Дали вашето тело се витка премногу? Дали имате болки во зглобовите? Ајде да дознаеме за Синдромот на хипермобилност на зглобовите.

Можеби сте забележале дека некои луѓе ги свиткуваат прстите наназад на чуден начин или ги свиткуваат колената толку назад што одат целосно назад. Некои луѓе го нарекуваат ова и „двоен зглоб“. Всушност, најчесто ова не е сериозен проблем. Но, ако имате и ваков вид флексибилност на зглобовите, заедно со чести болки и повреди на зглобовите, може да имате состојба наречена Синдром на хипермобилност на зглобовите. Ајде да разговараме за ова едноставно, на начин што можете да го разберете.

Едноставно кажано, што е синдром на хипермобилност на зглобовите?

Нашите зглобови се поврзани со дебел слој ткиво. Овие лигаменти ги нарекуваме лигаменти. Тие се како гумени ленти што ги држат нашите зглобови заедно и ги спречуваат да се движат премногу. Кај лице со синдром на хипермобилност на зглобовите, овие лигаменти се слаби или лабави. Тие се како гумена лента што е истегната од употреба. Значи, нивните зглобови можат да се свиткуваат многу повеќе од нормалното. Кога оваа прекумерна флексибилност е придружена со болка, оваа состојба ја нарекуваме Синдром на хипермобилност на зглобовите. Се класифицира како нарушување на сврзното ткиво .

Која е разликата помеѓу „оток“ и „синдром“?

Тука многу луѓе се збунуваат. Хипермобилноста на зглобовите, или способноста за прекумерно свиткување на зглобовите, е многу честа појава во општеството. Ако можете да свиткате зглобови како што се лактите, зглобовите, прстите и колената над нивниот нормален опсег, тоа се нарекува хипермобилност.

Но, кај повеќето луѓе, ова не предизвикува никаква болка или други здравствени проблеми. Но, кај некои, оваа прекумерна флексибилност предизвикува многу симптоми како што се болки во зглобовите, чести повреди на зглобовите и лигаментите, замор и проблеми со цревата и уринарниот систем . Тогаш го нарекуваме Синдром на хипермобилност на зглобовите. Едноставно кажано, прекумерна флексибилност + симптоми = синдром.

Оваа состојба е најчеста кај децата и младите возрасни. Исто така, е малку почеста кај жените и луѓето од азиско и африканско-карипско потекло. Но, добрата вест е дека состојбата има тенденција да се намалува со возраста.

Дали ова може да биде симптом на друга сериозна болест?

Да, понекогаш хипермобилноста на зглобовите може да биде симптом на посериозна, генетска состојба. Овие се нарекуваат наследни нарушувања на сврзното ткиво (HDCT). Еве некои од ретките состојби што можат да бидат поврзани со Синдром на хипермобилност на зглобовите:

• Елерс-Данлосов синдром: Ова е група на состојби кои влијаат на нашата 'рскавица, коски, маснотии и крв. Нашите сврзни ткива, кои даваат сила и флексибилност,Оваа состојба е предизвикана од дефект во протеинот колаген.
• Марфанов синдром: Ова е исто така состојба која влијае на сврзното ткиво. Предизвикана е од дефект во генот кој произведува фибрилин и еластични влакна, кои се главен дел од нашето сврзно ткиво.
• Даунов синдром: Ова е генетска состојба која влијае на развојот на нашиот мозок и тело. Луѓето со Даунов синдром се раѓаат со еден дополнителен хромозом.

Дали и вие ги имате овие симптоми? Проверете...

Главниот и најчест симптом на Синдром на хипермобилност на зглобовите е болка во зглобовите и мускулите. Дополнително, проверете дали ги имате и овие работи:

• Чести повреди на зглобовите и лигаментите: На пример, дислокации на рамената, дислокации на коленото и истегнувања се чести.
• Вкочанетост на зглобовите и мускулите: Чувство на вкочанетост во телото, или кога ќе се разбудите наутро или по некое време стоење.
• Замор: Чувство на постојан замор без посебна причина.
• Недостаток на рамнотежа во телото: Чувство како постојано да паѓате и да ја губите рамнотежата.
• Проблеми со уринарниот систем и столицата: Некои луѓе може да доживеат болки во стомакот и надуеност со оваа состојба.
• Вртоглавица и несвестица: Чувство на вртоглавица и зашеметеност, како одеднаш да сте станале.
• Тенка, еластична кожа: Кожата на некои луѓе може да биде поеластична од нормалното.

