Што навистина се случува во нашиот стомак? Ајде да дознаеме за желудникот на едноставен начин!

Чувството на ситост по јадење оброк... или понекогаш мала непријатност во желудникот... Сите сме ги доживеале овие работи. Овој „стомак“ што често го нарекуваме „стомак“ или желудникот како што се нарекува медицински е неверојатен орган во нашето тело. Тој е како мала кујна во нашето тело. Овој желудник е една од најважните станици на ова патување што ја претвора секоја храна што ја јадеме во енергија. Затоа, денес, да погледнеме што точно е овој желудник, како функционира и што треба да направиме за да го одржиме здрав.

Едноставно кажано, што е овој стомак?

Замислете, орган сличен на вреќа во облик на англиската буква „J“. Така се нарекува желудникот. Неговата главна функција е да ја вари храната што ја јадеме. За таа цел, желудникот произведува специјални ензими - супстанции што ги забрзуваат хемиските процеси - и кисели течности (ние ги нарекуваме дигестивни сокови ). Овие ензими и кисели течности се комбинираат за да ја разградат храната што ја јадеме, да ја растворат, а потоа да ја подготват за премин во тенкото црево.

Нашиот стомак е само еден дел од дигестивниот систем (скратено Гастроинтестинален тракт или ГИ тракт ). Овој дигестивен систем е долг систем сличен на цевка кој започнува од устата и завршува во анусот. Целиот процес на претворање на храната што ја јадеме во енергија се одвива во рамките на овој систем.

Кои се главните функции на желудникот?

Желудникот има три главни функции. Многу е едноставно.

• Привремено складирање на храна: Кога голтаме храна, таа не се испраќа одеднаш на другата страна. Таа се чува во желудникот некое време.
• Мешање и дробење храна: Ѕидовите на желудникот се составени од мускули. Овие мускули постојано се контрахираат и шират, како блендер. Овој процес ја разградува храната на фини прашоци и ја меша со течноста.
• Производство на ензими и течности потребни за варење на храната: Како што споменавме претходно, хемикалиите потребни за варење на храната се произведуваат и се додаваат во храната во желудникот.

Храната тргнува на патување: приказната за дигестивниот систем

Храната што ја јадеме патува од нашите усти. Ајде чекор по чекор да погледнеме како се случува тоа патување.

1. Уста: Патувањето започнува тука. Кога ставаме храна во уста и ја џвакаме, нашите заби ја кршат на мали парчиња. Таа се меша со плунката во устата, што ја олеснува нејзината сварливост. Кога голтаме, нашиот јазик ја турка храната надолу во грлото. Тука се случува нешто неверојатно за да не се задушиме. Над душникот има мало преклопче од ткиво наречено епиглотис . Секој пат кога голтаме, ова преклопче ја затвора душникот. Значи, храната не оди надолу на тој начин.

2. Хранопровод:Потоа, храната се движи низ цевка наречена хранопровод. Ова е како пат што ја носи храната до желудникот. На крајот од оваа цевка се наоѓа мускул во облик на прстен. Го нарекуваме сфинктер . Кога ќе пристигне храната, овој мускул се опушта и ја отвора вратата кон желудникот.

3. Желудник: Ова е местото каде што храната стигнува до нашиот протагонист. Ова е местото каде што се одвива процесот на варење споменат претходно. Храната се чува во желудникот сè додека добро не се раствори и не стане течна состојба.

4. Тенко црево: По желудникот, оваа течна храна постепено се движи во тенкото црево. Тука се случува вистинската магија. Други дигестивни сокови од органи како што се нашиот црн дроб и панкреас се додаваат во оваа храна. Потоа, сите хранливи материи и вода во храната се апсорбираат во телото преку ѕидовите на тенкото црево.

5. Дебело црево: Останатите делови од телото што не се потребни, односно отпадните материи, одат во дебелото црево. Тука, се апсорбира уште малку вода од отпадните материи, претворајќи ги во столица.

