Нормално е во домот да се појават мали несогласувања и несогласувања. Но, понекогаш овие проблеми одат предалеку и ја уништуваат среќата и мирот во домот. Проблеми меѓу родителите, проблеми со децата, несогласувања меѓу браќата и сестрите... Овие работи можат да го стават целото семејство под стрес. Во вакви моменти, многу е подобро да побарате помош од надворешен човек отколку сами да се справувате со овие проблеми. Тука ни доаѓа на помош семејната терапија .
Едноставно кажано, што е семејна терапија?
Семејната терапија е форма на психотерапија која користи разговорна терапија за подобрување на односите, однесувањето и комуникацијата меѓу членовите на семејството. Кога велиме „семејство“, тоа може да вклучува не само мама, тато и деца, туку и која било група блиска до вас, како што се баби и дедовци, тетки, чичковци и браќа и сестри.
Размислете вака. Се преселивте во нов дом или на член од семејството му е дијагностицирана сериозна болест. Може да биде тешко за целото семејство да се прилагоди на толку голема промена. Исто така, оваа терапија може да обезбеди големо олеснување за справување со предизвиците на стареењето, тагата на некој близок и конфликтите меѓу родителите и децата.
Понекогаш, семејната терапија вклучува целото семејство за лекување на ментална болест (на пример, анорексија) кај член на семејството, бидејќи семејната поддршка е многу важна за таквата личност.
Овој третман го обезбедува квалификуван професионалец за ментално здравје кој има добиено посебна обука во оваа област. Ова значи некој како психолог или советник. Тие ви ја обезбедуваат вам и на вашето семејство поддршката, образованието и водството што ви се потребни за да ја подобрите вашата среќа и благосостојба како семејство.
Дали постојат различни видови на семејна терапија?
Да, постојат различни видови на семејна терапија што одговараат на потребите и проблемите на вашето семејство. Понекогаш советникот може да комбинира повеќе од еден од овие методи за да ви го обезбеди најсоодветниот третман. Да разгледаме некои од главните видови.
| Име на методот на лекување | Што се случува со ова? |
|---|---|
| Функционална семејна терапија (FFT) | Ова често се користи за семејства со деца со проблеми во однесувањето. Целта е да се разбере семејната динамика што предизвикува лошо однесување на детето и да се подобрат семејните комуникациски и родителски вештини. |
| Брачна/парна терапија | Тука вие и вашиот партнер разговарате за проблемите што ги имате. Обучен советник ви помага да пронајдете решенија за проблеми како што се комуникација, родителство, финансиски проблеми и проблеми со менталното здравје. |
| Стратешка семејна терапија | Ова е краткорочен метод на лекување. Тука, фокусот е на создавање позитивни промени во семејната средина. Овој третман се базира на премисата дека семејството е најважниот фактор во развојот на децата. |
| Структурна семејна терапија | Овој метод ги разгледува односите, границите и структурите на моќ во семејството. Целта е да се набљудува како членовите на семејството комуницираат едни со други и да се помогне на семејството да ги промени тие обрасци. |
| Системска семејна терапија | Тука, семејните прашања се разгледуваат во различните контексти во кои живеат. На пример, разгледуваме како член на семејството се однесува како партнер, како родител и како дете на своите родители. Културната, религиозната, политичката и економската позадина се исто така важни овде. |
Најважно е дека ако член на семејството се лекува од ментална болест, целото семејство треба да добие јасно разбирање за состојбата. Ова се нарекува психоедукација . Тоа значи дека лекарите го учат семејството за состојбата, нејзините причини, третманот и перспективите.
За какви проблеми може да помогне семејната терапија?
Постојат многу причини зошто семејствата се свртуваат кон овој метод на лекување. Подолу се наведени неколку од нив.
Чести семејни проблеми
- Нарушени односи меѓу членовите на семејството.
- Чест стрес .
- Неконтролиран гнев .
- Проблеми со меѓусебната комуникација .
- Доживување на физичка или ментална траума .
- Член на семејството кој страда од хронична болест како што се рак или мозочен удар.
- Смртта на близок и придружната тага .
- Развод или брачни проблеми.
- Прилагодување на промени како што се ненадејна загуба на работа или преселба во друга област.
Ментални здравствени состојби
Семејната терапија е многу корисна ако член на семејството ги има следниве ментални здравствени состојби:
- Анксиозни нарушувања - на пр. опсесивно-компулсивно нарушување (OCD)
- Нарушувања во исхраната - на пр. анорексија
- Нарушувања на расположението - на пр. биполарно растројство, депресија
- Нарушувања на личноста Шизофренија-емоционално `(Шизофренија)`
- Нарушувања од употреба на супстанции
- Состојби како што се нарушување на вниманието и хиперактивност (ADHD) и нарушување на аутистичниот спектар.
Како да пронајдете добар советник?
Ова може да биде малку тешка задача, но не се обесхрабрувајте. Најдоброто нешто што можете да го направите е да го прашате вашиот матичен лекар за ова и да добиете упат. Или, можете да прашате доверлив пријател или роднина.
Погрижете се советникот што ќе го изберете да биде квалификуван советник за ментално здравје , одобрен од владата. Исто така, проверете дали има искуство во лекувањето на вашиот проблем (на пр., развод, проблеми со однесувањето на децата).
Пред да се сретнете со советник, добра идеја е да си поставите неколку прашања како овие:
- Колку долго го спроведувате овој третман?
- Каков третман би препорачале за нашето семејство?
- Колку време ќе треба да посветиме на целиот овој процес на лекување?
Што всушност се случува на сесијата за семејна терапија?
Замислете дека вие и вашето семејство одите заедно на советник. Тоа е безбедна средина без осудување . Можете отворено да зборувате за вашите чувства без страв или двоумење. Советникот е непристрасно лице кое е специјално обучено да ви помогне да ги решите вашите проблеми.
Под водство на советникот, работите на подобрување на комуникацијата и интеракцијата во семејството. Се предлагаат стратегии за промена на проблематичните однесувања и шеми.
Типично, за време на сесијата, советникот прави работи како ова:
- Секој во семејството е прашан за своите проблеми, предизвици и очекувања од овој третман.
- Ги охрабрува сите да зборуваат и да слушаат што другите имаат да кажат.
- Тие објаснуваат чувства и зборови за да можат сите да се разберат меѓусебно.
- Тоа ви помага да разберете како вашите зборови и однесувања влијаат врз другите.
- Ни помага да откриеме како можеме да работиме заедно за да создадеме позитивни промени.
Запомнете, бидејќи главниот дел од оваа терапија е разговорот, важно е сите вклучени активно да учествуваат. Довербата помеѓу вас и советникот е најголемиот клуч за нејзиниот успех.
Порака за носење дома
- Семејната терапија е вреден метод на лекување што може да му помогне на секој што има семејни проблеми или ослабени врски.
- Ова е безбедно место каде што можете да разговарате отворено и без страв. Никој нема да ве осудува.
- Третманот го спроведува професионалец кој има поминато посебна обука во оваа област, па затоа неговото водство е многу важно.
- Барањето помош кога имате проблеми не е знак на слабост, туку знак на сила. Покажува колку ви е грижа за вашето семејство.
- Доколку вие или некој во вашето семејство има самоубиствени мисли, веднаш одете во Одделот за итни случаи (ИТ) на најблиската болница или разговарајте со доверлив лекар .
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар