Дали вашата кожа е сува и ве чеша? (Сува кожа) Ајде да разговараме за ова!

Понекогаш можеби сте почувствувале дека вашата кожа е сува, затегната и чеша. Оваа состојба е особено честа во ладно време или кога постојано сте во климатизирани (AC) простории. Ова е навистина досадно. Но, не грижете се, ако ја одржувате вашата кожа правилно хидрирана, можете да го запрете ова чешање. Ајде да видиме што можете да направите во врска со тоа.

Влажноста е клучна! (Хидратизирај)

Ако имате сува кожа, задолжително е да користите хидратантна крема секој ден . Најдобро време да ја нанесете е по туширање или по миење на рацете, кога кожата ви е сè уште малку влажна. Тогаш влагата во вашата кожа е заклучена.

Доколку можете, изберете хидратантна крема што е малку погуста и помасна. Всушност, мастите како вазелин се најдобри. Тие формираат тенок филм на површината на кожата и во голема мера спречуваат испарување на водата. Сепак, на некои луѓе не им се допаѓа оваа маснотија.

Следната најдобра опција се кремите . Тие не се толку масни како мастите, но обезбедуваат добра хидратација на кожата.

Лосионите се помалку густи од другите видови лосиони. Тие се поводени. Затоа, лесни се за нанесување и брзо се апсорбираат во кожата. Меѓутоа, бидејќи водата брзо испарува, тие не ја задржуваат влагата толку долго.

Доколку немате хидратантна крема дома во итна ситуација, можете да користите и чисто кокосово масло, кое е достапно во нашата кујна. Исто така, тоа е добар природен хидратантен крем.

Начинот на кој се бањате е исто така важен!

Честото капење, особено во топла вода, ги отстранува природните масла од нашата кожа. Ова може да ја направи нашата кожа уште посува. Ако имате сува кожа, земете ги предвид овие работи.

• Не користете топла вода кога се бањате. Најдобра е топла или обична вода.
• Не се туширајте повеќе од 10 минути. Ограничете го времето на туширање колку што е можно повеќе.
• Избегнувајте капење повеќе од еднаш на ден.
• Додавањето малку бебешко масло или овес во водата за капење може да помогне во ублажување на чешањето. Меѓутоа , ако користите масло, треба да бидете многу внимателни бидејќи може да се лизнете и паднете во бањата.
• Не го тријте телото енергично со крпа по капењето. Сè што треба да направите е да се исушите со тапкање .
• Ако воздухот во вашата спална соба е сув, користењето овлажнител може да додаде влага во воздухот и да ја намали сувоста на кожата.

Дали треба да се држиме подалеку од миризливи сапуни некое време?

Иако миризливите сапуни, особено дезодорансните сапуни, може да го направат вашето тело да мириса убаво, хемикалиите во нив можат да ја лишат вашата кожа од влага. Ова може да го влоши чешањето. Затоа, најдобро е да користите вакви сапуни само на потни места како што се пазувите, препоните и стапалата.

За другите делови од телото, изберете сапун или гел за туширање што е што е можно поедноставен, без мирис и со ознака „за чувствителна кожа“.

Ова важи и за детергентите за перење алишта . Избегнувајте детергенти и омекнувачи за алишта кои имаат додадени мириси и бои. Честопати, производите што ги немаат овие состојки ќе имаат зборови како „Free“ (без парфем/без бои) на етикетата.

Добра храна за здрава кожа

Иако не постои единствена храна што може да ја излечи сувата кожа, балансираната исхрана може многу да придонесе за здрава кожа. Некои намирници имаат способност да го намалат воспалението, што може да доведе до сува и чешање на кожата.

• Зелен лиснат зеленчук како спанаќ и кељ
• Светло обоени овошја како јагоди, виолетово овошје и портокали
• Домат
• Јаткасти плодови како ореви и бадеми
• Ленено семе и масло од ленено семе
• Маслиново масло
• Масна риба како лосос и туна (бадеми)

Покрај тоа, јадете интегрални житарки наместо рафинирано брашно. Намалете ја консумацијата на шеќер колку што е можно повеќе.

Кога треба да посетиме лекар?

Ако ги правите овие работи околу две недели, а сувоста и чешањето на кожата не се намалиле, дефинитивно посетете го вашиот лекар.

Понекогаш оваа сувост и чешање може да бидат симптом на друга состојба на кожата, како што се егзема или псоријаза, која бара специфичен третман.

Повремено, но многу ретко, чешањето на кожата може да биде симптом на посериозна состојба, како што е заболување на црниот дроб. Многу е малку веројатно, но лекар може да го провери и да ги разјасни сите сомнежи.

Ако имате благ осип, можете да пробате да користите крем со хидрокортизон од 1% што можете да го купите во аптека. Ова е еден вид стероид. Го намалува чешањето, црвенилото и отокот. Но , препорачливо е да се консултирате со вашиот лекар пред да користите каков било лек. Ако осипот е тежок, вашиот лекар може да ви препише појак лек.