Бременоста е патување кое вклучува големи физички и емоционални промени. Не е изненадувачки што вашето тело и ум претрпуваат значителни промени дури и по породувањето. Некои мајки може да доживеат интензивен емоционален стрес или огромна тага. Ова е познато како постпартална депресија (ПДД). Оваа состојба не ги погодува само мајките; понекогаш може да ги погоди и татковците.
Бејби блуз (постнатална блуз)
Многу мајки чувствуваат чувство на блага тага, раздразливост или солзливост 3 до 5 дена по породувањето. Ова се нарекува „ бејби блуз “. Типично, овие чувства се повлекуваат во рок од неколку дена. Добивањето соодветен одмор и прифаќањето поддршка од семејството може да ви помогне брзо да се опоравите.
Што е постпартална депресија?
Постпарталната депресија е потешка состојба од „бејби блузот“. Може да се појави во првите шест месеци по породувањето, иако понекогаш може да се појави порано. Се карактеризира со интензивни чувства на тага и огромна вознемиреност со кои може да ви биде тешко да се справите.
Симптоми на постпартална депресија:
- Чувство на безнадежност или губење на интерес во животот.
- Чувство на беспомошност или неможност за справување.
- Постојан замор .
- Чувство на неуспех како мајка.
- Тешкотии при спиење.
- Губење на апетитот или прејадување.
- Недостаток на интерес за активности што порано ви се допаѓаа (вклучувајќи ја и интимноста ).
- Неможност за фокусирање или концентрација.
- Честа раздразливост, лутина или страв.
- Чувство на одвојување од или огорченост кон вашето бебе.
- Чувство на осаменост.
- Конфликти во врската (како што е ирационално сомневање кон партнерот).
- Екстремни промени во расположението.
- Постојана вознемиреност.
- Страв од осудување од другите.
Примери од реалниот живот:
- Касуни: „По моето прво бебе, плачев цело време. Не чувствував силна врска со моето бебе и мислев дека сум лоша мајка. Дури подоцна сфатив дека страдам од постпартална депресија.“
- Амаја: „Не можев да спијам и постојано се плашев дека нешто ќе му се случи на моето бебе. Го изгубив апетитот. Сопругот ме однесе на лекар. Со лекови и советување, се опоравив.“
- Рамеш: „Мојата сопруга се промени откако се роди бебето. Таа беше постојано тажна, а јас не знаев што се случува. На крајот, двајцата одевме на советување, што ни помогна многу.“
Зошто се случува ова? (Патофизиологија)
Постпарталната депресија е предизвикана од комплексно меѓусебно дејство на различни фактори.
- Хормонални промени: За време на бременоста, нивото на хормони значително се зголемува. По породувањето, овие нивоа брзо се намалуваат, што може да влијае на вашето расположение (особено на хормоните како прогестерон и естроген).
- Генетика: Ако постои семејна историја на ментални здравствени проблеми , ризикот од развој на PPD е поголем.
- Животни настани: Породувањето е големо искуство што го менува животот. Притисокот од грижата за новороденче може да придонесе за депресија.
- Социјални фактори: Недостатокот на поддршка од вашиот партнер или семејство, изолацијата и финансискиот стрес се значајни фактори што придонесуваат за тоа.
- Претходна историја на ментално здравје: Ако претходно сте имале проблеми со менталното здравје, може да бидете изложени на поголем ризик.
- Нерамнотежа на невротрансмитерите: Нерамнотежата кај невротрансмитерите како серотонин и допамин, кои ја регулираат функцијата на мозокот, може да предизвика депресија.
Клучни заклучоци:
- Некои мајки не се свесни дека страдаат од оваа состојба, па затоа поддршката од оние околу нив е клучна.
- Ако ја имате оваа состојба, може да се чувствувате како да не го сакате вашето бебе, но ова е симптом на болеста, а не одраз на вашите вистински чувства.
- Оваа состојба влијае на мајката, бебето и целото семејство.
Што треба да направите?
Не страдајте во тишина. Ова е состојба што може да се излечи преку лекови и стручно советување.
- Разговарајте отворено за вашите чувства со вашиот партнер, семејство или пријатели.
- Посетете го вашиот здравствен работник за постнатални прегледи; тие се тука за да ве поддржат.
- Консултирајте се со медицински професионалец за вашите симптоми.
- Доколку е потребно, разговарајте со лиценциран советник или терапевт.
- Поврзете се со локалните групи за поддршка по породувањето каде што можете да споделите искуства со други мајки.
Често поставувани прашања (FAQs)
- Дали секоја мајка добива постпартална депресија? Не. Не се јавува кај секоја мајка, но е честа состојба што ја доживуваат многу жени.
- Дали е ова моја вина? Апсолутно не. Ова не е твоја вина; тоа е болест под влијание на хормонални промени.
- Дали ова ќе му наштети на моето бебе? Ако не се лекува, може да влијае и на вас и на вашето бебе. Раниот третман е важен, бидејќи може да влијае на развојот и социјалната интеракција на бебето.
- Дали некогаш повторно ќе бидам добра мајка? Да, апсолутно. Со соодветен третман, можете да се опоравите и да бидете здрава, среќна мајка на вашето дете.
- Колку долго трае постпарталната депресија? Таа варира од личност до личност. Кај некои, може да се подобри за неколку недели, додека кај други може да потрае со месеци. Третманот значително го забрзува процесот на закрепнување.