6. Ректум: На крајот, овие столици завршуваат во ректумот, најнискиот дел од дебелото црево. Кога треба да дефекираме, тие го напуштаат телото оттука.

Каде се наоѓа стомакот? Колку е голем?

Желудникот се наоѓа во горниот дел од нашиот абдомен (стомак), од левата страна . Горниот дел од желудникот е поврзан со хранопроводот. Долниот дел е поврзан со тенкото црево.

Големината на желудникот варира од човек до човек. Дури и кај истата личност, неговата големина се менува од време на време. Замислете го како балон. Кога сте гладни, односно кога желудникот е празен, тој се собира и станува мал. Но, кога јадеме добар оброк и нашиот желудник е полн, тој се растегнува и станува голем. Значи, големината на желудникот се менува во зависност од тоа колку јадете и колку време поминало откако сте јаделе.

Да го поделиме желудникот на делови?

Желудникот може да се подели на пет главни делови, од кои секој има специфична функција.

Слоевите што го сочинуваат ѕидот на желудникот

Ѕидот на желудникот не е составен од една мембрана. Тој има неколку слоеви, исто како кромидот.

• Слузница: Ова е највнатрешниот слој на желудникот. Кога желудникот е празен, овој слој има мали брчки (руги). Кога желудникот е полн со храна, овој слој се растегнува и брчките исчезнуваат.
• Субмукоза: Се наоѓа под мукозната мембрана. Содржи сврзно ткиво, крвни садови, лимфни садови и нервни клетки. Нејзината главна функција е да ја заштити мукозната мембрана внатре.
• Muscularis externa: Ова е главниот мускул на желудникот. Исто така, е составен од три слоја. Токму овој мускулен слој се контрахира и шири за да ја меле храната.
• Сероза: Ова е името дадено на мембраната што ја покрива надворешноста на желудникот.

Чести состојби што можат да влијаат на желудникот

Различни болести поврзани со дигестивниот систем можат да влијаат на желудникот. Некои се привремени, како што е гастритисот за време на бременоста. Некои се хронични, што значи дека траат долго време.

Како да го одржиме желудникот здрав?

Со мали промени во нашиот начин на живот, можеме да го одржиме желудникот и целиот дигестивен систем здрави.

• Ограничете ја консумацијата на алкохол: Пијте алкохол умерено и само во многу мали количини.
• Пијте доволно вода: Многу е важно да пиете најмалку 2-3 литри вода дневно. Оваа количина може да варира во зависност од вашето ниво на активност и големината на телото.
• Јадете храна богата со растителни влакна: Вклучете храна како зеленчук, овошје, мешунки и интегрални житарки во вашата исхрана.
• Вежбајте редовно: Дури и нешто едноставно како одење 30 минути на ден може да биде многу корисно.
• Ограничете ја преработената храна: Намалете ја брзата храна со конзерванси и вештачки ароми колку што е можно повеќе.
• Управувајте со стресот: Можете да го намалите стресот со правење работи како медитација, јога и занимавање со хоби. Постои силна врска помеѓу стресот и гастритисот.
• Избегнувајте целосно пушење.

Ако ги имате овие симптоми, дефинитивно треба да посетите лекар.

Доколку имате проблеми со желудникот подолго време, најдобро е да посетите гастроентеролог. Но, прво консултирајте се со вашиот матичен лекар за совет. Доколку имате еден или повеќе од следниве симптоми, веднаш посетете лекар .

• Болка во градите
• Треска
• Често гадење и повраќање
• Гној или крв во столицата
• Тешка дехидратација или дијареја
• Ненадејна силна абдоминална болка

Не ги игнорирајте овие симптоми како нормални. Тие би можеле да бидат рани знаци на сериозна медицинска состојба. Затоа, важно е да побарате соодветен медицински совет.

стомак, болки во стомакот, варење, гастритис, ГЕРБ, чир на желудник, лошо варење