Дали ви се вкочануваат колената кога ќе станете од кревет наутро? Дали чувствувате болка во колковите кога ќе станете откако сте седеле на стол подолго време? Или постојано имате болки во зглобовите, како што се прстите и лактите? Ова се вообичаени симптоми на состојба наречена болка во зглобовите што сите ја доживуваме, но понекогаш не обрнуваме многу внимание. Кај некои, таа доаѓа и си оди, додека кај други, тоа е проблем што нè мачи цел ден. Затоа, денес, да разговараме за тоа што е оваа болка во зглобовите, зошто се јавува и што може да се направи во врска со неа.
Едноставно кажано, што е оваа болка во зглобовите?
Болката во зглобовите е непријатност или болка во еден или повеќе зглобови во нашето тело. Што е зглоб? Тоа е местото каде што две или повеќе коски во нашето тело се поврзуваат. На пример, зглобот на колкот е местото каде што вашата бутна коска се поврзува со коската на колкот.
Оваа болка може да се почувствува на различни начини. Некои луѓе ја чувствуваат како чувство на грчеви придружено со гадење . Други чувствуваат чувство на печење или боцкање . Понекогаш, кога ги свиткувате зглобовите, може да почувствувате звук на „кликнување“. Зглобовите може да бидат малку вкочанети и тешки за движење, особено наутро. Ова чувство постепено се намалува додека ги извршувате вашите дневни активности. Меѓутоа, ако работите премногу напорно или се заморите, болката може повторно да се зголеми.
Доколку оваа болка стане силна, може дури и да ви го отежни извршувањето на секојдневните активности. Затоа, при лекување на оваа болест, многу е важно третманот да се испланира на начин што не само ќе ја намали болката, туку и ќе ви помогне да го живеете животот што е можно понормално и да уживате во него.
Кои се главните причини за оваа болка во зглобовите?
Може да има многу причини зошто зглобовите болат. Да ги разгледаме главните. За јасно да ги разберете овие информации, погледнете ја табелата подолу.
| Медицинска состојба | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Остеоартритис | Ова е она што вообичаено го нарекуваме „дегенерација на зглобовите“. 'Рскавицата слична на перниче што ги штити краевите на нашите коски се троши со текот на времето. Потоа коските се тријат една од друга, предизвикувајќи болка и вкочанетост. Ова е обично почесто по 45-годишна возраст. |
| Ревматоиден артритис (РА) | Ова не е инфекција на зглобовите. Тоа е состојба каде што имунолошкиот систем на нашето тело ги напаѓа сопствените зглобови. Ова предизвикува оток на зглобовите, болка и со текот на времето вкочанетост (особено на прстите и зглобовите). |
| Гихт | Гихтот е силна болка и оток предизвикани од таложење на мали кристали од хемикалија наречена урична киселина во зглобовите. Се чувствува како остра болка во зглобот. Најчесто се јавува во палецот на ногата. |
| Бурзитис | Оток што се јавува поради континуирана, прекумерна употреба на зглоб. Најчесто се забележува на места како колкот, коленото, лактот или рамото. |
| Тендинитис | Тетивите се структури слични на врвки што ги поврзуваат нашите мускули со нашите коски. Ова често е предизвикано и од повторувачко движење. Може да се види на места како лактот, петицата или рамото. |
Покрај тоа, некои вирусни инфекции, грип или осип на кожата, исто така, можат да предизвикаат привремена болка во зглобовите. Болката во зглобовите може да се појави и поради повреди како што се фрактури и истегнувања.
Кој е повеќе изложен на ризик?
- За оние кои веќе имаат долгорочна состојба како артритис.
- За оние кои претходно имале несреќа на раскрсница.
- За оние кои континуирано го користат истиот мускул или зглоб (на пр. спортисти, луѓе со одредени занимања).
- За оние кои страдаат од состојби како што се стрес, депресија и анксиозност.
- За оние кои имаат прекумерна тежина. Вашиот ризик е поголем ако вашиот индекс на телесна маса (ИТМ) е над 25. Ова е затоа што дополнителната тежина врши поголем притисок врз зглобовите како што се колената и колковите.
- Со возрастаОвој ризик се зголемува. Кога ги користиме нашите раскрсници со години, нормално е да имаат плаќања.
Па, тогаш каков е третманот за ова?
Некои болки во зглобовите можеби не се целосно излечиви, но постојат многу начини добро да се справите со нив и да живеете со контрола на болката.
