Упатства на СЗО
Потрошувачка на шеќер
Проверете дали вашиот внес на шеќер е во рамките на границите на СЗО
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
Колку шеќер дневно е добро за здравјето?
Светската здравствена организација (СЗО) препорачува да се консумира помалку од 10% од вкупниот дневен внес на енергија од слободни шеќери (помалку од 5% е подобро ако е можно). За некој на диета од 2.000 калории, тоа значи помалку од 50 грама шеќер дневно (25 грама се идеални).
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- Светска здравствена организација (СЗО) и меѓународно признати клинички медицински упатства и стандардни равенки.
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..