Губење на косата: Од нормално опаѓање до докажани третмани - дали сте информирани?

Вашата коса е клучен дел од вашиот изглед и лична самодоверба. Секако, гледањето повеќе коса што паѓа од вообичаеното може да биде премногу и стресно. Можеби се прашувате: „Дали е ова нормално или нешто не е во ред?“ или „Што всушност можам да направам во врска со ова?“ Денес, во Нироги Ланка, ќе се нурнеме длабински во опаѓањето на косата , опфаќајќи што се смета за нормално, достапните третмани поткрепени со науката, тековните истражувања и зошто треба да бидете претпазливи во врска со одредени комерцијални масла за коса.

Колку опаѓање на коса е нормално дневно?

Прво, важно е да се разбере дека опаѓањето на косата е природен процес. Фоликулите на косата следат специфичен циклус на раст, кој се состои од три главни фази:

• Анагена (фаза на раст): Ова е кога влакното активно расте. Ова може да трае неколку години.
• Катаген (транзициска фаза): Кратка фаза каде што растот запира и влакното почнува да се одвојува од фоликулот.
• Телоген (фаза на мирување): Косата се одмара пред да опаѓа за да се направи простор за да порасне нова коса на нејзино место.

Поради овој циклус, се смета за нормално здрава личност да губи помеѓу 50 и 100 влакна дневно. Овој број може малку да варира во зависност од типот на коса, колку често ја миете косата и производите што ги користите.

Кога опаѓањето на косата станува „проблем“?

Иако одредено дневно опаѓање на телесната маса е стандардно, треба да се консултирате со лекар ако забележите ненадејни промени или следниве предупредувачки знаци:

• Забележувате значително повеќе влакна на четката, во одводот за туширање или на перницата наутро.
• Вашата коса видливо се проретчува во одредени области, што го прави вашиот скалп повидлив.
• Развивате ненадејни, кружни или дамчести ќелави точки.
• Линијата на косата ви се повлекува или забележувате проширен дел на врвот од главата.

Различни фактори можат да придонесат за овие проблеми, како што се:

• Наследна ќелавост (андрогенетска алопеција): Ги засега и мажите и жените.
• Привремено опаѓање на косата поради стрес, тешка болест или постпартални промени (телоген ефлувиум).
• Нутритивни недостатоци: недостаток на железо , цинк или биотин.
• Нарушувања на тироидната жлезда.
• Несакани ефекти од одредени лекови.
• Габични инфекции на скалпот.
• Тесни фризури кои предизвикуваат напнатост ( тракциона алопеција ).
• Автоимуни состојби како што е алопеција ареата .

Доколку се сомневате дека вашето опаѓање на косата е надвор од нормалниот опсег, најдобриот пристап е да побарате стручен медицински совет за да ја идентификувате основната причина.

Кои се научно докажаните третмани за опаѓање на косата?

За среќа, постојат неколку научно потврдени начини за справување со опаѓањето на косата. Имајте предвид дека не секој третман функционира за секого, а резултатите бараат време.

