Дали е навистина добро да се слушаат песни додека се учи? (Музика и учење)

Кога се приближува испит, можеби сте забележале дека некои од вашите пријатели слушаат музика со слушалки и учат напорно. Но, кај други, дури и најмалиот шум не може да им го одржи умот фокусиран и им здодева учењето. Што всушност се случува? Зошто ова функционира кај некои, а кај други им пречи? Иако научниците не се 100% сигурни како музиката влијае на нашиот мозок и учењето, денес ќе зборуваме за некои од придобивките што може да ги донесе.

Што е овој „Моцартов ефект“?

Истражувањето спроведено во 1990-тите покажа дека слушањето класична музика, особено делата на Моцарт, го подобрува „просторното расудување“ на една личност. Едноставно кажано, ова е нашата способност да идентификуваме предмети во просторот, да ги разбереме врските меѓу нив и да решаваме проблеми. Ова подобрување во класичната музика е наречено „Моцартов ефект“ .

Но, има многу дебати за ова. Многу луѓе велат дека слушањето класична музика нè прави „попаметни“ и ја зголемува нашата интелигенција. Додека некои подоцнежни студии докажаа дека ова е вистина, други студии покажаа дека нема толку голем ефект.

Сепак, сега е општо прифатено дека овој Моцартов ефект е привремен . И само го подобрува расположението, наместо да ја зголемува интелигенцијата .

Па што е „ефектот на замаглување“?

Друга студија спроведена по ефектот на Моцарт открила нешто што се нарекува „Ефект на замаглување“. Во оваа студија, истражувачите имале група деца кои слушале песни од британскиот поп бенд „Благ“ додека полагале тест. Изненадувачки, децата кои ги слушале овие поп песни постигнале подобри резултати на тестот од оние кои не слушале песни или го слушале Моцарт.

Она што истражувачите го научија од ова е дека за музиката да ви помогне во учењето, важно е да ви се допаѓа музиката и да уживате во неа . Тоа значи дека наместо да се принудувате да слушате нешто што не ви се допаѓа, слушањето песна што ви се допаѓа и која ве прави среќни може да ви го подобри расположението и да ви помогне подобро да учите.

Може ли музиката да го намали стресот за време на испитите?

Стресот од испитите и роковите може да има големо влијание врз вашето учење. Само помислете, малку притисок кога учите нешто може да ви помогне да ги зачувате спомените, но премногу притисок може да го отежни враќањето на тие спомени.

Континуираниот стрес е исто така многу штетен за вашето здравје.

Добрата вест е дека слушањето музика може да ви помогне да се опуштите и да го намалите стресот . Студиите покажаа дека слушањето музика само еден час на ден може да предизвика промени во мозочните клетки кои ја поттикнуваат релаксацијата. Друга студија покажа дека луѓето кои слушале класична музика имале понизок крвен притисок од оние кои слушале џез или поп-музика.

Немате мотивација за учење? Дали музиката ќе ви помогне?

Да. Темпото и висината на тонот на музиката директно влијаат на вашето расположение. Некои клетки во нашиот мозок (огледални неврони) се како огледала. Тие реагираат на ритамот на музиката што ја слушаме. Кога слушаме брзо темпо, нашиот мозочен ритам исто така се забрзува и се чувствуваме возбудени и мотивирани. Слично на тоа, кога слушаме бавно темпо, мека музика, нашиот мозок исто така се смирува и се чувствува опуштено.

Затоа,

• Кога ви е здодевно или уморно додека учите: Слушањето песна со брзо темпо може да ви помогне да ја вратите енергијата. Направете кратка пауза додека учите, слушнете песна како оваа, вежбајте малку, изедете нешто и потоа почнете повторно да работите.
• Ако сте загрижени за испити и не можете да спиете поради стрес: Слушањето бавна, мека, инструментална музика може да ви го смири умот и да ви помогне да спиете подобро.

Што се случува со фокусот и концентрацијата?

Постојат различни мислења за ова прашање. Студија спроведена во Франција покажа дека студентите кои имале мека класична музика во позадина за време на предавањето имале подобри резултати на соодветниот прашалник од оние кои немале.

Сепак, други истражувања покажуваат дека слушањето песни со текст може да го одвлекува вниманието. Ако се фокусирате на зборовите од песната, вашето разбирање на читањето може да биде нарушено.

Па што е најдобро? Ако сакате да учите додека слушате музика, изберете мека инструментална музика која нема текст и се свири на гитара или други жичени инструменти . Исто така, држете се подалеку од остра оркестарска музика и песни со гласни звуци, бидејќи тие можат да ве одвлечат вниманието.