Можеби си мислите: „Немам никакви проблеми, многу сум здрав“. Навистина е добро да се чувствувате така. Но, дали знаевте дека постојат состојби кои можат тивко да ни наштетат во нашите тела без да покажат никакви симптоми? Еден таков тивок непријател е „високиот холестерол“. Многу луѓе откриваат дека нивото на холестерол им е опасно високо откако одеднаш ќе се случи голем проблем како што е срцев удар. Па, колку е вредно да се биде свесен за ова однапред и да се преземат потребните чекори пред да се случи? Денес, ајде да разговараме за тоа што точно е овој холестерол и како да знаеме дали е висок.
Зошто е толку важно да се провери холестеролот?
Едноставно кажано, холестеролот е вид на маснотии што се наоѓа во нашата крв. На нашите тела всушност им е потребен холестерол за да изградат здрави клетки. Но, проблемот започнува кога нивото на холестерол ќе стане превисоко.
Помислете на водоводните цевки во вашиот дом. Што се случува ако внатрешноста на тие цевки стане валкана и 'рѓосана? Протокот на вода се блокира, притисокот се зголемува и на крајот цевките можат да пукнат. На ист начин, кога холестеролот се зголемува, мастите почнуваат да се таложат во нашите крвни садови (артерии). Во медицината, ова го нарекуваме (атеросклероза) . Кога крвните садови се затнати на овој начин, срцето не ја добива потребната количина крв. Ова е почеток на сериозни состојби како што се срцеви заболувања и срцев удар.
Важно е да не чувствувате никаква болка, непријатност или симптоми од висок холестерол. Тоа е најголемата опасност од ова. Единствениот начин да знаете со сигурност е да направите крвна слика.
Општо земено, важно е секој да го проверува нивото на холестерол барем еднаш на секои пет години по 20-годишна возраст. Правејќи го тоа, можете да го намалите ризикот од срцеви заболувања ако вашите нивоа се високи. Дури и ако веќе имате срцеви заболувања, контролирањето на холестеролот може да помогне во спречувањето на понатамошно оштетување.
Кој е крвниот тест што го проверува нивото на холестерол?
Кога ќе одите на лекар, тој или таа ќе ви препише едноставен крвен тест наречен липиден профил за да ги провери нивоата на холестерол. Ова е стандардна постапка. Овој тест дава информации за четири главни работи. Ајде да видиме кои се тие.
| Што се тестира? | Едноставно значење |
|---|---|
| LDL (липопротеини со ниска густина) | Ова е она што го нарекуваме „лош холестерол“. Тоа се оние што се натрупуваат на ѕидовите на крвните садови и ги затнуваат. Колку е пониска оваа вредност, толку подобро. |
| HDL (липопротеини со висока густина) | Ние го нарекуваме ова „добар холестерол“. Како собирач на ѓубре, овој HDL холестерол го носи вишокот LDL холестерол од крвните садови до црниот дроб за отстранување. Значи, колку е поголема оваа вредност, толку сме побезбедни. |
| Триглицериди | Ова е уште еден вид маснотии што се наоѓаат во крвта. Телото ги складира дополнителните калории што ги внесуваме на овој начин. Зголемувањето на ова ниво, исто така, го зголемува ризикот од срцеви заболувања. Оваа вредност исто така треба да се одржува ниска . |
| Вкупен холестерол | Ова е вкупната количина на LDL, HDL и други видови холестерол во вашата крв. Само ова не дава целосна слика, а лекарот донесува одлуки споредувајќи ја со други вредности. |
Што треба да направите пред да направите крвен тест?
Вообичаено, од вас се бара да постите околу 9-12 часа пред да го направите овој тест на крвта. Ова значи дека не треба да јадете или пиете ништо друго освен вода. Ова е за да се спречат лажни мерења на триглицериди поради вашиот последен оброк. Сепак, вашиот лекар или лабораторијата ќе ви дадат конкретни упатства за тоа што да правите пред да дарувате крв.
Што друго се случува кога ќе се сретнете со докторот?
Вашиот лекар нема да донесува одлуки само врз основа на извештај од крвна слика. Тој ќе се обиде да ја разбере вашата целокупна здравствена состојба. Ова може да вклучува:
- Комплетен физички преглед: Ќе се прегледа целото ваше тело.
- Зборувајќи за вашата медицинска историја: Ќе ви бидат поставени многу прашања, како што се други медицински состојби што ги имате (како што се дијабетес, висок крвен притисок), лековите што ги земате и дали некој во вашето семејство има срцеви заболувања.
- Прашање за начинот на живот:Тие ќе ве прашаат за работи како што јадете, дали вежбате, дали пушите и дали пиете алкохол.
- Слушање на отчукувањата на срцето: Стетоскопот го слуша звукот на вашето срце.
- Мерење на крвниот притисок: Проверката на крвниот притисок е исто така нешто што дефинитивно треба да го направите.
Со комбинирање на сите овие информации, лекарот го одредува вашиот ризик од срцеви заболувања и колку вашите нивоа на холестерол влијаат врз вас.
Дали треба да се грижите ако откриете дека вашето ниво на холестерол е високо?
Не мора. Сознанието дека вашите нивоа на холестерол се високи не значи дека имате проблем, туку е првиот чекор кон наоѓање решение. Ако вашиот извештај покаже дека вашите нивоа се малку високи, вашиот лекар ќе разговара со вас и ќе го одреди најдобриот план за лекување за вас.
Ова може да вклучува работи како што се:
1. Промени во начинот на живот и исхраната: Ова е првото и најважно нешто. Работи како што се намалување на храната богата со масло, шеќер и сол, јадење повеќе овошје и зеленчук, секојдневно вежбање и откажување од пушење можат да направат голема разлика.
2. Препишување лекови: Понекогаш, особено ако имате други фактори на ризик (на пр., дијабетес, висок крвен притисок, семејна историја на срцеви заболувања), исхраната и вежбањето сами по себе може да не бидат доволни за контрола на нивото на холестерол. Во такви случаи, вашиот лекар може да ви препише лекови за намалување на холестеролот (на пр., статини).
Доколку вашиот лекар смета дека вашиот ризик е превисок, тој или таа може да ве упати кај кардиолог. Затоа, важно е внимателно да ги следите упатствата на вашиот лекар и да не се плашите од ништо.
Порака за носење дома
- Високиот холестерол е „тивок непријател“ кој нема симптоми. Единствениот начин да се знае со сигурност е да се направи крвна слика.
- Многу е важно сите над 20 години да го проверуваат нивото на холестерол најмалку еднаш на секои 5 години.
- Едноставен крвен тест наречен липиден профил може да ви даде јасна слика за нивото на добар (HDL) и лош (LDL) холестерол.
- Не грижете се ако нивото на холестерол ви е високо. Тоа е состојба што може да се контролира. Разговарајте со вашиот лекар и следете го неговиот совет.
- Здравата исхрана и активниот животен стил се најдобриот лек за контрола на холестеролот.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න