Станувањето нова мајка е едно од најубавите искуства во животот. Но, понекогаш, покрај радоста што ја очекувате, можете да почувствувате и многу тага, осаменост и товар. Дали се чувствувате исто? Не сте сами, околу една од десет нови мајки мора да се соочи со ова искуство. Денес зборуваме за постпартална депресија (ПДД), тема за која многу луѓе се плашат да зборуваат, но тоа е тема за која треба да се дискутира.
Што е постпартална депресија (ПДД)?
Едноставно кажано, PPD е тешка состојба на депресија или анксиозност што мајката ја доживува по породувањето. Таа оди подалеку од вообичаената тага. Чувствата се слични на оние на голема депресија. Сепак, оваа состојба се јавува веднаш по породувањето. Некои мајки може да имаат незамисливи, застрашувачки мисли да му наштетат на своето бебе или дури и да го убијат.
Запомни нешто многу важно. Не е твоја вина што ги имаш овие мисли, ниту што си лоша мајка. Тие се дел од самата болест.
Симптомите на PPD вклучуваат:
- Промени во спиењето (неможност за одржување на спиењето или премногу спиење)
- Постојано чувство на екстремен замор
- Чувство на тага и плачење без причина
- Губење на интерес за работи што порано ви се допаѓаа
- Промени во апетитот (анорексија или прејадување)
- Губење или зголемување на телесната тежина
- Тешкотии со концентрирање или донесување одлуки
- Многу брз кон лутина и немир
- Чувства на безвредност
- Мисли за завршување на вашиот живот
Дали ова е различно од „Бејби Блуз“?
Да, апсолутно. Многу луѓе ги мешаат двете. „Бејби блуз“ е честа состојба што ја доживуваат многу мајки во првите 10 дена по раѓањето на бебето. Може да вклучува чувства на тага, плачење и раздразливост, но обично исчезнува само од себе во рок од неколку дена.
Но, PPD е посериозна и долготрајна состојба. Може да започне дури и неколку месеци по раѓањето на бебето. Ако не се лекува правилно, можете да живеете со оваа депресија една година или дури и подолго.
Да ја разбереме оваа разлика појасно од табелата подолу.
| Карактеристично | Бејби блуз | Постпартална депресија (ПДД) |
|---|---|---|
| Време на почеток | Во првите 2-3 дена по раѓањето на бебето | Во секое време од првите неколку недели до една година |
| Времетраење | Од неколку дена до 2 недели | Ако не се лекува, може да трае со месеци или години. |
| Природата на чувствата | Благи промени во расположението, тага, анксиозност | Интензивна тага, очај, вина, празнина |
| Дневна активност | Обично можете да се справите и со себе и со работата на вашето бебе | Да ви биде толку непријатно што не можете ни сами да ги извршувате домашните обврски или обврските на вашето бебе |
| Медицински совет | Обично заздравува спонтано, но потребна е поддршка | Дефинитивно е потребен медицински третман. |
Што можат да направат сопругот и семејството?
Пореметувањето на перверзната личност (ППД) влијае не само на мајката, туку на целото семејство. Сопругот, особено, има огромна одговорност во овој период. Честопати, сопрузите можат да се чувствуваат осамено и фрустрирано, не знаејќи како да се справат со оваа состојба.
Замисли, ако твојата сопруга е секогаш тажна, лута и плаче, што би чувствувал ти? Тешко е да се поднесе. Но, токму тогаш ѝ требаш најмногу.
Работи што можете да ги направите како сопруг:
- Разберете дека ова е болест:Исто како дијабетесот и ракот, PPD е медицинска состојба. Не е вина на вашата сопруга. Однесувајте се кон неа со сочувство.
- Помош: Ако ви се чини тешко да му помогнете емоционално, помогнете му со домашните работи. Намалете го неговиот товар со тоа што ќе правите работи како што се миење садови, капење на бебето и пеглање алишта.
- Слушајте го: Дозволете му да зборува. Слушајте што вели без да го критикувате. Прегрнете го и уверете го, велејќи му: „Сè ќе биде во ред за тебе“.
- Споделете ги одговорностите на вашето бебе: Станете кога вашето бебе ќе се разбуди навечер и помогнете му со домашните обврски. На тој начин може да се одмори и да спие. Тоа му е многу важно во овој период.
- Размислете за себе: И вие можете да бидете ментално исцрпени од сето ова. Разговарајте со доверлив пријател или член на семејството со кого можете да разговарате. Побарајте советување доколку е потребно.
Многу е важно да се добие правилен третман.
Пореметувањето на перцепцијата (ППД) може да биде многу штетно ако не се лекува. Може да предизвика мајката да ја изгуби самодовербата како мајка. Исто така, може да го оштети односот меѓу сопругот и сопругата. Исто така, може да влијае на иднината на бебето. Студиите покажаа дека децата што ги одгледуваат мајки со депресија имаат поголема веројатност да имаат социјални, емоционални и проблеми со учењето подоцна во животот.
Понекогаш лекарите можат да го помешаат ова со „бејби блуз“. Тие може да речат: „Така е со новите мајки, не грижете се.“ Но, ако интуицијата ви кажува дека ова е нешто повеќе, дефинитивно посетете друг лекар или специјалист за ментално здравје за да разговарате за тоа.
Следниве лекови најчесто се користат како третман:
1. Терапија со разговор: Разговор со обучен советник за намалување на стресот.
2. Антидепресиви: Лекови за депресија. Тие треба да се земаат под надзор на лекар. Постојат лекови кои се безбедни за употреба дури и од страна на доилки.
Со вистинскиот третман, можете да го завршите овој мрачен период и повторно да почнете да живеете среќен живот. Иако е тешко патување, вие и вашето семејство можете да бидете среќни на крајот од него.
Порака за носење дома
- Постпарталната депресија (ПДД) е посериозна состојба од „бејби блузот“ и бара третман.
- Доколку почувствувате симптоми како што се необјаснива тага, лутина, безнадежност и недостаток на интерес за вашето бебе повеќе од две недели, веднаш посетете лекар.
- Ова не е ваша вина. Ова е состојба предизвикана од хормонални промени и други фактори.
- Поддршката од нејзиниот сопруг и семејството е многу драгоцена за мајката во овој момент. Разговорот и помагањето со домашните работи е голема сила.
- PPD може целосно да се излечи со советување и лекови. Никогаш не плашете се да побарате помош.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар