционалниот товар. Особено е вредно ако можете да пристапите до овие услуги во текот на целата бременост .
Разговарајте со вашиот партнер: Ова може да биде тешко. Но, многу е важно да му кажете на вашиот сопруг за вашите чувства и стравови. Иако на почетокот може да му биде тешко да зборува за ова, откако ќе ве разбере, ќе ви биде многу поддржувачки. Ова ќе ја зајакне врската меѓу вас двајца.
Групи за поддршка: Разговорот со други жени кои имале слични искуства може да ви помогне да се чувствувате како да не сте сами.
Не заборавајте, бременоста може да биде и можност за лекување на раните од минатото. Вашето тело кое создава нов живот е чудо. Додека го доживувате тоа чудо, ќе почнете да се чувствувате горди и да го сакате вашето тело.
На пример, кога вашето малечко ве гледа и се насмевнува додека доите, и кога бебето ќе престане да плаче кога го држите во раце, ќе сфатите колку е силно и колку е сакано вашето тело. Тоа чувство ќе ви помогне постепено да ги избришете тие стари темни сенки. Можеби нема да можете целосно да го заборавите минатото, но дефинитивно можете да живеете со него, силни и горди.
Порака за носење дома
- Ако се чувствувате емоционално вознемирено за време на бременоста поради трауматски настан во минатото, тоа не е ваша вина .
- Не си единствената што се соочува со оваа ситуација. Има многу жени во светот кои имале слични искуства. Не си сама .
- Нема срам во барањето помош за ова. Тоа е моќен чекор што го преземате за себе.
- Важно е да разговарате со вашиот лекар и партнер за вашите чувства и минати искуства. Тие ќе можат да ви помогнат.
- Можете да се опоравите од оваа состојба преку работи како советување, медитација и групи за поддршка.
- Можете да ја искористите бременоста и мајчинството како драгоцена можност да ги излекувате раните од минатото и да гледате на вашето тело со гордост и љубов.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න