Зошто се случува нешто вакво?

Точната причина за оваа состојба сè уште не е откриена. Сепак, се верува дека се пренесува од генерација на генерација . Ова значи дека ако вашата мајка, татко или близок роднина ја имале оваа состојба, поголема е веројатноста и вие да ја развиете.

Научниците веруваат дека ова е предизвикано од промена во гените кои произведуваат протеин наречен колаген во нашите тела. Како што споменавме претходно, колагенот е тој што им дава сила и флексибилност на нашите зглобови, лигаменти и тетиви. Луѓето со синдром на хипермобилност на зглобовите го имаат овој дефект на колагенот, што предизвикува слабеење на нивните лигаменти. Кога лигаментите ослабуваат, зглобовите стануваат лабави и почнуваат да се виткаат повеќе отколку што треба.

Како го наоѓате ова, докторе?

Кога одите на лекар, првото нешто што тој или таа ќе го направи е да направи физички преглед за да го провери вашиот опсег на движење во зглобовите. Тие исто така може да направат крвни тестови за да проверат други генетски состојби за кои зборувавме претходно.

Покрај тоа, постојат неколку специјални методи што се користат за мерење на флексибилноста на вашите зглобови.

Резултат на Бејтон

Ова е скала од 9 поени. Овој тест ја мери вашата флексибилност. Ако можете да го направите следново, ќе добиете по еден поен за секое.

Квиз со пет прашања

Исто така, лекарот може да ви ги постави овие 5 прашања:

1. Дали некогаш сте биле во можност да ги поставите дланките на подот без да ги свиткате колената?

2. Дали некогаш сте биле во можност да го свиткате палецот и да го протриете по долната страна на раката?

3. Како дете, дали ги забавувавте вашите пријатели свиткувајќи го вашето тело на чудни начини? Или можевте да правите сплитови?

4. Како дете или млад возрасен, дали ви се изместило рамото или капачето на коленото повеќе од еднаш?

5. Дали се сметате себеси за „двојно споен“?

Ако одговорите со „да“ на две или повеќе од овие прашања, можеби имате синдром на хипермобилност на зглобовите.

Кои се третманите за ова?

Сè уште нема лек за оваа состојба. Но, можете да ги контролирате симптомите и да живеете нормален живот. Главните цели на третманот се да ги заштитите зглобовите и да ја контролирате болката.

Зајакнувањето на мускулите околу зглобовите може да помогне во зголемувањето на поддршката што ја добиваат и да ги заштити. Еве неколку работи што можете да ги направите за да помогнете:

• Одржувајте добро држење на телото: Кога стоите, свиткајте ги колената малку. Избегнувајте свиткување на колената над нивните граници.
• Носете чевли со добра потпора: Користете специјални ортопедски влошки, особено ако имате рамни стапала.
• Посетете физиотерапевт: Многу е важно да побарате помош од физиотерапевт за да ја намалите болката, да ја зголемите мускулната сила и да го подобрите држењето на телото и рамнотежата на телото.

За болка, вашиот лекар може да ви препорача лекови против болки што се продаваат без рецепт, како што се ацетаминофен или ибупрофен . Но, никогаш немојте да се самолекувате без лекарски совет. Ако болката е силна, разговарајте со вашиот лекар за соодветни опции за лекување.

Дали храната и пијалоците влијаат на ова?

Истражувањата покажаа дека може да постои врска помеѓу Синдромот на хипермобилност на зглобовите и гастроинтестиналните нарушувања, особено Синдромот на нервозно дебело црево (IBS) . Симптомите на IBS (абдоминална болка, надуеност, запек или дијареја) се чести кај луѓето со оваа состојба.

Затоа, вашиот лекар може да ве замоли да пробате одредени видови храна некое време. Ова се нарекува диета со исклучување . Ова може да ви помогне да откриете дали имате нетолеранција на храна. Групите на храна што обично се тестираат на овој начин се:

• Безглутенска исхрана: Избегнување на храна што содржи глутен, протеин што се наоѓа во житарки како пченица и јачмен.
• Исхрана без лактоза: Избегнување на храна што содржи лактоза, вид шеќер што се наоѓа во млекото и млечните производи.
• Диета со ниска FODMAP содржина: Ограничување на храна што содржи лесно ферментирачки шеќери (лактоза, фруктоза, фруктани, галактани, полиоли) што се наоѓаат во одредена храна.