1. Едноставни работи што можете да ги правите дома
- Топли и ладни апликации: Нанесувањето шише со топла вода или крпа за уши на болното место околу 15 минути неколку пати на ден може да обезбеди олеснување. Доколку има оток, најдобро е да се нанесе облога со мраз.
- Капење во топла вода: Потопувањето во када со млака вода некое време може да ги опушти мускулите и зглобовите и да ја намали болката.
2. Вежбање и губење на тежината
- Вежбање: „Како можам да вежбам кога ме болат зглобовите?“ можеби се прашувате. Но, правилната вежба ги зајакнува мускулите околу зглобовите и ја зголемува поддршката што ја добиваат. Вежбањето со низок интензитет, како што се одењето и пливањето, е најдобро. Сепак, важно е да разговарате со вашиот лекар пред да започнете со каков било режим на вежбање.
- Губење на тежината: Ако имате малку прекумерна тежина, губењето на неколку килограми може значително да го намали притисокот врз зглобовите што ја носат тежината како што се колената и колковите.
3. Лекови и козметика
- Лекови против болки: Лековите против болки како што се парацетамол или НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови) можат да обезбедат олеснување.
- Топикални третмани: Нанесувањето масти и гелови на болниот зглоб може да обезбеди привремено олеснување.
- Помошни уреди: Може да ви биде препишано да користите работи како протеза или стап.
- Физикална терапија: Соодветните вежби и третман под надзор на физиотерапевт можат да ја намалат болката и да ја подобрат функцијата на зглобовите.
- Стероидни инјекции: Кога има силна болка и оток, оваа инјекција, која се инјектира директно во зглобот, може да обезбеди краткорочно олеснување.
- Артроскопија: Ова вклучува правење неколку мали засеци во близина на зглобот и вметнување на тенок инструмент со камера за отстранување или поправка на истрошена 'рскавица или скршени коскени фрагменти.
- Замена на зглоб: Ако 'рскавицата во зглобот е целосно истрошена, зглобот се отстранува и се заменува со вештачки зглоб направен од метал или пластика. Оваа операција се изведува многу успешно за зглобовите на колкот и коленото.
- Болката во зглобовите е многу честа појава, но не ја игнорирајте. Може да биде предупредување од вашето тело.
- Постојат едноставни домашни лекови за блага болка, но ако болката трае повеќе од неколку дена, побарајте лекарски совет.
- Никогаш не користете лекови против болки долго време без консултација со лекар.
- Доколку почувствувате симптоми како што се треска, топлина во зглобовите и губење на тежината, заедно со болката, веднаш посетете лекар.
- Точната дијагноза е првиот чекор кон успешен третман. Затоа, не плашете се или одложувајте, посетете лекар и разговарајте за вашиот проблем.
Многу важно: Никогаш не земајте лекови против болки без консултација со лекар. НСАИЛ, особено, можат да бидат штетни за луѓе со чир на желудник, заболување на бубрезите или заболување на црниот дроб. Затоа, секогаш земајте лекови само по препорака на лекар.
4. Други третмани достапни преку лекар
Доколку горенаведените мерки не ја контролираат болката, вашиот лекар може да препорача третмани како што се:
Кои се решенијата што ги нуди операцијата?
Доколку лековите и физикалната терапија не успеат да ја намалат долготрајната болка, може да се разгледа операцијата.
Предупредувачки знаци кои бараат итна медицинска помош
Покрај општата болка во зглобовите, доколку ги имате овие симптоми, задолжително посетете лекар.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Веднаш посетете лекар! | |
| Зглобот станува жежок и отечен. | Ако зглобот е топол на допир и е силно отечен, тоа може да биде знак на инфекција. Одете во Одделот за итни случаи (УИ) на болницата за итна медицинска помош. |
| Треска со болка | Ако има треска заедно со болки во зглобовите, тоа може да биде и инфекција или друга медицинска состојба. |
| Губење на тежината без причина | Ако вашата тежина се намалила за 4-5 килограми без причина (без диета), тоа може да биде знак за сериозна болест. |
| Неможност за одење | Доколку не можете нормално да одите поради болка, задолжително побарајте лекарска помош. |
Кога ќе одите на преглед кај лекар, тој ќе ви постави неколку прашања. На пример, кога започнала болката, дали некој во вашето семејство има ваков вид болест и каква е природата на болката. Така ќе ви биде полесно да одите со малку разбирање за ова. Доколку е потребно, тој може да ве упати и на рендгенски снимки или крвни тестови.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න