Дали вашето дете има ADHD? Дали е тоа само генетика? Ајде да ја откриеме вистината (ADHD и генетика)

Многу родители, особено оние на кои им е дијагностицирано нарушување на вниманието и хиперактивност (ADHD), се прашуваат: „Дали е ова наследно?“ или „Дали некој во нашето семејство го имал и се пренесува на нашето дете?“ Можеби сте имале слични прашања. Сите порано мислевме дека ADHD е целосно одреден од гените. Сепак, со најновите медицински откритија, оваа приказна многу се промени. Затоа, денес, ајде да зборуваме за вистинската врска помеѓу ADHD и гените.

Дали само еден ген предизвикува ADHD?

Едноставно кажано, одговорот е „не“ .

Она што водечките лекари и истражувачи сега јасно го наведуваат е дека „ сè уште не е пронајден ниту еден ген, па дури ни мала комбинација од гени, што може со сигурност да предвиди дали некој ќе развие ADHD“.

Дали ова звучи малку тешко за разбирање? Размислете вака. Порано мислевме дека исто како што постојат специфични гени кои влијаат на работи како дијабетес и висок крвен притисок , постои и специфичен ген или збир на гени кои влијаат на ADHD. Но, вистината е многу посложена од тоа.

Експертите велат дека генетските влијанија што предиспонираат една личност кон ADHD може да бидат сосема различни од генетските влијанија што предиспонираат друга личност кон ADHD. Ова значи дека тоа не е „генетска болест“ што ги погодува сите на ист начин. Наместо тоа, тоа е состојба што може да се појави кога малите влијанија на стотици гени, во комбинација со фактори на животната средина, се комбинираат за да создадат состојба.

Па, какво е влијанието на околината? Ајде да зборуваме за епигенетика.

Ова е најважниот дел од приказната и оној што ни дава голема надеж. Ако не гените, што друго е вклучено? Одговорот е околината и нашите искуства . Науката што го проучува ова се нарекува епигенетика .

Едноставно кажано, епигенетиката е наука за тоа како нашата околина (што јадеме, љубовта што ја примаме, стресот со кој се соочуваме) и нашите искуства влијаат на начинот на кој функционираат нашите гени.

Замислете ги гените како низа прекинувачи за светло во куќата. Ако некои прекинувачи се вклучени, ризикот од развој на болести се зголемува. Ако некои прекинувачи се исклучени, ризикот се намалува. Епигенетиката е проучување на тоа како нашиот начин на живот и околината одредуваат дали овие прекинувачи се вклучени или исклучени. Ова значи дека иако не можеме да ги промениме гените во нашата ДНК, можеме да влијаеме на начинот на кој тие гени се експресираат (генска експресија).

Да го разбереме ова со пример.

Замислете дека има два идентични близнаци. И двајцата имаат генетска предиспозиција за развој на ADHD.

• Првото дете расте во многу мирна, љубезна, хранлива и охрабрувачка средина.
• Второто дете мора да расте во предизвикувачка средина уште од мала возраст, како што се семејни расправии, ментален стрес и недостаток на правилна исхрана.

Во овој случај, второто дете е многу поверојатно да ги има „ризичните гени“ поврзани со ADHD вклучени (вклучени) и да развие симптоми отколку првото дете. Ова е она што го нарекуваме ефект на епигенетиката.

Да објасниме подетално некои од овие влијанија врз животната средина во табелата подолу.

Што можеме да направиме како родители?

Добрата вест во оваа приказна е следнава: Фактот дека ADHD не е одреден само од гени значи дека како родители можеме да направиме многу за да му помогнеме на нашето дете да ја контролира состојбата.

1. Создадете мирна и уредна домашна средина: Редовната рутина е многу важна за децата, особено за оние со ADHD. Обидете се да ги одржувате оброците, времето за играње и времето за спиење во исто време што е можно повеќе. Направете ја домашната средина мирно место, без конфликти.

2. Грижете се за вашата исхрана: Урамнотежената, хранлива исхрана директно влијае на функцијата на мозокот на вашето дете. Намалете ја храната богата со шеќер и вештачки состојки колку што е можно повеќе и хранете го со зеленчук, овошје и посни протеини.

3. Поттикнувајте физички вежби: Трчањето, скокањето, играњето и вежбањето се одлични начини за ослободување на дополнителната енергија на детето, подобрување на вниманието и зголемување на менталната благосостојба.

4. Останете во контакт со вашиот лекар: Ова е најважното нешто. Не мора да правите ништо од ова сами. Разговарајте со вашиот матичен лекар или педијатар за состојбата на вашето дете, соодветниот третман и опциите за справување. Тој или таа може да препише бихејвиорална терапија, образовна поддршка и, доколку е потребно, лекови.

Запомнете, ADHD не е вина на вашето дете или ваша. Тоа е комплексна комбинација од биолошки и фактори на животната средина. Со вистинско разбирање, љубов, поддршка и соодветно медицинско водство, можеме да му помогнеме на вашето дете да живее успешен и среќен живот.