Депресија кај мажите: Тивката криза за која никој не зборува

Дали некогаш сте се запрашале колку притисок се крие зад изреките како „мажите не плачат“ и „мажите треба да бидат силни“? Всушност, депресијата може да влијае и на мажите и на жените. Сепак, начинот на кој мажите ја доживуваат и начинот на кој ја покажуваат може да биде многу различен, што го отежнува препознавањето. Честопати, мажите не сакаат да побараат помош. Затоа, денес, ајде отворено да разговараме за овој проблем што тивко уништува животи.

Зошто е толку тешко да се препознае депресијата кај мажите?

Постојат неколку причини за ова. Само помислете, уште од мали нозе, нашето општество нè учи дека „ момчињата не се добри во покажувањето на своите емоции“ и дека „треба да бидат силни“. Значи, кога се чувствуваат тажно, стресно или оптоварено, на многу мажи им е тешко да го изразат тоа. Тие се плашат дека другите ќе мислат дека се слаби и дека тоа ќе влијае на нивната работа и општествените односи.

Исто така, кога маж оди на лекар, тој повеќе зборува за своите физички симптоми отколку за своето ментално здравје. На пример, тој вели работи како: „Докторе, се чувствувам навистина уморен“, „ Ме боли глава“, „Имам проблеми со стомакот“. Значи, бидејќи овие физички симптоми се вообичаени за многу други болести, вие, како и лекарот, може да мислите дека причината не е депресија, туку друга физичка болест.

Кои се симптомите на депресија кај мажите?

Кога размислуваме за депресија, честопати помислуваме на тага, жалење и плачење. Но, депресијата кај мажите може да се манифестира на многу поинаков начин. За да ја разберете оваа разлика, видете ја табелата подолу.

Физички симптоми

Депресијата не влијае само на умот, туку и на телото. Промените во апетитот (губење или зголемување) и промените во навиките за спиење ( несоница или прекумерно спиење) се вообичаени симптоми. Покрај тоа, мажите може да ги доживеат следниве:

• Чести главоболки
• Проблеми со дигестивниот систем како што се горушица и надуеност
• Болки во телото без очигледна причина

Како депресијата влијае на сексуалното здравје?

Ова е тема за која многу луѓе не сакаат да зборуваат, но е многу важна. Депресијата може директно да влијае на сексуалната желба и перформанси кај мажите.

• Речиси целосно губење на сексуалната желба
• Еректилна дисфункција
• Тешкотии во постигнувањето оргазам

Што се случува ако не се лекува?

Ако депресијата не се лекува, таа само ќе се влоши, а не ќе се подобри. Може целосно да ви го уништи семејниот живот, работата и општествените односи.

Најлошото е што нелекуваната депресија може да доведе некого до точка на самоубиство. Според статистичките податоци, мажите имаат четири пати поголема веројатност да умрат од самоубиство отколку жените. Ова е затоа што мажите имаат тенденција да користат понасилни методи кога се обидуваат да извршат самоубиство.

Доколку имате мисли да си наштетите, ве молиме немојте да бидете сами. Побарајте помош веднаш. Јавете се на телефонската линија за помош на Националниот институт за ментално здравје (NIMH) во Шри Ланка, достапна 24/7, на бројот 1926. Некој е од другата страна да ви помогне.

Постари мажи и депресија

Депресијата не е нормален дел од стареењето, но некои промени што се случуваат со стареењето можат да го зголемат ризикот од депресија.

• Здравствени проблеми: Како што стареете, поголема е веројатноста да развиете состојби како дијабетес, рак, мозочен удар и хронична болка. Овие состојби и лековите што ги земате за нив можат да предизвикаат депресија.
• Промени во животот: Работи како пензионирање, губење на идентитетот на работа, смрт на најблиски и грижа за сопружникот можат да предизвикаат голем стрес.
• Осаменост: Како што старееме, може да се оддалечиме од пријателите и соседите. Оваа осаменост и изолација се главен фактор на ризик за депресија.

Како се лекува депресијата?

Ова е најважното нешто. 8 од 10 луѓе со депресија можат успешно да се лекуваат. Главните методи на лекување се:

• Антидепресивни лекови: Лекови препишани од лекар.
• Психотерапија: Барање третман преку разговор со квалификуван советник.
• Комбинација од двата горенаведени методи.
• Во некои тешки случаи, постојат дури и третмани кои го стимулираат мозокот, како што се електроконвулзивна терапија (ECT) или транскранијална магнетна стимулација (TMS).

Најдоброто место за помош е вашиот матичен лекар . Или можете да одите во Психијатриска клиника во државна болница.