Дали често имате запек? Или често чувствувате непријатност во стомакот или се чувствувате сити? Во вакви моменти, многумина од нас размислуваат за јадење храна богата со растителни влакна или за земање додаток во исхраната со растителни влакна што можете да го купите од аптека. Еден таков додаток во исхраната со растителни влакна што го користат многу луѓе ширум светот се нарекува Псилиум. Некои луѓе го нарекуваат и Исенгол. Затоа, денес, ајде да дознаеме повеќе за него.
Што е псилиум?
Едноставно кажано, псилиумот е вид на растворливо влакно добиено од лушпата на растението. Достапен е во форма на прав, капсули и џвакачки плочки.
Па, како функционира ова во нашите тела? Многу е едноставно. Кога го земаме со вода, тоа формира гел во нашите црева. Овој гел се комбинира со нашата столица, зголемувајќи ја нејзината маса и содржина на вода. Она што се случува е дека мускулите во цревата добиваат добар притисок, а столицата лесно се исфрла. Тоа значи дека запекот добива добро олеснување.
Не само тоа, туку Псилиумот може да направи и неколку други добри работи.
- Намалување на холестеролот: Ова исто така може да ја намали апсорпцијата на штетниот холестерол од храната што ја јадеме. Затоа, до одреден степен помага и за здравјето на срцето.
- Помага во варењето: Ова помага во целокупното здраво функционирање на дигестивниот систем.
Работи што треба да му ги кажете на вашиот лекар пред да го земете овој лек
Иако псилиумот е додаток во исхраната со растителни влакна, можеби не е погоден за луѓе со одредени здравствени проблеми. Затоа, пред да почнете да го користите, доколку имате некоја од состојбите наведени подолу, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар.
| Здравствена состојба или можност | Опис |
|---|---|
| Цревна опструкција | Ако претходно сте имале блокада на цревата или сличен проблем. |
| Тешкотии со голтање | Доколку имате потешкотии со голтањето, треба да бидете внимателни при употреба на овој производ. |
| Воспалителна болест на цревата | Ако имате воспалително заболување на цревата, како што е Кронова болест или улцерозен колитис. |
| Други проблеми со желудникот или цревата | Ако имате било каков друг вид на стомачни тегоби или проблеми со цревата. |
| Промена во навиките на дебелото црево | Ако вашиот модел на празнење на цревата одеднаш се промени и трае повеќе од две недели. |
| Алергии | Ако сте алергични на псилиум, други лекови, прехранбени бои или конзерванси. |
| Бременост или доење | Ако сте бремени, се обидувате да забремените или доите. |
Како точно го користите ова?
Начинот на кој го користите ова е многу важен. Ако го користите неправилно, може дури и да се задушите.
Најважно е секогаш да го земате Псилиумот со полна чаша вода. Ова е задолжително.
- Прав: Додадете ја препорачаната количина во чаша вода, добро промешајте и испијте веднаш . Не го оставајте предолго, бидејќи брзо ќе се згусне во гел.
- Џвакачка плочка: Џвакајте ја целосно и голтнете ја. Потоа испијте полна чаша вода.
- Доколку користите капсули: Земајте ги со чаша вода.
Обично, упатствата се на пакувањето. Или, користете го точно како што ви кажал вашиот лекар. Земајте го во вистинско време. Не земајте поголема од препишаната доза.
Што ако им го дадете на мали деца?
Лекарите понекогаш го препорачуваат ова за деца над 4 години. Но, тоа треба да се прави само по лекарски совет. Ако му го давате на дете, разговарајте со вашиот лекар за тоа.
Што да направите ако се предозирате?
Доколку мислите дека сте земале премногу од ова, веднаш јавете се во Националниот информативен центар за труења во Националната болница во Коломбо . Или одете во Одделот за итна медицинска помош (ETU) во најблиската болница.
Што ако пропуштам доза?
Ако пропуштите доза, земете ја штом ќе се сетите. Но, ако е речиси време за следната доза, прескокнете ја пропуштената доза и земете ја следната доза во закажаното време. Никогаш не земајте двојна доза.
Работи на кои треба да се внимава и несакани ефекти
Доколку вашите симптоми не се подобрат или се влошат додека го користите овој лек, консултирајте се со вашиот лекар.
Важно: Ако го користите ова како третман за запек повеќе од една недела и нема подобрување, или ако имате ректално крварење, веднаш престанете да го користите и посетете лекар. Ова може да биде знак за посериозна состојба.
Пијте многу вода во текот на денот додека земате псилиум. Пиењето најмалку 8 чаши вода може дополнително да го намали запекот и да спречи дехидрација.
Кои се можните несакани ефекти?
Повеќето луѓе не доживуваат никакви поголеми несакани ефекти, но понекогаш може да се појават следниве.
| Несакани ефекти што треба веднаш да се пријават кај лекарот | |
|---|---|
| Алергиски реакции | Осип на кожата, чешање, оток на лицето, усните, јазикот или грлото. |
| Давење | Болка во градите, тешкотии при голтање или дишење, повраќање. (Ова често се случува ако не пиете доволно вода.) |
| Несакани ефекти кои обично не се сериозни (но треба да се пријават кај лекарот ако продолжат) | |
| Надуеност | Чувство на исполнетост во стомакот. |
| Дијареа | Надуеност. |
| Гас | Надуеност. |
| Болка во стомакот или гадење | Чувство на лесна болка во стомакот или чувство на повраќање (гадење). |
Дали комуницира со други лекови?
Псилиумот може да ја намали апсорпцијата на другите лекови што ги земате. Затоа, најдобро е да го земате псилиумот 2 часа пред или 2 часа по земањето на другите лекови. Прашајте го вашиот лекар за повеќе информации за ова.
Како го складирате ова?
- Да се чува подалеку од дофат на деца .
- Чувајте на собна температура (помеѓу 15-30 степени Целзиусови) подалеку од влага.
- Не употребувајте по истекот на рокот на употреба.
Порака за носење дома
- Секогаш кога земате псилиум, не заборавајте да го земате со полна чаша вода . Недостатокот на вода може да предизвика сериозни состојби како што е болно грло.
- Доколку имате други медицински состојби (особено проблеми со цревата, тешкотии при голтање), известете го вашиот лекар пред да земете псилиум.
- Не употребувајте псилиум за запек повеќе од една недела без лекарски совет. Доколку имате крв во столицата, веднаш престанете да го користите и посетете лекар.
- Земајте псилиум 2 часа пред или 2 часа по земањето други лекови, бидејќи тоа може да ја намали апсорпцијата на другите лекови што ги земате во телото.
- Ова е само додаток. Запомнете дека јадењето балансирана исхрана богата со зеленчук, овошје богато со растителни влакна и вежбањето се неопходни за здрав живот.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар