Станувањето мајка е најубавиот период во животот на секоја жена. Во исто време, нормално е да се чувствувате малку исплашено и нервозно кога размислувате за породување . Можеби сте го виделе тоа во филмови, каде што мајките врескаат кога бебето е во болка, а сопругот е беспомошен, не знаејќи што да прави. Но, во реалноста, ако вие и вашиот партнер добро се подготвите за ова, ова искуство може да биде многу мирно и убаво. Затоа се часовите за породување.
Повеќето луѓе ги започнуваат овие часови околу 7-миот месец од бременоста. Целта на секој час е да ве подготви за породувањето, болката и предизвиците што доаѓаат со раѓањето бебе.
Што всушност учат овие часови?
Иако овие часови се разликуваат од еден до друг, сите тие обезбедуваат голема доза на знаење и самодоверба. Некои часови ве учат како природно да се справите со болката без лекови против болки. Други започнуваат рано во бременоста и ви даваат разбирање за промените низ кои поминува вашето тело во текот на бременоста.
Клучот е во тоа што овие часови, наместо да ве принудуваат да „направите вака“, да ви објаснат кои се вашите опции . Тоа значи да ве едуцираат за работи како што се дали да користите лекови против болки или во која положба да се породите, и да ви дадат можност да ја донесете најдобрата одлука.
Замислете, кога ќе дојдат породилните болки, вашиот сопруг е таму со вас, ви помага да дишете, ве масира за да ве смири. Тој ги научил овие работи од ваков час. Колку е тоа моќно за двајцата вас?
Кои се главните популарни методи во светот?
Постојат многу различни методи и филозофии кои учат како да се подготвите за породување. Ајде накратко да ги разгледаме некои од најпопуларните. За ваша погодност, ќе ви ги покажам во табела.
| Метод | Главна цел | За кого е најсоодветен? |
|---|---|---|
| Техника Ламазе | Гледање на породувањето како природен процес. Бидете свесни за вашите опции и донесувајте одлуки со доверба. | За оние кои сакаат да бидат информирани за употребата и некористењето лекови и да го изберат она што е правилно за нив. |
| Методот Бредли | Подготовка на партнерот како тренер и подготовка на мајката за породување без лекови. | За парови кои сакаат максимална поддршка од својот партнер и претпочитаат природно породување. |
| Александар техника | Подобрување на држењето на телото, движењето и рамнотежата и намалување на непријатноста за време на бременоста и породувањето. | За оние кои имаат физички непријатности како што се болки во грбот за време на бременоста и се заинтересирани за опуштање на своето тело. |
| Хипнопородување | Подготовка на умот за мирно породување без страв преку самохипноза и техники на длабока релаксација. | За оние кои го даваат приоритет на менталниот мир и сакаат да се соочат со породувањето со помалку страв и стрес. |
Малку повеќе за техниката Ламазе
Ова е популарен метод во многу земји. Тука, породувањето се смета за здрав, природен процес. Тие ниту ви велат да не земате лекови против болки, ниту ви велат да ги земате. Наместо тоа, тие ве учат за вашите опции и ве овластуваат да донесете информирана одлука . Овие часови ве учат за:
- Техники на дишење
- Техники на масажа кои ја намалуваат болката и го опуштаат телото
- Лесни пози за време на породилни болки
- Како да добиете поддршка од партнер
- Бидете свесни за медицинските процедури
- Совет за доење и здрав начин на живот
Методот Бредли
Ова се нарекува и „породување под водство на сопруг“. Главната цел е да се подготви мајката да се породи без лекови против болки, додека вашиот партнер, кој ќе биде татко, станува најдобриот тренер . Во овој метод, иако се подготвувате за породување без лекови, подготвени сте и за неочекуваното, како што е итен царски рез.
Како да најдам класа што ми одговара?
Доколку сте заинтересирани да посетувате ваков курс, најдобро е прво да разговарате за тоа со вашиот гинеколог . Тој или таа ќе може да ве упати кој метод е најдобар за вас и каде се достапни овие установи во Шри Ланка.
Дополнително, можете да ги истражите овие методи:
- Преку вашите пријатели и семејство.
- Со проверка во болницата каде што планирате да го породите вашето бебе.
- Со онлајн прелистување на веб-страниците на меѓународни организации како што се Ламазе и Бредли Метод .
Можеби методот што го претпочитате не се учи насекаде во Шри Ланка. Но, не грижете се. Некои курсеви се достапни за учење од дома, без разлика дали преку книги или преку интернет. Најважно е да го поведете вашиот партнер на ова патување и да се подготвите заедно.
Порака за носење дома
- Породувањето не е нешто од кое треба да се плашите. Доброто подготвување за него е многу добро за вас и вашето бебе.
- Поддршката од вашиот партнер е непроценлива на ова патување. Заедничкото посетување на ваков час исто така ќе ја зајакне вашата врска.
- Не постои „најдобар начин“ меѓу овие методи. Постои само „најдобар начин“ за вас, вашите верувања и вашите потреби.
- Пред да изберете кој било метод или за повеќе информации, задолжително консултирајте се со вашиот лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න