• Миноксидил (течност или пена):
  • Овој локален третман делува со проширување на крвните садови , што го зголемува протокот на крв.на фоликулите на косата. Се верува дека ја продолжува фазата на раст (анагена) на косата.
  • Достапност: Достапно во концентрации од 2% и 5%.
  • Истражување: Докажано ефикасно кај андрогена алопеција и кај мажи и кај жени. Сепак, мора да се користи доследно; ако престанете, може да се продолжи со пролевањето на косата.
• Финастерид (орален лек, првенствено за мажи):
  • Овој лек го инхибира ензимот (5-алфа-редуктаза) кој го претвора тестостеронот во дихидротестостерон (DHT), што е примарен хормон одговорен за ќелавост.
  • Истражување: Многу ефикасен лек за машка ќелавост. Мора да го препише лекар бидејќи носи потенцијални несакани ефекти и не е погоден за жени кои се бремени или се обидуваат да забременат. (Дутастерид е друг сличен лек).
• Терапија со ниско ниво на ласер (LLLT):
  • Користи ласери со ниска енергија за стимулирање на клеточната активност, потенцијално зголемувајќи ја енергијата во фоликулите на косата за поддршка на растот.
  • Истражување: Иако некои студии покажуваат ветувачки резултати, потребни се повеќе истражувања за да се утврди долгорочниот успех.
• PRP (плазма богата со тромбоцити) терапија:
  • Вклучува земање крв, изолирање на плазмата богата со тромбоцити и нејзино инјектирање во областите на истенчување. Се верува дека факторите на раст во тромбоцитите ја стимулираат регенерацијата на косата.
  • Истражување: Неколку клинички студии покажаа позитивни резултати.
• Хирургија за трансплантација на коса:
  • Фоликулите се собираат од донорско место (обично задниот дел од главата) и се трансплантираат во областите што се проретчуваат. Главните методи се FUT (трансплантација на фоликуларни единици) и FUE (екстракција на фоликуларни единици).
  • Истражување: Признато, трајно хируршко решение кога го изведува квалификуван хирург.
• Додатоци во исхраната (само ако е потврден недостаток):
  • Доколку крвните тестови потврдат недостаток на железо, цинк, биотин или витамин Д, вашиот лекар може да ви ги препорача овие. Суплементацијата без познат недостаток е генерално неефикасна.
• Третман на основни состојби:
  • Справувањето со примарната причина - без разлика дали станува збор за проблем со тироидната жлезда, габична инфекција или автоимуна состојба - е најефикасниот начин за справување со опаѓањето на косата.

Зошто треба да бидете претпазливи со некои комерцијални масла за коса?

Пазарот е преплавен со производи кои тврдат дека „го спречуваат опаѓањето на косата и ја враќаат во форма“. Иако некои може да помогнат во хидратацијата на скалпот или косата, за повеќето не е научно докажано дека решаваат сложени состојби како што е андрогена алопеција. Бидете претпазливи поради следниве причини:

• Недостаток на научни докази: Повеќето производи немаат ригорозни клинички испитувања за да ја докажат нивната ефикасност. Анегдотските докази („ми помогнаа“) не се замена за клиничката наука.
• Излажувачки маркетинг: Бидете скептични кон „чудотворните лекови“ кои ветуваат драматични резултати за неколку дена.
• Алергиски реакции: Состојките може да го иритираат скалпот, што може да доведе до црвенило, чешање или уште поголемо опаѓање на косата.
• Контрола на квалитет: Нерегулираните производи може да имаат непозната чистота или неконзистентни концентрации на активни состојки.
• Игнорирање на основните проблеми: Ослонувањето исклучиво на масла може да ја одложи дијагнозата на посериозна медицинска состојба.
• Не е лек за сите типови: Хормоналното или наследното опаѓање на косата ретко реагира само на масла што се продаваат без рецепт.

Ова не значи дека сите природни масла се лоши. Кокосовото или бадемовото масло можат да дејствуваат како одлични регенератори за да се спречи сувост на скалпот. Некои есенцијални масла може да обезбедат мала стимулација, но тие не треба да се третираат како медицинска замена за терапија за опаѓање на косата.

Зошто е важно да се побара медицински совет?

Доколку сметате дека имате прекумерно опаѓање на косата, најдобро е да се консултирате со дерматолог:

• Точна дијагноза: Лекарот може да ја идентификува точната причина или комбинација од фактори што доведуваат до губење на косата.
• Персонализиран план за третман: Ќе добиете стратегија за третман прилагодена специјално на вашите потреби.
• Избегнување на отпад: Не трошете го вашето време и пари на недокажани производи кои можеби нема да функционираат за вашиот конкретен случај.
• Следење на здравјето: Лекарот може да се осигура дека опаѓањето на косата не е знак на поширока, посериозна системска здравствена состојба.

Заклучок

Губењето на косата е честа грижа за многумина, но нема потреба за паника. Најдобриот пристап е да бидете информирани, да се консултирате со професионалец доколку е потребно и да преземете чекори засновани на докази. Иако постојат научни третмани, одржувањето здрав начин на живот е исто така од витално значење за здравјето на вашата коса. Пред сè, верувајте во себе! Се надеваме дека овие информации ви беа корисни. Ве молиме споделете ја оваа статија за да му помогнете на некој друг да остане информиран.